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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。! v# A! r4 S; v+ i
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第一款：香蕉绿茶* k t/ V; x3 s s: x
+ V# f; i& e% o& s5 Q: o材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。& i2 V/ w& ~ f+ y M* a. z: E/ a8 N
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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+ @9 N0 }; z+ G" D$ }6 z" |- d功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶& j4 w/ c j' @1 J; h' f% s9 K
# X# s( x7 n6 n; d! S1 `材料：大葡萄一串、红茶5g。
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( F0 _- d4 V* s# s# \! n3 W% d制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ Y0 M7 `, S7 R; z w& G
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' Y7 {6 b# z6 i- i }& F' F1 L7 O4 S- [
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; y& j- C% O7 ^+ z/ j; v第三款：苹果绿茶6 s$ H3 I1 e8 T2 G
+ ^; D- { \5 e材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。# j) T1 I% q5 r) [! Y7 {2 @( T
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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, g! f9 s+ k; J- @* }功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ z4 x/ `6 H( v+ W, u' Q
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' y3 O+ D0 U3 v, a% k第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.& S$ K# z$ Z! Y
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: [2 _% C' n$ g1 s
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/ A/ M: m$ b. p+ T/ S第五款：柠檬红茶& L2 ~" f0 j% W
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" t: a3 L, P( l2 B% Z9 e; ?" \
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ |$ E! R6 w, x4 M8 a' x- i' P8 V
) E( A% V0 y2 L: }功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- p; N. Q+ W" R: I+ S& w& k' p
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, H) i4 l' r B7 }+ ]第六款：菠萝蜜茶
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+ @/ M& s: u/ h6 j+ U/ O+ Z/ m8 s材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。! V9 G( L; c- N
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。+ y: u6 h! L+ w: A: ]1 _
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。6 ~/ N& ?( f( q0 n0 \# ^
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7 _8 \3 ^ y) f5 R+ c8 F第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( N; G% o9 c! P7 j7 X- M d
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。; S, `+ b, k1 T. x. \+ P
8 \: T) S! c9 h. f( P功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶0 l' D) d6 U9 O6 {& U5 B/ h, I
3 x- `5 E3 ~4 E; N# Z- J X+ {* [) ~材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. K" [- J3 \1 ]. l
- k% s' Y4 f; @! L% L- L制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。7 Q7 I( k, W& R
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!8 _- G% Q+ ~. B( n
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第九款：山楂首乌茶
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) L' Q: Y/ t" H6 }# h# ^材料：山楂15克、何首乌15克。3 r' [; `+ w" v
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。* z, Y7 U8 B% ^1 \9 I4 h d
* D" N9 w6 q: O* I1 Y功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。4 P: m+ P# V3 M
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3 w; K/ f5 g1 [4 y9 |( N3 Y3 J第十款：排毒美颜茶1 P+ o+ l; [1 l n/ z) D
% k1 g6 X9 c9 T; G- |& f% J% d材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 z4 G) E6 |9 O; C% z/ N# p
& s+ A% |! V |& @4 f制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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