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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。) f! B, v! e% l! o/ W+ I! y$ k
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 l2 K0 d# ?1 M0 Y% X: z
. X" b' ~- C( L& d! E j3 M功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。: I: ~3 l b3 e4 @
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第二款：葡萄红茶* D! L5 y6 k8 X( C0 g! ~/ ^" _4 a/ h
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材料：大葡萄一串、红茶5g。& I9 F/ k# U( h9 h& G
& j( L6 |( ~8 k6 u, v5 O制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。& X5 {) q6 X: ?+ }) h/ T
' _+ V0 x5 Z4 c3 P$ \6 q功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" e( y- o! w; L6 V+ o- u( R
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$ }0 i! Z h" o第三款：苹果绿茶. D( Q0 f7 |" p" W
, {6 s2 d4 y$ h+ |, @. }; ?' x材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。- \9 w& I- z6 S0 |! J0 W
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。% g) T4 W, j5 u: {7 T
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 {4 j5 D! o; h$ R$ K9 g
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.) S" o* h& A( }% m/ z4 g) S
6 I0 D' O) c3 `制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。. Y$ x5 v8 [: b& \; L
7 r( \- O ]) a" K3 s功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% ^; g- L4 E7 n8 L
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第五款：柠檬红茶2 N( K7 J" b! a, d
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 k7 e2 U8 ^; m( I' S
, }6 l' a0 n! k1 U7 j: t. w; k制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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8 g5 D& S/ E! N/ l; m5 P功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶9 i0 R2 W5 f, n. G# d; p
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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: Y: J* b' j5 R! \$ E: |3 h& U制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。* g) E2 @. |2 H0 ]
; k; `0 s: a8 w2 K2 E功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 e5 N8 @6 S6 F" S$ n
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0 j/ y# M+ G' S5 S6 [" t3 |) V第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, d# r: t' x" @8 g5 Z) o4 z. V2 q
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 ~. I' Q6 K# K
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第八款：柚子冰茶' T5 k" C9 X) E4 a7 H) r2 q2 H
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。- Z5 i. T; g! D0 ` F; |/ A; m. M3 D
3 Y# A* B7 [) @2 k$ l* \ @功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!3 U6 s3 Z9 h K
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第九款：山楂首乌茶
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3 M! X- k% \2 r2 U材料：山楂15克、何首乌15克。 E9 h+ d- }) n4 r* l
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 @6 g1 [ [9 g; I. w: S4 l0 l
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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