|
|
适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。
2 v/ D9 G# p# F8 q
" ?3 k/ g: |& }7 O4 e0 M9 b0 S3 f 红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。* H) d, G l' E, u9 f+ q$ ]7 _
t. I5 Y/ S% d# h- ]
赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是：
0 K- I8 x9 j) D! m: P
, |" Y: p. C" p7 F 1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩;* h' T4 ^/ a; E* @! Z- ]9 w
' l6 o$ P4 O! B* G0 o2 A
2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。" a4 j. u; U$ q L3 x
5 b/ E. |- ]# c$ v+ b
油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。5 s/ T; @+ R/ D& d' Z# D
6 L, z4 m6 H; n& t$ A' Y/ } 面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是：
( u( \' ?- W( t7 R1 c6 h4 z# _' C+ }# x5 d
1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出;' Z' H: f, I6 X
) x9 e2 P3 R% j5 y* f' v* Z
2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。
. [9 ~7 f% R) e( ?* H' U9 y3 Q/ d6 a' h1 J. j
面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:45
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 04:07
发表于 2008-10-18 13:49