【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
2 M6 A% d/ G( Y- F若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
: q# B  L4 H' t心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
8 l& D# p7 Y4 m4 g, k: q润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
! C4 Z' s3 p! z  C若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
5 n4 ^' n. {( ~, E健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
, j" \! X$ D, b5 X* K消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
2 x( A% @' H8 K1 J# X1 N伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
6 n/ f" q5 H$ a& r( l. M滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
) W; D& V4 T+ H" N$ {% V! [黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
' D' ?  x& z. e) f, x白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
2 i# {6 D. R7 K海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
6 X+ S6 R9 A4 s胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
/ {; P' v0 i% q8 f3 z) S3 u( i" p益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~