|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
H0 o4 h0 R2 x& _+ D& y& e
& G2 ~! Z( I1 q" i一、蜂蜜营养分析 $ s. Y/ U/ B; s- I& T# ]8 |% V. s/ P
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
9 X' r K" l) z: g1 o% l
8 k4 i, u' X! a" h7 W, U! t. Y; h( i5 p+ ]
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
( L% o2 H2 P5 Z- H. [
2 o @3 a0 q- z ~8 l+ u/ ` 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；- z2 E+ \3 z8 K; n, F% ]$ A& u9 G) N
1 Y) Q! \9 ?, c! p* Q
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
+ W% e7 |2 k$ i X6 I, x2 y4 W j& _! L M' j5 o: q w
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
% [0 X3 L; D! n/ [2 T5 C$ [$ m4 t' w% F T" D" d% J4 \ r
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；8 T1 z" g* r9 u1 V
$ N: e: |* x: m3 R, S" k 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
A' [+ M6 O9 h3 J! [, P
2 I" e9 s* F1 \, E二、蜂蜜的作用 ^6 A5 W7 |! f9 f4 R3 R4 f9 w
: ]* k* W- i% Y) Q! ?9 h P7 Y7 l/ ?
牛奶+蜂蜜做早餐最营养
) W8 _ C7 }1 `% \: W9 t* J
# |; V4 w) S4 [
4 [" H% s) L% D/ f4 w4 Q5 O& N 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 1 Y) c( l2 Y# v" {. T) P
& P. T8 Q4 Y/ L4 A. @4 v
1 ^( ]* l: n. D2 l; O" h
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
' p2 w" o3 I3 {4 R
- ~' M# u+ R1 t- j蜂蜜的美容作用
6 m" O, S# z; S4 k
* F3 g# k a/ i8 w2 o/ |5 q: V( V# I$ j9 l
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
9 M$ C* _9 Q. a# v+ n8 u" U7 X2 a, I; K
4 M$ |6 B& _5 B6 N
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 $ b7 x; ?8 w* p g# V
' c% P2 \) C' {/ r. i4 P. B1 k
& D8 @* B9 r, \& v! B+ A
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 * E& A8 ?( h& R
0 w4 N, i5 k! j) t0 {+ Y* c6 G- P+ R5 w, H
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 * U" K6 `" ^+ w5 J0 F1 J4 s
$ h6 Z7 p' K2 D( S
) s- u8 o! A( t
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 . @0 P* ^: L: z* n* S" v3 p/ }( v8 j* ?
6 a' v; U) E) O: G7 Z' w( S: ]( x
6 M s/ M4 @; Q5 Z J 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06