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客家擂茶" K$ P- T1 T# V e' d& }* R
6 J5 `$ w" i! | _ 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。2 P$ m# H" q) g* v
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。# M% w2 J* o' f
# U8 W6 F) P& [' n1 W0 D _ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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q$ Y. k0 U5 f. J 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。6 O. @* }0 b' x+ ?( ~+ [
$ l9 U* `, R) i& A0 ~8 e, F( V: ?4 y# m1 Y 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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5 A& l$ ~6 K9 Y- b S 山楂窈窕绿茶0 N& H+ Y8 l4 d* Y4 M
g$ M; B" q4 R9 t8 K3 e- Y+ o 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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4 L* Q, M, O2 G0 X 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶, T4 F* f) d* S7 X( H6 p* J4 H
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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6 E# q$ \: d* {. G" {5 F 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。0 I' q% b" d6 y; A# g! V5 H7 r
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。. C3 H' y& L. u" V) W6 @: ~* ?
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消脂绿茶
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% Y( Z/ G6 I9 M9 \. x 茶方：绿茶1g、大黄半钱。1 ?2 l# L6 z3 b+ D
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。, V4 J/ K9 m# f, J- P7 a" q) H8 l& e7 W
t' g; U/ @+ B4 C' _4 A 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。( M- o/ O s( o, [( I; p( Q7 z
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!9 n9 c U' I- }) J' [& |8 O
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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9 t9 d( R5 y) _$ c 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。* }0 M9 C# v$ n; ?2 |
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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