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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ) D4 l7 i1 ~; x2 E6 ?; p
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 0 h( ?% i4 h. g7 c7 M
成人痘7大成因 ! f/ r7 U9 w( B- I4 i
成人痘是如何产生的
6 s ~+ ?* T4 g; t" J& U0 A1.肌肤防护机能下降--& v6 Y" [' }. ~; L
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 , @$ T# I: m$ S) a% U6 Y
2.黑头粉刺堆积过多--! O g; A. L" n+ e
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
/ z4 a o9 J! W3.生活压力--
/ Z5 @. Q9 F/ N- L- x生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
: |" K$ j( W0 P% q% Z, v4.内分泌失衡--9 O9 q- w. }6 T2 p* j
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
9 z7 v) |" X4 G1 K: M( d5.消化系统--
4 R( k- P1 S. ~便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 . \, z( |* m, P$ d8 T r8 O; [
6.药物刺激--4 x: M6 W9 \1 k' W& f# I1 I
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 2 H6 F$ J+ g6 n
7.睡眠不足--
A+ _( ~( b- g. h/ [- J中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 8 P& d$ D$ x1 w' x! }- e( @
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& |1 O4 E: Q) n* s: w& WB 中级班：观痘看出问题9 j2 M$ P- t! A. c6 T/ Z
1.额头痘 0 j# u/ ?! u% j( R
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
/ M3 q! L$ l, N& K5 JTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
- ]$ ~& y5 y$ U C1 o/ ?+ r2.印堂痘
- o# s$ W. C8 K- a& K如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
" \; C" Q: i, N! rTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 , k( V( D, J. t/ ^
3.左边脸颊痘
+ H4 w1 l' B1 Z x通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ; `/ A3 J% m+ V& n. C
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ' f. y m; D5 t; L' q0 S; K
4.鼻翼痘
0 n9 t5 l" n' h在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
0 Y( Z* n2 F: D8 Y: V: m% jTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
, Y {: f4 \* V0 c G1 X0 O5 m5.唇周痘
7 @% ]& t# X! c: ^5 l0 l. S0 T在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 + l' X2 I" V( P
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
0 b" L2 H C/ C$ h; w/ N5 l% ^6 m6.下巴痘
" o$ z( {+ L4 h' I3 D7 \2 S3 m通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 + T: G- P6 J; F' @4 P) u$ r
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
# I5 l/ L8 m6 z1 Z7.鼻头痘 5 B" i+ j' U5 Q; I- S, x' C8 D
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
7 x. I7 Y6 s: hTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 + V2 R0 s% U- Y7 @7 w2 e
8.右边脸颊痘 * ?) X5 `% E/ D1 J; M6 J6 L
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
/ h6 f8 {0 r4 E6 Z l* RTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
# b- u! w+ ~: c% f9.眼头痘 9 J1 e2 j1 |2 j1 x+ n7 J) I/ t5 h
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 * k: P5 h6 c4 D+ i) k: v) \* W4 W; d
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
$ e$ d/ T/ S( A; R) i# p5 I9 `6 i10.发际痘 ( F2 q: t) ^5 ?' R& R
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
3 }1 v. ^2 e/ g$ jTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 % L3 p7 Q2 } G. q8 K
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$ J1 i2 A; |, iC 高级班：治痘抗痘全科
0 z9 X" O5 n2 [; P当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
7 m' ?$ l4 E0 {' I-痘痘刚刚冒出时 ; z V$ m9 }! z: e. j
TIPS1：自己处理
9 p+ L- X' w. C( ^& t! y刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ) U2 u" N9 V7 j0 k2 d. u+ `" u
TIPS2：找皮肤科医生 # P3 ]& S! R( S3 d4 W
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 6 v% Y# L& T$ ]: [/ V, E
TIPS3：不要固定使用同一产品
% {3 q- B, m5 V: q涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
* J# N3 Y; u! C$ B-痘痘化脓红肿了
: h& ]( \. o- Q5 F( A1 C; F9 V% nTIPS1：专业人员处理 ) p$ s5 p3 L9 s
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 4 X1 _& N' S) G. M. V7 d) S
TIPS2：镭射除痘 3 C0 i1 C1 O% r8 P9 Y, j+ }5 R( g
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 3 a" q% t0 ~6 F3 V6 u5 c+ Q
-痘痘留下疤印后 / _3 p+ {% P8 J L
TIPS1：遮痘疤
4 _$ L, f7 i0 r* I, J以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
1 u# l/ U& m# G0 `8 _8 `& m; t- @TIPS2：美白淡痘 ! Z3 a) c2 ?' L8 h# {) }. T
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40