【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

: N0 W6 ~" `9 @若要皮肤好，粥里放红枣。
* z2 e8 I# e) F5 t- |; }若要不失眠，粥里添白莲。
9 @8 o( D; d; g腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
" G# |! h- w) a0 z4 n心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
2 B* Z6 Q' J* y0 p润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
; ^4 u/ S& z8 E. L) [0 Y' \3 f乌发又补肾，粥加核桃仁。
# N% F, P- ~- {3 H若要降血压，煮粥加荷叶。
' p* @& x+ C9 W) A& d, |3 }滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
6 _& L$ s# }( n1 O健脾助消化，煮粥添山楂。
2 q5 m; j1 T" i" ?5 a梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
% i) L) z9 h/ i9 O" z. V消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
& U( ~; E0 _* S4 Y伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
7 l6 A8 k7 Z6 Q6 b8 k" |8 a生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
$ r6 ?& m8 t2 M; U! e, h. p6 u2 g) Q黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
+ t5 y% T5 K6 }$ d番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
' I' h4 q* `6 ?* D5 b+ c萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
; Q6 U; }( g6 P/ n0 k3 U1 H; m白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~