【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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0 x) @5 y- L. c' d0 {, a, Z若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
- ?  I* R8 `7 x* W" N心虚气不足，粥加桂圆肉。
$ |- U7 B) y6 }8 W# }+ g9 [头昏多汗症，粥里加薏仁。
, Z% H2 D. x* x, Z. v3 c润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
2 O0 e. E# V' B1 |! i- R滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
3 U1 F, u3 q5 p/ a- S( h, E# Y' g  t消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
  `5 K, m$ C% }* Y5 J伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
+ @, `) e, y. h; b0 I9 f) X! J9 g黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
7 a4 B# @1 l+ p番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
* e( }5 L) e1 ]. }$ e, F( X白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
/ s/ h+ G# U2 @* R$ _! k胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
8 ?# C0 w9 H7 t# H  w) G. c3 f鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~