【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
4 C. b* @9 g5 f) K, N# y( K若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
0 _7 C' ?9 Q. [2 Z5 p; `心虚气不足，粥加桂圆肉。
$ r  n, t8 ^& G2 f头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
* h9 y, ?/ O/ m1 Q6 n8 T若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
; ^2 J% p) `, I" I, x% d  A春季防流脑，荠菜煮粥好。
9 }4 }- N1 L6 w健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
) n% ^% h8 y5 K5 h& ?利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
, _, ?7 H2 i5 @, q( V消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
: c! N6 K: W1 m* T- Q% ]生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
& a% v, y9 H$ c' v& o) w# q' s番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
: a. w7 C- k8 A2 J8 _4 h白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
; g5 p& I4 }' E. R% P海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
' O9 e! P% e4 ]胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
. i$ m7 {' U/ c2 c& H益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~