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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。 ^3 E( q0 a/ w
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第一款：香蕉绿茶4 E; ^. }* a) X! \* k! j7 v
* x5 L1 u$ V( B7 b5 U$ j+ {9 J6 M6 y材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 Z5 n( X4 j, k1 C制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。7 n8 Q+ L. d6 ]* a0 E+ z9 ~7 V8 r
% }( g, }5 \. W6 I A8 U% O功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% }0 X# z7 }1 ~' W) a
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第三款：苹果绿茶+ B* Y: z$ K7 n
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。, t6 Q$ A, r* H3 m8 h8 H
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" ]* F; O) C* _
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第四款：红枣花茶& z2 N2 _$ d, O) l/ m& [. G" M
/ l) S7 j" T! _& s材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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! ?' S2 p; Y5 [$ s8 D% t* O功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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$ V( w& Y; d( d# b5 v. a) v" e第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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; h: L1 S( T8 q% v- M功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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% S q$ p4 D/ f9 L( E第六款：菠萝蜜茶6 q: D6 ?' ?: N# a
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。! X0 ~) p5 l, p* q
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- T) I9 K5 R! O
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第七款：玫瑰果茶
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$ ^/ o$ |7 d" k/ e0 [材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ W' G! I/ `/ a' ^
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。1 v( \: C) z. ^) ?% v- f& V
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- o$ Q9 f4 \" J' b3 Y- M第八款：柚子冰茶
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" l l: j3 Z+ V3 B2 s& L材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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: I* i/ B4 o* J1 |+ \制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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6 i4 |2 l; d1 Q5 a' {3 T功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!& C5 y" v5 \3 X" Z% b3 n e/ o
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第九款：山楂首乌茶8 p4 J! K/ ~) @8 d+ m ]3 A% I
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材料：山楂15克、何首乌15克。5 A! o( Z2 D6 S# f" c! u& s
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。4 H/ q. k, Y8 O: v- s7 _/ I- I
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6 i# A8 R, R' Z. Q2 ?' ~7 v0 l第十款：排毒美颜茶$ z# p. s6 k4 R
o% R. d5 ^: K2 v$ O5 l" v: x材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 X7 p. T. z$ S1 H# q
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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