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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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$ B; |2 W6 o& C& l8 _3 O9 [( T1 ~ 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 ; M. M7 \6 R, `- N1 h
- G8 W( q5 R8 ?% W* z0 J: P7 v 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。
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7 s" x6 K' u" r+ s2 u# f1 z; j一、生活起居预防 - F0 b9 K+ \% h( A: \! n a
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(一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 ( c2 F3 o$ I9 C1 w/ b; y2 J
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(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。
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(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。 ' k; n7 Y1 S' g6 w
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(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。
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1 _4 {! G0 e L二、饮食预防 0 v h7 I% e4 X- J/ G6 ]! a
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饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
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% a% k% J" J0 p3 C' V+ d g i 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。 - p5 x5 S2 ^8 f
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姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 9 l6 |9 }2 Y2 X$ n. W
3 F4 H$ e; O" W& f 桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 + S, {* ?+ w# V, B
& b/ ~- q+ N4 ?" c3 E$ ^! K k 薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 ) P+ F0 r$ Y% r: c: z- H" B
. A# s# R3 }, c, t& z% V' p/ n 鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 , k- h, \6 ^: l; A( T+ ]6 Z
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鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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; e; }7 N6 U' p% ` 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 : @/ J* i1 [$ U4 u3 b3 s0 A/ e
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赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 ) H4 D1 [' b" L* ?
m( G* p2 h- `$ s) h/ j 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。 " y5 M/ z: n3 t# ]1 ]6 b
: m `) N+ E/ x6 y* r7 c 若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。, p+ Y4 j3 J) L4 H3 T
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
