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[美食我主张] DIY自制健康茶饮排毒解油腻

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发表于 2012-1-23 00:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季如何排毒,解除油腻呢?: _8 L( F) V7 H( T1 o# e
喝茶是最适合的方法了,冬季天气寒冷,人们为了保证体内的热量可能在食物摄取上会以肉食为重,这样就很容易导致冬季便秘,下面偶就要跟大家分享几种冬季DIY排毒茶饮,帮助大家达到去油腻、排毒、养颜的三重功效,那么就来看看哪些茶品适合吧。) U( X0 ~; {4 `6 K' Q  B6 S  }
一、陈皮乌梅普洱:止胀解腻  
1 G1 M) ^2 v: e. ^- O4 ?材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。
& K+ e4 v! ^1 @% O) Q# _7 R做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。 : G6 @4 c/ o  S
功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。
7 a' T3 ^' i# _1 e. s, Y提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。   
4 T  r  ^5 B4 @6 [" Z二、山楂益母红茶:消脂去肿
: B8 C* d' m$ D, @5 T! P$ C* n% G材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。
9 p3 ?" Y' e8 k5 N+ _1 _1 S3 L做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。 8 J7 k8 {. r' d4 D, b2 F6 b* n. p
功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。 $ X! d  S% s1 K# Y' Q2 O
提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。  6 Y* ^) h2 I5 u0 x& H; l
三、山楂陈皮决明子:降血脂   , ?1 a7 m% {3 T" F+ J/ s
材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。 ! b- I* ]3 f9 o4 E2 Z
做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。
+ \- L" n  u( O$ h" |0 g功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。   
, D3 ^* ?3 S; j0 W' P) K9 g# Z提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。   9 z! _. \/ D$ Q
四、荷叶泽泻饮:消除水肿   
3 i8 G9 s+ I% u6 K& ^# X0 {0 O材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。 & C5 e( C/ p  B( b! b
功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。 " b4 f% ]+ j$ ~& }! o% \3 s, L; t
做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。 * R+ U: U+ O' k1 m3 ~3 f( x
提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。  + v9 Y/ {3 `' [8 l% A. u( p
五、决明子饮:通便消胀气
0 R& _5 ]; V$ E+ H  d' G7 Y6 G  A材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。 - \' I* u2 e( P( q/ X3 k
功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。 + n* _, y7 }- ~9 V! Q7 _: j
做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用。 8 P; x# s+ P/ K! e/ \
提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。
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评分

参与人数 1威望 +8 金钱 +8 王国积分 +8 王国爱心 +8 收起 理由
xxiuzi + 8 + 8 + 8 + 8 赞一个!

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发表于 2012-1-23 08:17 | 显示全部楼层
呵呵,菲亲大年初一送的健康礼包真实用,春节吃的食物厚重油腻,这些知识正好解决问题,谢谢菲亲!!!{:407:}{:407:}{:407:}  W1 m; n3 A. N. T6 n
祝亲春节快乐,事事顺心,龙年吉祥!{:416:}{:416:}{:416:}

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谢谢亲,祝亲新年健康!  发表于 2012-1-24 22:16
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发表于 2012-1-23 08:57 | 显示全部楼层

* W' m9 D4 ?+ c* _
, A, _% w/ }1 Q2 |4 R+ N8 T                一看到象这样的帖子。就想到菲菲亲了。果真是的。! F& h0 }' W8 F$ C) P, v" Q7 M

6 M) B. n3 i; ^* Q+ w! q7 g( K& Z) s# ]; k- k7 B+ N+ ?
            亲。新年快乐!
{:416:}{:416:}

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亲,新年健康!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 14:11 | 显示全部楼层
谢谢菲亲,过年时节正好用得上{:416:}

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呵呵,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 17:27 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}

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谢谢亲滴花花,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 18:04 | 显示全部楼层
亲呀这种茶很合乎偶的心思,爱死亲了,新春愉快!{:421:}

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亲新年健康,龙年行大运哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 19:53 | 显示全部楼层
菲亲真贴心!恭祝身体健康!

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亲新年健康,龙年吉祥!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-24 19:43 | 显示全部楼层
亲,新年好!{:416:}{:416:}{:416:}9 `; n9 `( u* z; n
亲真替众美女着想,知道这大年吃多肉,需要喝些来来清清肠胃,谢了!

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呵呵,祝偶们坛子里滴美女人人新年健康,永葆青春哦!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-25 02:06 | 显示全部楼层
收藏了,謝謝分享喔!{:407:}

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呵呵,亲8客气,祝亲新年好运!  发表于 2012-1-26 23:22
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发表于 2012-3-9 20:26 | 显示全部楼层
Thanks for the sharing! {:407:}{:407:}{:407:}
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