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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶3 z4 g+ g" K i% l7 u0 V3 h. i
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 B) S' I0 V3 _" {5 X
6 V( L4 K+ ~% D" a制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。2 {$ q' E3 Z5 S9 _
- z* q9 [+ b/ y+ y" x7 Z* b功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 u( a8 l; {" b5 L x
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8 o( v; `+ ^8 U# M3 w* M4 M% X第二款：葡萄红茶
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5 H' G0 I. y1 k材料：大葡萄一串、红茶5g。& X& ^& ?' \( p' E, |+ U- {$ V
) ^' f$ I1 U/ H! W1 d制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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J% u/ Y1 C& B功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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$ W7 _3 u1 d' U& m; m' m. W5 T第三款：苹果绿茶& ~! ?' Y; t2 F: {" _
: _% a2 ~2 M6 R" c% U6 O材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 L) x" M, ^3 v3 z/ ?. m
9 r) H. ~1 T' a, B# m% C K制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。& `) i- x! f- ~/ Q& m: w
, d4 W1 e' I1 g4 `功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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9 m% t& g6 b' r" _: a2 m& s第四款：红枣花茶; `) [" I& V4 g& Q5 g
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材料：红枣20枚、花草茶5g.! w) w# v+ Q' b9 Z, F
- U4 m' U2 ^9 ~2 X制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。! a0 \3 B) z( C3 p$ k/ G3 I3 V
# |, u1 g; g) Y' Q/ w0 A功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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. v9 P) ^6 u6 L第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ Q% N7 F6 P, `8 w
" K" w# n' Z/ Q/ s: R- g" c制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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8 ?" P' J1 j& j* B4 `功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 y* G3 E* d4 {- L+ J- w
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9 C9 b6 b- o9 W2 b第六款：菠萝蜜茶
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( \2 l. Z% T8 B r材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) D N; q. P# [) o# R
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- o: {8 u6 [$ d1 G2 B0 W7 n+ `
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* F; v) p8 i7 z/ Q第七款：玫瑰果茶$ G7 S! _$ M( L" p
3 E, F5 k* y$ n: p2 I& a8 b8 M材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 T* c% a1 d2 }3 F+ \1 M) y. S$ r
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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! y; K( J Q8 B1 e% t. [2 c功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& d8 o, |; u! ` y7 I6 Z' \
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第八款：柚子冰茶6 l) {& @" ?# u0 l2 w1 _
7 m3 E+ u e! q0 e6 q+ k- y- q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! ~3 ~+ @: ~* s* m
8 w7 `( e- H: O1 H3 U& O制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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, E: e1 o R% _0 v- m3 {功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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) c/ u# ]# l: ^: u. ?8 I# u4 p第九款：山楂首乌茶
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6 d4 b+ f+ A" Z+ k5 Q9 k材料：山楂15克、何首乌15克。, U; g }' D0 X% x
1 B% I5 y' b/ B" x2 q* j. H g制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) z ^: W9 N2 J+ }9 h! K- u7 ?
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, Y2 a' M. f( `( `* ^7 }+ d
1 `0 t1 J% \! m3 r/ w功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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