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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦
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1、猪蹄皮冻
# [0 s R( i3 B# l 材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:" B6 |( q8 q, i+ A- b+ T( o
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。0 w5 i2 ]2 J( q% X/ K
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。" a! T5 U& ^4 t" V& U# B
3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。- \7 G# t- y( Z; ]$ W
4)盛汤到碗里,趁热喝了。) |5 W* _" ~2 p( {1 B+ d0 l; o
5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。, h0 H! ]: J- B! w. o
功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。4 \. u# `2 B0 e2 m9 n) v

" U/ ]( Y4 @3 P* m- P4 N 2、醋姜猪蹄7 W3 r9 v( z! R' Y' |) F# t
材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)
8 f: i5 [5 M8 c9 [# p 制作:
5 g5 t$ i' [ \$ `1 f) D& H 1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。: i) H% n$ O( a/ z% k @
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。
- P. m" @6 m9 ^' i3 w7 Y 3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。: h* s( g8 x% Q& z2 r) x
功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
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5 J9 S$ k: ~2 g- `% q3 p4 q) P 3、鱼肉豆腐汤
( b* {0 l' X9 q$ B+ P2 \ 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:
8 `, x2 H! J3 Y) _( N- l 1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。1 }: O$ b3 S8 o+ P) x! c( ~. F
3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
: F! c1 _7 x& L9 }0 ^) o0 H) t 功效:
# r# [" T- h x, z6 G" f' Q 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。$ v7 R5 }' L3 S! [& A' o' _
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4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水+ K1 ^. N5 d& _7 w; k
材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。
8 c( g8 _5 e5 q 做法:
; ~1 V1 p9 P& R7 t! } 1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。
( }' S" j; u [0 q* D) p 3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。; n% o/ M( N; ?, Q( c! Q
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。' v8 S' v. W- ~1 j) [
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9 W, G3 t. p& l+ [4 l 5、黑木耳红枣汤
& ]/ ~8 ^' L1 Q 材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:: b0 o1 I ~, ?3 G, k
1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。9 q! }2 x" B* x9 F6 r0 i7 ~: G
2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。
$ X! z9 |; X# ^' j$ ]( p f4 C; { 3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。- }0 C- H8 C& L/ n& {( q B* X
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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9 w6 X( d( a" L* @0 I0 O: k 6、枸杞红枣花生粥
$ ]& v c, @8 x 材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。0 p5 `. R" p# x' P' ]% \! @0 j
吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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