|
|
第1要事：“油”满全身
, B3 J4 J, O5 L, F& g$ B
" \0 L. t( P8 p0 x 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。' w( Z. L C G$ F) d/ b! q
. }$ I) e" {! o0 y! r6 d1 ]3 J
第2要事：砂糖去唇皮
% |5 h8 S _& |& @/ u
$ ?) v/ A8 i* \% f! d 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
5 m" H- X( _ e7 _# C7 B" O! \# v0 u! l% B% L+ {) |- v7 |
第3要事：茶包敷眼6 r% J' _/ b3 ?) P
" j/ T! D7 |" Y* y6 U; e5 D 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。. M' B/ e: Q; Y \2 V( c
* t2 w q+ Q) ~ 第4要事：颈部护理% g. ^5 k. `5 _- Q4 d. b5 [7 M
1 P7 U3 e! [ p. s C
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。/ D. e3 j- }4 r! e2 `7 ]; c
. Q2 |) [; @* n; L" X! U( x注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
& L* I3 [4 v$ f/ W
: w, c% t7 \- L1 |8 m 第5要事：滋润双手* |6 j0 a4 i) Z, w/ y8 \
" R+ Q: s% e* _# j( J* H3 Q# C6 R 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。) i0 _3 i( v6 I4 G; S& a
, k6 p$ y/ \. e+ \
第6要事：伸展运动
5 ^) [2 m, q& J
* ~$ w1 m5 r7 l 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
) J. u, G4 i/ Z4 i& l
6 v: _/ {( r2 R! {; s+ A 第7要事：别喝太多' z( ]7 b" r6 R% j2 S( N
& d/ B7 L/ c# t0 O# j3 h& u' w
各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
5 U# T- @7 j+ r6 k( x* `
( a, b. S% o- z- W6 l 第8要事：补充水分
/ k( C9 R6 X; W+ E# Q# {' y* g$ ^+ @9 [, r
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
1 y/ q9 Z6 Z' j" G. \
y5 t) G9 l( ?" g7 K3 ^( A2 o第9要事：回复脚力
6 O: x1 q# J( s0 E2 m' Y$ H# P/ z9 [2 N9 c
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 x; C0 W' U; O' i2 y
' N$ H) F' V) A& j( I, s$ z) B 第10要事：早睡早起
: q; G% p+ F S* `1 c G# U# G/ T% ~6 f# w, P$ r4 b' n8 L! j
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?