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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。: |- M) h; n q
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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/ @( [0 p3 D9 }5 I# t3 _: e( E; r# l 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。$ S- T8 x& `4 o- d9 o, t
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。. W# K$ v8 M- W s( u2 k0 _$ Z- J
' f, I: E! {9 C6 E1 d 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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# b( T5 a) N- u5 n9 W& z 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。% r2 ]( F K. o$ L8 A
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降脂保健绿茶. g) _% `! |: ~$ ]
+ P0 t$ _7 P( a1 g9 a0 C 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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4 u4 Z! i5 W5 B- n5 J1 s$ G 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。8 L. B+ G6 c$ T* H. m
2 B& h' i2 X0 t! ] 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。5 I9 y# q# L% [7 w. b
1 {1 u7 H2 ?8 h' \+ @ 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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9 [& z/ A) I; }4 F* @ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。' ]3 ^3 W& y9 S7 z8 j$ j, F
) J1 f0 V( R8 ]! J+ Z7 b) u8 n) L 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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% y+ C2 l& z: K$ I+ `" `$ G9 K4 N 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!' `% C. R' ~! s+ e, S& p' g
. h9 x" _4 i. s8 B 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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! m" O& k9 D# c( t3 ~3 x$ _* g 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!7 C8 V# O: O6 r
9 L' e; ^9 Q { 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。0 _1 i, V U4 M n
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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