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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 b; B: h+ J; X$ F8 h" ?! p" \
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶4 D& c6 l6 l7 J* s. O- X' \/ t) B
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: @# {. _/ y9 h( I' q' k
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 `- M' h& _6 g$ {$ M) K4 \$ \& h
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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+ i; G" w# H5 T% j+ ~2 }. _第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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$ }2 M7 \6 w0 `/ _制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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0 y8 N9 T1 M$ g" U功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 P1 w0 C" ]! d! N9 I1 f) q
3 {. ?# B0 j, ]! m: v; w2 r" P# M制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 {6 l Z8 [4 }6 I8 G1 R4 }
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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; I5 Q) W" Y D6 C8 b! z2 B材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。7 d$ o K, z7 z) T+ a; Y# P6 g- P
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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( H* k0 }+ t0 I6 `- r2 t4 H第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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4 {; x! @; O4 \ S* A制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ L. Q# S$ h* v8 a5 Q
5 Y. A' b2 E4 a' M% W功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' t/ z7 U& Q( A/ ^2 D8 y6 c2 P
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/ q, ~6 q1 x( W% j1 ]9 s第八款：柚子冰茶/ B% s& \$ i2 \+ T* q: r X
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。) w' w# O; y) w; z, e4 `1 F% `* o
; ?! P+ t; k$ w' I" m% w' k6 m$ U制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ Z; { C$ M9 p! b2 c+ ~
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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5 Y, r/ @0 q2 M( R' B第九款：山楂首乌茶
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9 ~5 K* f5 J g6 w: k4 X2 M% R材料：山楂15克、何首乌15克。. |9 U$ I6 u0 N0 v$ I( R8 D
; e5 C% M+ c% F. I制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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6 z4 d& T% b4 x( t$ e0 r第十款：排毒美颜茶0 w! d4 O0 u2 O) Y# D6 H( C
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; i7 G2 p- _+ E" N5 \2 ]8 k% R
" X# o3 g8 }& H$ H& g, o功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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