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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。' h" B4 P$ Z& Y; ~
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第一款：香蕉绿茶3 J: O' p- w' O$ \ Z8 F* G' e
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' y$ Z# m1 `" Y7 G5 H制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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& p- c. m, p2 ]功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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$ p9 _. J0 Y9 Q( a3 [! q& P+ ]制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶; k* E4 P$ q) c) E# g
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) e% x9 |9 C) S制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 n' x5 p {' f. R# u
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。0 l/ `. I* L$ | ?& j
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第四款：红枣花茶
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' l) M/ O. I; o) U0 O. N0 G! U8 j材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。' p [! f2 X0 S+ Q4 p! o; Q- E
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! H+ g- ?, F' Y5 V
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% r% p) D7 C" O8 G4 C8 m第五款：柠檬红茶4 ]; \& l9 Y1 E, E5 q/ L0 M& O! E
" t) o, q, G2 \材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% e0 C; m4 \& P/ L: B& z
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 L% d) S$ H" r4 h7 K# @
1 J/ U2 Z( D5 ^( m2 u4 i$ k功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ N# p* i. H& x
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第六款：菠萝蜜茶, n0 p( ?- q5 J) D. P8 @% y
- Y7 s7 f N7 R% Y材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。3 K9 ^4 S9 T1 {; P
5 v4 t, p+ }& A* J功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ _# }' N; d3 Y: t( l* h9 V$ ?
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! d) ^) a; d; @8 K" W+ c- R" V第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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+ r+ k2 u% j$ H+ D. d S制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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/ t% F L+ F. h) f第八款：柚子冰茶/ P0 \) l( C- x7 v' Q# c- J: V/ X4 H
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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7 |6 F# O8 w- U! N4 g+ S- j) i7 ]制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 [7 e, R) w9 c$ u) O5 Y
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!( h$ t$ _: Y8 N) o! h t$ L+ P% A
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第九款：山楂首乌茶% z- U: H2 a1 z
0 `1 M- u: Q" v M/ e3 f/ ^材料：山楂15克、何首乌15克。1 p+ j4 Q5 b* _6 e" g. k
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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; `0 @' ]; t8 r% e& z' B. G第十款：排毒美颜茶8 B4 f- @9 G! I
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。, _, x3 Q. `: R( I6 @& _* k4 q
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。+ Q2 o, x' A. D4 b" A' _ F+ a3 E
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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