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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦
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1、猪蹄皮冻
0 w u8 ]2 p' u. g# } 材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:
/ r0 j. Y+ u0 H- x$ X: Q 1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。! x( a) k8 m1 G7 i& f7 u' V
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。
8 P/ Z0 r8 @2 A, h1 m$ u 3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。
7 G% Q2 O: u1 U1 m6 q 4)盛汤到碗里,趁热喝了。0 [7 X& n; ^: U' c+ X
5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。
. {& W3 \1 o/ }9 ^$ t, d2 h7 J% a5 U 功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。
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, U$ D/ f, E ?5 B& ?1 j; q 2、醋姜猪蹄
' c; r# ^+ `) T9 I% O' q 材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)- w: o3 m1 j7 {
制作:
^) a& j& b" @. j3 x 1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。
i$ s' i: g" N8 N 2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。
2 b: J- Q6 n& }) Y 3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
% M& s* |, W0 c# V/ H 功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
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3、鱼肉豆腐汤2 i- H \3 M. P x( b) e$ ]
材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:% a+ K8 g R$ @( M/ S
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。1 f: I! f; Q% i, v& w3 I- o$ g) W
3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
: u- Q8 D5 t6 Y1 k/ O0 h2 q 功效:
( t \# v1 a. ]2 | 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。0 i$ x& A7 Z1 l
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8 E, e- N, Y- Y* C; V J1 Z2 _ 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
9 x# Y; t& t4 T3 K 材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。
5 i5 ?; L: k9 n, B! D" C 做法:
" M2 \; `; _$ i1 X, Q 1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。7 L2 r8 C/ s0 g1 J3 S. f! k
3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。
" c1 R% d& E1 H: X/ R 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。; x6 i1 K" b4 g( V- I) V
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5、黑木耳红枣汤
& a) l9 |7 D& L0 d 材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:
0 A/ a g8 C$ c* y+ V6 a 1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。, b# u7 K8 Y' _! S" m6 o" m- C
2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。
8 }* g! ]/ m- B: h1 y 3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。
: ?4 Z3 \2 K: n" @ 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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* r6 @1 Z: f5 c. T( M. q 6、枸杞红枣花生粥
/ W5 m& I2 i0 v% d 材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
2 ~8 i p% l6 M) m# O% b' W 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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