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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。: @& |/ j. P: N' c
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第一款：香蕉绿茶- i0 W y& t m. A6 _) t
+ v+ @% [7 a) Z材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 U8 W. s: s' {& |3 u: }
" w$ n+ m9 R4 {+ h* T4 a4 [% G功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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* r4 r$ R, x0 d# t- ~! g V( j第二款：葡萄红茶
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4 }+ |& f6 Q+ N( q1 U `1 v材料：大葡萄一串、红茶5g。6 n' G& { C$ s' \
( X& I, ~* Q/ r, H制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。" ?5 j4 g d( S3 S
$ z" t1 G! q5 R# F' k/ [功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 e+ w8 w( C. _
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# Z! A, ]) c7 H5 q0 i d第三款：苹果绿茶% S% l- {$ C) b" H
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ M; |0 h. U; x& n. N. m; R: H: S; H制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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( f* K2 \& I+ h/ G) G功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 B+ Y5 t; ^5 Y) T S3 U0 \
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第四款：红枣花茶: k9 [2 b: o+ G! p& H
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材料：红枣20枚、花草茶5g.- \# O5 q3 m7 y( M) z9 F
+ F7 a* [7 W, U' F. @0 Q8 {8 F1 o制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。; l+ e* @; o. I7 t) X5 _! B
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ X N) {5 r" P' z$ w8 m% A7 c5 a
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第五款：柠檬红茶5 m. f0 g/ H( @+ P4 @; C- Y: u
, s( W) `7 Q* r! @" n! M" ~材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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% y3 ]: v2 @. K材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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1 m7 W- `1 \( {0 m8 t t6 [4 }制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 d7 f+ r# M0 d& Z$ S! i
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1 b j }/ f9 D( H8 c0 Z第七款：玫瑰果茶
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- {# E7 @# ~8 D( k/ j# u材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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2 P* Y# }& k# g! o* E/ I* j功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# T" D& E1 t* d2 A- T: c0 P& F& D
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。 v+ A1 V$ }2 u, w- I/ a+ r0 o- q
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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& ?. X+ Z+ n. G! q2 V) n% { ~功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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, }2 ?( [8 b! ~! M4 e2 @第九款：山楂首乌茶2 x: P% V* q( b8 w0 g/ d6 d
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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! G3 m; b% R. L制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) m: d+ H& U0 d/ E5 o
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- Z! V2 K* Z! `+ a* ~( S
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/ {! U, J, S" U9 c) ?$ B第十款：排毒美颜茶
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/ e$ Y& t4 L7 k材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 [3 Q" j8 l' o) E
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。% u( Z$ J+ R9 s% M3 Z
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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