【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
6 |6 c- h5 g6 K. }7 y9 q若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
" u3 D+ `) R4 J. V+ j* k2 ^9 J) J心虚气不足，粥加桂圆肉。
6 s' p7 [1 p, \" m; g4 y% v头昏多汗症，粥里加薏仁。
1 ]7 ?$ R3 n6 Q) w% K$ O润肺又止咳，粥里加百合。
+ l' T2 m: D1 i+ b消暑解热毒，常饮绿豆粥。
( J  \( Y/ G* R: T$ ^1 H; b乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
7 O. e# a9 q' {! t8 O滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
& S: Q2 I# ?; N梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
, B# i4 _2 w8 ?2 h2 Q) S1 [9 W8 U$ ~消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
8 s" p1 ^) @( u1 j1 q) i8 w滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
) q! X2 j2 S% {. i% ^生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
; j/ D' |. Y) }) l! I9 \9 N' E黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
4 J  d) Z: ?, m1 d" P2 ^番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
! O; v( ^" E- y8 v7 e/ ?橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
. j7 ~- a" G5 J  I9 a7 k白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
- S! t0 I/ D5 S  f  \胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
9 n4 q. S" n& M' G9 V( L鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~