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[其他沟通] 【08.11.04】 白领月经不调 多数要补肝

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发表于 2008-11-4 13:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
<FONT color=navy>如果肝气不舒,人的周身气血运行便会紊乱,出现</FONT><A class=blue href="http://jbk.39.net/keshi/neike/xxgnk/49037.html" target=_blank></A><FONT color=navy>高血压</A>、消化系统紊乱等疾病,妇女还会出现月经不调的症状。所以说,电脑一族养生要从养“肝”开始。</FONT>$ \- ~/ ^/ _! F. `
<P><FONT color=navy>  首先,要注意饮食调养,多吃些韭菜等温补阳气的食物。常食韭菜,可增强人体脾、胃之气。此外,葱、蒜也是益肝养阳的佳品。大枣性平味甘,养肝健脾,还可适当吃些荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、菊花菜、莴笋、茄子、马蹄、黄瓜、蘑菇等,这些食物均性凉味甘,可润肝明目。适时服用银耳之类的滋补品,能润肺生津,益阴养肝。同时,少吃酸味、多吃甘味的食物,以滋养肝脾两脏,对防病保健大有裨益。下面再介绍两种养肝粥,电脑一族不妨一试。</FONT></P>3 y/ B/ `7 |3 K8 J0 x9 ?
<P><FONT color=navy>  枸杞粥:枸杞子30克,大米60克。先将大米煮成半熟,然后加入枸杞子,煮熟即可食用。此粥适合那些经常头晕目涩、</FONT><A class=blue href="http://zzk.39.net/zz/toubu/er/4fff6.html" target=_blank><FONT color=navy>耳鸣</FONT></A><FONT color=navy>遗精、腰膝酸软等症的人。肝炎患者服用枸杞粥,则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。</FONT></P>
6 _9 j' {) {8 r3 Y9 Y! J<P><FONT color=navy>  猪肝绿豆粥:新鲜猪肝100克,绿豆60克,大米100克,食盐、味精各适量。先将绿豆、大米洗净同煮,大火煮沸后再改用小火慢熬,煮至八成熟之后,再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮,熟后再加调味品。此粥补肝养血、清热明目、美容润肤,可使人容光焕发,特别适合那些面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。</FONT></P>
5 t: p, y/ a' p5 k2 ~3 a<P><FONT color=#000080></FONT>&nbsp;</P>: P7 K' N5 X, r1 ^" m1 d
<P><FONT color=#000080></FONT>&nbsp;</P>
8 r* Y# C& @: m5 ^<P><FONT color=#000080>转载自健康网</FONT></P>
发表于 2008-11-4 13:31 | 显示全部楼层
谢谢AALICE滴好介绍!
发表于 2008-11-4 14:21 | 显示全部楼层
谢谢楼主指点
发表于 2008-11-4 14:52 | 显示全部楼层
有没有可以有效治疗痛经的方法啊
发表于 2008-11-4 15:36 | 显示全部楼层
拜读过了,留下足迹,嘿嘿
发表于 2008-11-4 18:59 | 显示全部楼层
谢谢楼主.记下了.
发表于 2008-11-4 19:31 | 显示全部楼层
偶素青少年期就不调,不是白领时期才发生的,也不知道是不是要补肝??
发表于 2008-11-4 23:35 | 显示全部楼层
肝很重要啊,偶要好好补补啦,谢谢楼主介绍。
发表于 2008-11-5 04:28 | 显示全部楼层
月经不调,要补肝啊,偶记住了,谢谢楼主啊
发表于 2008-12-30 23:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主的方法
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