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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
1 r8 r8 P4 P: F0 f: N各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！3 A& L( ?8 j$ i/ {* M1 b2 E
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A 初级班：成人痘形成原因 ) k* n1 U- r( b0 W
成人痘7大成因 / h2 b* @8 d4 l5 u3 ~( N
成人痘是如何产生的 1 h1 l) C3 E1 J. Z5 |! M" I
1.肌肤防护机能下降--
# a, Q: Z: o- P: b5 p1 N肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
5 {' g% q: `% x* ~" @# ?: f2.黑头粉刺堆积过多--
3 y: ?# l$ P C毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
m p# m/ z7 z& @3.生活压力--, X5 S; s5 ]) Y# Y9 j" n. P+ e
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ % F4 i# ~9 I( ^( F
4.内分泌失衡--+ x+ e9 T$ h& t7 k: v
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
, d1 b- d& p$ [* `. E; o5.消化系统--' s) A+ I: j: y2 V. ?7 |4 [
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 : \9 Z5 d z7 n F8 V
6.药物刺激--5 I6 [, d2 ?- ~$ X) D6 S, P
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 % r# r, C+ ^+ ~. ^- ^! t& {( r
7.睡眠不足--
0 Q- j; |; W" o7 n2 w中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 3 q5 i s! Y8 E: Y# B X0 }& T4 N
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3 W# h7 d: [8 N& t S( J# W. HB 中级班：观痘看出问题( y2 A' W6 b! Y) y6 U
1.额头痘 0 G { q2 x7 G% x) s& x# a# o
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
7 \& n4 E6 V: K% D' ]3 JTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
7 P! o* ] G- p2 i2 I3 `! v2.印堂痘
' B! Q6 m H5 K3 E! c* B! t/ N如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 $ o' M) y+ x' T" u3 `
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 . i: {( L- Y* j. v x: ^7 P' H
3.左边脸颊痘
7 E% B7 F& \( `! @/ ~6 {通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
+ |' c3 k6 @4 e7 [9 ~! J! NTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
1 |0 u) S0 s" X4.鼻翼痘
- d. H5 R6 `) ^! k! _在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
) @- b2 f1 j/ k$ lTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
0 Y/ q6 y! S# N5.唇周痘
5 z; \# }/ J5 B在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
1 y* x1 H- F- ^TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
5 I, D8 K, m B0 f* @4 ]: I6.下巴痘
1 R4 f* C1 O; E% t通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
- T4 E1 B6 h& h* S! H- m7 }TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 2 j! L ?; G+ y( y2 Z# W* h, u
7.鼻头痘
. ~$ @) r/ A4 M! ^' X& z7 M0 E+ n可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
. I0 n1 [! ~# }$ ~# x) gTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 8 Z* ]' y4 q7 }( b, ?' X" \7 s4 i
8.右边脸颊痘
9 Z0 p S# N1 R/ t: m) {# |由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
1 ^8 P$ \3 _+ J) FTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
' @# q/ ^4 |: O; Y3 w9.眼头痘
$ r8 a& T" l0 a) x' n+ ~8 [生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 7 `. E' r; ?5 `; X0 v0 Q# m/ {
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 7 C6 U/ h; e; q& o, @
10.发际痘
" u6 t- p; J, ^% W4 Y8 w6 [由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
/ g9 h' r3 L0 B) J* P9 S" jTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
" M* n9 v, p0 h- h9 r当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ m; N+ g* P% _# K3 }1 g$ V
-痘痘刚刚冒出时
4 s/ V5 t1 s+ b+ z1 mTIPS1：自己处理
4 k* i, ^* p$ E% K, n刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
3 g( H; u0 W8 B. ]0 e! CTIPS2：找皮肤科医生 ! L6 x# s* |! z& {
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 4 e8 [% i, r8 o& i: ~( V# U! C
TIPS3：不要固定使用同一产品 2 y1 a8 K9 |. |' v
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
/ o. c5 W" }* K H3 v" S-痘痘化脓红肿了 1 s1 J. g5 r& F U$ v1 D+ ^
TIPS1：专业人员处理 % r# J. o* R7 ^1 w% W$ s$ H
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 ( L, u+ p5 l# R+ h* F; Q
TIPS2：镭射除痘 B [, _7 A' P( h8 s
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 3 Z6 M, v/ ^% w' n8 O. K
-痘痘留下疤印后 3 l, i1 w; T" z) u8 Q
TIPS1：遮痘疤
0 l7 `- r+ y" }5 `, R. ^% ^以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
: Q7 Q, S* G' T9 v! ? }TIPS2：美白淡痘
2 l9 b" G% B3 L) L& z; U印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40