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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦 . l4 E& R( S2 d+ ~6 M
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1、猪蹄皮冻6 I/ X/ h9 L; ]1 S* J
材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:# Z! t2 v k# \
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。- m8 L! f: h# |( X+ x$ {
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。6 u2 v) n# \3 u! m; E3 L
3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。2 L; j: Y) |5 @8 ^3 a; s5 A4 b
4)盛汤到碗里,趁热喝了。+ r& K$ L8 O5 j1 S2 }* K, _
5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。
# z2 p9 L4 q" I0 ^& Z7 \5 i 功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。# @* w! A6 @% `& D

* ~/ ^# e1 |& j: b 2、醋姜猪蹄
- J I( A- x* K) L) f+ e 材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体), ]4 `7 N- }; D
制作:
) Z: }5 q" z+ C( j1 Q1 a 1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。+ d4 A, B$ i! O k) O$ H' I
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。
2 ]5 L! E( P3 t' k7 P$ { 3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。7 F/ ^) n5 O0 I0 y6 t
功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
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) J3 l! ~! g0 d2 m5 q 3、鱼肉豆腐汤5 L2 [. \0 y( F% W, G: D
材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法: R! U5 D% v1 q0 S
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
. ~8 d* @+ w: {' D( e& H/ n7 m3 e 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
5 }# n S4 `6 S' S 功效:
. M9 \* ?" h( n5 K 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
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4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水0 |$ g' K9 C9 x8 A
材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。, W( } y/ G+ ^
做法:
6 N2 x3 C8 t4 N/ k$ L2 L+ l 1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。
" G. F& t& w$ S! Y! \" X3 d- f1 u* e 3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。7 a. Q) d$ x, x% i
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。
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' i+ X, U( ~' r& Y+ S 5、黑木耳红枣汤4 B2 c; f& [1 y
材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:
$ {6 G' T& B9 Y% D# G# E 1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
0 |0 F" k* K& w& A) p) h 2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。3 o( E+ m6 Q% S; Z8 L* ]
3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。
1 D1 @" F* ^6 u2 h$ R 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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6、枸杞红枣花生粥
: Y2 M `: Y: f6 \) M. g5 [ 材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。4 H* M( K. P9 U- ]. x1 k
吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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