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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。3 z* A" W2 V; f& G
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0 O0 a: y8 C) w. i1、鲜荔枝
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7 A) V3 O" O6 G" _7 d( n荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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6 b9 _0 X4 J$ ?6 C2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
2 c; i7 y* j% a0 K% p3、菠萝7 t2 |: F0 ]! B# d6 O- ^7 N: D
+ J) L* G' Q4 d菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。0 M! g; {* X4 a$ R6 I8 }5 m
) n/ ~7 q! e5 {5 \5 ^& f! H# L4、西红柿) C: @; C, W8 l5 P9 [( D
8 N/ h* k+ p7 q含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。% E! t' e6 J2 f1 e
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5、柿子
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& s) v" R. o H6 N, v空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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# I* D. h0 ^2 `% |6、香蕉2 x4 h# R; x, u, `! i( m
( X& ^8 s" b# _& J含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 5 b7 z1 ~0 v% y- |5 Z* \
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7、桔子2 o5 c! d9 W7 I7 I" D' u
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。, D6 r ~9 B7 J4 U7 u
+ r' Q5 z1 C0 F8 E; @8、黑枣
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( u. P9 V" @' [: P含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36