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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。* o' m0 A9 Z8 l
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! }9 z9 i& ]' _; E+ d% U& ^; f
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。* ]8 r( a1 N @
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶, O* N5 G C- O/ P, I. u
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: _2 k. B8 J+ J! M2 D- F& a) W0 Z& n
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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- r4 r$ W; t- |" J9 [' u8 O7 o第四款：红枣花茶4 V/ f7 J; Z$ C2 \8 A
6 M3 }# A1 y! s; M材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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2 w/ `3 ~) M) I( `5 p/ ~! b3 E功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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2 N) Z- M" b1 t" d% C第五款：柠檬红茶 O/ X3 g) q; B! X+ d9 O7 f
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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: G$ h* {5 Y( m( J+ d第六款：菠萝蜜茶: c2 l" O1 m5 o! O
, Z* d* C" j6 s* p* i材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 H6 y/ U' d; p; ?. w
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。) A4 x$ u" | G1 K
4 T; o: }( C0 R0 d/ r* H! c功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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2 g6 s3 J( ^9 T: x% q2 H) y第七款：玫瑰果茶
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: B4 b0 z: v7 @材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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Y: d8 X8 Q- r8 k0 a0 i5 B制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& m! f; Z& t* e- v" p
: t% Q0 f [, |1 b5 R5 ]功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶/ m- \( E! P' `, B+ Q. x9 q) H
; J, Y; f/ O. P材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; c; L1 e0 y: @- ~
7 I. T) [4 i2 n制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。" Y* l c0 @% R1 U* w
" N8 c, _; _( W. `9 z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合! d. h$ p U! N' q# \: ?
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第九款：山楂首乌茶
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! }7 G. l, ~$ t T% \材料：山楂15克、何首乌15克。; Q- B- [ C! p2 Q& @/ b
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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1 {3 P p- z: }5 y; e& [( c0 H+ b7 e功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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# L: N7 T$ Y0 ]; B( W" x第十款：排毒美颜茶! g* i5 o* w! G7 n! i' j
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# A, r5 y( @0 q) c8 [3 I; e制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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