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第1要事：“油”满全身( U4 U p$ X# a4 f
2 R: \ n/ ^$ P! P! o 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。, E# C( B7 G2 Z; d# J4 P' G' Q
2 c: _( o2 W+ V( T3 [: d/ { 第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。( B5 V3 J7 u5 Z ~# l: `
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第3要事：茶包敷眼' u8 t. A/ i: N' p
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。1 p3 w* |* [$ w' ^6 x
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第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。/ C7 c, {: ?- O1 g
# J( J9 \5 ~, i$ x4 J. B N" w 第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。( E$ Z# L8 Y+ c% Q
1 o k% ~! Z0 {) Z, E X, d 第6要事：伸展运动6 l3 }5 ~' A# s5 E. d- k0 i3 M
5 I" K. m. {: j 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多. |3 e. E0 \" {
4 ?1 K4 C7 `2 \+ [ 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。# m' d% Y4 l/ H
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第8要事：补充水分) T* t) P0 T- Z: E6 W
7 j$ m, N% w* l# {. M 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。" L' q( r* e/ B5 d7 O! Q
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第9要事：回复脚力' @9 Y: Z( z9 { b" g
: H: c" J( B: v$ ? 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 @( f0 @) Q7 i) w% e% s3 C
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第10要事：早睡早起9 {# |/ l5 [" G) ?' |7 Y/ R! y" a
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?