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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。5 e5 ?3 D/ [! S% C
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 h) e' w) {! k! |( H
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。8 a/ j% @4 m; d( i8 n
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第二款：葡萄红茶2 M+ o. ]1 \- L5 U- O- _8 Q
3 o- f, d/ _! Z' G. v材料：大葡萄一串、红茶5g。; j& T% c3 r+ I; t' [3 T7 m
+ @1 F V: C, w: L- \# D4 x制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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N9 O7 T4 D; S+ u5 ?! e1 j功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' d1 G& G7 n/ x8 l, M% k J
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L1 K U, n( i/ Y" |! P第三款：苹果绿茶* P+ [0 B- r. W5 G- N
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 F P' t- x3 Q# ?
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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# ~2 h( ~- O( R- n! s2 N制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。) m/ u5 c- c& W+ R7 j- J. Z( s
# @0 n. f+ Q4 X% S6 b$ Z7 I功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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; N4 y/ m$ R- W6 N制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ p4 Z! a. w5 r" {$ |! \! g3 {
. _& o4 O! @1 D' _2 x, }; _功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 ~) R2 w. Z+ r+ ~$ L
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3 y- u" q* N$ Y8 X" t2 z- U第六款：菠萝蜜茶
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: w' e M$ k* J$ T9 T. t8 m材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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# S7 g; y% F5 [2 r/ T功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶! m q; ?% _$ E: f
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 ~/ s+ D, }- k0 ^& Q0 u& ]- \% L" L
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 X6 E- o1 R2 G( b7 P
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# a' w, d1 I* s- d9 i1 b
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第八款：柚子冰茶+ D3 z1 z# {: o1 c
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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- P4 \/ q2 W+ f" |5 _7 Z制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 \8 j) z$ B2 X
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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& q1 q* P; e; h1 Z第九款：山楂首乌茶 @1 y) D, t; ^9 w8 p
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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" E& S# s7 q3 B8 E' v" h制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 r- r' A/ e+ ^# w( t
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! o/ m- X0 s( x) t8 {; t3 s% ?
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4 E. o0 q, R1 B/ F! q) k- ?7 u第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 [4 o* m. G7 C/ }
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。. m6 i* l) K( h z7 `$ z( v- @* p
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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