|
|
左侧卧位易致胃病
! R$ A4 C1 G. Z/ P0 B# n: v* {
; M2 W7 }9 U/ ~9 s" P0 W- Q 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
4 N" f. @+ d: s$ t$ a% ]) D
: n E' g) Z" w8 R# {' w 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、
. [# |% }( F9 U, n6 x( }6 p' A1 O4 l% ]9 b
俯卧位、左侧卧易致心脏病: Y3 v) c& t) Q g* `$ G
. o# d5 N6 c# d. G1 L' D 解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 / R9 C" i- @: s7 p5 a+ L
5 T+ O# L( P3 ]9 T% d' ^' n6 j/ p9 M# l
; N+ _, K( h: @) V5 _" a, X& K, I% J; r
左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。
5 [8 w0 d# [8 @3 i$ ?" b/ K6 d J4 w( R( J/ l4 _6 X
正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。# T8 [! s. L3 [2 T9 r
( q6 b5 K* Z& c- @, N 右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适/ N1 Q6 b) K2 S1 H- T- [6 M) u" x
6 r) E7 j8 g% I8 @
侧卧位易致脑血栓7 H/ }' ?: m; L2 l
. v) n _" j4 N1 G4 }' |/ x9 y
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。
+ q3 E4 C, G2 E
! }* c& E7 }8 p; j3 N9 m/ G 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。
8 X; C M: ]; k/ {" V枕头过低易致高血压
( d0 ]# F: k$ ^. | S$ M
! U4 _+ e$ j/ }- s c f" R0 h 解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。 ) k+ u9 A* y" F V
+ v( v# q" @& F. Y6 x/ X
# x) y6 w, h8 P2 k8 W! A* B! C, O; K, l6 L7 r0 I* L9 ]# y* q
. K5 D& Q) O- E4 w- w
正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。! `9 d. ^3 T! u& n' r
3 p3 j" ^. m) y& [3 y$ U
仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。# \" X/ u+ K/ k, x% R4 g+ U! C, H
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。
6 n S* ?- J; I7 U( K l; a8 v, _! a% E
因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主