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第1要事：“油”满全身# V" \& }: D& | f) |: ]$ H# C
+ _% L0 A% u+ |; l# M1 P6 o6 F 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮" n9 u! J* d( p8 D- |1 V* |- ~. E; ~
0 Q% y! X1 P- t1 S( v9 q 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。3 r* r! k( u. z1 |8 ^$ U* V7 V
# J- \* H2 L# Q4 G+ O; b) B9 y 第3要事：茶包敷眼
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& M/ E8 i9 |& ~* w 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。( P3 s- ^+ D0 N& X$ f
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第4要事：颈部护理6 D) u5 E7 h4 A7 l' c' R1 M
4 \+ M7 }9 D/ s* J 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。7 P* L. a3 Z) K" ~
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。$ P$ t4 s. C* ]- G: V; P+ I9 b# x' `
! H7 c, c9 n ~6 D" C( ] 第5要事：滋润双手) T( D" Y5 G9 n
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。# d& j% n4 e; z! k# y l9 V
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第6要事：伸展运动' d7 N+ v Q. b, H Q; g. p6 @
. ~2 G6 u) |" L ]2 m" j; r' \ 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。5 s/ ?. u: A* q" `7 |: H8 s; M
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第7要事：别喝太多
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4 R* @8 C9 A3 i. K 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。' `3 i* s A4 Y9 F+ J: u
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第8要事：补充水分1 r- I1 g7 l2 I% Q# [
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。% v& ]/ R5 k+ A* F! d1 C
% G, S# N1 X) z, ~+ Q0 @: e第9要事：回复脚力# `5 i5 i5 D l4 N: I4 V; j
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。2 N, o9 b9 Q' e1 o% s& n6 U1 b
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第10要事：早睡早起
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& [& A0 n, M. o 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?