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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ) W' a7 B4 H2 v% }9 `
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
0 A6 t6 B, g4 `3 V5 |% W成人痘7大成因 0 n. f6 q- b# h2 e' o" ]
成人痘是如何产生的 3 h/ P' q; ]) t8 B7 \0 L
1.肌肤防护机能下降--' I* r5 C1 b6 G. f8 N
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 2 L, H$ H. _% R) h
2.黑头粉刺堆积过多--
+ W8 \' J# K0 e- _毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ( W5 L0 y4 T+ p( _; d: a5 _" p
3.生活压力--
) |) P! N1 h ~8 c4 J生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ : w( ]/ k, h7 J
4.内分泌失衡--
3 f2 Q5 R6 Z u& w内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 4 Y6 l5 U) d8 u) K
5.消化系统--/ R# y9 h$ y0 M, W! z& R9 s
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
) k- E7 U, ^& Z N4 i1 r! b3 T, {6.药物刺激--6 D7 h9 ^% Q* w$ _1 S1 S
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 - \# Z: V" i% P& B) C0 X
7.睡眠不足--0 K( H. C! \# N" u1 s* [$ W
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 0 {7 R [6 y# g+ `: k2 [, T P
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0 q9 t" q. Z1 d0 y) a( B1 ]% i8 UB 中级班：观痘看出问题+ T& r3 C* R5 |
1.额头痘 ) w6 M5 I& n3 Y- r
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 3 z# A" T) O/ F$ l# |
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
: Z* N9 P8 Y1 e4 H& `2.印堂痘
; `5 E4 k; ^- n& _3 q如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 5 i, L A6 B6 h4 F6 A
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
9 \) u. M( g+ V3 X' \9 S3.左边脸颊痘
) R5 |, E3 T$ a, L v通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 6 B; f6 F3 c$ U/ K4 [* ~
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
! t2 a( c7 l9 q6 j; n* O4.鼻翼痘
0 u7 B! C; p6 C& h9 u% }- S: @在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
+ t6 \/ a, d9 t6 v( fTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
0 B$ j' G0 {0 u D5.唇周痘
4 v; s. X& q: v4 ^" u在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
, T( j% M& U3 ~' L8 }( L1 r5 jTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
: m8 a/ H' Z7 X6 K- [8 H1 P* U6.下巴痘
8 g3 A a K& e通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
/ M: \4 a5 ]% G7 ]" {7 o6 kTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
: g: F& D# B( C8 S5 H4 Q7.鼻头痘
2 h3 a7 J* `1 ~5 [( } Q可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 8 i& P8 {2 q9 {" H3 h
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
1 u& Q8 \' K# v2 m: O3 J8 G" d' u8.右边脸颊痘
) S& S# v6 r/ `" a1 h" Y1 X+ V* @由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 + l V2 x0 C- c ]) F. M# i" Y, I
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 " A7 p# I5 k: I& V0 g( @; w( g* X
9.眼头痘
* J( o5 R) d3 q' ?8 ~生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 - d, V* v& ~ e/ ~; V
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 5 d) e6 g: A/ ?% i/ {
10.发际痘 & {/ h9 [. ~) t3 }5 F
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
2 C1 A# A( d+ r0 R( V: hTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科# O% E2 U X+ U: u' M7 }
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ # \% }9 b: d' z. [8 X( g
-痘痘刚刚冒出时 + g) ~& u' e' o$ C/ ~% O ~: N
TIPS1：自己处理
& R$ s2 D9 k+ o( R j i( x, S& V刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 4 u1 q5 h( t$ X
TIPS2：找皮肤科医生
# o) T4 f% s; o0 _- C如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 . c+ _; O0 E- t1 J- M- N
TIPS3：不要固定使用同一产品
. l5 b7 E4 F: g9 U/ V' X涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 1 S& s, K) e: g
-痘痘化脓红肿了
% E' L5 `; k. b- o# d" A+ DTIPS1：专业人员处理 4 y4 j5 Q) s5 {. Y! x4 L; J; C3 S
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
' H! |. w8 E! s5 \% P( Q1 DTIPS2：镭射除痘
% V. ?3 i# R# G$ a5 ]6 {" R9 \3 b9 m镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 - k* P E( ~! E5 y. l
-痘痘留下疤印后 ! P# h% W& M& X" j# u7 B, A2 c
TIPS1：遮痘疤 9 h6 F( A9 [2 w* W# M
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
5 [- o- f1 L$ I' R4 GTIPS2：美白淡痘
M: s, `; H# H7 j印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40