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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 9 X, e6 ]+ G7 q% M( y
7 _0 u# v8 h. E2 r0 F第1要诀：“油”满全身
, k! M7 J1 l+ F' y 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ' [/ @5 [# O( T
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第2要诀：砂糖去唇皮 ! ]7 S J) j/ b2 F5 V+ y) g8 H0 Y; B5 |
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 * n+ V, c, M& P9 @; q" r% g, i0 C
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第3要诀：茶包敷眼
8 }+ x L" @$ [2 ? ?2 O9 Q 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 / m4 Z6 l, [3 ~6 {- ~. X3 o5 N
% m* B5 b: e& P5 t0 q% M3 q$ Q& A第4要诀：颈部护理 6 [4 |( x3 P- G6 z7 v
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 5 b0 z! S* a }9 _. F
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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( S/ k3 _3 O7 r第5要诀：滋润双手 # [' ?: k o. v6 v/ S0 [
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 : A. `! V' }6 f; f
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第6要诀：伸展运动 _( U$ g; T6 h+ ?. Z. e$ {5 p$ D
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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' M @9 S9 p$ u0 L1 ~第7要诀：别喝太多 " Z% D1 U7 r9 Y. ~
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分
0 N5 d0 i- k- O" H$ r/ ~5 m 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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, J" G# U* }. t6 B# V第9要诀：回复脚力
6 V$ o# A& p8 ?( A 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
8 j" q m& `! }2 J ~第10要诀：早睡早起 7 x& u# {- i/ ]# x K* _) Y
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15