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5 f+ L, J/ U' X) }9 V$ `# B喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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) @7 z0 [" y( L( X第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。) ?, K8 b7 r! d2 Q
5 I% E) Z, t/ w! s/ p7 u制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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5 ~2 K5 J+ H3 c& e$ l功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; o2 g3 q1 @4 x9 B9 g0 }
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. M9 R$ f7 @2 ^2 H1 P第二款：葡萄红茶# J& v: f$ O1 q* r& V
5 Y" A: N2 }1 X( [材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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# `7 v x; S5 S功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: V0 h8 G5 `. k4 b) i, ?
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0 T6 J/ f1 g5 z3 ]- z8 o9 H2 b第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 F ]8 {) [- B8 z
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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% D+ J8 ^0 a. @功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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8 [4 p/ j) M, r. H$ N7 v第四款：红枣花茶! |' v. t9 e+ [% l G% T t6 e4 ^
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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5 D: P& O# k3 h6 G3 u! e材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。& }. o: C8 v7 i# X7 E E
) P* Q4 u5 K W; l/ j o* }制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。6 C) g, }5 H+ y- t0 e! w1 g1 \
: I) o6 B" o D6 ^+ t9 p2 X功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶- L" ]' J8 B% h1 I+ [
0 R3 n3 [4 s# |+ w$ j/ w6 k8 k材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( s' d1 N; }4 c, D' p B$ d
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。$ R$ N" q4 H4 G, u$ V' p. m
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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. D" r% t( N l; R第七款：玫瑰果茶
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" C7 I( y5 t& W材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ b; N6 x% x" }/ G* ~ `
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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9 o8 L! Q' K; m8 F3 v* H$ {& Z功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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- h, B d; l" ?* A+ k* t第八款：柚子冰茶( R; \1 h) v6 x$ H2 ]
3 u1 p8 a8 j. V! N# l# h材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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4 M0 o' h5 h' R! O功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶( x2 e6 p* m9 @9 n$ A; r# {( i
$ h+ P; e* T8 _+ a$ d材料：山楂15克、何首乌15克。/ i& e: J+ z+ J4 { H. s
. R& _ \( C2 |" d' E+ ^2 c制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。 q' G% ?+ {" r' R+ S+ e
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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7 s0 J1 X& q# E, f" P第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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