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<STRONG><FONT color=darkolivegreen> 1. 梨</FONT></STRONG>
* l+ k7 k3 X: ^9 q<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。</FONT></P>
/ ^; D# Y" c8 q<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 2. 葡萄</FONT></STRONG></P>
2 V. f' Z# Q+ x3 K4 D( _& @0 M<P><FONT color=darkolivegreen> 具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加入蜂蜜煎膏,以开水冲服,对烦热口渴尤佳。</FONT></P>) T8 ^) l* m% Z* N6 r) M! y
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 3. 石榴</FONT></STRONG></P>
: v9 c( l4 s% _0 ^, p<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。</FONT></P>
) X4 {8 |& A5 l: A7 v0 U<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 4. 柑桔</FONT></STRONG></P>
2 C- i2 j* N$ O' L<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。</FONT></P>
- c* m$ K: f$ h; G1 W. N! x<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 5. 甘蔗</FONT></STRONG></P>
- k2 Q( @2 i! v9 d6 _' G5 Y<P><FONT color=darkolivegreen> 蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳,有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。</FONT></P> n' c: f/ J" D2 R5 w" J
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 6. 柿子</FONT></STRONG></P>5 h, J2 B) Q' n% S8 e2 M* T1 M/ H( f
<P><FONT color=darkolivegreen> 有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。</FONT></P>4 k- @! H4 |, n' s, b- ]
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 7. 百合</FONT></STRONG></P>9 ~) }4 I( n9 q! M( l% b4 G
<P><FONT color=darkolivegreen> 润肺止咳、清心安神,对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤,可治久咳、干咳、咽痛等症。</FONT></P>
: }6 T# s c8 [5 d" b& F$ i% X<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 8. 萝卜</FONT></STRONG></P>
: G8 d* m [1 r* N<P><FONT color=darkolivegreen> 能清热化痰、生津止咳、益胃消食,生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症,若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。</FONT></P>7 X* x& U" c8 n
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 9. 荸荠</FONT></STRONG></P>' N; A. q: u2 s% ?/ a
<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,与莲藕榨汁共饮效果更佳。</FONT></P>9 A% T, X* ?$ Y# I' j9 ?
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 10. 银耳</FONT></STRONG></P>
; _+ V" X" T% W. {+ v' e% ` I<P><FONT color=darkolivegreen> 能润肺化痰、养阴生津,做菜肴或炖煮食用,可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症,与百合做羹食用疗效尤佳。</FONT></P># I; |$ K( P4 [4 O8 }5 |
<P><FONT color=darkolivegreen> 需要大家注意的是,食用新鲜水果和蔬菜一定要适量,过食或暴食亦会影响身体健康。新鲜水果含糖量较高,老年人及糖尿病患者、心脑血管疾病患者尤须慎食。</FONT></P>
) R9 y' l0 M- a/ k. i5 f<P><FONT color=darkolivegreen></FONT> </P>: O' a8 l! [- k% G
<P><FONT color=darkolivegreen>~~~转载自健康网~~~</FONT></P> |
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