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v6 k% O/ m. S6 m9 X7 c喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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1 ]: ~7 v* h. g3 S( t第一款：香蕉绿茶
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8 i' Q e( v" p0 H: N材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。; {2 b# Q, {6 m
! ]/ ^9 V6 c% r( I8 q制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 T, U* B! J+ G0 O5 w
5 p3 M$ d% u' }+ U& |功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* d/ f! K, _) U' b3 A9 C' C
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第二款：葡萄红茶
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" G1 V4 b4 L- _; @, X/ \材料：大葡萄一串、红茶5g。
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9 B3 `/ _& d3 F, k9 y% F制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。* h. L, J- W' ~" [- M) f1 e
" F0 j( I4 j1 K' Q( T功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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" M$ G; Y* F1 W0 {! n( m功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶7 A. @+ M0 r% }% z# N: R- z# D
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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! x/ L# P& D+ Y( q4 k e制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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" u, x( Z: R+ L9 \第五款：柠檬红茶! t, j1 |. @1 z4 v# {
% P, ]; E6 i' w6 V材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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1 H2 d9 ^" l/ H A7 J; F制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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' Y; `& W6 R, Q }! z. ^功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( x. n3 c& W- W1 u/ H J4 I2 S
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2 d6 c% L* d0 D7 G1 f第六款：菠萝蜜茶8 j5 q& ~9 Q$ |1 e: F
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- j+ g- P3 Q e1 s; _' G' Y
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。1 u- g# p2 _! K, D. q$ M: s
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。8 S) w; B- ], N& J7 C5 x+ C
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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# h- k) u/ s# ~* [' T$ @0 s制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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! w. A. w ~ T8 r9 Y% o; H功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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. p$ K1 d3 d& N/ M/ c2 j) C" @第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。$ U& @6 g4 X# s2 T
$ b2 X- I9 ]" @% e/ w3 B( j; b9 ?制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ l3 @* f% k2 p) m# {& I B
1 T. u& |4 O6 y/ }, T7 |# Q功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! P0 t ^& c: W
$ H5 a4 p. i0 ~; g' q% o功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。0 M3 i. \0 r& ], B+ @
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第十款：排毒美颜茶* U# N+ z9 b+ ~8 i+ b i x
( K9 k% a& M4 J& j1 K3 \, n; w; v) j% T材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 m, S+ {5 }: x
; p- ?; V5 t4 |: l2 d% z! r制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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! r6 {) h/ K! M. n功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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