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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法
( G# q. B8 v1 q+ [) l4 d
% }0 z9 V7 g, a3 l. U. G; u( V你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。3 l8 A, l: |- {- [  I1 e5 ~

, d' u0 O# M. V4 t( [: N: G睡眠美容第二法
! Y8 N+ K  _& V4 N  O  D5 R6 h3 w( ~* h6 N1 T. Z
化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。. i  }7 m3 h* q$ s1 b% T
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睡眠美容第三法/ F0 e. _& y5 i. N: J
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睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。
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# ?% x0 f# M) B, W( s6 D' v睡眠美容第四法7 j) S) L+ R+ ^' H
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清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。; e8 o2 h" e; a* y

3 B% o. z; H0 y5 t  Y. a" r睡眠美容第五法" z: u0 q1 Q; A! ^2 m, a

) E' p- k' B" |# W2 ~( r如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。6 D# _  J" w" z% Y( N7 t6 P

+ ~* P+ Y5 t1 `" O' o1 z4 g' ]睡眠美容第六法
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& _0 R; j/ m( w关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。% P1 e1 r! p6 T) B% `3 P

* U" W5 Z3 m$ x1 l6 \+ X睡眠美容第七法6 F7 G, o. t6 X. l" b
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睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。8 ~: ]" D- k' m6 p
  T; }2 @" V- o4 a3 B
睡眠美容第八法
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$ ^1 s% l& P+ G- l# u: Q睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉
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8 t/ j9 Q6 Z" }* h- E1 ?+ G- i+ H( @睡眠美容第九法1 Z+ [4 A3 k4 S6 }9 ?. O
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洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。
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睡眠美容第十法
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2 V7 U) h+ E, x1 U1 I) O: [* ~4 v# c) _容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
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0 P2 [. V8 b2 v5 G: l7 |睡眠美容第十一法
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6 R1 @7 I* |7 g1 ~/ B- t% t每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。
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倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主
. O8 B4 m1 ^' S$ z$ z/ j* _: L美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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