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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
$ y' Y4 N; N8 n- c; l* O1 V各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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: S* ~( R" G* o9 WA 初级班：成人痘形成原因
' c _* z& ^3 W7 Q6 b1 f成人痘7大成因
" F/ [' }3 C& l! J& ^+ ^成人痘是如何产生的
: Q: Y, `- ]$ T0 u2 _1 c1.肌肤防护机能下降--
Z6 d! C; ^4 ~0 L& }8 J肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
9 p* f, U3 u7 u# W2.黑头粉刺堆积过多--" K: G- H4 v' a4 q
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 4 r) ?, ^$ Y# F
3.生活压力--9 [) H6 K) g6 D- b+ E& T
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
/ ~6 r7 J* m; ]+ e _4.内分泌失衡--' {0 {* u3 k* j; n1 ?1 `
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 8 d. w1 y9 W" |% z# o6 H
5.消化系统--
* U3 m( B2 j: s0 @! O$ y' r7 Z便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 7 c& A; X2 x0 ]8 F2 C4 C; M$ w
6.药物刺激--
7 o7 m: R% x9 _/ Z4 F口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
9 j+ |7 F1 I3 n0 |9 {" h7.睡眠不足--' X. y4 S! S. R9 s, C8 `# q: z
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 # i" F; B# B7 X8 \! y+ m
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2 |* b* c+ z* N) g3 @( j$ E7 ~B 中级班：观痘看出问题
; f5 m& c0 o( N# t1.额头痘
$ }8 _) l% O3 d( P7 ~由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
& |! p5 b$ a+ p+ q& I# _TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
. G' Y* J2 S) U8 H9 L) P2.印堂痘
6 X! m; L5 N6 X: B3 K6 ?如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
/ I& P$ Q! r! e& \ M1 `' P( }TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 0 m5 X% \7 @& X
3.左边脸颊痘
" `0 a, l$ @- G O通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
0 e! A W- ]0 Z7 s. |1 oTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
0 S; x- p$ t0 z- h4.鼻翼痘
2 A q: F/ u( Z/ K F在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 8 s3 l/ p2 y) n& U. u$ ?. o# M
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
% p& S, [6 C- `9 T0 @5.唇周痘 8 P) Q# J2 [3 A' X1 p
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 4 G( `4 u& n+ k5 k! o$ b3 d
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。) f! g& ^2 l1 w: u) ~. l9 R
6.下巴痘
- I w& N. ^/ E; Y( p1 |* S2 r! e通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
3 q/ O. `# F9 q0 rTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
. V& F8 J; e4 a- y/ c+ c7.鼻头痘 , ?0 {# R0 R$ N2 R) P, A6 b- g- U
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 9 Z- f$ M. h6 ~, U0 O ~9 Z
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
6 w- ^0 j3 x( U8.右边脸颊痘 $ Q4 }1 A2 ^5 J2 }* ^
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
5 N/ S7 C3 @4 Q8 i. }: ^, |TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
/ F% \0 W% P, h! D& M: M3 g# ~" g9.眼头痘
* [" F& p C' H3 Q7 `$ Z; U/ v生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ; M+ N$ Y* q/ ~# D
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
4 s. p3 a1 s* |10.发际痘 4 Z3 E% a, M) M2 L
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 * n7 Y M( @: G. }; K
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 8 l: x; @. q. L Y, j3 j' g
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+ R( P. B# V; N, rC 高级班：治痘抗痘全科
2 m! }9 y4 g- K9 w当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ % l& @: D* {0 x
-痘痘刚刚冒出时
+ x* v, m/ l# T% ~TIPS1：自己处理
F. J) R R5 J; n( j/ v/ f刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 , ~6 ~( o o- Z0 D1 `$ R$ X! G
TIPS2：找皮肤科医生
2 H6 s, p: T: d) Q: x) T; D5 i, {如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 # T* r+ e4 u9 T T: y3 j
TIPS3：不要固定使用同一产品 ! @: I5 O4 H: L5 z, z9 v
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
; i- M: B, X5 i1 L-痘痘化脓红肿了 8 G" ~+ z: \( u
TIPS1：专业人员处理
( H8 C0 X$ w* M& v/ v痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
5 V% T( i/ I$ H; Z6 yTIPS2：镭射除痘
3 }* @6 J; H: L) z6 P3 g( A7 ^2 e镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 : s) v$ K' {, e" [/ u
-痘痘留下疤印后
1 g. s1 k' {* h. g/ V9 N! fTIPS1：遮痘疤 ! E' Z' v( P$ ]6 R) N! a4 y! o
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
0 y( H* w" d- \1 p. v' C' E4 W0 O- xTIPS2：美白淡痘
* m9 \/ S' @7 o. z( o6 k印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40