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瘦脸常识：4 f9 [) a e, X- ?, V6 h
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首先，我们要了解胖脸的三大因素：! r$ W7 D& f# Y
# Y- d* t1 g) v, F" I7 r. D1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。
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$ N) v* Y+ d8 z z& Z* \5 V3 }2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。1 _4 o! S1 N' e$ C( G0 a6 p
& I8 V$ O8 y! G( Z1 X3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。6 i' i; c+ z; t+ H# j4 I
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瘦脸方法：
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1 i8 P( y* O) b3 B 瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。8 j* H/ n9 V. U+ }, t
, f" U0 n( D( V& Z) b1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。8 @/ w+ I( ^1 Z' ?5 |& D
( M- a' N9 ^) z- {" O2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。' I7 R. T- g6 Q* N! c6 n2 t
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3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。2 G7 m0 v V* ?4 y" x
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4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。/ J5 R# N+ R' w: Y) _ X5 [
5 {8 v: j* |6 P% ~ n6 i% X5 U准备运动：进行3分钟有氧运动。
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第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。* y$ Y$ `7 A0 F$ e
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第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
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第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。$ ]' M$ f0 p2 J4 [
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第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
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IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
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我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，