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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 " t/ Z! U8 t) J9 ]
" R2 a* C4 u$ o+ g# s7 g" @/ q第1要诀：“油”满全身 # u6 _, n# `9 V2 e3 K
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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6 ~" C6 z5 q4 k第2要诀：砂糖去唇皮 - h. F# l% f2 C, [; E
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼 + h3 v" @3 M |7 M8 P2 A' a- y
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理 6 n& |8 M/ |& }! Q# H
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
4 |- U5 N! f4 ? l 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 1 A4 r3 {# T8 l4 N( V1 c
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第5要诀：滋润双手
$ x) }1 _, h( ~1 N, W$ S 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 # i% O y4 d! L2 s, N6 J( @
( V& R r% `' E* P9 l第6要诀：伸展运动 & b" O0 l' T9 U! Y# ^, N
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多
( f/ o# c }0 O! x 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 + R3 w0 w) F! ^+ }" w) K
/ c% I- v) |1 x9 j: x8 @第8要诀：补充水分 # A5 W+ n( D3 [1 U
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 4 W. i6 P9 ]+ e" h6 A p
! a6 y# k! y8 f" D第9要诀：回复脚力
$ L* N. E) A1 a! V& X# a( j% u 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 6 D. K$ _" P6 H: z
第10要诀：早睡早起
! s3 y) q9 ^" \ 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15