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客家擂茶
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$ P- \+ A6 ?7 p) \( Q; Q( O# J 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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5 I6 _- Y- c; h- Y8 i4 r 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。& @0 w* Q/ {! r6 Y) ?& M
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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: u3 d4 f4 P) I; {2 o6 x 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。0 ?0 s; H' F5 t2 m- \
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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! p5 t( d3 Z+ A: E) @ 山楂窈窕绿茶3 x" H9 c" f4 g# w
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。' j# B# |7 s4 A: ]
) h% O3 \/ n( _7 j6 }1 Q7 M& } 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。3 `6 |: x: I* C f6 Y4 P7 s4 i2 ~
9 ?* m9 K$ O$ K- q6 e0 S8 ` 降脂保健绿茶' \$ V! c! M0 f/ p/ |6 _
) m! S+ g6 W5 k( T1 i 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。) F- Z0 v1 d, ~- B J
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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# P5 U6 f$ z0 k& h+ E/ @ 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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i0 ~: S5 g/ U6 _' u* d 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。/ w. j! G: |- ~3 U5 S8 }- O
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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( H ~8 G1 B+ @$ B/ \3 P$ Q 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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. s! |# w7 Y3 w# |5 p" q* V5 {/ ^ 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。% i' T9 m1 m' M
7 q* }4 }' n+ ?. t R 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!! `1 s7 G" t8 K+ u4 R7 p
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。" k# E+ i& c r" q5 d, Q7 [) |9 d
' t: ^, j/ o2 P1 f3 q6 n$ t 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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