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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。7 o! T( o d% T& A
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1、鲜荔枝! Y2 P* G# f9 N' G
( B2 @1 i2 U$ T7 t3 C荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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, @! G; s/ T w山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 , l' J# x {) F# p) S
3、菠萝( i7 e/ k4 U0 O3 d
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。- d- C+ X- O$ f9 x+ {8 ]' }7 J R
. W6 }1 R# A% X |) V4、西红柿! J3 v4 z) C8 E2 k5 [. G. v
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。, P- U8 M d1 I2 H
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5、柿子& d$ ~, V7 l P! _& Z6 H
0 p6 K, P! @3 e空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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2 m1 ?+ w/ y7 t6、香蕉
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1 \) g. u: A9 E6 w3 ^) |含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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$ J( A8 @' o& t3 C6 @% ^7 v* ]' R7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。8 G' l+ P6 J; C3 K- S: q# [
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36