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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 " e: z6 A+ r/ k: }, f3 E
; _' `6 Z7 C! s$ Q, c第1要诀：“油”满全身
8 d9 `% b% \# F1 j5 m0 l( ]- Z 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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9 d$ G5 B0 o7 Q9 j) t" _* p1 ` W5 _第2要诀：砂糖去唇皮 " i: y% `1 o' I( j. d
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 $ f! ?3 I( s- D" j E
' m0 P5 t( B; {6 Q, \! } ~第3要诀：茶包敷眼 & [. w4 I& B! Y& U( Q, [
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 " i; ]+ E/ ~8 r" |: M% R
/ j5 Y+ v; Z3 D+ y. F! N, [第4要诀：颈部护理 m7 R! X4 I( W8 X# J
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 ( W, ^, n+ b' u+ k! k. V3 k
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 + N+ @/ T* M% M O1 u1 {
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第5要诀：滋润双手
$ D* O0 d) J7 ` N, f, J6 E8 { 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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7 C+ R0 ^6 G# g, P; y. P第6要诀：伸展运动 ) `$ S8 I2 d% U y4 U3 O/ K9 E
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 " s- S4 D4 o" S. I9 p ^
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第7要诀：别喝太多 $ b- ~1 K7 z! f
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 # _% e( c0 O1 z& o. e+ J! N
$ _9 H; l& K# F* x( J0 L第8要诀：补充水分 8 @" F) R8 k6 n. k
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 & b* J; y4 ]/ u+ n# n
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第9要诀：回复脚力 / e H' [ D; \$ r7 A' N3 ?
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
3 ]! P! o D* ?) O" o第10要诀：早睡早起 " L! B! p# ^& Z9 X
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15