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- p+ s& n2 B- C9 d% R喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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' i$ K$ H8 X0 I; }* A第一款：香蕉绿茶1 m7 z* G8 P3 m. Z6 t" x& i
( `% s8 v6 Y3 f+ C4 N0 m2 B0 `0 M材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 O2 B" e& n4 U% [制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。( o; O3 _, \6 e7 K T5 Y
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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8 @7 L5 I u, C8 ]4 I8 t材料：大葡萄一串、红茶5g。
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; ?/ k2 d3 E5 j6 Y, i6 u' Q2 a制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶& i# s8 p( H- h1 T- K
; y# V& T" ~8 i4 _( L' a9 ^) X材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。' E- V' b+ J8 [
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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$ l! E p8 R5 G: a* {功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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( F- L, f6 I, b# j4 i! @第四款：红枣花茶
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/ P0 T E9 P9 q2 n材料：红枣20枚、花草茶5g.0 @$ ` {1 Z) L7 A9 \. W
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 ?- u( Y3 ~9 N/ |) [, r
0 y; I! f) d# `; |' }! o" _功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ r# ]' `$ e* G, y; [
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. o. X' c1 x% B1 _& l7 Q第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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" y. n9 C/ a% z功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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3 [0 L. R$ {% e, e6 m0 h第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 g* R1 N0 z1 @; v! Q
- L2 J8 k' p2 Y$ F9 }+ f0 t7 O制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。6 _. E* S. f" ]9 _3 X! V( C
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 q. I# T( j% I6 o/ \
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第七款：玫瑰果茶/ \) ^0 ~8 z$ m. x2 P$ ~
8 \5 d( L: b2 O9 F# d材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& C5 L5 ]9 e0 J6 T( o' t
8 w/ K7 T% ?5 r) M1 x制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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; \3 R3 _' \ a( X# W% K功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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) D2 W+ h t9 T% e2 b6 u9 w) ~0 D第八款：柚子冰茶, y8 o, t, M8 \- N+ t
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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2 I2 D4 u$ d. S* _- ~* A制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% A0 l1 @8 g) K9 ]8 }: u, Q
2 T; g; e$ E% F3 h, }功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!2 h7 j+ |9 `9 c
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+ Y" ]$ y8 ]& q8 N/ S: \+ H {第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。 V5 G0 E- o2 w/ m. x
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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( ]$ l% D+ J9 m- A( o5 {功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶& L- r& k- Q) |! [+ [
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% K( h- n ~1 s- f0 k/ B# p0 S
; w1 S. y4 t4 k制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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