|
|
转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
- h- z+ W% t) Y6 u# J! a
7 O# U. E4 D) ?" x 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。
# L" o. D0 ]' W: \" |6 }1 P& M5 E; W! [- n
中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。
# y. }, H/ h6 B, V/ s% h, E. P" j. V. i$ u, {* [7 E% r/ s8 D/ |' p ]
一、生活起居预防
3 q' n6 ]2 c3 J/ S( L
2 B( B/ K6 o u7 O( x1 ~5 T* X# V, O& m (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。 % W4 W: Q& K! U
' o6 a2 u4 S9 { (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。
# w; ^' [ g7 s; U m! Q# E+ b4 m) k8 d
(三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。 - X% e x, j( z, f: N
; E5 u( u9 F3 Q! \9 B8 w (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。
$ r4 r8 B$ ~$ a/ v: u% J8 S0 N * r9 e) Z# q; k, u1 E$ L" H
二、饮食预防 V w# }; k" K( P8 r9 k
6 P; F: ?$ c$ y' @* b7 N 饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。 3 N+ K" q y( Q. D
" Q( M: k% j) E% Y% k
二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。 6 ?: ^6 w7 y- w* z9 r
" X0 x6 H2 b0 i0 b
姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 6 V7 y# J& _9 _3 W7 C
! k5 ?& f' u3 l( f5 u4 n9 Y 桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 5 Q3 R% \# n- `# l6 Q& s( p
/ V# \5 {$ J% A+ x" Z! n! D9 J* E 薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。 - Q; T3 I5 f, A+ P+ N
# V* Y$ Q D. X3 S; v* ]
鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。 4 ]/ x- A3 z- o+ ^
* W/ n1 ]% ?/ H4 }: i
鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 * x4 E1 `! e5 ~$ m
. v7 N+ M! H/ E; b 鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
4 R, w @8 }. z3 ?2 T
~+ @, L. _- \: `& D8 }* j' {6 `0 w 赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 & G# I4 {) [6 |) w4 [. I5 z
$ R' S4 |* J% v: m7 R" b X 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。 ) M& a4 ?7 L9 c* J# H% ? d
% k) Q! u" q5 y; ? 若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。
! V |" |; o+ W7 m ' D( a E9 h1 F+ L; ?! o8 h9 C
. b- t. E& @6 b) c3 ?
! U2 }5 r. x5 ^3 W
8 w, N- Y0 X1 T- e |
|