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[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

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发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。 ) N9 Q3 K- o7 f. o6 e
& N, _" @+ m4 i; k0 w
    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。
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一、生活起居预防
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( E* I5 m! V8 P    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。
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9 ?/ }2 _( e. k    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。
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    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。 4 d8 L+ [; M  W0 G( @: H9 X

$ L3 d" f) t! W$ w# ?    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。

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4 Q3 Y. j7 \) t1 k二、饮食预防 5 \, `% G0 ]0 a# [4 G# _2 b$ Q
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    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。
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. V1 s7 t( b+ I8 |    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。
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    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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1 N, y+ H1 y4 w5 S    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。 0 l, C  w, k; W

' l7 P* t1 j  @; y, n    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。 + a! X" W3 X, u/ E' f$ b* `

  w5 @9 m2 q0 {! a$ k: a. O    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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" ]6 B0 K  Z2 r  j8 \5 l! r    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 , q  w8 Q+ W( [( m

6 `2 W" R0 w% |  z: \6 ^    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 % Q: A3 D" k+ c( @

$ _9 q2 Q# G. i' _    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。
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    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。

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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防 4 \+ O3 X# a7 S! e: a/ s) R3 `
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    (一)成人
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' J) R2 d& w. t: D- u3 j- E% W$ B    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g
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! _! M8 u' J5 H) d0 {9 O    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。 ( F% n: T# o- Y+ K* v; ]5 D
) C/ N2 o% e9 L
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g
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3 H( v! R4 B) P% c  l7 x    功能:解毒清热 ' x; q3 Y. j) \/ a

& n/ Y9 B  p- r% y* W    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
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8 l' ^8 O* ^3 r4 U3 g" h: L4 T    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g
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    功能:清热宣肺 1 f- M) Q% `& K- F

& Q, O! R2 o# ~( b7 P9 S5 H    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 + Q5 o/ f' B4 V7 i* D: M3 r1 q
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    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g
( q+ k* _* l2 [6 H- n# g+ M. O! t1 V' N+ y: _
    功能:健脾化湿 $ j, E1 E) _! i5 {6 q

: s  v' R+ l- B' J) L    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。 . t4 r' }8 G8 y" R; h
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    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 3 |+ F" A2 F( f
8 `: E* ^, x2 y. g0 P- f3 h, g; e
    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂
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(二)儿童
+ m' }2 n; u2 F/ L6 m3 R
: D# E# K8 X, m  ~! b' R    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g ) m$ P! C2 J. [+ v! g

1 U9 `/ p4 [( N    功能:清热消滞 $ h# _5 K5 ]8 a- C$ q9 [- N
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    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。
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$ E% [. d/ R" p7 l; \    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。

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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项:
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    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用;
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    2.慢性疾病患者及孕妇慎用; : B: v) C9 r4 r
3 R8 M& D8 S- d- s% F0 u$ \  K
    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天; - g  W9 ?) W8 ]/ f* ]) F4 i- T

. x. F9 K$ n- P, H  I- V9 m: k" ~8 P    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师; 7 k4 a" Z- a* A( ]2 s- o

$ I1 \2 p' B  F    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用;
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    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他
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" v2 \7 V  W6 g  ~9 z# n    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。
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& U4 f, I- Y$ R2 @! r7 E    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~) H( T# b9 z  T0 i8 S2 v) a
觉得偶们的中药真的很好哦···
' U3 d2 v1 U( u4 l有病治病···没病可以强身~~~
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