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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。: L- }, } s8 x3 p0 t+ R
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第一款：香蕉绿茶. ^! K+ s1 \* k0 I8 |
- u3 B) B( [ X& w& ]2 w, L1 I材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) T8 o6 w4 I7 h" ?制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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: p7 `( F8 M# C功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶- E& r/ V9 N- j0 I4 L
& \. S+ a# a. ]( T材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 Z4 V& B* {% H: ~: h! Z C! x
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ ^ @6 Q0 S3 X1 j- w3 X' E
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+ I5 v. s( W0 A2 G+ R8 m! ]第三款：苹果绿茶
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6 A' l) o# U( l8 Z0 ]材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。. \7 j! v$ T0 h6 @
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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. j9 f+ x& I" R7 R! @& y" N材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ E: F7 w* Z0 f1 }% Z
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 w4 M& t- u0 U5 ?; d
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第五款：柠檬红茶3 Y. C! Y' h4 K; s9 B1 R% d$ N7 F
: s; y3 m5 t+ R/ X5 W材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' o' j/ j0 b$ V/ u! l+ h
0 _; S; ~* i9 a. T& x" o制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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6 s+ B- ^( I" @$ G功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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8 r7 {6 `- m6 M$ I, s3 }7 k. t8 k材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" g) L9 b; J2 W8 X: n- V+ {
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。1 _* W l: a! s! s& o' h; s
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。, l- k) O0 u* Z' v- J
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' B6 F$ s; M! j3 l2 n第七款：玫瑰果茶/ x. d9 v1 }, x$ Y5 c
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! B4 S: C' C- v' W% M
1 g& ?. Q- B' f* y; W制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 h1 s" `: G/ ^0 H" C- n% R
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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! `) f p, P8 k& k# N第八款：柚子冰茶
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7 @1 P6 G( `/ l, r1 A材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。 v' t7 g6 N" x( y0 v# }
4 X" N i/ ?$ i! X' |( T7 d- u制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。/ A. e! d3 m" ?% D4 B1 B v
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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8 j* f0 Z1 x, C- B: X第九款：山楂首乌茶& H9 R1 [$ \0 V
; K$ b* E' X$ m% f* z' l1 H& B材料：山楂15克、何首乌15克。, v( g9 X3 _: e+ ?
! n3 _# _$ O' B# b3 \. n, a. t制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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8 d' m+ `* m& z2 B2 |! w1 t材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ I! Q8 A- l `5 L
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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