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[美食我主张] 养肾保养粥

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发表于 2011-11-7 11:31 | 显示全部楼层 |阅读模式

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: [2 t# A0 ?' W0 p* K
8 H' P7 P' v* x& X) Y请每天吃一碗:试试效果如何   ) o) u0 @* N8 p# b
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8 W/ \& x2 g2 Q    每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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( J* l0 s+ `2 H0 Z/ o4 ^! k% m                    黑豆(1小把) 8 N( t/ g$ ^5 l9 [
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                      5 |- d5 d( k0 g# J! Q
     7 A4 s' K# _/ ~" [; S
                黑米(2把)
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9 B( U" |' O5 _5 c                             ! H$ U& j5 Q) h; l
                   黑芝麻(1小把)
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                  百合(10片) . o# c% \4 H) h4 o/ h: ?2 a/ N5 g
     
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: P# [3 R, w# v( o% q( l                   薏仁(3把) - a: @- f% n. H  F6 B8 Q
     
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% N$ y$ Q* K" n; s5 M                  核桃(2个)
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/ X" [# f7 B  R, u  |              大米(2把) & b' g4 [8 o+ C& ?' Z: v/ c
   
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2 D" c5 \' w) Y3 [  Y* \3 D( ~) e   ' f& I4 d! d! g, \
              红糖 9 s9 V% u7 b; q4 \: o
   
* b+ a# Q4 p* q& R, g% z) h" N! m    另外核桃也可以换成花生米。 : ~( j5 Z* m9 P
   
! j  u3 f1 v7 }+ i* u    以上是两个人的量。 ; R' g9 g- u- v* ~/ N, k$ z5 k
   
* X. V. M8 j' q7 ~; ?    我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
) q6 |* z- x4 F' q5 n9 ?     % g2 U# o" g* b5 H- [: f
    另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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; c, x7 E& \8 j. E# r' Y
: p0 [$ i: x( P1 v通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用
发表于 2011-11-7 11:41 | 显示全部楼层
这个要收下,谢了,感觉偶有点肾虚{:410:}
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发表于 2011-11-7 12:02 | 显示全部楼层
这个好,替我妈收藏了 ( j" V8 M9 K) F- {5 k8 G% a
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 12:19 | 显示全部楼层
冬天到了,呵呵,是该进补咯{:416:}
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发表于 2011-11-7 13:33 | 显示全部楼层
我决定试试,谁叫我早生华发呢?谢啦!{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 13:42 | 显示全部楼层
好啊,食补良方,谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:},并不复杂。
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发表于 2011-11-7 13:59 | 显示全部楼层
本帖最后由 bluewyi 于 2011-11-7 14:00 编辑
* N$ U$ t, [9 e3 [3 `8 Y' V
0 ]' F0 k+ P# B6 z$ O0 m7 e+ g6 z( P真的有效吗?也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<
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发表于 2011-11-7 14:12 | 显示全部楼层
偶的神啊,偶以为真的是亲自己的经验之谈呢,原来还是转载的,怪不得看着有点眼熟,偶以前好像见过,因为网上这种dd太多了,所以总是怀疑其真实性,不过相信绝对没有坏处的,只是那个量太大了吧,两个人能吃那么多吗,若真有那么好的饭量,身体本身就很好了

点评

我也正怀疑,这一把那一把,两人吃得完?  发表于 2011-11-7 20:54
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发表于 2011-11-7 15:09 | 显示全部楼层
谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 15:32 | 显示全部楼层
真的吗,偶想试一试。
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