|
|
第1要事：“油”满全身, {2 i3 ?. O& Q3 o* c
+ b$ {( P' P# c, n6 L% }
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。8 G& ^# B ~3 i- O: W) y6 i1 u
7 t. E* z& {7 [- b5 y 第2要事：砂糖去唇皮/ T2 u1 Q, C( g) a+ z$ d, b" K
- w: U! S1 z0 x/ G# X, l
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
$ A- [& G- l; i! h2 E3 z9 ^+ }" r" L' k! g9 K; m
第3要事：茶包敷眼' d/ ~/ D( I- `- \9 h7 L% N# g- q4 L) S
9 m( g- R3 G7 g 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
$ Y2 C N6 e; a& K. V
; ?2 t" W% C+ ?$ O 第4要事：颈部护理
+ F7 s+ }2 _4 ~- c' F+ t: ^& C5 g" Q" R; s2 W; Z
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
4 C7 X9 _: y( Q. K- r. I5 Z V
1 l* L, d7 X0 _% \4 Q注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
" l! {3 v U8 |9 v
8 P& `- d+ F$ g8 l! u 第5要事：滋润双手
! ?7 @7 ~' u! K, Y# B& k
3 P$ e! w# g4 c0 n/ z 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。' a6 V! t2 N y7 }1 g( h* j+ c
( g9 H' p: w6 P3 o( a. x+ q
第6要事：伸展运动; t, U0 P$ f% z9 y8 X q! T
. _% a: F$ N1 @; I7 q
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。/ j% M% I7 M" W
/ u6 [2 t* Y. {" D" H& ?
第7要事：别喝太多2 U+ E! Z1 m8 ?4 f8 ^
" m$ |+ n; b2 m( @# O: S6 ? 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。: i9 @8 L1 K. O5 T/ f- T
. o! @4 [5 r6 [, r; g6 @
第8要事：补充水分
2 X" R6 }* q+ F$ O
5 H1 [8 B i7 p) h3 S+ [! Z1 [ 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。" c7 p1 i3 S4 ^' B J. ~6 e
& j; z% I, \+ L; w* F2 q3 A0 e第9要事：回复脚力
: |' w6 r- K9 A: U: X# ?/ Y( }2 V- |* r# q/ l* r c" K
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
. t1 Y; Z* Q6 H( t! M9 h
F/ x8 b9 y* ? 第10要事：早睡早起. y4 t& A$ p: e
: N# D9 }6 } q$ R9 N% T 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?