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[美食我主张] 养肾保养粥

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发表于 2011-11-7 11:31 | 显示全部楼层 |阅读模式

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) c4 d1 K* M/ V请每天吃一碗:试试效果如何   8 N( e% {& Z( {+ G" A2 K7 D
  r3 a. M1 r" i
   $ ~7 k) M! d, D6 ^9 q7 e: C
    每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 / [4 y$ ~* T; \& V5 g4 g5 c

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; m5 Y- `& n% `; D+ H( i$ m                    黑豆(1小把) * r+ S. ^* x! Z  F* @
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7 y" C0 a, @! B3 {& I5 [                黑米(2把)
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                   黑芝麻(1小把) + X; j+ ?& O# R5 v1 F
     
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                  百合(10片)   N' ?% _" {+ \2 J9 `& y' w$ P
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' a8 v% Z& w- M7 y' ?* b. v# P7 m                   薏仁(3把)
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: f7 E" C. W' r# |" ~" A                                8 i$ h" f5 x& A; V  E: g
                  核桃(2个)
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7 T1 w. S7 @8 u" |                  ! i! I3 G# r- r; g2 }# H' |' ^
   
6 ^( K7 f+ J! _              大米(2把)
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                4 q+ _1 X  U7 G1 i; ~
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              红糖
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    另外核桃也可以换成花生米。
2 y( ~1 u8 @9 b: B   / T$ g& {2 N6 U8 P- T9 x
    以上是两个人的量。 ' s2 q. t* u* O7 s
   
! {7 s* r' [* |: G6 d) r    我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! , r# z* v# v- i, y, v
     : z) s/ r% X' M: u  W& B4 E
    另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。( D+ R8 ?6 n4 S: u
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5 W1 Z( P/ B& j, z4 M通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用
发表于 2011-11-7 11:41 | 显示全部楼层
这个要收下,谢了,感觉偶有点肾虚{:410:}
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发表于 2011-11-7 12:02 | 显示全部楼层
这个好,替我妈收藏了
4 b7 q* z1 b2 `. f" r谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 12:19 | 显示全部楼层
冬天到了,呵呵,是该进补咯{:416:}
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发表于 2011-11-7 13:33 | 显示全部楼层
我决定试试,谁叫我早生华发呢?谢啦!{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 13:42 | 显示全部楼层
好啊,食补良方,谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:},并不复杂。
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发表于 2011-11-7 13:59 | 显示全部楼层
本帖最后由 bluewyi 于 2011-11-7 14:00 编辑 & T, F4 ^5 r+ y  k

; P/ X3 A1 {, U! j真的有效吗?也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<
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发表于 2011-11-7 14:12 | 显示全部楼层
偶的神啊,偶以为真的是亲自己的经验之谈呢,原来还是转载的,怪不得看着有点眼熟,偶以前好像见过,因为网上这种dd太多了,所以总是怀疑其真实性,不过相信绝对没有坏处的,只是那个量太大了吧,两个人能吃那么多吗,若真有那么好的饭量,身体本身就很好了

点评

我也正怀疑,这一把那一把,两人吃得完?  发表于 2011-11-7 20:54
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发表于 2011-11-7 15:09 | 显示全部楼层
谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 15:32 | 显示全部楼层
真的吗,偶想试一试。
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