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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 i0 y; Q, w5 P7 \9 y! D
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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& x9 s* S- Z* ~: r( C功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 ] D! Q. c7 ~: \" r, a4 X4 ^第二款：葡萄红茶
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7 b% I+ T( `1 Y" _. b材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。* ?1 @% o/ f- M& k/ P6 n
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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' c% v* G( i( T7 W' m. @$ H a/ d第三款：苹果绿茶) r& S, e. [) x' O {5 |
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# Q$ ?! I [2 \# H6 Z1 ~1 [, L制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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' l6 b+ m" j C$ C1 ? O+ f. |功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: Q% q- q8 z# x& Y8 X4 `3 |3 e
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第四款：红枣花茶 W1 ]& ~2 Y# s2 R: @3 ~+ K
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶4 P; E, u0 T( Z2 O! v0 @$ t5 w! Y' t
9 Q, k2 D7 L/ J; e ^材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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7 |& S+ ~" g" y2 K4 q$ W9 W; ]; x制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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U6 e# o0 y8 _ X6 X9 S( C功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。% O) w/ j0 i: A; y3 W9 V
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) r! o) _2 S W; z" s0 D8 F第六款：菠萝蜜茶: ]: n; f5 A3 o! U& L# t, B" \
. B$ U% y/ W& ^- T3 a) v$ u材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ X0 ?' }/ ?5 e; G8 {0 L( F/ c$ o4 m
- a3 c$ C) C9 j% Y/ Z9 ^9 Y1 j1 d制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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, d- Y" g' s- D1 a5 m, X功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ U2 Q, r! V; A$ K5 j- z
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* _' X) ^$ E1 _+ N v第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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- }1 \& a6 z: Z9 Q制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。# W) N2 H: X* l: _; Z
6 c2 Q6 W* K1 g8 o& G+ g功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ q0 p7 Z% D8 O3 M" r4 b4 J0 q
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! [8 _7 h/ i8 @3 y第八款：柚子冰茶& y/ X+ a7 w, Y2 Q- F5 d: v2 {
" \: `. ^: ~8 C# {$ }材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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! ?+ Z% O1 `. A |制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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6 g& a/ w8 p1 H1 r功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶2 y" {6 d5 w2 ~4 ^. F0 z
! K5 T7 S; _4 z$ Q, u8 l P2 y4 |% r材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 ~9 B+ O4 `- Q2 U$ H
! [' L# [. Z0 {, r7 j+ S0 M3 @3 L功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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) l! ?7 z9 @/ m% X9 \第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。* w. L& q+ N' d3 r
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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