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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。) B0 v/ u8 L% }, U
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# s. _0 e. ~6 w1、鲜荔枝
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. L3 B/ B" I) \& j* K' H. i荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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8 R1 x9 v9 S9 P `$ z2、山楂* P! C8 ^7 l0 e4 e
, B* K, N/ J% B# Q山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
" v; b, R. f/ X! g8 Y' [# K3、菠萝* W* j0 p6 M) g; c0 u* D4 V- s; I
5 C6 |% n7 w% N$ ~4 w7 K5 ^1 W8 X菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。8 P# e& M! }2 `) ?1 z; k
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4、西红柿% M: m7 L5 B- u# a7 `
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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/ y7 g( g* r; b J y4 Z5、柿子# W/ @4 a) u' j5 C: x
; w4 f) L. v! _+ i2 H' k空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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+ `9 n& @" l4 o7 C8 _6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 - {- @9 b' @! k) f% X/ l
- K4 n- u$ g2 K% u9 b, y7、桔子
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$ I1 B [. h/ |4 m) c含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36