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第1要事：“油”满全身: T' A, R6 P7 Q9 H" _8 x
$ U+ h; c, F' N4 F( B1 r$ y 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。, @& T! y v6 d P( u
* |& _- K0 r8 i 第2要事：砂糖去唇皮
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) s' G4 G; f5 {" {& e; J 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。. ?3 }6 C: y ~: ?( J
2 s. |( f; Y7 P l! H9 i 第3要事：茶包敷眼3 L5 ~1 J6 C# Z* ~) G
2 l7 F# i: v9 V' h, j" @ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。! O( v- i' u% w' Y. J. K
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第4要事：颈部护理
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: v x8 O& e/ R& N 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。4 W( m5 p' E7 z
3 Y( ^% Z4 w* Z. t注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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8 \: _0 R$ S2 y& u1 E3 U3 P 第5要事：滋润双手
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+ O& H1 M5 h8 H3 S+ ?3 ]$ v, A 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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. `0 ?+ v+ f7 ] 第6要事：伸展运动8 N+ ?4 O! n. T5 {" ]( M
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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! n) y$ C# S/ Q$ l; T2 o 第7要事：别喝太多 X7 [& l _: @$ G- Y1 Y
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。. y! K0 W. D; {- P h, ]: j
2 ~( W- u* M. { 第8要事：补充水分
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0 s6 R+ ]; a! x" F, ] 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。6 Y5 O3 S& X; l5 u
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第9要事：回复脚力% J' ^" H! x# ~7 p
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。6 ~. b$ \8 C2 h( r
6 r2 d2 p$ j& j! x8 i, c' u) D 第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?