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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 J) M/ z; V: A' r/ R7 \
7 \$ M5 J, `) f% O2 D5 T制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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( G \( [; ]/ X" l) G$ z! f第二款：葡萄红茶6 n. K9 U- z6 l1 ^6 v' ^! W
/ ~. q, i Q! q9 t材料：大葡萄一串、红茶5g。$ |3 h' u9 G; P4 G6 ^1 a2 |
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% i% L r2 U# Y
3 @2 {0 F9 Z+ l4 l! |功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, m0 J# S, r9 a2 D& z
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3 k6 v! E4 j( J! `* z第三款：苹果绿茶9 O( E X. S2 T! P' Q) A
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 q. g% S- p$ F! r' A( @
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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( b9 k0 ~; t' b$ ^第四款：红枣花茶4 H* _$ V1 W% {5 k+ v0 O- j7 L u
& x. u% i2 x6 e, S+ @材料：红枣20枚、花草茶5g.
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E4 J1 w+ ~ i) c制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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0 R" f3 k! B) W4 u6 }+ i- |9 h功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 ^, d( ]. i* P' s
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% z1 Z9 J4 {* G$ @2 [4 q( L5 e9 s6 N第五款：柠檬红茶' r% h1 n; j5 b* k6 A3 ]5 `
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! ^4 {1 @& q5 z( j& H
: A) W& o5 }. q; J# q制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。- L) l3 o; Y% e5 ]: a
' D7 p9 z. _6 A8 D( W# \功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。9 Q2 ~% t. `! O2 _
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 O1 x1 f" ~) s$ z* A
4 k1 N* s, v0 v8 T制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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0 o; ]% p* G: p# ^& B( l9 e- O功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶( u5 a2 S! B# B' ] o
$ H: Q* J8 H1 k/ l材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) O& r9 N; G7 ^8 [$ [! E
. Z" p+ C. ^3 U1 X& v6 k$ b制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ P/ q* l" Q* x" |3 \
8 q& o( @+ s3 K' O" n功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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w$ D7 t2 k$ S! r4 g; t- [第八款：柚子冰茶
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1 D9 [, t$ r) Q/ d3 f材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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; N4 v( I3 \% W* v; X2 z. L9 I制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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* _7 c& |! s) j' g$ k& Z& b- @功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!# o: }+ O& K/ Y: N* a: ]
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. @7 e3 V0 j A2 L第九款：山楂首乌茶
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6 a0 N$ U3 t+ m材料：山楂15克、何首乌15克。
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/ W" s+ f* { I制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。4 `' X# o8 L6 _. N
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。. e1 Q& U0 ?' k$ z/ C
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第十款：排毒美颜茶
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% M0 D0 Y! I- s+ g3 t材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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j' d8 f( @& R1 G/ e制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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