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9 O) Q% B: E! X+ M: v3 u7 J& `( z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 f# T: ~3 l: ~0 |& _5 c1 ~制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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: E. V' V# Q$ n) w4 W: @8 [5 v( i( H第二款：葡萄红茶4 M& Z' u5 P' [
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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& z6 Q- ]: p* W; O! o4 N* A: H制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。# X9 ~" g; z& F6 m
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- P6 W3 L$ `% ^. g n0 W2 a
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/ M. G/ ]6 \7 x4 k( i6 e第三款：苹果绿茶( L9 l( H# C7 e/ e4 ~2 J1 e# e
5 s* U6 t5 H' c# I! O5 @+ |材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。. V# H% b- ]; D5 [7 _* N; j. u+ }
8 E' x% m/ t- D( q( r! X4 K2 L功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- @' J3 h, E5 m6 \/ S
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第四款：红枣花茶
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A3 e. j4 r% t k. S材料：红枣20枚、花草茶5g.
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& f5 q2 P& n/ S0 }制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。$ T5 x' [7 Y% Y0 l& s
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ b6 a( W+ w; \0 I, x1 m! p' O) S
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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' b, {/ W9 U$ G! A功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; ? Z' ~8 e7 \7 y& O
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! F( @4 j! l0 @8 q1 R! N/ N第六款：菠萝蜜茶2 ]; I! [' U: |! X. n( t2 Y5 S
; c2 e' n' M* g' S" z: J材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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/ l; n$ D: \. U. d! I. Y制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。/ M, q& {( |2 f' `, Z8 @
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第七款：玫瑰果茶0 D. H. R' q) w
; q L7 Z( \' @" e材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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. P4 Z8 O- n2 s$ m1 i+ ]2 _功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶$ Q' ~$ L1 ]4 l7 W: Q0 p9 B/ G. f
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 L4 N" X5 f' }( h3 T% l
5 ~4 ?- c% O$ a制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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" s( R5 F% ?5 d功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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' |6 E" V6 Q5 C# a2 B! T第九款：山楂首乌茶4 i: B* d" b0 x3 a
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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0 C7 F8 T- j6 }3 j" ]制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- U, O* t m- u5 M9 E
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! t% ~' R3 d2 b3 V1 ~' b第十款：排毒美颜茶
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, J# a8 L; a/ u材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ h. V3 L& ~2 O9 a# G G7 {, [制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, h# Y9 X @0 ?5 o% t: {
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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