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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。* T4 z4 V7 V8 L5 M
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第一款：香蕉绿茶
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9 }3 G3 M9 R$ `( J y3 x0 r材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( B* V) b) }; r: d8 t, g
+ d$ J( P) A; p! M4 d y制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。. A3 o" o) h, ^1 s/ A) T
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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7 Z7 h6 ^" s: j' v( s; R第二款：葡萄红茶& Z1 m8 z$ \6 p7 @0 Z o
4 I/ l, o$ `2 e7 w H7 k' Z1 Z% k a材料：大葡萄一串、红茶5g。
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2 ]" G' D7 Y& b! E制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶 S3 t( L. r/ K) m1 ^! v' X
% L* E3 a" m: q; J+ A! r) ~材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; k& A2 A& p/ m! P6 I
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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! ?$ r) L s ?. S( n第四款：红枣花茶
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& S) U: A& U. u. g+ H材料：红枣20枚、花草茶5g.. J& e/ F) ~/ p2 U6 {
+ S: v$ T) S b% o. k制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, j) _7 y* w8 n- R& k, r0 N, T
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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, C) _" `% {5 D# |* a# X) D第五款：柠檬红茶# w" Z2 [' L2 g: F, I/ c0 r
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 t6 s. Z' S P8 ?& z7 j
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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8 q9 H$ v7 ^) t+ h; d5 `7 N功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; n' V9 R( T _0 Q2 k- Q2 ~8 u4 ^4 E
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$ c* O# h C7 r7 |第六款：菠萝蜜茶) c8 P" V' {+ {- Z
! Z( E) _! [/ s9 {2 m5 z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 X% v e8 J1 k& F4 j W
+ Z8 }6 y: I. ?" B+ C( d制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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" \: a8 P( q- O$ P( h: v$ [! ?功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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+ |9 w! m. F7 Z+ A! ~第七款：玫瑰果茶
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; n2 b4 q, ~0 s* S( K材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ I- f7 v4 B; e s$ w) T! t
9 g1 Q1 o+ @. Z; K! x1 e制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' X3 k1 V1 S) T' Z- W
! K k O$ T, |$ L功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 h4 ]' j# y: Z% H3 B% ^8 c
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2 c3 R6 B( V5 K5 d! y5 @第八款：柚子冰茶8 ?) C8 x I' w F; C7 d& B
2 D! y, E1 L0 q8 w1 O材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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+ V0 h5 ]5 i- l5 e5 D功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶/ g A, w: l( j$ C* w. C5 p& s
2 \4 f. a# O$ x: k材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! e: q6 R# b: l4 W, r" @, f: v
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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+ M) u' P+ b+ P9 a4 B: d第十款：排毒美颜茶( y* I8 W) ^7 g, P) w6 D* [. k
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 ?1 C) u/ Z% r制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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* r5 C- N( I) s& z# @4 p: r功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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