|
|
1、站：站一定要挺，抬头挺胸收腹，头别仰上天，胸别挺出去了，一切要平，这是最起码的站姿，而且不管在哪里，在哪种场合，只要是站就要保持这种形态，长久下来就会形成一种习惯。如果你说不行，我站不出那效果，那就回家，脚跟、臀部，两肩、后脑勺贴着墙，两手垂直下放，两腿并笼做立正姿势站上个半小时候，天天如此，不相信你站不出那效果来。
4 R! G. Y0 U* Y- x# M0 p5 F9 \4 |( G& z+ ~, B+ _- `- [
2、坐，坐姿一定要雅，上身要正，臀部只坐椅子的三分之一，腿可以并笼向左或向右侧放，也可以一条腿搭在另条腿上，两腿自然下垂。但切忌不能两腿叉开，腿也不能翘椅子上，如果你还没习惯的话，就利用工作中休息的时候来锻炼一下自己。 1 q" L" z2 d* ~9 r
/ a- E t8 J2 q' ?$ O3 a! ^
3、走：走先用一下站的词，抬头挺胸收腹，别总是低头数自己的脚指头。走在路上就把路当你家的，你的T型舞台，但也不是要你走的横行霸道，要走的旁若无人，目不斜视，走出自己的气势，不要急步流星，也不要走的生怕踩了路上的蚂蚁，不快不慢，稳稳当当。剩下的就是走姿了，可以扭，臀部的扭动更显你的腰姿，但不要上身全跟着动起来，给人看上去轻浮感，两手垂直，轻轻前后摇摆，别是走军姿，也不是走正步，要自然。
6 u5 [8 Q/ H9 D+ M( u8 X) q! P+ R4 m6 Y5 C& v5 b$ v
4、外型上还有一点要注意的就是服装了，不一定要非是名牌，但是一定要适合自己的年龄，身材，要穿出自己的个性，一件好的衣服穿人家身上很好，但不一定就非适合你穿。 . d( g/ t* d" \% `! d& s
, A- n8 _' r/ w& U4 ]3 c4 W( w# P* p
5、好了外型已具备，那现在要的就是自信，自信你是最美丽，最优秀的。不要摆在嘴上，做人一定要是谦虚的，聪明的人一直都是在夸别人的。也千万不要在网上这样宣传自己怎么，怎么样了，给的希望越大，大家看到你的时候失望也就越大。要放在心里，从心里往外的散发，表现在你的脸上。 0 {, z% U& ?) U* A/ ?# P
- `/ [$ d. q- [( [7 U C6、说到脸那就要说说脸部表情，要微笑，记得是微笑，不要呆若木鸡，也不要笑的花枝乱颤。做不到笑不露齿，那就轻轻上扬一下你的嘴角。最重要的就是你的眼睛，听别人说话，或者跟人说话时一定要正视着人家，不要左顾右盼的，记得有本书上说女人的眼睛是她心的一道闸门，那就好好的利用这到闸门，把你的自信表现出来。 P: U' C# i. Q
" \: T* V* x. \好了，一切具备了，不管你是高的矮的，还是美的丑的，给自己一点信心，相信自己就是最有个性的，展现你们的自信，给自己多加一分气质。
L. `. s2 Z4 N
+ F8 R) Z4 n: T5 O" ]差点忘了最重要的东西，那就是要有修养，要有内涵，千万别被人在背后说，那人看上去很有气质，但一张嘴脏话连篇，记得，不管是做美女还是有气质的人，千万不要骂人，那样会毁了你所有的形象。气质由心生，保持自己一颗纯洁善良的心吧。
6 B$ C3 p9 f5 a; {# \$ I用培养气质来使自己变美的女子，比用服装和打扮来美化自己的女子，要具备更高一层的精神境界。那么，怎样才能修炼出良好的气质呢？懂得如何去发挥自己的优点及克服自己的缺点，便可使你魅力大增呢？
+ E! Z& J, |6 d+ S
2 u8 G" N4 \1 o0 e4 V! G+ N7 b第一:要接受自己的面貌,每一个人在性格或外貌方面，都有其独特的气质和优点。懂得如何加以发挥，便可增加吸引力。 ?& g0 ^; g: ?& J4 o* k/ Z
) X; B w0 F* `2 C第二:对别人给予信任和关心热诚与关怀，是最具吸引力的气质之一。对别人关心体谅，将会获得相同的回报。别人将会为此种气质而折服。
7 m" ^- N8 T7 \# u! n2 l; s9 y* s
7 `. W+ I! _$ ]- P k- x第三:仪态端庄，充满自信,一个步姿洒脱、意气风发、充满自信的女性，最能吸引别人。
( t8 i! t: A+ B" i9 p+ P& S! c9 N3 y) H& v/ Q3 f1 h
第四:保持幽默感,一个懂得在适当的场合和适当的时间展露笑容或开怀大笑的人，定能受到别人的欢迎。 ! }8 {0 S2 g0 z0 w% `9 m/ z
- Z/ n2 F, l) e9 i
第五:不要惧怕显露真实情绪,不论什么样的喜怒哀乐、柔情蜜意，都不应加以隐藏。一个经常压抑、掩藏情绪的女子，会被视为冷漠无情，没有人会喜欢和一座冰山交往。
) @/ u6 I3 t2 R5 o
4 R4 U2 A& C. E9 G5 P; P第六:不要斤斤计较,女性在交往中，要心胸开朗，豁然大度，千万别小心眼、小家子气。不要为一点点小事就大动肝火，斤斤计较，甚至在许多场合弄得大家都非常难堪而下不了台，这样会令人讨厌的。 h! Y1 ?3 N/ W6 Y+ [- N. a
" M$ W& N" K: F3 O* {2 w
第七:不要自视清高,女性不要自视清高，在社交中，不能因为别人与自己脾气不同，身份有异，就显示出不耐烦或瞧不起别人的样子，当然也不要因自己的职务、地位不如人家，或长相一般，服饰不佳而过分谦卑，要落落大方，不卑不亢。 ) d p9 W; ]5 c# y) q6 x
/ X2 B7 i4 Q2 H. D9 M: m' F
第八:不要忽视仪表,作为女性，在社交场合，必须注意仪表的端庄整洁。在社交活动时，适当地修饰与打扮是应该的。切忌疲疲沓沓，不修边幅。
8 R8 m y Z$ B4 _1 [" {1 M9 m6 H! U0 U/ I7 b9 R0 b
做好以上各点之后，再加上以下几点，你的气质会修炼的更好，自然会使你的气质美日趋成熟。 : _' ?3 z) O ?9 q" l& _! y9 \ ]% m# x
8 D4 D6 G7 s, s( Z: X! f @5 _
读最灵的诗；听最美的音乐；做最好的自己。
1 _4 g2 g; Q E# D% b6 Q$ i1 ~6 r2 @( Q$ b6 o8 D
女孩子要提升自己的气质,除了穿着得体,说话有分寸之外,还要不断提高自己的知识,品德修养.
1 z0 M; C% E7 L J3 R4 e
% o- D( D$ H; o* q1、多读些书。 & i D: c# T* D) d# k0 B
" m' d* [% _ o) O" y2、多练芭蕾、瑜伽。
, `3 L6 j* l: ?) g! H- P$ Y8 D: W& W4 J5 T5 A3 V: B
3、多接近气质好的人。
& ~/ f& Z" V$ W q* i! L8 D I" L3 p: A+ e1 e0 N
4。营造一个好的生活环境。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-21 08:23
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
做个有气质的女人还真不简单```能完全做到的也还是看一些外在的条件`
