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客家擂茶
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2 }& S$ a4 i4 E: b r 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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$ V* g s& Q5 m' w1 ` 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。9 L" ~) D3 e( m' \8 K
2 {( [% _0 {+ Q; f0 s3 | 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。& R4 K- I# y+ S
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荷叶饮' L: F% @4 Z3 K/ F; A
( X9 ~, p1 ^9 `$ @5 H 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。 k, a: z( L& o5 h" J
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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: J1 g( z ^8 ~7 d4 W2 F 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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8 L( b7 a; I* I3 A 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。3 J2 S* J9 O2 H) @% Q# K
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。' u3 w/ O. ]6 q9 m9 A0 o7 U6 f
, h; @& q# T- F' B 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。: p! L% ~3 L$ v6 @2 e
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。0 z$ d! \) y- j) ^+ f, {' V" K* v
; H+ k2 @4 m( b( W6 v( e 消脂绿茶1 [5 K; g! J; E. b4 `
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。# |9 V/ Y# F+ k1 _7 r6 f: E2 j
3 C, w0 L/ n! ~) {' e 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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, M5 X) ?) A$ c! D9 j% N" W1 C 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。9 `1 ?1 z: f* k! A
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!! Q7 Q% F3 P1 k$ f0 I/ M. `: s
0 a7 T5 e# N4 N. t5 R4 ^ 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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