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t7 D# @7 R! V/ P喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。) W6 O7 U5 o, o7 E4 ?0 Z
) @. o) r' e4 j0 b( G" i第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' d7 N8 U5 d: r: {: M: r
+ i4 F$ e3 y( v; B. V: e* b5 [制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。% v4 W1 S9 H7 q. o; |
* x w; a: P" ?0 A- p9 X功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶/ x& U) R# S" ^; V% B/ N
" L% T4 P) j0 e8 m7 W' V& @; F材料：大葡萄一串、红茶5g。- I/ N. U/ T# ^
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。4 d8 f; e2 P U6 t8 C" p
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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6 V+ c7 T3 e, ?# l5 l第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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/ o; K% G( o* I功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- `( O1 W7 R0 b+ @; d
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第四款：红枣花茶. V/ D, S& O- T! X2 V$ x
6 G* ?: |% p3 l; b5 e$ B# k7 q材料：红枣20枚、花草茶5g.* r7 a6 z4 H& h4 |! H1 T
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, Z( m1 n7 S c1 l
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f' l7 D4 X: v, R/ \3 [7 ]第五款：柠檬红茶) Y) ^ A0 k/ q0 t
G$ C! t' d" k' i, N# A2 S. k材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ W4 J9 m+ h: O2 z
) k* W' F8 }+ Q/ G" @+ r/ j+ K' g功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。, n8 r+ C! C! K4 g& L& t6 N* S
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第六款：菠萝蜜茶7 `' R1 ?7 S6 ^& n
% H2 e1 P4 C3 t9 o5 \- D材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" g4 \) g8 x2 |3 }
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。5 V1 J1 ~/ e+ W- Y: m
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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. ~9 B/ Q4 x# ^8 V T( C第七款：玫瑰果茶0 w# [5 X9 Z5 x9 D4 o3 S8 N
/ c& Y2 h) o0 h& v0 G6 e y6 i材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 S/ \- b4 I" o
" [# n7 g8 `- D' p5 N制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶' \ \, o) c* j( k' p
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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: p' |* t. r3 u$ I0 ]制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。7 g$ T. l. z7 S
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶4 E5 y9 C% k; {
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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/ G/ z8 P+ \( C2 d0 J2 Y# X8 \制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! c2 P' z( G' y- j4 U$ u* y0 }; v, ?
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 D4 ` ?- {* {: ]4 \
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2 z8 _/ f( h# N第十款：排毒美颜茶- Z5 L8 H! p) {2 n: ]& s$ r' F
7 }9 n! F3 f( `5 a q) s+ k材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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! c# T& f' t4 W( ?功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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