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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟,其实这只是表面的滋润。要彻底护理,就要依赖你睡前的准备功夫,才能使肌肤得到充分休息,焕发自然容光。 / A) s, P' G- ]1 z) a
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第1要诀:“油”满全身 ) { ]4 u7 I1 {$ a) }
要舒缓肌肉的压力,首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩,令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣,最好换上旧衣服再去睡觉。 # m" m0 h2 p3 N8 e
- h! @$ `' e7 Z0 X) \4 }第2要诀:砂糖去唇皮
( \0 j5 U" Z$ \: H要去除唇部的死皮,除了用磨砂润唇膏外,也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上,或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部,都会有效地去除死皮,再涂上润唇膏,才可以放心去睡觉。 & E, S* ~/ O) H
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第3要诀:茶包敷眼 , ^+ o$ p6 v/ b8 C
基本上,这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上,然后休息数分钟,可令双眼的肌肤得以舒缓。
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% n# o) n! ~* D* b6 B, G第4要诀:颈部护理 ; y8 B8 J {1 e
对女性来说,最介意暴露颈部的细纹,因为它会出卖你的年龄。所以,你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部,促使颈部肌肤吸收养分。 ! o8 k# }# S% Z. J
注意,涂乳液时要轻轻按摩,尽量表现你温柔的一面呀!否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀:滋润双手 # q7 E* S% Z9 b
不一定要踩单车时才涂护手霜的,平时也要经常涂护手霜滋润双手,当然在睡觉前做,效果会更好,因为肌肤会得到一整夜的滋润。 , l6 {8 Z" Z6 D
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第6要诀:伸展运动
# W7 E. ~- U' r3 k4 x1 M5 T) u 不想年老时骨头僵化的话,就要从年轻时开始做运动,而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力,促进血液循环,更可加速新陈代谢。
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第7要诀:别喝太多 + V; W. f6 j" i
各位靓姐妹请记住,临睡前别放纵自己喝过量的开水,否则翌日起床后会双眼浮肿,好难看的!如果真的很口渴,只需喝一两杯开水,反过来说,若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 2 V; _; h8 {2 ^7 {8 Q$ v9 ]3 _
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第8要诀:补充水分
+ e7 r* l8 _+ `+ B5 r* a 临睡前,若皮肤感到干涩,可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水,具有滋润的作用,如果皮肤很干燥,可以多喷几次。 # I5 c1 B* ]( ]7 X9 z
; s9 j& K; }- _# ?* o第9要诀:回复脚力
8 B7 t& c, m& u, e- o" y" ] 在公司站得太久或shopping太久,都会引起双脚疼痛、疲软,所以,你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚,或喷上舒缓压力的足部喷雾,这样就可令你回复脚部的弹性。
" t' g: A7 ]. Q# N1 y$ d第10要诀:早睡早起
5 [$ }+ G6 C& N' ?0 s4 u, J1 [( C 要现代人早睡早起不是一件容易的事情,但每人每日平均最少睡够8小时,才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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