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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。5 w: P" f. g6 f
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 ]7 \3 f0 x% W2 [1 Z
* w( P. ~; V0 m7 ^2 w0 E0 P2 c制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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' r& Z! [) M" ]) u% M! n' a7 Q7 R2 X第二款：葡萄红茶% K8 r# z. k/ b; ~, B. U; C; d# q
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材料：大葡萄一串、红茶5g。 ]$ f+ c9 n9 K7 ^% H& [
6 k* `3 }' W6 _# b$ N# M制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。4 j# j3 s( [+ \0 r2 U3 o) b5 u
5 |& g# m, p- `/ C) A2 y% A功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 P: q0 K$ A$ q x; u
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9 b5 l0 y, \ V6 |# ~7 [第三款：苹果绿茶
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$ n' ?0 L, I2 K7 |材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 ]9 B) e) ?4 `, X制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。3 X5 Y! b+ r& R8 M
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶+ K- ^/ Z0 j3 e
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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0 A" q7 f1 J. g3 p9 E7 H制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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3 Y4 g. N5 S( N% p7 b4 Y( f; b功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。( I: L0 {5 f3 A2 b3 t# V% H
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第五款：柠檬红茶. A4 p: P7 P2 p
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 A5 u8 L% O2 h
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。) f: h1 ]# V, S
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第六款：菠萝蜜茶
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s; E7 u+ _! T! }8 v: k材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" p+ h# y! E4 x; ?
- p, F7 h3 [6 L2 X/ j7 q6 ^制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。" _% m( o6 e* i2 |
8 j. h5 N9 [, |4 \功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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1 h& C" K/ u' R) J5 S; i$ [第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 G. h$ o. g- y: z+ K5 H2 U
2 m; H/ j; N* m6 f制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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- o1 ?/ `) \- h功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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& {$ K6 x8 T3 F6 G% [第八款：柚子冰茶0 ?. P0 V8 H8 g3 b
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. L* n, f# x& E+ B4 S" v
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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0 n! | Z5 ?, X. ]% {第九款：山楂首乌茶 ~& L) F" @9 E
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' u' C. y6 k: M+ ~4 {
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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* z! f: m ^, f) e, U Q; [/ q第十款：排毒美颜茶" @/ O+ W# b1 ]9 B6 q: d) c& a/ z) F
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 z. U0 x3 e+ t制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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1 N0 r a- c$ x功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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