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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ' } ?$ M! L x L- h% `
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！0 N! p) x+ k% J$ s6 \3 b
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A 初级班：成人痘形成原因 $ W" f/ W1 K l
成人痘7大成因 ! m& K/ q3 a7 E8 f f
成人痘是如何产生的
6 c* U/ g) ?9 {& { ^1.肌肤防护机能下降--
0 L0 _( E9 e' k, T, p+ l肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 & k- ^& l* ]0 J) c( W( f
2.黑头粉刺堆积过多--
8 N9 u, L1 g n4 S毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 0 ~* b" n0 I+ A% i& ?
3.生活压力--& ?7 d% L) z6 n9 P* W, j8 H" \
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ $ }! t% C- [9 ]3 x& c2 h
4.内分泌失衡--
4 Z" F- P4 K8 {5 H& ^( {' c# v内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 + m1 J; O, g1 s# p- `
5.消化系统--
, k% I' H, Y$ H0 h便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 3 y5 ~- {/ x q8 ?. y1 P( {, E
6.药物刺激--
- p- ?8 e4 I/ w1 N/ s口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 9 }. k2 y9 I6 x+ v i
7.睡眠不足--6 o9 c2 F2 G0 h" Z0 b- ]& ~
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 9 ?6 T4 @. B% f- R' y5 O
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B 中级班：观痘看出问题% w$ C3 G p# F/ d j' a/ I
1.额头痘 . q2 u- p' E9 I* q0 d! D8 ~6 f" x
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
0 A2 l2 R {+ G* G2 BTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
# D$ K8 ?: H0 `& s2.印堂痘 ( V- m7 P6 a7 I/ ?5 N# [: R5 J9 H
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 " N$ }% P. W. \& x9 u- I
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 ! i2 L0 s% C9 W4 i
3.左边脸颊痘 1 f, l# s7 J! J% Z
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
) a/ P5 T4 q: H/ R+ [. h2 N$ STIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
; y3 q/ o$ G. r; F4.鼻翼痘 " F M/ c2 y% q1 U7 h2 D$ a N
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 / Y$ O2 E9 v2 f3 |# }1 a$ n
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 _4 J) N8 Q4 G- E1 |- m
5.唇周痘 + U& ]% i" j, W! ]+ n& `
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ! f; x# h; O4 C O' x
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
; t& @" }9 t \4 Z. Z9 o4 L6.下巴痘 # r$ Z2 m& k3 ` k
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
, C# y# v$ o% F# Q; j7 p& Z% \TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ' o9 [# g6 W4 W, C3 a* i/ _
7.鼻头痘 $ o6 R) L( U: Q% }+ e7 G
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 : K0 d/ D' Q. L# ]3 S Q
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
3 y' G2 }, P6 y% f0 @8.右边脸颊痘 7 l% |$ I, Q7 X& n; M u' O6 b
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
( w9 {* U+ P* l2 iTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
' u' n+ m& |, ?: s D. d6 e9.眼头痘
4 `4 f$ N& Y' L3 C* D9 ?生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 # A k0 ?7 T6 S) v$ t
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 # A' r5 m4 n( r+ a) `6 q9 K$ V; A
10.发际痘
% C9 J: y" h$ V0 `由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
- h7 K% G; k1 j) T, q! F$ STIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
* b5 T" \) |$ j. K) a% }% V' h当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
+ E6 I; M( l( _-痘痘刚刚冒出时
+ u. u7 I6 }, `! o; W. F+ _0 ITIPS1：自己处理 ' v* s( d$ ^7 B8 p
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 i0 U2 D$ e8 n3 _0 R! @, F
TIPS2：找皮肤科医生 " s) {) N, ^- l+ d" k& }1 x
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 * ? B; S! _3 _8 J/ C
TIPS3：不要固定使用同一产品
4 u- C0 `: q; X7 w8 X涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 . ?; f( A( i% L- V, g) E, ?% @- H
-痘痘化脓红肿了
3 k9 |5 a7 E' \1 X' r1 b" ]. X8 NTIPS1：专业人员处理 ' ~( S7 T" }) \: |
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
" M- [' L* J3 D4 y" f" R' ~TIPS2：镭射除痘 ?% c( e h S
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
0 J2 a. w. C" [+ |/ ~* q1 b-痘痘留下疤印后 ; `1 {% N. D7 l7 G. [
TIPS1：遮痘疤
' |$ v t( G0 ?6 l+ f* E& K以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ( L6 I& f- W; \
TIPS2：美白淡痘
+ g- K+ q7 C- p0 a5 D, J印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40