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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
! x% p4 f* W& r1 a各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
9 u* Q3 D. K- J7 G+ g% }- d6 |成人痘7大成因 5 y2 N. U4 M& Q* ?
成人痘是如何产生的 8 J$ | D: D4 P; W/ q0 N, t) s
1.肌肤防护机能下降--! z! b& E- y, r/ h8 { H7 S
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
$ O# S9 ]) t( d$ e7 \2.黑头粉刺堆积过多--( [/ N* y6 ^( n% J- x
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
; X) y$ x4 W1 ~3 a) K6 h4 v4 j3.生活压力--7 a' {2 q% {$ T8 q
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 4 r/ R4 K4 b( G( |" Z; m; i0 ?
4.内分泌失衡--0 o d- Z4 Q0 E7 ^" ^0 y
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
% u3 `+ d. U5 J0 E; N5.消化系统--
3 m. m, G3 P6 a- @便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
2 m0 s6 L* C$ v2 [( a4 T: C6.药物刺激--
/ [# R% E1 ^) S5 e* b+ n- y口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 5 q4 t, |. z$ K; T3 @
7.睡眠不足--
7 ?6 w) s" n' ^' [中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 2 z1 W W: ^1 ^/ \2 s
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5 I, B8 D4 y2 x/ JB 中级班：观痘看出问题* w; F1 ^$ E: i, u' Y- f l0 D
1.额头痘 . y# A7 n' T, C$ X4 M5 j- D
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
9 a! _: y, ^! {/ M0 ~, Y# N; @TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
3 [9 `3 S) D- p' p, N; f: P2.印堂痘
/ ]' O$ Z0 x2 y" ?' n) s如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
1 r- D& ~) e! B0 K+ d. ATIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
6 ^" U" y$ H0 L' ]& ~5 o; V3.左边脸颊痘 % {1 r8 l+ v# b. R. ]
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 4 ^( e6 Z& a2 O5 c
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
1 T! x/ j9 W0 S4.鼻翼痘
# E2 y( q* V8 c, [, x a" V; v4 L在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ' d% B7 v, R3 N" o6 A, }
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 2 ^5 r) Q1 L0 L. b
5.唇周痘 & I0 Y' r% T c$ d/ ]5 x9 P
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
4 L$ J6 ^; f& _3 V0 d6 T |TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
7 s" t5 X x7 L5 [1 y& d6 I I3 U0 v6.下巴痘
7 i+ P& A6 G+ [8 W+ f+ b& Y+ ^通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
6 h$ [- C0 k7 r+ A0 GTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 + |- E6 o& l f) q% ]: X: J+ N4 j
7.鼻头痘 : a% T+ X/ W+ ?6 y: ~6 ?
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ; k4 S) X# @3 t' T
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 ( E& d' b& }$ o! O. m- m" s- s! }6 H! J
8.右边脸颊痘 / I0 @. M" x3 T! J+ f% `# {" a
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 0 w+ d9 n/ l& _ O
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
: W( K- u1 R! s# e( J$ V9.眼头痘
( A9 r9 N0 x8 Z) N* z生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 - K' p5 |* `& }( H3 W# c0 w
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
i: m8 w& j/ J# T8 f10.发际痘
6 A5 K! z8 r* f2 A* H; y' s' g由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ! g O0 z# P- ~3 d5 P* [' W) X0 H
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
9 }) k' u9 ^% ?+ c0 u' J2 i: Z当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ / w+ I+ `- l" m8 I* `
-痘痘刚刚冒出时
; v2 T. x) b1 k% O& c0 [* H) ]) tTIPS1：自己处理 6 T0 S5 a: e% |9 G! P
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ; T# n3 O8 F) U d9 P" J v& V
TIPS2：找皮肤科医生
" V' d5 D2 {8 e# I6 U2 g7 j如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
' u& s& _& W- M3 z7 R* fTIPS3：不要固定使用同一产品 4 E% I" N4 c+ j T# A8 X, f
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
0 r( m% q Q( [-痘痘化脓红肿了 : E, c2 B" T$ u0 X
TIPS1：专业人员处理
1 b9 D% p( G8 M+ S2 t3 u0 x痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
/ V! \$ S9 |8 {9 `/ Z3 s! XTIPS2：镭射除痘
, v9 M( x; N: X9 V/ C6 D! a镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
0 }) z; a. n* D9 A& f# u! t& d8 \( s) W-痘痘留下疤印后 - T8 ]1 f' z% {+ F' I
TIPS1：遮痘疤 7 b# c& C4 U$ N6 O B% X, |% k0 G3 a
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
$ p0 s2 w5 G6 w2 U, G, p4 e/ WTIPS2：美白淡痘 9 r" G+ L9 p$ I9 T
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40