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客家擂茶# U) y3 ?& |3 v/ D
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。7 k6 G ^3 Y: O( |3 p* [! Y6 l
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。% Q% f0 u; |9 Y: q9 u1 n+ T
8 y9 N2 f/ X* a1 E ]& ]/ a 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。7 Q' j7 d, C" m2 ]* R T |3 r
3 C4 A9 B6 g- _( X6 B5 z 荷叶饮& ]4 V5 D0 ~' U( z* j& u1 o
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。 x F( O3 G+ `1 @. ]* ~$ T
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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% ~- P0 D$ l% a 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。3 h% v! ]% r; S+ Q
) q7 M4 n F$ C# L. W5 p: A% ?9 w 山楂窈窕绿茶# S2 a a- b0 E5 e
0 W4 C- e( d! k* ^) d4 E# R1 q# a 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。) Q5 [% {( A5 d& R( K) `
' l+ v0 S& @+ Q" I4 W 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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6 @4 s0 ?2 `; j, x# L/ L 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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7 ] G, k* K* m 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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6 K9 f0 c- Z( e% U9 ~, a0 S 茶方：绿茶1g、大黄半钱。 r. A5 q9 F# F: K- m
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。* |+ C5 ]9 V7 i. a V" g
- V/ ~ r6 r+ R( o. M$ P 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!* p5 ?* ]$ [; v; L+ V% U- y+ k
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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. @+ d9 R3 s7 ?7 { 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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2 W( ]* Z+ a" n 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。+ r, J4 {5 N6 L
7 O+ H* R7 h" n5 B9 E3 A 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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