【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
: t: C) K6 N3 H! w* J# R若要不失眠，粥里添白莲。
  ?" a- l! v9 v腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
1 n6 N4 @+ s3 q; c- R' [心虚气不足，粥加桂圆肉。
) S3 ~8 ]3 S" n" Q& p/ M头昏多汗症，粥里加薏仁。
5 j4 n3 U$ Y$ h, Z润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
$ h" m# b! g) v, v. @滋阴润肺好，煮粥加银耳。
/ Q* x+ e9 j( Z% S春季防流脑，荠菜煮粥好。
* b  R- J: z( H5 b健脾助消化，煮粥添山楂。
8 H7 Y9 c5 P- p7 ^7 s/ p" p+ [& {3 P梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
0 J, @2 ?0 u4 S: f" m9 L% q消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
9 @* x+ @* i) R/ v2 [/ X4 c( Q黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
! g; E5 F, i/ r3 t# l3 `# A番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
6 y" ~- B: {3 w9 h萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
, R  }. [7 H& Q$ c: w+ U木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
, V6 [2 A% M! t; @3 h& }胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
" d% q* L" g2 W6 G5 {+ g鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
8 i$ _' t3 e2 h- |. l- K益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~