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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 1 z2 R, |, E& G4 q
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第1要诀：“油”满全身 ; j- P4 q* ^1 X8 \! a. g! k6 G& W
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 8 {" W. K; V0 l( I4 j) n: f" V
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第2要诀：砂糖去唇皮
; y" f( \' d( r3 ?要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 0 c% O) w6 ^2 m0 ^* Y/ J
8 x5 |- z# B! h. O; T, H7 V, W5 v第3要诀：茶包敷眼 , f+ Y# }7 A3 z! u! ?, S% k0 I3 Q0 M
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 : M( z W7 X$ C
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第4要诀：颈部护理
% l) T- g" d5 m9 z4 N+ A 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 * U0 P+ K) M, J+ F! K2 h6 [: @' R
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 . j6 |+ m) s @, K
$ P* S7 p/ x; K% ^/ F第5要诀：滋润双手 4 z' V) w. a$ v$ R7 ?
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 5 l1 Y4 B# S+ T- K7 _( g$ ^
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第6要诀：伸展运动
: G" V, L7 m- q 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多
1 h& g0 X1 l' V! x& e. p2 N 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分
8 O0 r* b+ K1 }: x3 m1 y% |5 w 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力 - v$ _+ T e( ]/ z" ^' T" e
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 7 U- F0 }( Y C" }, E
第10要诀：早睡早起 I8 n& z7 `* c) n8 l
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15