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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶$ X( T- J2 y% E( K
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ k- p6 ^! m( k7 S5 p, v# e% }
% r2 A& k9 x7 r$ q4 J制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。. ?# K) K& |9 T( _8 d" J( K$ S
& U; B. x; y* t7 t功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; H# Y8 m4 E& B/ ]* ^* v9 \
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8 u ^3 R- h% G) C( ^第二款：葡萄红茶
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% E D. e* g6 F材料：大葡萄一串、红茶5g。+ C& r8 U2 R, r8 L
2 C; C; {6 y' L9 d. I制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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$ U3 ~" I* C$ j功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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- v# [& N( L- T5 x第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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% @# V w' b% u" f第四款：红枣花茶0 s2 P% P- t' o
2 p6 t' x, z5 l& i, x8 a# l/ X材料：红枣20枚、花草茶5g.$ t+ T+ R0 J. a: `1 u t. }& x; I* W
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 ~8 N5 L: ^: u. S
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. Y6 [2 x3 y/ F. A
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6 M" v# ^, A# J4 |4 R& M- x第五款：柠檬红茶; t$ p5 F0 d/ d2 x0 H# y9 }# H
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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1 u/ e" h; k6 D/ d0 _2 V$ C! f" j c! ~制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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. G3 o' U0 q/ q( Z( m功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。3 T2 C: Q; y- X4 l
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 j& _/ u# |7 C4 a( Y) ?. [. W. e
8 a$ q# V- R3 ~! {; m& E. e制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶9 @& M6 C: `: i- v! B6 ]
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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?; A2 ?( E' I5 W4 ~制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。. i# k& O5 K0 _6 ]
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶: g: B$ I- ?0 x, E$ k' W
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. H6 x: J5 T5 U
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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! d9 Y) C( g* {; u* d2 j6 I第九款：山楂首乌茶. L5 F F2 T' k4 u8 R0 X) y
) F! I; ~8 F8 _) O- T. m4 `材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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& z" P% g# P: Z# k: l, P功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。+ M6 P' D' u8 }
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第十款：排毒美颜茶. j/ X' k- E3 \, Y7 y/ {
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。( d7 x# _% h; K3 e- B0 u7 h3 o
/ \; U- n, B. f- y; [制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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