【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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' a& f& O3 B3 ]; H8 m) O若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
3 S7 Y6 W3 ^; Y6 J# S0 T心虚气不足，粥加桂圆肉。
; b4 Q8 r# r$ ?4 i! l头昏多汗症，粥里加薏仁。
' A/ n" k, B7 v! s$ i4 U& ?- O/ `润肺又止咳，粥里加百合。
0 I3 q# [; A. a/ I+ S消暑解热毒，常饮绿豆粥。
& E+ ?. z5 ?' Z; N# B8 s( R乌发又补肾，粥加核桃仁。
/ E7 ~) g" Y& }# _/ D2 p" E若要降血压，煮粥加荷叶。
$ |" J6 E7 l5 h/ f( m滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
1 z4 a- s( `1 y+ Q0 f1 W% ?健脾助消化，煮粥添山楂。
& F) G/ Y8 ?# Q; R" m) k梦多又健忘，粥里加蛋黄。
, E7 K* _7 N9 C- r9 A3 R3 C8 M利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
* @- j) Y/ g& K4 [消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
  u. S- T( w7 ], ?伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
& X$ v. G4 e2 S& T: I! c/ a5 M萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
* f6 w: s: A* k* @% T冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
- h+ E6 D* v& n* h0 s" s木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
  H$ z- f3 E! v$ K鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
6 e) I  H( k# }0 [+ m/ @/ P. t" x4 U3 S益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
& x/ Q  l- N' f4 s" Y" _) O

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~