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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。2 K6 t D$ r0 N+ d
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第一款：香蕉绿茶0 F. l& p6 E" S5 C
, ]# X u9 [0 ~ d& Z6 j$ C材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。! W" i2 k" i# E3 }
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# k- t; {* Q6 |$ ]! n/ n9 f
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第二款：葡萄红茶
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$ R! ^; C G+ f; j8 h" y7 Y) `材料：大葡萄一串、红茶5g。
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. P- Z; A9 F( J4 k制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。) Y4 r Z, Q5 t0 v
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% T. Z6 l$ M3 i( u
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第三款：苹果绿茶6 d' R) c+ C9 X( h* Y1 ]
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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# v+ S; Y" S4 e U2 U) j5 _功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( V$ N; x, b: I& g' ^
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' ~6 T4 W8 m" T; P F( H( p第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.! E& |& Z* P' V8 _/ j' J3 Y$ r0 B& P
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。$ Z) k7 [: C u
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 P5 k) e9 v: g6 J9 R) k# g# R+ i
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第五款：柠檬红茶9 i$ K$ J' E, W; p& N
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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2 x+ o/ d& L1 ?; U( d+ T制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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& Z9 A- X, s9 v* p功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。+ S3 O9 J. N7 e' ?4 D
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第六款：菠萝蜜茶
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+ b' R& s! s; S材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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+ s# d; V! U' L3 z0 b, m! \+ h& Q$ o制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。1 m# R; Y2 D2 f/ \$ m a
: k& G5 i9 q* K! [" L功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶" C( U; T9 r4 q9 h
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 m; z2 {; G) ]0 m
2 Z) o. W, l* V( z \+ a/ x制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" V; L' {. @1 e# E7 x
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶- f6 q' N2 E2 V# c3 h
8 h9 |8 ]0 V8 Q" U材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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6 @1 U Z W% u( h; w$ e1 e制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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0 ]- u- [' L$ B: N1 U材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 V+ F- W& L/ ? }' d/ n' M$ k5 ^
. n8 Y: I: k0 J" W: e功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, z* i2 i5 G+ `+ v) w5 C3 H
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第十款：排毒美颜茶- a5 ~% q! k3 a: C. r- w
. v) A3 U: U# [: P& u4 a. L材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ o) V) Q, {- N. G制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& M1 T+ y: M- M8 ] t$ g& R
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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