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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
2 Z- Q6 [% p$ [- s各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！ Q. p( U8 X. g! Z1 M* p6 M
* l, ]: \/ G1 N9 y% }: NA 初级班：成人痘形成原因
# [# r- h) I V( q1 U成人痘7大成因
5 q; N% O7 A. y$ F成人痘是如何产生的
. ^$ x! _3 O& u" w1.肌肤防护机能下降--7 `$ V0 @1 T/ M4 D [) e2 t* ?
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 0 r3 i! K; U$ h' z" a& O
2.黑头粉刺堆积过多--* d- L I5 i2 A7 v) M$ r2 d
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 2 Y* O7 V! o! R# z+ m" ^
3.生活压力--
# q* C) N5 u, `# {, u8 ?# f生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
$ W' k+ F, E* v7 t# U+ c4.内分泌失衡--3 S! p% g% W' M7 U
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
0 A# V" u) h, N! l7 w. E9 Q5.消化系统--2 I- E% y* w& R0 a) H
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
. P4 y, R0 p: x- j7 d9 ~6.药物刺激--
. e) N9 F9 k# t1 I* S3 Q# H口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
W) L% x" C+ H1 E" h! k7 ?7.睡眠不足--' H4 A9 J, }5 o8 K
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 O. H% X5 e& o
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B 中级班：观痘看出问题6 P% K+ s. H/ O8 V5 A8 B/ I- J
1.额头痘 3 `: F9 A2 |3 s9 Y4 Z' G4 |3 y
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 : N9 P9 K7 q8 ?0 m0 R5 U% t
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 4 j4 E2 Q0 J! ?0 R
2.印堂痘 1 y! h$ W9 Z; m2 t- p
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 6 U. r) z, E8 x1 t9 D U6 U8 m- h
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
9 d% I- J3 G; W6 D3.左边脸颊痘 $ {' j% ~" q1 R
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
. u! b0 o7 }# }; A0 kTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 9 v$ G o# c6 H5 H+ r8 w4 B
4.鼻翼痘
: n' j3 a* n% G7 Q4 U在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
6 d. i4 q9 ]: CTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 7 a' L+ T* ^- m1 r5 S- W* [( i9 y
5.唇周痘
. V- g- P. @' D2 M3 L' x3 \ n在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 0 P. W8 \7 h6 Y0 m& D0 c# h/ k
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。% }4 S/ c) W7 d2 ^# R, l; i
6.下巴痘
2 H+ j8 f, `+ Y0 o. }通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 / Z- V/ ~ j+ B, ^, h( b
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
/ u( l3 S8 g7 @1 r7.鼻头痘
. M4 I' c1 f0 Q/ F可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
6 B8 w8 b5 V: ?' {TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 . x6 A+ Y; @# ^; S. l
8.右边脸颊痘 $ M( {: v+ a, K6 n; |* N* g
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
$ I' @9 ?4 m; w" ]9 M$ T% E) \ aTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 # n5 k* [4 S3 J
9.眼头痘 4 o& ?8 F8 s. E/ {
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 " g, D* o( q D/ ? P3 n9 f
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ! D) m8 I c) g6 @( }( Y/ a
10.发际痘 - f' }. M1 m( v3 P- N7 f
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 4 m. X' Y' c7 J* u1 K7 L, ~
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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[, t* e: f& Y3 YC 高级班：治痘抗痘全科. Y. [% m u2 J& U2 X6 `& f
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
! N9 M. v5 @9 o+ h3 B: s6 F+ p-痘痘刚刚冒出时 2 @& k8 n# V4 z) v# M/ Q
TIPS1：自己处理
# `, a- W6 u) V刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ( Z) ^: I/ W8 D! @/ u3 X; Z9 R
TIPS2：找皮肤科医生
- ]3 j, g! y- P- P0 n0 p( P! H如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 : q9 w( I0 R- O6 H+ [
TIPS3：不要固定使用同一产品 / m. H5 o @5 T5 I
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 9 X \% V; f0 g& d7 a7 o
-痘痘化脓红肿了 0 c/ M8 P% v- U9 {, N
TIPS1：专业人员处理
/ L* Q7 v* r* ^& p7 t痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
" O3 U) p# n3 ?9 O) L; n9 uTIPS2：镭射除痘 ! z4 f% R- ~$ \" |
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
: d# R1 N4 }0 l# \0 f" ~-痘痘留下疤印后 * e% T# s# }0 k- P/ D+ O" _
TIPS1：遮痘疤
. q! U3 w& z% t4 a; }以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 9 K3 o' u) H- H6 _) H0 C
TIPS2：美白淡痘 & l2 Z$ a) x5 A4 ~( R7 ]
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40