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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟,其实这只是表面的滋润。要彻底护理,就要依赖你睡前的准备功夫,才能使肌肤得到充分休息,焕发自然容光。 ' s- i g# Y* u
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第1要诀:“油”满全身
N- y- X$ m, T 要舒缓肌肉的压力,首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩,令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣,最好换上旧衣服再去睡觉。
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8 M. h, Y% V! D% V! g6 _/ e. y第2要诀:砂糖去唇皮
7 O/ o% u0 d. \7 Q- }% w要去除唇部的死皮,除了用磨砂润唇膏外,也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上,或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部,都会有效地去除死皮,再涂上润唇膏,才可以放心去睡觉。
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x& q, J4 D1 b* O1 K0 U2 u8 P/ \第3要诀:茶包敷眼 / f: o' b* ^# m1 F( X. p$ x- s( t. s
基本上,这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上,然后休息数分钟,可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀:颈部护理 + A: i8 ^, f8 ?6 J' A
对女性来说,最介意暴露颈部的细纹,因为它会出卖你的年龄。所以,你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部,促使颈部肌肤吸收养分。
# T' k" s5 t" v9 C 注意,涂乳液时要轻轻按摩,尽量表现你温柔的一面呀!否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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( f$ w0 ^2 E9 w5 [第5要诀:滋润双手 ( j* O3 d2 f$ Z8 _1 K/ Q. I& G' L
不一定要踩单车时才涂护手霜的,平时也要经常涂护手霜滋润双手,当然在睡觉前做,效果会更好,因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀:伸展运动
X/ E+ O; @. [' W$ }" @ I 不想年老时骨头僵化的话,就要从年轻时开始做运动,而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力,促进血液循环,更可加速新陈代谢。 # [* b: L0 ~- `% {
1 T# t( ?+ {+ I* q第7要诀:别喝太多 ) L% p3 G$ V1 d+ l; W
各位靓姐妹请记住,临睡前别放纵自己喝过量的开水,否则翌日起床后会双眼浮肿,好难看的!如果真的很口渴,只需喝一两杯开水,反过来说,若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 4 o5 N+ D9 v" ?5 q+ i; s. {
" x M7 j6 j: E第8要诀:补充水分 ) A4 ?3 H# C" Y0 U( V& u9 H# `* ^
临睡前,若皮肤感到干涩,可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水,具有滋润的作用,如果皮肤很干燥,可以多喷几次。
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1 r+ O& |5 \, c1 u第9要诀:回复脚力
8 n- u" d: m6 R% I" L( f$ i 在公司站得太久或shopping太久,都会引起双脚疼痛、疲软,所以,你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚,或喷上舒缓压力的足部喷雾,这样就可令你回复脚部的弹性。
2 z8 U( b$ I- p8 ?第10要诀:早睡早起
3 j5 Z4 Y8 \* r( R 要现代人早睡早起不是一件容易的事情,但每人每日平均最少睡够8小时,才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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