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/ [% O( R* i( v1 x喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" U# e2 B6 h% g% G! u* X
3 _: W% y7 E7 n" Z8 O6 d制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) ^$ ~+ ?: o% r' f% `
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶/ U5 ^& Q8 G* ~' J' R
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材料：大葡萄一串、红茶5g。( |/ f0 O( D' A/ H" M5 \5 w5 I
+ n2 q5 S5 Z+ ~& j0 n0 t, G制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。! b. r9 b j6 D! q6 [
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 @' T0 b& z* {+ t% n: s
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第三款：苹果绿茶7 p/ s! m( h, [( W4 t/ Y# _* t* H
# R5 V: P! r; ]材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。# J4 e) r& _0 l/ a1 m7 o% f
4 ^ o% x. d! [* ^: ]4 G制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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2 N3 o3 i- Z% i1 U8 H功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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8 Z0 j5 r/ M i) k+ M第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。$ z1 l' ?% k* i
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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; T! Z# d; P5 v; p2 E. g第五款：柠檬红茶% z* b% w8 L5 X& a
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ w( W' J3 O& b' W! J
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 ^) K5 w! u- ?. X
. ]* U: A* |9 S) ?$ k; f功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。+ A( |, s* p; |% S
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第六款：菠萝蜜茶* g5 J% y, B9 Y( T- v
+ R7 p+ J% i# t8 E材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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+ w+ U: T8 N& d, B; `制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。! y1 ?# R. n0 w3 M+ O0 _
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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6 ^4 {9 U1 B1 U6 d4 C第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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C# P( f: e. L* r k制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。; ?/ a/ c" w2 y8 X/ X7 P
% }" [. M" N5 j: r功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 e1 R+ f$ h: ^# c0 C. z
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/ V" d6 `' y: V第八款：柚子冰茶% [4 o2 b, U0 ]
! h2 r/ X/ ?2 ~( [材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 {% u" U& X3 H' Z8 {! k
7 o: y) X* f7 M2 {2 E# w制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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$ M8 r6 d5 b+ {: r% I5 K第九款：山楂首乌茶
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; H) o2 F) x9 i7 m h. A- E$ R材料：山楂15克、何首乌15克。
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6 g! c8 \' j1 ^1 F0 z3 d4 c7 @0 J制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! o) x; K8 |6 q. A z$ s3 G
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/ Z' r5 ~7 N+ }' ^& u' ?第十款：排毒美颜茶9 Z! j4 ]1 A$ z% J
% T0 k- T# z" [4 f( F7 t材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: K% x# p% i$ T: P& O9 t* E3 d9 G制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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