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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。2 g& c* L- L* P O7 @
0 Y. z( _5 Y8 L7 \& d9 `% G" u: ^ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。: K/ }) U$ e& L: L3 i1 r
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。4 q& O O$ J% _+ }
: a0 V& `0 Q6 \% b- Y2 r' B5 h 荷叶饮2 g2 m% r) e6 B+ U; h1 }2 o3 o; g+ w t
$ Y ^- L* i1 K; c- G 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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2 m8 a4 B R7 i8 U# y 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。: N6 p7 u) a/ j% O& ~
# Q; E. I3 m& B; X( p 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。) B; K4 q! J" q. y& [* `5 j* W1 v* b
8 p8 {1 ~- o+ ~$ V! T1 F8 z n 山楂窈窕绿茶
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; {0 _# w/ B, j8 Q. s! \8 l 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。. c1 y# n! A3 d, _8 o Y
& ]/ ~$ T5 B* B% Y 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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5 R- F: `8 V+ z0 F" D5 g 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。( K3 e' c5 `' n
' @2 e, R; D3 M" C8 @ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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7 J8 g8 W6 K+ Z/ Q 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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! b# O. u, ]! W0 u: h 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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. g2 `) _8 O5 C: M) g1 S 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。! Y: n, L1 J- U' J [2 a$ l. z
$ |" G! [7 ?/ P' ?( b7 F ]; r 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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+ u8 S0 ]2 Q3 Y2 k 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。, P1 m! R1 w& b2 E
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!5 G5 z$ H8 D6 {* p- o9 o
- A" c* B& k) {2 {1 X 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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