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! w6 K ~/ C6 c, F& H喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。 e3 N/ k; C! ?7 _2 r! y! ~
% a- g6 e7 l: z4 B, i' k( P第一款：香蕉绿茶5 t* X* t+ i0 ^% s- r) P& `- ~
/ E1 Y% T1 @) f+ P! Q* j材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 F, {5 d/ G/ y1 o- |$ u制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。, E( E, ^# R5 a ]8 s0 w n* A
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, |& _2 c; j+ Q# |8 ]7 a第二款：葡萄红茶
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6 a: Q1 R* g+ q, a9 \3 k- a材料：大葡萄一串、红茶5g。3 c. P( y, W! f& L: e, o
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。! j8 J+ i4 B7 D$ ~+ T
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 j7 E8 N O& L, a0 n$ g& T
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' i$ p Y8 s5 c: {6 ^3 V8 x第三款：苹果绿茶0 G) Y5 T5 L3 F0 `
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。" L5 M2 i: U" B* ?% B
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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: c3 j' ]/ |5 G: k' w功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.. g. K2 r9 x/ x$ U0 w
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。" x% n0 N t+ R0 N
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。* u- k+ n# |9 h8 C0 g9 \ ~
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ N# M. L/ \# c" [! L6 K, m
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( x2 N, ?% |& \& W
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第六款：菠萝蜜茶! [# u" B6 \/ D3 ]" K
( Q8 V. s0 L; S/ K. [8 }: G8 z3 F材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。% Z0 U+ k! e$ R$ j& J
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。" }0 c l+ V2 X& j5 ]
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" d4 S$ e6 f+ o# a- o- `第七款：玫瑰果茶+ j" Y2 i* f2 T" C0 N) A
W2 u* W" Z" k材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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, W, B& G& U, G! h% C功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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4 I5 v4 r: h) Y第八款：柚子冰茶
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% t" n: Q* N3 N* D! Q/ q u材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。9 w3 y E0 K% {+ \% o5 d
6 `7 F1 p* j% V功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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0 C' v; V2 B7 {# ~( Q第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。# g2 J* ~" b7 l5 t% N1 l s
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 w, A- t( X: _* \' N% A
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。; U* A/ X& x8 L' n
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 L4 G, [ p. G! }4 J& |- X7 j制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 }8 w$ U; N1 ]" g& H
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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