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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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/ u: D; v, S9 Q. g( M1 {+ s第一款：香蕉绿茶7 i' M v7 x/ ?' t
% b* [8 W# Q4 K材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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1 D( r d+ Q1 S( b8 P( I0 R u功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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' s% }" F" d4 {% V制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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" q7 f8 ?" P: w- D功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% M" R3 P; h. t
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第三款：苹果绿茶
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. P. z$ ^& C8 }) D1 U$ i材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ K4 S/ Z% V) G制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。" q8 A O6 p! C% E9 ], @+ T
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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) X1 g; X" w T% s第四款：红枣花茶3 r9 j5 Y) h0 t% X8 }
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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1 v- K) l9 |# ~6 B) R! S( F制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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' E, n: [1 {7 j3 L功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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, Z! Z. z3 p3 |% r1 A! x, k4 |第五款：柠檬红茶- ]6 ]8 D8 d* V8 ]3 G# n# Z
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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; u$ G/ y2 s0 {- r制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* Z* g% I0 K& t# T
5 c; q9 p4 N5 G功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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& `- i7 f, ~6 ?( j2 u$ m第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& a X. r8 B* H
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。8 x& V6 J4 u9 S# y" ]2 S' [7 r
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。% Z; m) A) O" z2 a3 u, A
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9 _, l7 N; L2 ?+ s/ Y& n/ h第七款：玫瑰果茶7 t# v' f* S- v+ \/ p1 @% \
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, G4 |, y1 m4 y3 _; y, r2 }
# `3 N- C$ z+ A1 |2 H制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" x0 D w" \/ z( X% h9 |
! ~: O4 C; d4 q0 Z功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 X) [. b7 \3 X7 [' ^4 O+ ?
- Z! `& S3 L$ Z$ q& K制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( X5 m) m% f5 r7 Q; p& d
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!1 B( L% p, q: x& H9 o6 J. N
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第九款：山楂首乌茶) n4 q' w& n3 F2 y
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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% Z- b& `4 G! E8 u功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 W; S, O* _; A: I: B
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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