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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。2 s/ x ^1 e% l6 Y# v
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1、鲜荔枝
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# p- ~; w) l, o/ {荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。, T' F$ K- U9 u3 [1 Q6 q( m' A
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2、山楂) [7 X4 r7 o. }1 o6 T4 u% Q' K8 {4 t
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 1 _- q/ a6 j. J2 T
3、菠萝/ |$ z3 h2 @# ]& X5 c0 H
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。' z. B1 H S( v5 j# A( n
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4、西红柿; f) d& ]) }$ y
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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* f2 ]6 k1 g" u( b4 @4 N H空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉- }/ B# L/ n, U8 i2 z e% K* q9 e
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ( T6 f* g. a& {) s
& C! P% b$ G: A" R7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。: m; F0 H" q' J1 _
. f% |, k5 n9 e8、黑枣
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% G* D# ?" J! H1 J含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36