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客家擂茶$ f1 i* U8 _! g6 w( c8 v% @* s2 p8 o1 W
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。% A- b- z" e# g
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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' y) U: W e8 \: W9 Z( G+ U7 l 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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5 x; W/ J4 ?0 I; K5 |6 }) B 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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# s9 {3 I) f6 I9 U$ H% Q3 T 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。; z5 H- p3 m: H$ B! o
( t' U+ U/ i* l* k' ]* B9 q 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。5 u% q- f- G& l" w& p( h
8 W1 M; T) O( ?2 `2 [" [& r 降脂保健绿茶1 ^2 @2 l; f& q0 U* I# I3 w. v* T
/ v) T: B3 Y# {" [6 f7 X6 T7 T 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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5 A ~$ m+ S) d2 m 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。7 s$ _# M( Z& ^/ K% k
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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, e- z% X- U% j 消脂绿茶. ]. h, O* q5 H3 r
. U1 K0 b% @7 v6 r 茶方：绿茶1g、大黄半钱。( I* F! }* ]$ C# A
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。& n" ~0 c8 M) X1 s: u" a T2 j
9 l) p0 g+ f; N+ ^. U( F* v) A; @ 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。5 W h1 e7 D; Y i' {7 I
. s/ q1 |( V$ @0 k6 G5 u% N3 P 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!( l1 h, Z: ]9 i" E! X: j
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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/ Z. m: T& i v 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!5 x) m7 G* Z- B+ X( V- j+ n; I4 S
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54