【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

. R% L1 @4 U0 f) C$ r% r! U若要皮肤好，粥里放红枣。
9 y/ I/ n- C8 D若要不失眠，粥里添白莲。
: r" f& V9 H, s. y+ ]腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
1 V9 P1 @" K8 s. `) J* s  @3 M消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
! J+ H: s: Z2 ?9 _滋阴润肺好，煮粥加银耳。
' a8 @" P. t3 N春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
* H: H4 |3 r$ {9 A3 v7 }/ C利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
- M2 N' T) o! D% q8 C* D) p/ r消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
  e) }* M0 l0 C& Y3 h2 _; `/ ?1 U" W伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
5 g0 C, m( `" {; B/ V, l) Z滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
+ H1 |, _2 q& s8 v# S生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
/ R" a% g! O! A冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
% L( V# t$ c2 H1 h0 s' I  s, a海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
% \; O8 o% g& R/ v/ K3 Q. w胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
2 \" k& w' |8 D* h  X* h鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
$ o1 Z8 E3 h6 F) s- m益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~