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客家擂茶1 p" F4 ^7 K7 z5 ^, q
4 Z, i! m8 E; a X8 `9 p 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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2 S/ |) `' Y, T9 q! d 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。( J# i! d* Z* j
% S& R6 T! @- V) d 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。4 w6 Q6 f8 R* t4 ~7 w4 ~7 {9 G
8 l `& z: T4 a1 k& E+ V/ o0 { 荷叶饮# u! T* [5 T/ u* c. @
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。0 q1 f' j! ] ?' p7 K
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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* i$ {, x: A q9 y; d* e5 n 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。+ s9 A" B0 g+ ^2 O" t4 U2 q/ y
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山楂窈窕绿茶; [( o* N3 A. r K. A& Y
; n: {6 \: L: m 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。 X# `. O0 B$ y5 m2 q a* _
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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0 ?* e7 h# E1 @2 p: s" z 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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) o# g6 {, T$ J( }0 r+ \; [( ?0 { 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。5 O& T! d! f2 m: Q3 ^# ~* y" f
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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. B3 e s, O! u& q2 _/ x 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。( _( s4 ?7 ?5 l% \
. |( d+ N7 G: E G$ O 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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