【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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3 L* H/ F; B/ Y, U7 d若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
6 |& n7 U: a! {, [- X/ @; n润肺又止咳，粥里加百合。
% r* |: F- j# w1 D1 k消暑解热毒，常饮绿豆粥。
" A8 N4 q2 ]9 c* e乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
& ~' S1 ^: U% |* E- r滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
8 Q( U3 P) R3 Z健脾助消化，煮粥添山楂。
6 k% C& s% Y6 u5 V' ^9 p梦多又健忘，粥里加蛋黄。
+ R/ \5 W( p+ D  v# Y! t9 X+ f利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
0 E" u3 y' H3 [: D$ _! c消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
1 T" y& m1 i( Y$ v8 y2 K8 U黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
" z8 e# G4 E5 U* V# m% @( E番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
) S! Q5 F5 k; T4 Y$ N, }8 i; _橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
2 [  h, p: |- A萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
$ S1 F9 A& X4 {" v6 h$ _白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
- j1 r- M2 k5 Z1 C" ]7 G( I' Z木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~