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瘦脸常识：
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* D4 a6 L3 [5 o% y+ \% m首先，我们要了解胖脸的三大因素：, D, }1 I j9 C' O4 q
7 R' U& m, H6 S' v$ Q1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。! o" z' f! A- r: j+ X5 H1 m
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2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。
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6 h* G4 E! Q0 t5 E6 A8 ~# y3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。% z7 G3 c8 J( @, h) e
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瘦脸方法：1 `0 P1 S# R& U0 L3 b. `; |, d6 N
5 S/ s9 D8 j* B! Y0 ^ 瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。% C0 V/ M V' @5 I, S8 p
! ?& Y4 M6 ~! y$ N, u! B" \1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。( b* c) W; A: b, A. |; @/ l
8 y- Y( V8 L2 U) D4 c2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
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3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。7 G& F3 D/ g* G
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4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。
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0 _9 i1 Y9 B# g/ Y5 _准备运动：进行3分钟有氧运动。5 l& B$ `* f' }
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第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。
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第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。9 @5 _* G1 ]0 v& J1 A4 \7 `" ?
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第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。8 T/ d$ F% J; R, i( |
; @ j. {$ S% [* S* F! I第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
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狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
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我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，