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第1要事：“油”满全身6 Y5 e: T4 p% e: ^. s4 w
, l. t. F$ ~: F- i. ~( L, h6 S. U 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。; M7 B( T2 g% y" _
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第2要事：砂糖去唇皮, X; j: E: _" V8 t I
8 B: U! E: K! q' f c. {% [ 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 ] r- q) u0 v
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第3要事：茶包敷眼6 [3 M: t2 [- C8 [
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。# b0 U& B5 o5 L0 I/ J$ p
: P- L0 u# r: @9 M 第4要事：颈部护理
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% G3 L# o% c6 z( L$ j 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。. O! R6 h9 E1 D5 f
7 s7 S. S& t+ f0 A6 j! r 第5要事：滋润双手4 u/ Z% p+ K8 r( b0 i
& V3 X2 F4 U$ d* }7 X2 j1 D' ]$ ]$ b 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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! p; [; t7 Z# K8 d! Y8 e! k7 x; G5 y# U 第6要事：伸展运动; b& H8 q4 `5 Z& T
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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1 V5 ~9 Z: r0 m* k 第7要事：别喝太多" v: y, R: ]! t6 T2 @ I/ G ?2 O
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。. ?2 s' Y, {" q2 k' s6 w% w$ {! k$ Z8 U
8 V" t) L' i' ] 第8要事：补充水分
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0 {1 B9 N) B% m3 q8 z7 A3 Y 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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( Y4 R3 f. \, d# Y+ Z第9要事：回复脚力, K& Q2 | `- t8 n# x+ t
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起( \4 |2 I6 e7 V# `
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?