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1 `/ C4 U5 o- {& ?! R, N喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。 ^8 j0 q' a1 e e+ L2 J6 c
: x6 z0 g) T+ ], N) I5 g第一款：香蕉绿茶4 f( V& V8 x# ]- Q+ @- j7 f
% K2 S! w: J0 q8 {材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 f5 X/ B, N% ]# f0 S
2 y) w' j3 o5 U; x) q9 f) x制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: {) q! V) w8 U7 ]; D5 b
* g5 P+ B4 H5 M4 z. @3 I功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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: `; f9 X7 r* `. k7 l第二款：葡萄红茶. y: Z" \/ _" W
; b! c' L! ]6 s5 Q3 {9 _材料：大葡萄一串、红茶5g。" T& j2 Z. Q- r; l! G& m
6 l: F8 S0 J3 k& q3 I! B2 c+ m制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。9 f% c! }) E3 `# O
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。$ W/ J! T. c. k9 V f" w
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& j6 y* z; {3 }. l! S& a第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 j0 w8 y. Z0 f% w: D" [) ` W
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。2 g! k8 R( K, ^$ @3 K7 Z
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第四款：红枣花茶 l/ g/ P" K) {- X/ r8 z9 H4 d( O
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( v, ^. P+ H0 G o3 p
6 |* I, h7 W+ P* c" Z, d( h功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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8 H2 c% M+ v+ {: t8 |材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。: n6 Y0 A7 F5 N& [! A/ p# U
7 O5 P( ?1 W( `3 q/ g, w制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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5 n1 T# u1 S0 m- t/ n8 X功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 h4 Q F6 I+ d- i: m
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第六款：菠萝蜜茶% W6 |% h; {: g- ~/ g9 k6 w
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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( Q: U9 ~% b9 i. S制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 b' [+ D4 i B5 }( d
8 K2 x/ F& i# p7 \制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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) i w- h: H$ O) l4 N& R功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 G% V9 X3 n! \% p
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第八款：柚子冰茶: x |& ]+ ?% S! j, q
5 s4 G* W+ `! m材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( g' o, G" c" F ^/ z1 L
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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5 Q" r8 y6 Z1 {4 g/ n) j8 ]( S功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶3 z' A* b4 _* a5 L& j& G9 c
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材料：山楂15克、何首乌15克。( {+ C- @6 y. g0 W$ K1 F& S
; Q* a8 k$ \" ?制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶7 M# L; |. r4 m* C K
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 K5 |7 |2 C+ Z, T: _9 \. T$ A制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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