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客家擂茶8 U! g* g4 a% s" u) u9 Q7 ]
/ W+ [) f- T8 c' U! l. D 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。3 W9 O/ a+ C- V8 {; v @
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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# X; \9 H: ?( J" W" c1 n2 V 荷叶饮; D0 p. l; k1 d
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。: B: v+ O9 {' m. [5 ^ c
) H" [: | j+ j& } 山楂窈窕绿茶. X& O" U' I0 t0 l) `9 V) q
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。6 k7 U7 L0 u) L7 b+ f7 m6 \1 N
# u3 ]" M& i- k% E 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。% |- X7 }" w. k0 \
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降脂保健绿茶
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2 D5 R V( T7 n, z 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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t" U$ j: ?. _" g 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。( c" q: z4 V6 C& N/ ] r+ m: N
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消脂绿茶& H" X+ {* P0 V0 p
4 E1 P ?% t# f2 A% j. e- y+ j 茶方：绿茶1g、大黄半钱。7 ?2 t6 m/ m5 N0 s) E7 j4 P9 a
: Z4 E3 d) h! ^0 i1 l Z% `# k- G: t 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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; K0 _" t, r) N% r+ x+ W7 ?# y 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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& b8 z: a l* B( f7 F6 I$ Q 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!1 a1 S% {0 ^. v( t$ w& N
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。$ K6 S: f1 j4 D8 v" S" L
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54