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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。- \/ h3 n3 M, h% K
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8 B9 R, J3 J" Y" w V7 C1、鲜荔枝 x8 F+ b) h* v" Z3 ?1 l i
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。8 U: H8 P M1 Q% {
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2、山楂
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1 e' Q+ l6 ~6 R2 ^山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
6 S3 {& @! t* h3、菠萝
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" ?4 z. F1 l& N- w9 y$ Y菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。( F4 |5 y1 A- K# k, E1 p
$ s0 [" ?5 r9 @8 q, ]; p$ w% I; C A4、西红柿) `) y% H" N' {
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。! g% J m8 B. k3 u! T- }
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 {2 h) ?" G. h0 {1 d! D6 Y
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7、桔子
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. S, t' B) \5 { ~7 d含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。2 u$ W' |' ^) d( K, ?
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36