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客家擂茶' b$ Z! o- D9 z/ J) P0 r |
0 m0 W0 s) j" U( ]6 ~ 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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* g) K4 O4 ~/ M3 z3 \1 P 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。4 c3 R6 R. K5 ?9 w7 k" h
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。+ [0 `$ G+ A% [- j
% b" j( E u1 Q) P 荷叶饮9 h: B( Q# ~ i+ {8 B/ r
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。" D Z. E* E( V4 Q
1 d+ ]! K2 w5 w9 T1 Q# _ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。. y) t6 {2 |: N. n2 m8 Z% D
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山楂窈窕绿茶5 _; H; O. m0 `0 D: T
* E9 x! y6 I B" S 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。9 x; H; l6 Y! f6 i1 {" u& |6 m, v W4 ~
* o8 u* u6 `& |" t* \4 P 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。; j* @1 A/ l( {2 [+ A5 `& `- i$ f
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。0 c7 m2 h3 H2 f @) p6 k' `. r
' f# N' Z4 P- ~; v7 V( M( b- S 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。1 E. j, d' n P+ S/ `/ T
' d ~+ [% k: c0 w$ m' ^ 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。: C, [* v6 g; i+ L4 c* k; J
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。8 D5 ^1 b( y- R5 K( t
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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0 x, B- ]! d' f `- \ 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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, X! c1 c9 p3 J5 H8 Q 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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