杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 82685|回复: 16

[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

[复制链接]
发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法
! G# \. e- `- T# `
9 Q  y7 @  T& |$ Y/ U' b你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。# j3 @8 w1 [+ P5 s5 C4 \

/ ?# i  [! O0 S; m- n& g睡眠美容第二法
+ c* u$ U& `% C5 y3 i. F
5 t' a8 W" z5 P* I* ^$ q+ n0 B化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。9 X8 ^2 |* @& Y3 s

5 }1 l: _3 e2 a" z0 t睡眠美容第三法
% o) U2 k4 F- o  |2 @9 V( \
8 b. B! ~" i# g9 }- z睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。
/ L  O: o, x+ f' _( h5 e
4 l4 |) `+ e) x6 z# H睡眠美容第四法8 a3 y8 g* r* ]! \2 s% `

( i* ~& q' U7 `- ?" M9 i清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。& x+ K% \- r; P: {/ D5 |
/ B) R( [7 a1 v: E1 T
睡眠美容第五法
1 w) @: n6 M4 i5 I( f8 _
. r2 O) F7 n( \! e如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。: C' Z  i) Y& E6 P
, U& i. H8 w" z* \! p% J
睡眠美容第六法7 N6 N7 ?+ p! a

& w" L* ~. U- y. J1 s; m$ G关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。
/ `( y; J+ R# p% g# M& `
5 _  y! ^' u1 j" @% ?; p, D睡眠美容第七法
% Z0 ]( [$ g# N8 X
+ \0 k) k8 ~! W% [# \( M+ F睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。
* \8 z! e; Z6 X. H) i  J( w5 l: ~. ^  Q  p
睡眠美容第八法
1 [( ^: j$ J' p) P+ i5 F
+ M- F9 Y+ {5 W( O% N6 ]' j7 x睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉& B: U) e& p9 N: Z3 ~+ h( M+ ~

( n# Q, E4 y& U- Y睡眠美容第九法
& h# f/ l2 H+ m7 S/ i# L" U# r/ s: T  m/ d. f9 S
洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。- w  s, T+ A# A9 ~% ^

0 @3 P8 z2 p4 C/ u3 j! C" D* N睡眠美容第十法
4 X- Z! h- M8 N+ U& l; W0 k5 @4 [1 y
容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
5 U( d' a) a: i$ R) d( X1 A4 l4 R
6 n# ]- J. O* U睡眠美容第十一法" l0 }3 n9 D; D0 I  K& h5 [; `2 Y

, Q7 I! F; Y5 B  i" l7 ^4 J每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。* e1 V' ?$ S- ?; c4 `8 K6 U
" l2 D2 q: z& d( @+ n7 B8 G  z' K
倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主* U* j6 W8 d9 d' i7 B2 c
美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-4-10 18:46 , Processed in 0.054041 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表