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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。$ r% ~2 u0 v' }4 Y
/ a) R F, e/ f' f 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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6 B O$ T. N) ~) G# j. `. p 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。9 M$ b/ |& m; X+ ~# T
3 F ^* ^( M; f% \; K: m 荷叶饮! I- }. ?! }4 e3 r7 p8 U
5 _) R: z, v u# ~ C5 u% F. c' A 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。; y. O$ }4 Q. B; p+ {! h
; g4 E5 b$ O+ s+ p' i8 W# S 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。6 |+ _" c6 E: t8 B
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶/ m: v" U) ~* H. b! l
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶; n& A& V5 f+ Q3 e2 |" A. l
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。2 [% @1 P% [3 H0 x1 Q
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。, V$ P/ [) C* c6 a% U
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。7 Q- N* [# j( i {# ^- N
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消脂绿茶" x* P: m% ^% \. l( y8 [7 k
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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: j/ m. V* C1 d6 a4 p$ L 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。$ h/ a M( l1 a x% d' C
6 L" _: L5 | l/ f- n h 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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% l' @4 k4 A8 N6 l" x7 ~! V* l: A 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。2 D- D! p& Z2 `' M
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54