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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。) H% m& O1 N: [7 I3 R
; m4 K) i ]: x& f, o2、山楂
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/ p7 l6 F$ I! R0 k. u2 I山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 . V$ v$ z% S; U3 T, v# o
3、菠萝7 I, M; _- J3 p
5 A# S k5 i) Q- ]& s菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。# D' p: y9 P7 q
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4、西红柿 b; j- R* f v# d5 p& n6 O
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。4 m8 e l+ j5 J2 t
; v+ c) ~" A; N& `& \; `5、柿子4 _2 }/ y5 I& z6 f9 z: f" w6 @
. C S9 v6 ~% r" p; N/ W( r7 i9 u空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。* |3 m7 u" U6 |! `0 d
9 z* p( r+ W) i9 {1 @* q6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 # A( U' [7 O' j! p1 V
3 D+ Z2 G: J. E) L7、桔子4 m* W4 ? B) O5 T; p# l+ p9 {
1 K5 I, R6 @9 i( q% t含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。! I# ^) W; A: O! Y" y
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8、黑枣7 E; `6 u% ~* r( y% u# k
4 \$ V; Y: k+ B! F含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36