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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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第一款:香蕉绿茶
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. H7 S4 {% O- G" s9 R( P材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
( Q% A0 u2 T& Q5 y0 n+ q& F( p- D! c
: C- B9 r* Y) `1 d3 b! x  G* C制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。" d8 Q% j: [5 E$ h

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第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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1 s1 w1 B3 A) }功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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5 ]/ B5 N9 q9 j$ C
' T( p5 N0 |$ u第三款:苹果绿茶) v. ?. S1 z& m" {' o

2 r; ~6 J6 K& F4 Z+ V, e材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 \+ n! S$ n  b% K$ {制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。; y0 g& z2 M& M

4 T# K1 F/ t7 j' Y. ^  u功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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第四款:红枣花茶
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6 [. R) G/ A0 z+ h7 ?" D' {材料:红枣20枚、花草茶5g.
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。8 I/ ^% o) e4 i5 }( D

, ]; h: B& W# N$ r功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款:柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, W. T8 B4 ?0 m* `2 N3 S
' K4 f7 C2 f5 u# J" \! X
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。: z: _; |7 t" r( ^5 ]3 k
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。& ]/ S* o- x2 I7 B+ n8 R

" w( L$ u. Q8 X# ]& K, n* Y# X4 E, n6 q0 t: ~+ Y, @( q  H6 R
第六款:菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. X7 M3 ?! i* E8 P- x) d
9 X) k* q! n  w. j9 E4 }
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。* o5 B  @( c3 P: o& R) T3 L

1 ~. X, N& P$ z5 j! l  @功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。0 |# Y# Z6 z9 F  ?; a2 F

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( H# D) O; }8 V第七款:玫瑰果茶
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; l1 ]5 W$ ^  _; {" ^材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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7 Z6 U( s5 z7 H# ]1 Z* l8 X$ E制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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: |' B0 p5 o( j7 m- f功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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1 v/ P: J" H9 n, h4 G* e. F
% Z; }7 V! x' e1 w" P# E: v第八款:柚子冰茶+ x0 F7 e( x1 q8 H  p8 _; M+ ^5 @9 ]
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。) y( ~- f' J$ L9 O; ]# \6 N$ K

+ L; O! G: u1 F6 O! G功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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6 @! L6 h; j9 c3 u* e" B( l9 d, A. f; h第九款:山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。+ ?: t" l9 i: G0 p) Z; u, q
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& Y% ?) _7 }& L0 e' n第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
. s$ t* J; U/ }& s. B; ~
$ A4 q- t8 w7 c2 d3 ~功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
# M- D9 T" _0 Y0 R8 R$ x2 J新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
8 z/ a$ g% }; W" @, t- Y! ^偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!4 I' p) ]: @7 E% g' @0 c
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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