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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。! v6 C+ d9 Y% m
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6 e; R7 V4 W0 W2 S# _5 ]1、鲜荔枝- j. J0 l, ^. [
' \. n) s7 g6 \6 G& s# J6 ?7 L荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。! K. W: b9 I+ M2 H \. S
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2、山楂7 m3 v- q; {% q3 f6 I9 Y2 `
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 3 a L. K3 J, e* ^# {- r5 ]
3、菠萝- i$ O- W5 o+ ?5 B
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。; i7 g M7 s$ m1 n/ i( K+ V& r
8 E, W/ v3 r& a2 T4、西红柿! t: M# ]& o/ f; l
. q- X$ U6 _2 Z* |% q! K$ h0 |含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。# w' |" w/ A% B2 X0 c+ E( A$ U
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5、柿子/ t, y% Q- Y+ C) \0 x; w% K4 {
2 B: E! B: V) k3 J' m, y, H7 T空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。! ?; r j1 f5 ~; R3 \6 O
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6、香蕉; O' Y1 \- s" A, K% x
1 Z% s8 ?: j% Y. U; x含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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5 r8 S! L1 Z, I含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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7 l, Z/ x" e/ B( l! n1 i* E/ i8 B8、黑枣+ A( T; q) v) c5 v) e; @
) A* p' N+ w' k! l x% a o) t( x含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36