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客家擂茶/ C( |* x* p( s( h+ b7 ]
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。" o* H* s5 v4 L9 G G# E6 g. l
* [% h- O, u3 D9 ~ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。7 p A& m9 _* A' O0 K; b
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。3 o: d, j0 C& @: Z! c1 z) Y; u
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荷叶饮* j } y' D' \
8 ~8 b9 g/ d' ^7 p. T& E7 d 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。 {7 S& c; S% c4 p- S
8 Y( U; ?3 f7 D6 r/ o! ~ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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; J2 r2 ?4 W8 f" v+ Q5 g 山楂窈窕绿茶
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3 g( a: v. k! G 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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0 H, x! F8 Q7 O$ O6 p- V2 k 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。4 e. Y( U; n/ n4 w( E
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降脂保健绿茶
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T& ^1 D; D1 [+ c, F& h6 s. R$ h 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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3 ^ F& D/ M# [* e* X3 z; } 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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& s0 ~7 G1 [$ R2 L& B* E. ~ 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。9 k2 t( G( t+ J1 }% Z" m
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消脂绿茶" d( B0 t& M' I8 W
+ T* v, u. Q p' z9 s 茶方：绿茶1g、大黄半钱。& [2 h2 n- k( H/ x/ B, @. Y o5 B
& Q+ w* i, c5 o4 ^' m3 f1 S7 Q 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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9 u2 I7 E! Q8 W2 ~" M3 ~* O- x 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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. {! y9 m2 f: E$ e1 F C3 u0 c4 k 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!6 j$ Y; \: d( Q$ x7 J! d- I
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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/ k m8 ^0 c; R. u( x$ ~ 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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