|
|
 
9 N& b$ L" @( U. t; u: [( N5 G9 }- E2 \9 |喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
i: `' |" u8 c [$ v" \+ k. O: h1 L8 @% z' T- y6 q
第一款:香蕉绿茶* o9 E [/ d0 Z( z- A
3 W# t" M2 p% v0 L
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
& u9 }4 @& k$ c1 R/ W8 `7 D2 J6 s7 B/ o
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
8 c1 j/ t, {7 b) ~0 O$ ?( A& d9 [
1 e J, r! T1 n* {8 O9 A8 e: T+ Q% O功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
- D' w" i; D) G! e- v6 K& y$ H5 u- V
) r0 N/ t$ _2 ]' E
第二款:葡萄红茶
- `0 l" j1 Y( Q3 I% T H" k' f
材料:大葡萄一串、红茶5g。+ N* [6 p& l# q5 x S
% i3 H% ]7 Y) R5 {6 O
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
8 k* g- e3 t6 `0 g
" n1 u( |2 D5 ?; d# M2 B$ Y功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
. @) I/ k" i) H& [* y. I9 m$ [2 v
/ a0 P! s) \7 C* ^& K
- T# w3 N3 W# `; `第三款:苹果绿茶
0 K3 |$ m8 W4 O" \7 F& D7 e6 m: e/ A0 w3 y' w" ~2 V& g
材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
7 x" ~' D1 h9 S! v( N9 Q7 d
9 W3 s5 R) I) B3 W5 T制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。0 T4 w2 w+ K5 D/ Q0 S
) r3 h$ s+ @, a& |. b! |
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
% `0 t2 X1 G, k0 e; l, Y4 K' N: L$ k8 J2 y
3 z; {+ z( E1 w# S$ g第四款:红枣花茶
8 l. r1 \% S' L4 \6 g! {! m7 u/ ~7 O5 U1 \+ V4 K
材料:红枣20枚、花草茶5g.+ K+ x, e+ K1 G- I: ?
; T: t' w0 B+ U9 o: ^制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。4 ^2 B/ N e+ ~+ ^0 a
7 d7 s1 ~1 ~, `) N! q2 j- L1 C
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 a' \' V$ v: c' n
/ D0 A8 l& q# y! ~+ h
# S8 E# ]1 s N! s% ~' w5 S5 v! `第五款:柠檬红茶9 i7 m- N$ F$ b
0 n1 r; Y. @9 x; f' Y材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
" i! F/ \# ?' u4 i
3 ?6 A) {; p- e. ]3 A$ W制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。' c1 u6 n( i! F9 |1 I1 V
$ U! D* Y- a* k h- o# O V功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。1 ~" g1 Y) k( B
# Z7 T- {+ c; t* K4 l# t0 L+ d; q* P
第六款:菠萝蜜茶
$ q: }+ [5 d4 k8 Z% w7 h) A- w5 E/ Z& y
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 p* p& n3 c* W7 V5 |
% u& R P8 X4 x2 J% E9 @
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。$ O* n# X, w, \6 I% J7 u. s
1 V( [- D, M/ F3 }功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。" T( M; G" c m5 S2 q7 W: M7 W
$ Z. f( o0 s v, u4 ?5 u
& t; F i, D7 m$ b- f
第七款:玫瑰果茶
6 p% I0 z% C: B5 ^1 R
. M$ ~6 P. _# }2 n4 O8 @' Y材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; |& H, @" E, |2 m
! s- P& i! s: z @) ?5 R8 f& g3 `1 v
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
. ]( V, h: K, N
8 D1 H7 t- R5 Z2 R1 v功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
. g/ u. _) o3 r" a3 L) U
0 W, n8 p5 d0 \$ G# k; e- Z$ O; [# T" g
第八款:柚子冰茶( F+ o' s* o% b4 \# j
6 y8 ^0 x; R- g; s; @; L: [/ C
材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
C% }2 {. D7 P2 A* b
+ V1 K* A3 h* G1 F5 f制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
9 { L. l4 R. k" ]6 C: i* E( S( |& j; f. z$ L3 D' O
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!5 ~4 `7 ~7 B2 k& l0 ]. \: L4 V7 X
0 N" N# W v. c1 \
( I; G& |$ |6 J, P6 \第九款:山楂首乌茶
* s" k1 q+ _7 r; Y! B% r7 S _& i/ v% r4 }; ^( Q7 V8 h
材料:山楂15克、何首乌15克。2 n+ k* P# d5 t8 T) L0 i: R7 |
1 P& @+ L% e* m+ `7 i4 l' d3 l
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。- c& f9 Y' K2 Q8 w* J( [8 H
+ c* Y3 K$ w O8 {! }
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
" `' o9 G$ O* o4 n% u- `: |. P- k9 W
1 s' m! t$ R' _/ {
第十款:排毒美颜茶- P- v( ~2 \& N5 p
( q# q1 ?0 { c- P" G5 ~" c, P
材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
- n. A c) P8 e) R, N o6 p% \6 {2 g0 K7 {
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。8 I! I# K2 t& U( Y
+ K6 G, `9 L' n3 Z
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
|