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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
/ i9 o8 x& y: t8 W% K各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！, ?# D7 v$ b' @$ s; v3 M6 @% Q
% c( p5 d' D4 Y% EA 初级班：成人痘形成原因 ! Y9 ^+ W& a# J7 @. i6 H
成人痘7大成因 , T$ @9 u$ K* e I
成人痘是如何产生的 ( V O) s$ o- |! J
1.肌肤防护机能下降--/ p0 ]$ ~1 i2 Q" d* F% o
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 / |* M( y5 ], r- C* f3 h
2.黑头粉刺堆积过多--
; P( |% d) x; T5 n毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
( v. ~+ v5 p% J+ z M6 b; P3.生活压力--
0 N& V2 a/ d) V9 ]生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 9 F( D; ]# D8 w8 P, F: |! p
4.内分泌失衡--; i* X# f% S( w- e' S, {
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 . g$ S' ]$ V+ S/ X, ]
5.消化系统--
2 x1 J/ I# N6 w# R# x D& X3 ^便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 $ t! l' r4 b' W
6.药物刺激--
! V- } K: [! T/ W口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
( a% S9 \4 R: ?7 ]0 F3 |7.睡眠不足--) h' u; P9 W/ a, r j
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 # L8 c: i1 o, Z
2 k: u- z/ b! [6 t+ y. d5 p9 _- A# f3 L0 P& l
B 中级班：观痘看出问题
$ T" [* j- z0 j3 y" Z2 L8 t1.额头痘
. d: g0 ?! b0 Q1 {由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 ) E1 p Z7 n. Q4 p j1 [
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
+ q: _% E4 i; a: z/ [7 @2.印堂痘
0 P G# g8 Q, n# e \+ u$ U如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 : b" h, k# D8 K0 p+ M' F
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 / b# L7 ?8 m' }
3.左边脸颊痘 6 |. k$ j& h6 F# I) R) V, D. @. y
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ' O/ h' p; z5 n9 e1 P
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
S( p8 G& j3 Q4.鼻翼痘
2 Y% n% a) x) ~- f; o& U在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 & c# n* h. n- u2 Z
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
' @- b" {! G: r# J Y( @5.唇周痘
/ g9 f. h& N/ N) l( Z在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 0 \1 I0 I, u. c: @% y7 g
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
; z ^" J! L" M+ o. i, T6 _6 Q! i6.下巴痘
4 N$ G& X% B6 a4 P$ |6 Y通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ) F3 s0 S H5 y4 n
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ; ]. ^ Z7 S _! q8 l* B2 n& {
7.鼻头痘
* C5 u/ E$ \$ `. Q3 u可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
$ g& J% C# |! VTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
! k0 Q0 Q9 B: X1 A( s4 ]2 x, P* F8.右边脸颊痘 2 k+ Q! B5 e1 A: t: ~" A
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
P' X7 B& `# H1 h# a5 NTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
9 S5 J2 } p& ^9.眼头痘 4 Y) S. T. g, a$ u0 W% Y* w, e
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
" k1 d: h% o* P$ s- \( z3 TTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
2 Y c! m" h7 Q9 D( K10.发际痘
7 i. a7 Q& z1 j- ^3 z' b9 s由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 # s/ r- |) K% _/ G# t9 a, G$ [
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
! H( `5 t7 K0 Y5 d: [/ A当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
4 n2 ~+ p6 X! ]8 i; ], n$ ~-痘痘刚刚冒出时 1 G5 Y. q( w/ B [6 ^' O' Q3 f
TIPS1：自己处理 ' m2 w* ~7 r! d
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ; N5 Z& }6 _1 C" }
TIPS2：找皮肤科医生 # T; [; l/ A8 l X" Z8 r; \4 m) Q
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 3 o( E" Z# N7 {2 F
TIPS3：不要固定使用同一产品 ) O. R# ], M' n9 A5 k( |; f1 x
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 6 w! O; K3 s& d2 S- W# L2 b7 }1 `5 n
-痘痘化脓红肿了 * b9 W4 _! T" r5 e; C6 I
TIPS1：专业人员处理 ( ^& }) G4 U9 i1 U2 J) @0 T- |
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
( \% Y" G, R- y7 p+ n6 ]3 ^5 x( ]3 |TIPS2：镭射除痘 & t |1 S0 {$ O I- l
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
) \+ j$ X6 y& S3 K8 m, r( [3 Y-痘痘留下疤印后
0 g, \; ~1 t" jTIPS1：遮痘疤 - K- R' _" [4 w3 i. ]/ b
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
+ @4 b$ C! Z" N9 YTIPS2：美白淡痘
& T/ |4 _) }. X# f2 U7 d K7 L印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40