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请每天吃一碗:试试效果如何
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; x& f5 \! r1 J2 ]7 S" ? 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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/ x3 A/ ?# q& i% o 黑豆(1小把)
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黑米(2把) ' w3 T7 Y8 j1 c- k
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黑芝麻(1小把)
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, D5 Y! j0 Z, J% t# o 百合(10片)
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( r) ]- s" q) y% a3 T 薏仁(3把) ( ^$ ?9 l% c; k2 o
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核桃(2个)
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, O* w9 T p# U0 J$ Z 大米(2把)
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红糖
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另外核桃也可以换成花生米。
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以上是两个人的量。 ; q8 `. N0 c% u6 S" @
/ P8 o* l0 R" }3 [ 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! / G7 D& ` q2 \' s2 _$ g
$ F. g9 f0 e) |" ^. Q 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。/ P2 C" N; Y1 W. }2 U- J A, a+ y
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