|
|
第1要事：“油”满全身
" \! e- ~$ d8 z) }' r4 X- n* \5 n( h! v; @8 h+ H
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。8 I l: @% @- R
: {) P- p8 n) M! P6 J
第2要事：砂糖去唇皮
- i2 E* p( S- d; v/ u6 v) |9 B- V9 Y6 L) e1 n$ m/ v
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。4 Z" ]) B9 V- V. M W
; G! s' \& K' Y 第3要事：茶包敷眼- H# A- G& j- O/ N1 [9 a' T& Z4 O0 c
9 x5 @; C! K3 E6 I" H3 ]: D 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
! {% C6 }6 ?, u; H! u& r! k# p9 F. N0 |6 F3 m3 D
第4要事：颈部护理+ u* C' H! g; b7 w3 U% I R6 b6 l
' ?; C- `1 L: ]. v6 r 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。/ D. Q' W% @0 o
( A% b+ \; ]2 e注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
5 G/ U; ]$ J& ^% Q
+ q1 j$ m% o6 O# [3 S! |( i: J 第5要事：滋润双手: |/ r* D p' O
% g0 P2 e: f3 Y' B$ T+ E 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。2 @3 L0 r' t. ^ l% C, I
' w( `( f v/ X8 n 第6要事：伸展运动2 R' ^0 B7 U% ~1 M
5 h; h$ H. e3 a9 F4 k2 i 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
4 w. K! d, I) Z8 g4 y6 F+ M8 a2 u9 X! B
第7要事：别喝太多
5 L6 _/ e' M. e. X
# M. K# W; Y1 h- T, N+ d$ S2 O 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。, _* x, S1 w3 l/ `4 W4 L
# e a5 @; ?' L: C9 s( X+ r# Z0 H% S! f- _ 第8要事：补充水分
* M; Z% N/ _( M& j, S
7 R* K2 Y" \+ d5 o1 ~8 h9 |+ X; Z& ] 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
+ k# p9 K, x: ]5 M# k
4 C$ b+ ~ p4 y# m/ |( e. `: F第9要事：回复脚力
, g: K2 y: v8 A; r3 K- J/ c8 o J1 v0 B
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
& z0 m! P& \" I+ } ?/ v& N# h
3 J' R* H V, a4 y 第10要事：早睡早起, E% n: r% V3 J( C0 W
1 S2 m+ N j8 a
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?