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第1要事：“油”满全身- W: o7 g- ~/ B, r; }6 L$ T
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。9 X! L* K1 d. B
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第2要事：砂糖去唇皮6 W( E2 }& f2 ~4 f7 ]
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。# t8 R& g* d" L' W) a
4 L! |4 {9 D# D+ S# Q8 P 第3要事：茶包敷眼
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- G. r: A; ~; O: N9 Z+ F Z$ k0 A3 ^ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 O4 D; T3 X+ q1 n3 ~
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第4要事：颈部护理) ]7 z5 D: J+ N) Q1 p
5 d) D9 I$ Y0 w) P, C7 V 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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# r3 A2 I( s9 [$ t; k注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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8 p+ M0 N/ R/ G2 a 第5要事：滋润双手
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* P6 A$ A( o: C! C, V1 t5 b: C& _9 a8 D 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。- |4 L9 J2 [& g' e1 b; H D+ ^
9 R7 I5 w* J% o J 第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。* m4 o$ W% q; s" M7 ]
, |( S8 o7 K$ a6 N' l 第7要事：别喝太多
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6 b: S' C D$ ] 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。# a/ c3 C9 X9 X6 A8 U
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第8要事：补充水分( v' |+ u i3 @8 K
6 E5 J5 z0 _" j: x! m9 B8 w. W6 b) B 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力
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" p: w1 r( J. b 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。) m( C( I/ F8 U, m+ E$ L4 \
4 R) O K' w% p0 Q9 {# F 第10要事：早睡早起; L [* D0 o2 J6 {7 i$ `8 k
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?