|
|
 
$ u* L! X% f$ A5 N喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。/ a+ e* Q8 @1 g. [
: s5 o# p; q" G y, P第一款：香蕉绿茶% t/ G, g7 N3 h8 f+ {0 F. G
6 ?$ L* o8 Q _$ F材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, M# z$ r; T+ T' S! L- ~
" Y4 J9 ~( n" V% F. C" h. p8 K# r
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
9 L4 u: E/ |4 Y U
+ M3 J3 R. |# z3 O2 L1 ], [+ m' L _功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
* S( Y+ r+ y0 B- J/ y) M% ?
5 m5 R" c5 ^0 s0 ]1 v# i3 W K& k& C5 x- O
第二款：葡萄红茶( T# J& H5 b) n! F, y; M
x! j, F/ ]+ ~ s材料：大葡萄一串、红茶5g。
5 ~3 D2 l/ k( U0 J ^" y
! }& E2 p; e5 q* [制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
7 y7 W5 P6 ?, K- C0 y/ ~4 v' d, q& U' e
$ r$ c( a; Q: ^功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 I9 F! `6 z6 A8 k5 s
3 u" c; M1 c4 `& |
X6 m1 m( D: h( w7 e1 M9 k! t第三款：苹果绿茶% b7 w! ]' a5 L5 \
5 p" x3 M% F: ^5 A ^: X1 r5 g1 X
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
. I" s9 M0 G3 o6 ?
/ j8 ]4 p1 w; g: D0 \制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
& c! J ~8 k# ]3 T9 D
1 u+ e9 ~: {7 I功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
- S: |. L, ~$ B4 w& P: [
2 ^2 H! n3 [" Q- X$ }1 L& u$ ^
) c. y0 H$ \* N+ J$ A* W. G第四款：红枣花茶
0 c: S" S& ^4 G o; a9 \& Q* A: \; j) c0 u
材料：红枣20枚、花草茶5g.
! h8 T/ Q. c5 {7 T6 t; p& b1 H! t8 B! n. B; t) m
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 A8 G; A: p% }( c
) S9 z) v! u( d
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
& ~8 d. t, B. N. Y8 p% `' A5 H, o4 A) K: G. o- m$ @0 _; Y
* r: ]* B k1 o9 J( N: z4 Y# t第五款：柠檬红茶
' b5 E8 v$ v+ ]7 i0 _! S$ Z7 k$ X. O) R
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, L- i; L) G4 t9 ^6 v" S M7 [) [
8 c' r0 W: | n1 ^ s% }, e制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 g9 a A' ~0 j2 ~, q+ y/ R
% Q9 [2 F; H% [: k0 B7 K
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
8 O0 v% ^& G9 P$ Q$ \
3 g, u, z- I9 [+ A* z- O8 _4 B: S( Q
第六款：菠萝蜜茶9 G. A( U" p+ N: Q* D8 g9 k4 {
0 `+ ~8 E" e5 ]. C" Y Z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, e2 W" F! g5 c' t) b' K6 f& l
& B& j8 B0 m* Q% K. W; R! e5 T制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。/ b8 b# w2 v: f Y
- Z" f% y; I1 X7 b9 n功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。8 ]( K7 H( h3 Z1 `" x3 Z7 {
3 L& `5 d% r6 Q1 k$ e2 V! B! w* X5 h O* R! [
第七款：玫瑰果茶
! l' m4 x( n0 u# |' @
& y$ c1 K2 q! K( [; W9 o材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
5 R1 [ ?6 O) t2 O' `, z" u
" N: q$ @; i( y/ i/ @- J# \制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, @/ Z: {9 \. V- q' h
) a2 s7 k7 @+ A, o功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。7 B! G9 ?' C4 S: ~2 L9 ~" [. c
; h: v) G7 h6 p2 e
; L B! U% g j, v$ T" P
第八款：柚子冰茶
" q% r. g6 v0 ~# j% b8 J" k) H$ w$ Z. v3 u- Y/ Q# X" d
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
J. L1 U0 X3 b3 W$ |: k' T4 a% j- b' Q( @
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, ~% n6 \3 m" C7 P) X* o$ ]1 j* L8 n+ v
$ }. M7 m1 x/ Q- }功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!( X' K, V' |8 q; T
* [# b- B1 V$ h
* ^# ^! q# }% Z& c
第九款：山楂首乌茶
( M# K' A/ x( s* h# K1 f
& f/ s; s/ o* f: Q" X, K材料：山楂15克、何首乌15克。
: @$ n. v6 T' j
- E1 w8 W7 ^' O! [2 |6 Y* [制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
/ d1 Q0 G) ]3 [4 [$ J8 Z J; I% q9 K$ [
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
% x: K+ Y/ @2 m2 R2 e2 j% w2 F7 A
% k+ ~7 V, O% S8 h0 [/ C
第十款：排毒美颜茶/ u! Q6 B0 `2 |8 l; x% r& o4 g
# U: o, Z \: m8 W" {0 Y5 B' q4 a% ~
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
8 |1 \3 [' S; a$ W0 [: Z
) q# q' H9 i6 W4 t# y: |制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。% R; X! V/ X' Z4 `- W
) v% |0 G. _7 M' B" `+ b) g" X功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
- q z0 Q3 P) k W. s* a" a; T
