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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。+ B% ?" n! t0 z8 e8 Q& P. Z
. H0 E9 z1 q- x% A7 A( @ a4 U第一款：香蕉绿茶( V- }+ k! a! G+ ^6 n6 h- [/ ^
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 {( z! y* [; ~8 q) P1 `& r
' ~2 G3 g% U" ]! b: |6 r制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ e8 n. s9 G) d9 ^. i; e3 J$ H
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第二款：葡萄红茶9 U+ B, O9 L/ v9 {1 K4 Q6 |6 g1 h
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材料：大葡萄一串、红茶5g。) ]& @, P/ {, _$ H0 M
, Q/ O# ]3 ]0 h7 E2 o制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。" G! w5 M+ \- R, N
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。0 A9 r `$ w" }$ W& ]9 x7 M
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$ D, g u$ v+ \- ?# G第四款：红枣花茶* M' P4 ]9 U, k* M q5 A4 O
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材料：红枣20枚、花草茶5g.4 y* q8 p: J% S9 E/ E
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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2 u1 y H; q \1 A功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。* Y, x( I+ c8 g: S
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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" j3 a1 S- C0 G" o; Q制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ e- O, a. d, I) l& {
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+ C( B$ V9 X9 \9 v0 u( ~8 Q第六款：菠萝蜜茶
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# p: d' J" C0 z& s# k材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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' X) E5 Q5 \2 @& j: ]6 e制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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& Y L; r$ z! l7 w2 p# ~0 Q第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ c( p4 s% E9 e q, J% @
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) F6 g; E7 r+ P& g
5 f: B# h9 j' E4 q7 K9 S功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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! F, T7 L- L8 Z" H8 L, R1 D第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 i: j0 v, F; K1 [
; Z$ l& p. E7 s制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。" m+ R0 Q8 s% {& V2 ]& e& z& i& E
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶' x- S5 e( d+ {2 @
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材料：山楂15克、何首乌15克。; m! l" D/ }( D0 p. {
) U. T; q2 Z$ @* ^# _3 T制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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. o, S# T; d4 n% D/ I6 B' e功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! d7 ~9 O, f' U9 R
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) ~9 R- i8 p1 d1 V( } Q第十款：排毒美颜茶$ S, t$ L* ?$ F: ^
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ x4 T4 k2 X& f7 k
1 c: @6 \& o5 A6 b: z5 f制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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