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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法$ z8 G4 o/ R! U) d

! {; m7 M: v- {7 h: I3 x' @- E你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。
, D$ K: J" _: u5 r6 u- @. P2 z9 r7 b; Z4 k
睡眠美容第二法" A6 _) g# c% S, }! z8 z0 H

/ q! o4 _6 R# K. j8 o; {化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。: @& Y2 ?. S( j$ ~5 M2 t; t9 _7 t
4 O; T, R4 d) R' Z7 ]
睡眠美容第三法4 O; S, w: M/ r$ O+ a+ O) x
9 i: S9 D0 M5 |& h; u1 A/ j2 x
睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。2 S- R3 ^. j- q1 `
, r3 ?- }, v/ I
睡眠美容第四法; I5 b' q) Y: I+ F$ O

- u9 P! W3 t7 m! x清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。
; x% ^. E8 J* x0 M9 D! S: ^3 e# @7 P' e( q& W0 N* e2 Z' U
睡眠美容第五法! ]  f" j  G& G1 V, R
% ^# m& S; B9 R2 e( M0 B7 R$ Y
如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。3 @7 v2 k4 P# B) _# O

' W5 h/ z$ e  [6 ^睡眠美容第六法' p& P! K! G/ H; h
# R) ]9 J$ D) m0 y% G/ u
关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。% J# ~! B) {- R

7 F" M( c% s* P2 Y* F睡眠美容第七法
  x3 g! V% j7 a
, a4 ~3 ~9 J7 Y3 ^! i睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。. @1 Y, P1 s3 y
% d  N& z1 Q3 u& z
睡眠美容第八法7 `* n4 [8 `+ h3 m( _

$ c! }$ v2 N/ }. j6 ~  ~1 n- ]睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉5 O; H; y' x% e! [) ^

; G! v4 W" ?/ g0 a睡眠美容第九法$ O* R8 ~- D5 Q" v- @

4 H2 V0 A8 e" ]/ W洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。( }: p6 b' y8 g5 v6 `% H! i

, p3 F: `8 a+ }睡眠美容第十法0 ~6 m9 o  m. ?
/ d3 V) E$ K% `% e# Y; I5 \( x7 `
容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
' W( F! ?" O/ k* j
  ~/ a* \. S! e$ [8 ~2 u  z睡眠美容第十一法
: R4 ?& c" L( ?. {2 [3 e
! g* x+ }( [7 i) I3 Z) k每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。
4 Q( T8 p+ k: j( ~7 q( \; o
% m1 C) u: V; i2 K: G# }4 J倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主
1 e: L$ `8 |* ]# b9 Y9 M美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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