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0 B+ S1 N& T& O( Y; s" j1 S喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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: V- j; ~' u9 F( F第一款：香蕉绿茶' v. H0 P5 H8 x h6 u8 T6 f
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 @5 m2 M0 a' [+ U制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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& `" O" M% I6 s+ [第二款：葡萄红茶
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; {: J4 u" H. X; \材料：大葡萄一串、红茶5g。5 r& o' s0 s6 r1 n7 [
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 o3 e' B. j! o& J4 ~. z# g1 D
; H3 v, F9 {* a0 G制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。" M; `" y4 W6 w5 _1 ]
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: q. D1 s) ^! B: D; F
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- H5 ^# }* Z- X3 Z3 R2 d$ A第四款：红枣花茶8 Z( g' ~: e! y7 k; [: Q! B8 G* [
5 j; W* Z s; ?9 V- U0 E材料：红枣20枚、花草茶5g.& v9 t# Y M( B
! u: |# K- |" y, N9 p7 W6 h5 z制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。9 l: t. t, E m1 e
' p m" I# t* H- K! ]功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶. ] W# E/ ~0 f$ R; k
! O. n9 D2 p2 O材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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; Y# O# y! }: \ w制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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- n5 v8 @ V: e功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 `. n+ ~/ d% |3 m) \% `
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. Q; M* v1 h2 _* _6 ~3 f+ T8 ?第六款：菠萝蜜茶
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. I. d0 f. s! R2 T# d材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。8 O: T5 q( e+ S. i( K3 B
$ q: D, s+ F' [) J5 {- e2 M$ T3 C功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。. h) ]0 t& G7 k$ H
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第七款：玫瑰果茶6 q" Q' S3 j, S: ?
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 s% U- @( N# Z% p& x7 k p
3 N. C4 a& T: K/ j8 t制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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# O/ O/ v) Q, B; k9 \, I功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 r+ m: D. C( C4 m" l7 U* P
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/ ^6 y F5 i" p- w/ m$ F第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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+ t1 r; K. j. z3 E. n5 y. h- |* C制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。& M. i: V$ B) o! t
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶2 k% M- I. h" f! G6 a
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材料：山楂15克、何首乌15克。+ j6 Y7 U+ w& c, i( Y- u
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。: b$ v8 [7 t5 n& j
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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* L& o7 V5 O# |* r$ e. p第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 Z" X& I8 b- n$ D制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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