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[美食我主张] DIY自制健康茶饮排毒解油腻

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发表于 2012-1-23 00:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季如何排毒,解除油腻呢?6 T* [3 m. j5 m$ j" y
喝茶是最适合的方法了,冬季天气寒冷,人们为了保证体内的热量可能在食物摄取上会以肉食为重,这样就很容易导致冬季便秘,下面偶就要跟大家分享几种冬季DIY排毒茶饮,帮助大家达到去油腻、排毒、养颜的三重功效,那么就来看看哪些茶品适合吧。
) d- J$ u) e5 E! d$ l) W' i$ \一、陈皮乌梅普洱:止胀解腻  & ^1 m* o" z6 X, |! y- [
材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。
4 G; k8 q/ H# v: o, d, P做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。 - i& G' L( p0 E, G) N1 Y* ]/ h
功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。 8 F& G" g! {0 P! a
提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。   % `7 s* L  M- k: L6 T2 D
二、山楂益母红茶:消脂去肿
. ~3 q1 V' y8 z: D4 ~5 K- \( [材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。 " b7 e$ b: v- a; I
做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。 2 J0 ?) t/ d. P" J5 N7 x
功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。 / s1 m6 {1 V( Y* H9 j* Q" n, l# q5 X
提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。  
0 c3 E/ B5 M2 {! X. V0 m! I$ W三、山楂陈皮决明子:降血脂   
' @, R# ]- [1 f/ @; ~; L# ^1 Q材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。   v& Q9 _0 x# r6 r
做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。
' N! e# |8 z) h: d. @( D1 e功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。   
$ o4 P, c) j# n" `: P提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。   
  O! O2 m& N8 r5 B. n  ~$ e四、荷叶泽泻饮:消除水肿   
0 @* h& m% q2 [3 U: u) F材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。 ) q0 @  t. E( N4 t
功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。 0 E  j, w; F% Y4 l" e
做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。
4 b+ I: ]( f( e% u提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。  
. E# Z  g+ r+ I* G/ A7 ~; p五、决明子饮:通便消胀气
2 \1 s$ F* z" q: z材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。
1 |% H- V( j) d功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。 7 r- G4 }( N4 X9 g
做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用。
8 g6 r) F& N# g$ \4 L提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。 - o- y  j3 c& z7 }) t4 Q
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评分

参与人数 1威望 +8 金钱 +8 王国积分 +8 王国爱心 +8 收起 理由
xxiuzi + 8 + 8 + 8 + 8 赞一个!

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发表于 2012-1-23 08:17 | 显示全部楼层
呵呵,菲亲大年初一送的健康礼包真实用,春节吃的食物厚重油腻,这些知识正好解决问题,谢谢菲亲!!!{:407:}{:407:}{:407:}" s' v9 [$ k3 C0 W* f9 c* v" U
祝亲春节快乐,事事顺心,龙年吉祥!{:416:}{:416:}{:416:}

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谢谢亲,祝亲新年健康!  发表于 2012-1-24 22:16
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发表于 2012-1-23 08:57 | 显示全部楼层
  n" }% h# a, Y8 [$ z  V( }

' I  T$ [% [1 M% Q8 i; r2 V1 z                一看到象这样的帖子。就想到菲菲亲了。果真是的。( H% ]7 T/ o) I) |7 }2 ^* s' f' E
- P- l1 \& E' v$ W9 ~2 T
3 A( b' e* X( b  X/ b0 ?. }
            亲。新年快乐!
{:416:}{:416:}

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亲,新年健康!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 14:11 | 显示全部楼层
谢谢菲亲,过年时节正好用得上{:416:}

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呵呵,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 17:27 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}

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谢谢亲滴花花,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 18:04 | 显示全部楼层
亲呀这种茶很合乎偶的心思,爱死亲了,新春愉快!{:421:}

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亲新年健康,龙年行大运哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 19:53 | 显示全部楼层
菲亲真贴心!恭祝身体健康!

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亲新年健康,龙年吉祥!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-24 19:43 | 显示全部楼层
亲,新年好!{:416:}{:416:}{:416:}
. Q( P: q' |- }+ X2 k4 e: c" C8 b 亲真替众美女着想,知道这大年吃多肉,需要喝些来来清清肠胃,谢了!

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呵呵,祝偶们坛子里滴美女人人新年健康,永葆青春哦!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-25 02:06 | 显示全部楼层
收藏了,謝謝分享喔!{:407:}

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呵呵,亲8客气,祝亲新年好运!  发表于 2012-1-26 23:22
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发表于 2012-3-9 20:26 | 显示全部楼层
Thanks for the sharing! {:407:}{:407:}{:407:}
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