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【08.10.17】饮食调节法 让你变得白皙如玉

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发表于 2008-10-18 00:45 | 显示全部楼层 |阅读模式
适当改变一下饮食结构,就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好,应该是对症下“菜”才行。' e9 r# t  i: w& H9 Z) d

" W, i9 P4 F1 N) d/ u5 @; T( G. g  红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是,在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时,一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜,如菠菜、芹菜、莴苣等,生吃效果更好。也可将蔬菜切碎,用布包挤汁饮用。- z- I. `: d' [; @: Y  B3 ~8 k' S
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  赤红脸:原因是血液循环不好,特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时,人的面颊赤红,尤其是鼻尖部位。治疗方法是:1 T6 B! E) L" E; m  n+ k: Q5 \: V7 }
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  1.经常洗澡和按摩,使血液流通畅快,对红的部位要多做按摩;
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  2.为使体内更好地充分吸收蛋白质,要大量食用含维生素B1、维生素C的食物,通过日光照晒可帮助吸收维生素D。
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+ [: M1 [2 M% j' z* \  油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是,控制动植物油的食用量,多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁,效果更好。8 w) c8 o, ~7 Q! S; K

$ p) u  X% I& F" ]% ]: X  面部黑色:一般来说,食盐过多的人肌肤粗糙发黑,经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是:& r2 ]- Y7 I2 M! Q$ v1 v
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  1.控制食盐摄入量,多饮水,使盐分随尿液排出;
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  2.勤洗澡,在浴室中浸泡至出汗,也可排泄一些盐分。/ B2 D$ Q2 Y" {, |- J4 n3 f% W
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  面颊雀斑:食盐过多,有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质,则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外,药物是肌肤的大敌,尤其是安眠药会使体内产生过多酸性,激素失衡,脸上生出雀斑。
发表于 2008-10-18 00:50 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享~~~~7 H; J! _8 w0 b
先收藏了~~~~4 }* V) t/ g" n$ f0 z
慢慢改善~~~
发表于 2008-10-18 01:08 | 显示全部楼层
敢问楼主有没有消除水肿的好方法?
发表于 2008-10-18 04:07 | 显示全部楼层
感谢楼主,白皙如玉,大家都向往,但偶天生白皙,暂时不用特别护理。
发表于 2008-10-18 07:04 | 显示全部楼层
引用第4楼autohy于2008-10-18 04:07发表的:' G& ]8 z$ V' D8 Q
感谢楼主,白皙如玉,大家都向往,但偶天生白皙,暂时不用特别护理。
果然是美银哈!!!天生丽质。
发表于 2008-10-18 11:57 | 显示全部楼层
原来是吃盐过多阿
发表于 2008-10-18 13:49 | 显示全部楼层
还好偶天生皮肤白皙,不用操这个心~~(*^__^*) 嘻嘻…… 真幸运~~~
发表于 2008-10-19 04:22 | 显示全部楼层
白皙如玉,人人向往啊,谢谢楼主分享。
发表于 2008-10-19 04:28 | 显示全部楼层
偶的皮肤晒黑了,要怎么保养啊
发表于 2008-10-19 16:47 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享,好好看看
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