|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
1 U1 o! N* u4 s k2 P' ^1 G. @! o' L4 L9 e/ K/ n
 . g, v& D3 _+ I
- ^ F0 B P8 \5 F# `! [
1、鲜荔枝2 s! I$ K* @" e8 e, [, d- x
3 q' G) m$ O8 k8 w4 Z) t5 J荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
7 Y6 O' `* I$ r* T/ n/ l) m; s( ?
) c# }$ G8 F$ A3 s f2、山楂
( A- c* e! y- [" m+ g( {; x7 r# Q; w
+ I% [. R$ x2 c" |; d山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 - F& z* ~) Y2 z6 k0 i; u) Y2 V5 z
3、菠萝3 E, v6 r+ R5 E2 Z# l& v
3 F* a; M; _9 ?9 x7 O: h$ i- J0 H菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。0 ]: J9 k. Q$ H9 l6 ?
. x+ B+ Q+ B ]9 e) O- s4、西红柿. d1 D8 }! w/ F) `" e' A2 t
$ k( B6 h* N% B8 A3 }6 @. T含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。; B! ]% ~2 F; z1 u/ h4 R5 p7 g
$ J8 `* U1 n8 B6 M) c, _$ |9 K5、柿子
6 n: s/ R" T+ {' K6 {
* U4 Y( I: o, d6 b+ \空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
) M' s4 v; d: G% G" J3 J7 r0 O5 x6 R( R
6、香蕉
D1 P" H5 D2 g4 }8 P$ B- b
l! Z1 D- L/ N$ p含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
! k, |, w. X# {; a- v, {
$ |) p6 S \$ l( d: o7、桔子. X* I& T- M; a0 T* p6 H. U- U
5 O. P" w7 D: ~6 Z% S# m
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。' q- p7 d) c. {: y
# x" h( Y2 A( x0 y% w+ b$ H8、黑枣
) x4 T/ T% }7 n: a, Z5 N5 r# U+ z! f8 q: o
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36