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客家擂茶
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6 [: p/ E& K+ a! r 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。$ z; I$ z8 m, I/ b9 k0 Z3 J3 I$ y
# }9 M+ \8 ^- m 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。/ w) C2 t1 v. K3 t& P
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荷叶饮6 x/ h9 g0 I5 `2 C0 M* X+ n
- g2 E% V3 h$ L+ U: {) ? 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。) f& E) t c2 v$ p0 }3 B1 B
' n* r" E! X+ M( M4 [ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。2 ?& U, ~! g E' E
% b' K b* s+ l% ^ h2 [ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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; h, d& F5 h* K. M 山楂窈窕绿茶9 V( e( y3 w8 ^; z. I& }
; c" i8 f; \4 F# a! ~. M 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。1 x0 t5 n3 ^6 R3 K( \
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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$ t- e* v @; G, t3 x- z 降脂保健绿茶
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9 R- [3 ?8 c, h8 k6 M. e" O( S 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。6 P4 e& O& b8 k2 S
8 d/ Y% l {5 m! `/ M) V) n 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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6 P; _* }$ `: E1 h/ p9 [) ] 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。# [' Z& g. T9 U" K# h6 |
0 }7 e1 O3 m% \3 F" P9 V$ w: s 消脂绿茶8 q9 F+ u2 G/ Y/ w3 k7 P; f8 L
1 M, @7 o8 @$ w6 T7 M 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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- r+ b) w, K1 Z$ _' L 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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3 C9 c' U% g! k2 t5 k 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。5 d5 U. Q( |# v! Q9 B
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!* |1 T; b& O. n
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!. T* a2 g0 E5 f! r: t
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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- y7 b, `9 b* Q 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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