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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ' B4 i" V( a" |3 j; z7 ]% M
' A: Q& f+ ^! q& C9 ]第1要诀：“油”满全身 . Q r- D! V, Q' F2 u
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 + E' w4 A% M- Q, D$ K' x# e
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第2要诀：砂糖去唇皮
& B/ Y, [1 V& w/ y. [7 F要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 ) X( X4 j, x" y R5 m3 i
/ m5 o( x- R% L1 Q第3要诀：茶包敷眼
`" U* W& i$ y+ X# m 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 3 d3 i! I% B. b6 Z9 ^/ n, t* o
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第4要诀：颈部护理 ! W9 z, e! `+ b% L: L+ m, O$ m
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
- }3 E( S" k3 ?* ?% ?2 x' {- V, Q% Z 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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7 r9 g I0 k$ n1 r$ I3 c8 d* p第5要诀：滋润双手
* _& q1 I9 y& ?6 k 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 6 ~2 `1 [ z! T2 k0 t2 d0 }
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第6要诀：伸展运动 " C. ]0 s" s ?' H8 L' g
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多 ' G8 {5 Q5 {4 m1 ~
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 & J9 z+ Y6 ^. I
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第8要诀：补充水分 : Y& U% B) b- j* M, u& B# ~- k( z& y
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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|- n+ H6 y( m3 U7 g4 ~9 {; y第9要诀：回复脚力
0 s. ?* l" v( A6 V2 Q: U# G5 B$ X, t 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
& I2 H' D$ q& t/ p: H$ f# c5 \第10要诀：早睡早起 $ \. l+ ^9 D- g% Y S
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15