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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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( l, I) B+ T' o* z( b1、鲜荔枝
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4 v4 x8 T2 G5 w$ R0 f& f1 N' G( x荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。+ z1 n; a1 R! e! I' j$ H
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2、山楂8 A5 p/ I. _- |! A5 z
) R- ]7 @5 T* a" k7 A4 L, T, V3 E: `山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
( ?! W6 [. j3 i/ U3、菠萝5 Y" y! y& H) l1 v) T5 u
% I: h1 ~. I+ x菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿
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5 q" T5 L6 F. m, @ n4 W含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。0 m* l' p" g2 c/ i8 ~* e% w, N% k
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5、柿子
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' ^9 K( n: L1 L% e空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉* h3 ^3 L4 J5 y! l
4 J$ v' D* X9 X- D含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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1 l% s( q* ?. X7、桔子, ` p" a& l! O
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8 F9 b) V2 f# ~7 {+ o. l7 W, Z8、黑枣( P2 i- _4 }% W5 T1 ?4 e' D
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36