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客家擂茶
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% O" l2 T+ i% o" W 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。; s# O! ~3 ~9 t" P( H
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。7 U- b& L# m4 E! Y3 P6 ~
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。( l1 m( e- e2 T* h1 \" ]; g& m
2 s1 F- t! \" a6 F+ l: U- @ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。7 S) u% A: C, ~; g! \# H9 k
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。8 X# r3 w) u8 ^! g# p7 y! n
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山楂窈窕绿茶
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5 k7 X4 a& U. p; j7 ^ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。1 t! P/ k3 e4 d' t
% l/ f4 `) c) J B9 p5 m- N 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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" X, l" D( @3 e9 r 降脂保健绿茶' }# j6 @# R5 u" M$ ], Q5 T# k
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。) c7 j) R6 v" b9 V9 m
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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/ @) {9 `% G1 D% A# B 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。& T' q+ n3 L1 R9 R% o
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。/ c; h+ L! x5 p4 ?0 s6 i
; R1 E& g3 x8 U9 `3 w3 z$ `, M 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。. c. K- k- G) A `6 N. G& L" H
: m" C9 t( J! M* K" F* q. w" y 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。+ P2 N: t9 C+ I. p1 I; n6 t
3 [9 Y$ I$ o/ z/ M+ l' o5 a2 U 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!: G5 c$ T7 s' {+ s( H
4 r& a- @0 H4 q 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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