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客家擂茶2 n7 G7 a- T$ }* V
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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% I6 h) v! z _+ v4 R 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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i4 @0 o; o2 D C 荷叶饮: O% V5 H* P, e5 r2 P0 V
6 I2 b0 |8 t3 y8 W0 u 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。! U( X$ n, ~; n$ n2 b6 f- P
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。8 l1 {! f- H2 A9 ]! `: P, u
+ ~; w$ |" S& y4 u7 C 山楂窈窕绿茶! L7 K" ]* {+ u6 \) x/ ~: T
; x' i- ?0 ^; g* |4 ^0 L 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。7 e; v: _% h7 k1 N; N' _2 q
' n* g$ c% R1 X! n7 M 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。! X9 Q7 r* I9 J3 m' X" _ `5 e
" q: q" z8 g, Z: P9 ]6 J 降脂保健绿茶
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, S* m# K3 ?; ` d 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。, u1 }$ ^- S4 {
# g7 N, I. F, O 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。- @. q% {+ g! w1 D" K$ I" @
2 l1 ?, D0 i7 z7 e2 q- r6 z 消脂绿茶
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! i. }6 b( N1 f9 E6 V4 U- U" b6 f+ B 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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2 P* h) Y, u7 u, v' n- u 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。( a+ q! s* n1 g7 j' [
' d3 F! C6 @9 Q& J# ?8 ]1 Y 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。2 }5 E8 Z5 G! ]/ X
+ l1 k$ n6 Q G! R6 F 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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( w3 n. g. h' t- d I 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54