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, l" X9 F9 y$ @; \6 y4 ?喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。! C, C; J: j) G" A9 z y
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' G' _8 @2 c) {& o
% Y3 p/ n) z" d3 e% y* i制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 Y5 l& S/ u# V) X第二款：葡萄红茶 _0 c% @) q2 C) w5 n- v3 k# m
% N1 }+ X3 F' E. o2 p材料：大葡萄一串、红茶5g。* ~' E. y$ }6 @5 v
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 v% \. ~* Z- z$ e4 T
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, t5 n- r% ^3 {; o/ d' K第三款：苹果绿茶( T( I+ S3 U* Y1 ]
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g., D( m4 W( k8 t
, ^8 C, h, j9 a- e, @$ X制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。9 J6 L; f9 U. L: U# E' \ s& N
" o/ X4 G4 m0 j+ A功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% g! A$ G. B# F/ r8 v
2 c* \, B. J! j制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: Z C& H, y8 w1 G# q7 E
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: G; Q" x& G/ r* i( u" x
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% u8 z' K' Z- t$ @% W3 c
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。0 ? H( [, X, Y, u' S5 h
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。/ P5 y* ]1 w3 c% p4 Y6 o7 p
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第七款：玫瑰果茶1 t4 u- ]( M' h
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 s/ J, g: I1 t7 M& g
" ]; P% d) K6 a' Y# `/ Z功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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2 X) ^4 p& h$ C0 ~1 x3 P% P; H2 {第八款：柚子冰茶
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8 f0 L: J* K) l: |材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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& p! y5 u# u h* E+ G7 r功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!& s1 r" i7 b$ |* i/ Z
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第九款：山楂首乌茶
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. G9 h$ F6 K$ u+ S& x6 c2 A材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' V' M% X% h d# m! P2 C* T
% E; \6 [2 ?" _1 l( h5 [+ x功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶/ _0 d' s s# J+ C6 o
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 p7 v/ Z) R( T r制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ [% y$ R {9 e V% {
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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