|
|
第1要事：“油”满全身/ ^, l9 y" v4 I
! ?6 @# {8 s. ~$ r' t, i2 G, M
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
3 q' w/ Z: ]# `6 S+ c/ x
- j8 l& O2 _% k' x1 I9 T8 G+ s a 第2要事：砂糖去唇皮3 P5 {; r# P0 {" I- Q9 a2 N
2 B) p9 l. a# Q" Q/ }
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
% G! }$ k: y" o
" s3 d, \/ R: ^' k 第3要事：茶包敷眼4 _* u o6 x f. \0 s7 S
9 I& q7 D; t& {% q: Y 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
+ I9 j7 n# ]7 e+ j* z) u1 O$ c4 F/ g# \' D# r r a" s' g
第4要事：颈部护理
, i: W+ [7 F# [4 N
- v& L& C* F. B3 j 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
2 v& f2 Z) i0 k! J2 f4 H) F; ?2 r* Q5 s1 r: T: ~- I
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。2 E3 t6 w1 \9 n7 E% r& W+ r
8 k- ~! p9 K$ i4 O: j* ^( a
第5要事：滋润双手
4 `0 R+ a7 V2 }5 K; w: R! B/ s, c( U2 ^% T6 {
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。2 m# c9 |; ~: q9 N& ]
, |8 s5 u5 F3 B# ^
第6要事：伸展运动3 d2 L6 D" D* H2 Y# n8 y
' c% o9 {' J& k% O t 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
: F- ~* c$ s e+ S
4 O$ n. r, E) c( b+ A% l! G 第7要事：别喝太多
/ f l( ?3 G0 G' w0 Q }2 f& E* Q6 j& Z
各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
0 v& e) x; G& W, O5 l+ h. t3 W8 p& x' A* V
第8要事：补充水分; ]. e C2 q9 v) y, w
7 V& Y, P3 f+ z& C4 [3 h- u; P
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
, v6 Y/ j9 r! }3 t" E. v F# \, C& W( G
# |& U; Y7 f8 L第9要事：回复脚力
/ x# A/ K' x3 |& z4 ^! s1 T# R. o0 U. l* E
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
; T: G* P& x3 t5 ^8 `7 x& ^
+ t% H+ H5 ?4 T' ~# h0 L! T 第10要事：早睡早起5 n7 ?8 Y/ w8 X2 n$ A
0 r8 H+ e c+ B: f2 d* q3 s
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?