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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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3 n, g2 D6 o; ~1、鲜荔枝
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5 Q% ^7 T. Z4 G& ]: a' F荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。; [3 Q& I" G' X* U. n, E. d
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 : s$ J# L5 n2 L) Z' ]* Q* S1 e7 k: ]
3、菠萝
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i* Y! K1 k2 Q" b5 o菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。4 L+ C. A& d. t$ b* \
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4、西红柿* I+ ^: U- P0 g5 J* Z9 n7 C. K! i0 x
3 m* N2 i7 ~1 H3 T h* Q含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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! _$ V3 B: ^9 q# y( ^空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。3 r4 i7 n+ u$ Z
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6、香蕉: p: C5 d5 I: S4 V) | J
# X' D) b+ }5 T; l含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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! t; ^# J8 v% V! I, `: I% r7、桔子0 W5 X3 f8 M' B0 C# X, b" B+ A
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣 N) N& o7 F$ x' M/ u3 h3 C
# h0 E# T: Q: ~, S& K* U含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36