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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ) H5 J0 @# x8 W3 h
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第1要诀：“油”满全身
* R1 @4 d. P( `' ~4 N6 \ 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ! @& k0 G# [. q+ H0 }9 G% ]/ m" D$ h
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第2要诀：砂糖去唇皮 & _, a7 i1 [& q1 _( v
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼
8 d6 w0 N, L4 F7 @; X6 L 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 4 Y3 A9 P2 H8 K# K X$ a* p
/ b; \ d/ x, T4 H- |9 g' A" N第4要诀：颈部护理
; ~; D& g5 M8 E: U) M9 z 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
7 N1 K8 @* K3 q7 w T1 b( B H 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 ; [0 P' z [2 L
2 p5 g8 Q- S. p; B$ R1 v第5要诀：滋润双手 9 f- X* f6 m2 m0 r
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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; a( d% k0 _3 \8 b4 X- s# b1 |5 S0 Q第6要诀：伸展运动
; e4 N/ ^3 g3 U3 q 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 " v5 h- z6 d/ F) B1 F r) A
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第7要诀：别喝太多
" V" \2 x- G' s. P 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 9 u9 u. p! ~$ F: p7 F4 l9 Y- T
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第8要诀：补充水分
! x% W3 f! z/ l+ B5 i 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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& ]! O" u, V+ ~第9要诀：回复脚力 6 @& N9 G+ t% v/ N& g$ g
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 0 o* P* T1 V! a* V1 n
第10要诀：早睡早起 , L% M2 p( x2 b/ @; S- @
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15