【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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/ v4 ~  [% [$ k$ p( k$ ~若要皮肤好，粥里放红枣。
- ]: r! p3 Z0 Y$ _3 s- B若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
3 j, @( V5 W: N  }8 L  }心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
! W+ Z& m6 N+ m6 o0 K# o8 e. ]" ~6 B2 \润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
2 C3 {7 `) l. a( Y8 N" ~乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
2 N& Y/ ]- h7 ?春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
: e1 Z6 x3 F1 P" m/ A1 {3 |利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
& F+ R* t. k: R/ n1 ^  B7 q' G6 G) c+ `! C伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
) F  s3 W4 n0 ]( y- h滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
6 U5 l" h6 `% F" B7 |; K5 J: J生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
" I. ~8 U% ^8 b: v9 m5 z) q3 _黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
  h2 a/ }1 r8 c橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
% V$ ]% n6 X- }$ U/ o( i, l6 R萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
- t3 w8 h, h) F: }# w2 _9 I白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
1 W- h! {+ x- ^$ t木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
; Q& a* |, i6 T4 u! W胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
! e7 L9 S2 k% P5 d9 ~' L2 c鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
6 w* f. }/ m  ]8 T: ]  z7 ~  I益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~