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客家擂茶8 c# y. u5 N+ J: d& m. Z9 b
) f+ p) {2 x% N& C2 p: `2 { 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。4 R+ ^. Z/ }0 `* \% I
# H+ \7 N/ I1 t% h/ ~2 a 荷叶饮" m3 w4 T' D) z, z4 f |$ l) y
/ f. [3 |+ a$ S) M" d 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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3 E4 e' |1 G: d 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。- y7 ]. X) k: U; ~; g
9 U7 ?9 Z3 S' A3 h5 `8 y9 C- J 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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* {8 l$ E, j# q) ]6 m! ?6 z* f5 j 山楂窈窕绿茶/ q3 ]" { E6 J- I2 t$ x
7 y4 w4 h ~& i0 g 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。) q6 N! A1 W. b) {+ ?" r
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。" V) |2 ?$ t0 P/ A. Z; R8 s
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。! H, A1 ~4 w. ]7 I
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。# R; }) e3 m0 a& j7 ^ f r; i
" a' |# a& v1 ` 消脂绿茶. k* o0 i& ^( w4 h Q! ^
: g- c* }! q. n+ x7 j 茶方：绿茶1g、大黄半钱。4 I1 ~& R* t9 b# \- Q
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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7 K \. X: R- l$ Q" T 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。' s- H$ f; _% w Y7 B+ L
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。" v. t* P( l2 N! O/ h( B
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!! H" k0 Y8 i/ c/ ]* B
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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! y- y& f+ B8 t 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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