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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。$ K# X A+ d3 u0 o
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& n; P5 L4 k) [) g7 D) Y1、鲜荔枝7 a* \- w" F+ M: E3 g7 ]9 t6 V- `
7 x! `. g4 n7 D荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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( @$ m1 d+ _3 _, G! \2、山楂4 J$ c. H; R* ~( p5 V
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
! a" o: c% p9 b) [ s4 |3、菠萝
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" P; W7 L2 j# _, S! M菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。4 ^. C/ D) F$ m8 L, c
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4、西红柿: }; f# ]1 j+ C5 W1 K+ f0 d
, Q) ~7 K% y j& _% e含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。) b' L1 w3 w! m# v
; b5 E6 D! Z6 \5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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9 ?4 x1 [8 P# }/ d+ v7、桔子
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7 w- `. J9 Y* d含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。2 v0 U. ?. B" c/ A& ?
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8、黑枣 {: B0 a# `) _
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36