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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
5 h! L! H- {9 f/ s" A' K# r/ o/ P各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 % a% V$ ^- U8 \1 g
成人痘7大成因
, i c+ a3 M8 Z1 c4 h* b% X成人痘是如何产生的 3 w2 M) C) p' i# C/ f% q
1.肌肤防护机能下降--; q/ L/ a" b, M" V9 M$ E
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
) P& K' T) c. p: q0 V' b2.黑头粉刺堆积过多--8 V* j, I) t9 i
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
6 \9 U N. c) k; W( P4 o( H! x3.生活压力-- g- O. s3 T r( @1 ]* f8 h' ?( W
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ $ _/ U K3 x j
4.内分泌失衡--1 ?* y9 ]4 c: d2 y
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 ! U" y; Z4 x3 z4 K
5.消化系统--& v6 f) _8 x' x5 i' Z# a. y
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
; S" c% [2 g# Q8 C' p6.药物刺激--1 c$ ?: Z2 t) N! t# c, w0 n
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 3 Y/ ?6 P4 k7 m7 c
7.睡眠不足--
. p4 u3 K- H) }7 H( i5 L) f中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题% I# ^6 Q3 K( i ~0 A2 v# v
1.额头痘
( ?+ P) ~2 D2 ~/ I* K' L4 ?. s由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 6 \* R0 A8 A, _2 Y
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
: _6 G7 b4 c) @$ g% j7 N! h1 f+ Y" B2.印堂痘 5 I) P* P7 j6 P; e1 z# y' v0 ?
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 9 l5 ~8 a, q0 C& E9 @
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 ' Z' X+ r; |2 [+ ~. s! I( c
3.左边脸颊痘 ( ^( b! C& B2 K3 s3 C+ p( j
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 9 t* a% P& s5 P/ I" p6 k8 E' ~9 q- c
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ) I( W7 n4 S( v& Z& m) o7 L0 D& o
4.鼻翼痘 " ^* }* w, w2 Y- m1 y; D
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
9 ? ?) j/ S+ m1 ~9 QTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ! a r; ^5 a% R5 O. h3 `3 [
5.唇周痘
' p& T3 u' o5 Z, n) y" c6 a2 q在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 , A5 s7 m% N/ z9 ~; Q' ^8 F3 t
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。5 y) t; h; }; C' ]) Y
6.下巴痘 ( p& n, A3 N+ ~1 v0 d
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
# n* k& R6 J0 k1 {9 R7 w0 `TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 3 d0 b/ p( v1 A: D8 p' i+ a
7.鼻头痘
. e, D( a$ }6 _; X1 v可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ! J, N+ F2 C5 b* k$ ]9 h; |9 {
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 * W6 G2 s& Q+ Y" m8 P
8.右边脸颊痘
9 @& i4 x2 ^* ?( A由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
9 \, n3 b8 _8 h, O1 y# FTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
) L- }6 ^. e6 Q( N( i. p: P" ?9.眼头痘
0 }: r6 C$ M% e4 Z+ N生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
' o% @, A& a% o2 m7 K, Y! g. Q! E3 M1 GTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
6 ]7 Z0 u5 X3 k4 u: `10.发际痘
1 r3 K1 V9 }( |" {0 \6 v由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
) R& ]9 S* M2 STIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科5 j$ t4 @7 E/ l. T9 \
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ - s* s* ]0 c E5 y% ]. J3 n
-痘痘刚刚冒出时
8 d, F9 ?$ u0 @& A* `* q8 `TIPS1：自己处理 7 O0 Y! P; A. l; Z2 c
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
6 O, G# {3 }2 f Y1 H, \TIPS2：找皮肤科医生 ) n" o0 S! J+ q6 P1 A0 B
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
& v+ ^' q4 t6 L8 Z% T8 xTIPS3：不要固定使用同一产品 5 Q4 }4 B5 l6 D( [
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
) k+ s5 q* p: n* N-痘痘化脓红肿了 ; C. v& t; P$ Y
TIPS1：专业人员处理
3 Y& N+ a3 m+ E# }* A, N b4 \) e5 x痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
7 X. ?; n7 j9 `% ]1 ^0 G+ gTIPS2：镭射除痘
6 [2 h% a% [% g8 ?4 ~镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
2 L# T8 U( K; c' i/ O# F-痘痘留下疤印后 9 k. B2 O# H7 L
TIPS1：遮痘疤 + o1 K/ ^/ d- @# S2 x( v0 g
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
% X7 w" [4 x9 xTIPS2：美白淡痘 / ~/ d" a7 b9 |2 i; U
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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显身卡
发表于 2008-6-23 21:40