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; h4 @# I! k# g' p喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶+ W' o1 y6 ]- J* ?; k' U. q: f5 b
7 G1 f. N" k* G材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 B6 x3 [1 s) e, D7 ?2 O% g! k
6 z4 A# E) b. z+ z制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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% m: l+ \& E) g( {$ ^- l; U& d功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" ^: Z+ G, }2 ?+ }
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第二款：葡萄红茶% w, w( J+ E" C, V1 w8 a% B
8 V/ N- r5 Y' u* h# ^& d材料：大葡萄一串、红茶5g。- w: a! F4 }3 \" g* }! s3 ^
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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7 D8 J/ g+ |% n, W% a第三款：苹果绿茶& X& G2 ~& \- j! i
' ?2 o$ C: U; k材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。' {8 W. P3 i& z6 \
+ V+ T; Y- L# @/ d- E制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。. z+ ?3 M$ i# m7 u8 _% w) O
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶# x( j! {7 W1 {6 ?0 m
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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: g1 F4 v$ b" _' C& t: P制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。# O) H+ L9 n# Z+ u5 C; X w* |- `$ o
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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1 `& T5 f) j! h& L+ r0 f( B第五款：柠檬红茶
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4 _- Z; T! E$ \6 p" u材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; P9 g5 G/ Z* c4 R9 v
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ S1 l! R" H' o' u* A
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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, R4 p( L: {, M6 ~) J( c功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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1 _3 ]4 G3 H' V$ R9 {第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ `; p: H! M7 N5 m9 K2 J3 B
9 o" g; E- N5 I7 w; }制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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3 L& F$ @! o9 ^7 D# C) j+ G功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶+ |% ]/ G/ K/ `+ m- q
( L$ D( y% E2 V材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 _. r# |! k5 X3 r# d$ l
% T4 t7 _2 h: W; h4 F% x" q* A制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。: t5 @, R/ l/ N0 e( }7 n5 g3 C
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!( [3 j1 }. U- V Q; p
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( ^, ^+ {6 _" y7 _第九款：山楂首乌茶; l. @( ^( R- ? M! T$ I+ N" y
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材料：山楂15克、何首乌15克。" n+ f% f; F* I
2 k& I1 _ d2 X J. O制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。8 f$ q. J" c& G# x/ N
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 p: e, w+ {; O7 l# v
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第十款：排毒美颜茶
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`/ T/ ?* N1 Z: F材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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