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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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. H7 S4 {% O- G" s9 R( P材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: C- B9 r* Y) `1 d3 b! x G* C制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" d8 Q% j: [5 E$ h
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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1 s1 w1 B3 A) }功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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' T( p5 N0 |$ u第三款：苹果绿茶) v. ?. S1 z& m" {' o
2 r; ~6 J6 K& F4 Z+ V, e材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 \+ n! S$ n b% K$ {制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。; y0 g& z2 M& M
4 T# K1 F/ t7 j' Y. ^ u功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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6 [. R) G/ A0 z+ h7 ?" D' {材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 I/ ^% o) e4 i5 }( D
, ]; h: B& W# N$ r功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, W. T8 B4 ?0 m* `2 N3 S
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: z: _; |7 t" r( ^5 ]3 k
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。& ]/ S* o- x2 I7 B+ n8 R
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. X7 M3 ?! i* E8 P- x) d
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。* o5 B @( c3 P: o& R) T3 L
1 ~. X, N& P$ z5 j! l @功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。0 |# Y# Z6 z9 F ?; a2 F
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( H# D) O; }8 V第七款：玫瑰果茶
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; l1 ]5 W$ ^ _; {" ^材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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7 Z6 U( s5 z7 H# ]1 Z* l8 X$ E制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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: |' B0 p5 o( j7 m- f功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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% Z; }7 V! x' e1 w" P# E: v第八款：柚子冰茶+ x0 F7 e( x1 q8 H p8 _; M+ ^5 @9 ]
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。) y( ~- f' J$ L9 O; ]# \6 N$ K
+ L; O! G: u1 F6 O! G功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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6 @! L6 h; j9 c3 u* e" B( l9 d, A. f; h第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。+ ?: t" l9 i: G0 p) Z; u, q
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& Y% ?) _7 }& L0 e' n第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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$ A4 q- t8 w7 c2 d3 ~功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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