|
|
  6 V1 e# C: Y# Y+ H# l
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
+ [3 W( S" W, a. L6 a! S
- w- t/ F2 Y" R& V" Q; i- o! Z第一款：香蕉绿茶! F: g1 J; W/ ~0 n& n4 T6 A
% q5 z- H# C- Y' `6 I8 b, G
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! D( X0 f4 d% D. |/ @/ t
, y x0 P( N/ ^1 v l$ e) {! K
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
. v; r8 r/ I& {6 N4 l" f2 U& Q$ Z5 u Z+ l9 a# n
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
8 K, R& M R, K$ A" y% @% ?
! O) e9 P) g H" m8 G) Y3 ~
( Z$ T- w! d7 ?. F) L- j+ F第二款：葡萄红茶: G H y6 D' U* [) I3 v3 E7 t
- @( g% R& T; U+ E; m8 W8 F材料：大葡萄一串、红茶5g。
' c" j2 t; [; J9 ^1 ]0 T
" q+ H+ G, ^/ p* q制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
' ?' k2 z2 a- P4 W0 {* D7 o/ X" g7 D7 t" T+ a5 V% a3 N
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
) R& t+ a- t1 @$ |
( R% t# ^. S9 ^ {( j9 c' G2 B6 \8 v8 D/ s8 O6 A
第三款：苹果绿茶# u6 o, Y6 g% s1 `! \
7 Q- w+ J9 C2 T. l z0 B: @
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
% Y. f5 ^! Z1 b8 Y$ Z, O5 {, I) n
! N* R* ?: Z8 n, }% r7 \6 U1 V制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
0 X8 \7 S& ~% v* M" s) j2 }; S
2 H" y4 W5 G, Z& Z2 E4 g9 \, @功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
, w. w& K7 M* t5 {2 `" b/ K1 m+ F, F0 r; x4 y" j
% q, Q+ Z7 ] q
第四款：红枣花茶
; d5 n( T0 ~' ]! b! `5 S) d' A4 p( j* c! N! M6 q$ a
材料：红枣20枚、花草茶5g.
: D2 u3 V$ X# L; U" P& j
+ I A% r4 x' V+ z0 m6 F制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。2 v5 ^+ l% h9 U& k
# t j# B- Y; F6 I1 `功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& ^, R' i+ [' @. T; |3 a
1 v& T; o9 u' ~- u5 v' H2 t+ b$ e0 w, o2 C4 D0 v! _5 a
第五款：柠檬红茶: C/ r0 [1 B0 i" [0 Y; a
* u( ^6 S& W6 Z2 |8 j* q l1 l; P材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
3 e; k4 ~/ P8 K
- D$ F" z6 ?: {' P! |制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
9 H2 K1 |+ p& A
* u4 L L/ w/ X6 X/ s x! s! b功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
. F1 V0 Q/ F! t" [/ @$ j, _ l$ p8 e' G: b9 f0 |
0 w) E! `8 {! S9 `2 t/ T# Z3 }
第六款：菠萝蜜茶3 T4 [7 D# Y6 F
g; n0 r5 ]! S/ Q ?" B
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
6 m3 N8 d( j/ l3 M& j
6 e/ B0 W7 N# @' C- U0 w* |% Y制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
# {, b6 ^, |4 O5 j* L6 _+ ?* O/ ?) _$ m/ I8 M) j- U$ ?
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 c- ^% ^) d+ Y* |# Y; A
# D" _3 o0 B$ N/ O$ q, K& n
& I+ _) I% o( V% X# c第七款：玫瑰果茶
2 p* n: B, T8 ?! D
3 ]" W) E/ Z, g, a材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( C* T6 K/ N- B D
3 L* ?7 A" H& q& L制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
, I' t/ O( h' j, Y* ?' ]6 I9 D6 X4 M8 P5 A4 `- L/ ~$ ~# b
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
5 {3 N2 Q& e$ E2 W+ r! Y" J# _) \" a% _- T" h1 Q7 `" |: `
' N. T! V% t; Q# U; z6 j第八款：柚子冰茶: r4 K, G2 B, a1 ]' A4 L- O! k
1 o* ?( D( b4 o4 f2 v材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
6 F) B; k+ g, G4 y, }6 i% n5 F% w' R0 D4 ~# K: i8 ~
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
+ i- V+ b! M! f- e& E# ~8 c& B# ^# r U9 q" Q4 X P" V6 X+ k
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!% \4 J) O$ U: t" {- ~1 L
5 X+ P9 F: V7 \- O, F, [5 @, g4 d8 x# F7 w
第九款：山楂首乌茶( i4 |/ o* H j% `4 P8 p2 e& W6 t
- U; i- k8 V' ^8 m3 ?: ^' _, t% g
材料：山楂15克、何首乌15克。4 J! o# _# l( Z# S6 U) E- J
n3 G4 f h3 q7 N
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。+ Q1 f4 x, P2 ]% l
2 I$ |8 }5 D$ f4 Y
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
5 b' z: W% y8 F* g' K" J0 @0 T/ \) ?# }) e6 C; K
6 ~- }3 d+ y( c5 J( ?8 a: k; @$ ~
第十款：排毒美颜茶0 N$ r. U. H0 \, z1 N; g
, \; P+ q) `3 ~2 u5 y材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
- x4 x- r* T' j# L; i& b' }* e
- ^; _7 ?, V' m$ @: D制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
6 j/ u8 Z# L2 d1 @; n& k$ e; J' v
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
- P: m5 i' Y7 q# d& D: k# O