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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝* x1 W# c3 E) ~# a. Y
2 Q# _7 ]% g. Q% M6 B$ t荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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v# a0 L( f. t4 ~# a2、山楂* Q% K' X& H9 ^9 m) k" O' _* S
2 ~( L) V0 R0 W K山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 * r7 T" G* d' M) b
3、菠萝& B+ ^# z% X. ?$ |
/ ?9 l6 ?, F) {) A3 a. c菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。: e- R7 `4 s8 \
! M7 D9 c+ ^* p* ~; ^9 |5 q" @4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。/ t; m. ^; a& v7 e% A- [0 y2 ?
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5、柿子4 c5 |0 r! {8 {& Y% H
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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y% q& x( ?7 _9 U6、香蕉
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0 \( Q8 u' Y. U, X含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。$ D5 V( v3 d' U( Q, H1 R
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36