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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。% m+ e3 Q2 V: G
2 M% U% ~7 ?$ L! V5 c6 ^ 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。" G9 \$ t6 @' }9 x$ L
9 ]5 j; j ^; @% [$ d/ i, u2 ? 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。1 a: R% T* g! |# e/ \% K
% B9 N, {7 \( C) K6 l 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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+ D. c5 `$ R) C 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。' H4 E% h! |' M/ o% C, G* L/ {3 m
/ @8 r+ Y3 r+ v 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。2 V5 v! A' i9 l4 ~
( S n1 Y! ~0 K' H 降脂保健绿茶
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2 k1 A2 b) d4 g 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。# O) l" Z) @5 E: p
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。! l) @6 _) K# ~
- l( x/ ~6 N8 ~( V b Z+ e! i 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。7 _% B9 G. O2 c
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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# n3 a" u1 M! ?' N" w/ t1 G9 `; F 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。5 n) m& A: ^% r4 u+ G/ ^2 }
( M9 ~* g8 \& i4 S8 G$ L7 k5 E6 c" f 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!0 s5 V! B& j) J% ? r
. N8 I$ y/ P& n' W' F2 d, E7 K 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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! c0 W! V& Y- |5 g% z' ~3 S 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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/ q( ]" u( S5 H. p- q 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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# }4 \, a9 g0 R 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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