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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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- T) i, x- x3 u第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ m# x+ V; L1 _6 M3 o6 }9 l4 n/ s" I
) w, }) I+ S, c1 e5 }制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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% U; S0 k8 K* ]# L, |第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。. L# s8 p. ?+ O) K/ h
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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! k" e4 I2 |; d$ }* a功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- x/ }0 ]. ~ Z. U$ f; s2 p制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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6 F, `9 ]% I. e, Y功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。 u$ p. _. b' T( e' `! x
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第四款：红枣花茶5 ]1 k; V% [" b' Y' j
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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) q' m1 K# `/ P: t2 ?, k* R! I制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ J3 t) z' _+ n \1 G8 f5 D
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: ?3 w/ v: _' v: ~% J) d+ j: l) Z) _. q
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第五款：柠檬红茶
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9 v; |1 a! H" q材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 |* x) i3 `0 t
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: u3 E" u% L7 O% a7 O
- p/ ?- J2 Y+ D7 O" a功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶0 w: l1 I) h+ y. R$ |3 g
9 T0 c4 ?" d/ J3 u6 g' ?材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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: h: Z" Z& Q [/ o) {功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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" F+ ~- a# \, I. e) W- v( u, d1 @" w第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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9 N6 U2 H- U% {4 |" I) Z# q- q! p# k. a制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。. _' _; }9 J" Q2 u' b5 e8 Y4 g! A
8 Y: g7 }# d, r# c% k& p) X功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 h5 W: l$ z, n+ |. ?# }
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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/ ?( G+ v9 |0 Y2 i& k制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! @( u5 D9 E. l
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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, Z6 Q0 b, m5 D9 A第九款：山楂首乌茶5 {" S4 n6 ^3 t6 k6 q
$ o: t$ a. e2 G" H9 H3 H材料：山楂15克、何首乌15克。" b! u' N( F$ g8 |9 x% F* P
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& s1 D! Y' t9 }! P5 }5 @6 i# k6 G
+ _6 L+ F2 e1 E3 d功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。5 Z8 y$ K8 z: B- Q4 m* d: P. i
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+ \6 P/ [4 |4 u% R* y第十款：排毒美颜茶. h: `5 X4 K i
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ x. V( m4 t- K" a8 y' P
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。$ k. v( n+ u W" ^
2 U; V; Y" X, T6 [4 ]- X8 ]) i功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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