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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶( N9 X7 Q5 o4 m
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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$ U( P& q3 g# u$ ~2 ^功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- h7 L2 V c( t0 y9 U
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; ]- r0 ~' q) Q) S第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。- C$ V8 r4 Q% r; P$ q# f& }) K
, k3 S; U6 v- @4 b+ v1 K制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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! ?, W% F8 M. K3 U( `; b2 B功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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! g n% K( j! c6 f第三款：苹果绿茶! E7 t5 ]7 @ F& R6 k; m
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( W! B1 U" y" _4 c制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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$ |% d" l8 ~$ E- ~' o- U: y功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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" S g" e" x. M3 e' g材料：红枣20枚、花草茶5g.8 B8 J, c% D/ ?3 F
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ [9 Z( n0 G4 Z R( A2 v
0 }+ {) ~/ r9 I( v# d( |功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; Z* I/ k1 X1 l7 w
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8 D8 g2 B0 Z# R$ J7 h4 `3 E第五款：柠檬红茶% v- F( d0 e8 V; W- R
% K9 d( ], e" p材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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# C6 T" E: F. X! Y制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 A. }+ d5 S" {! G2 o# h/ a
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9 i4 @6 H% J" ~第六款：菠萝蜜茶
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! q; L m }" w* H, F" x$ Y Z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) l9 ^) H' s3 }; B* P8 N- q! `/ A
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。+ z6 |' s$ G9 A
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。* }) f. p. C9 C4 z
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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7 R, t+ {- r5 ?+ C5 |4 W制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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2 |( y1 i5 d3 Q# Q* X第八款：柚子冰茶
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3 ]3 R7 y0 q2 _. w2 S4 H材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: [* C1 N4 x" _+ Q1 B- a" }
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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/ D0 y, q& |6 O# J2 ^ i功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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8 x) j; q7 J c) f9 i* g! D% I第九款：山楂首乌茶
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( L* V9 l3 _# U x. \* n, |- |材料：山楂15克、何首乌15克。
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) R" a m" g( o9 P- l制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 L& R8 j/ W) P/ j8 O4 Z
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! f+ B, C0 ]7 Q! B+ e! y6 n
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9 q& X& W7 ^3 r6 F1 J" k5 i第十款：排毒美颜茶3 a- O5 g* ^% @: d. n1 U
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。5 S( |4 w5 p! k% Z8 F0 t: a
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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