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本帖最后由 丁飞菲 于 2012-5-9 18:45 编辑
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( s6 U& L' b- M2 z 自制减肥茶,每天来一杯2月定瘦15斤,快来试试吧! * Y0 M" _' M2 K) G" p% ^. u. }4 w
独门减肥秘方
" Q& g! }% l! k8 k t! U- A 白天:黑枣5颗,玫瑰花一小搓即可。山楂5颗,荷叶粉二小撮,决明子5克,柠檬两三片
4 E2 J7 r# t' G 晚上:酸奶400ML(晚上单独饮用,并非放进茶里)
$ u$ b; \. F8 m7 I1 q/ I 制作方法:1、准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子都放进去,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可;2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。
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其中材料的减肥原理
" G) r5 Y" s8 Q5 v, J5 t: K( E: I+ f 1、玫瑰:
3 g% Q4 g9 X9 x! z" b# @ 玫瑰具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,有强效去脂的作用(但所去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪)
3 i' {7 l2 { H! _( F& y# X# S8 ^/ I 小提醒:玫瑰虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有腹痛、水泻的情形出现。初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝。 5 H$ O7 R; s7 i8 o3 i9 Q9 j
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5 F# ?- t2 r2 [# o8 T 2、黑枣: * U' @* ^! O" e' [! X) L5 n% X( T
可提供纤维质(膳食纤维与快速减肥)。长期饮用的话,能维持新陈代谢的功能正常,就皮肤也看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥油,可达到减肥的效果。
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, e9 \5 b n5 H8 z: ^% v7 i- h2 f 3、荷叶:
( j2 O0 [. r% W$ _ 可以有效促进脂肪代谢与分解、维护细胞正常的生理机能,克服了替食型、排泄型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律,降低人体机能,而引发其它疾病之缺点,无反弹、无腹泻、无乏力、无饥饿、无厌食、无毒副作用,是真正的绿色高级减肥产品。并且还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂的保健作用。 ' F& O7 V& y; Q3 [$ a
荷叶自古以来就是减肥的佳品,早在明代就有医书记载:“荷叶减肥,令人瘦劣”之说,而且以其天然植物无副作用、见效快而颇负胜名。减肥沙龙网友有亲自尝试哦,效果还不错呢。
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4、决明子: 4 W2 m5 y3 L% c, u3 y- P; i
肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用。 , r& m: q; x% v+ S6 [$ ]& Q
功效:清肝明目、利水通便。 / p/ x' I+ t8 f2 I( [; ^
5、柠檬: # X% m: S8 N" A6 h' e( k5 o
柠檬可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食。而且柠檬可以改善皮肤,有美白功效。
) \7 U% q; K1 x1 ~3 H% {/ k& M 以上是一天的用量,如果要多煮几天的量材料就要加倍,放在冰箱里饮用,可冷饮,材料只能用一次,只喝水,不用吃渣! 早餐中餐平时怎么吃就怎么吃,晚上不要吃太饱,适当吃点东西就可以了,或者喝400ML酸奶(特浓的,我晚上就是只喝酸奶的哦),坚持就会成功。
5 e, L& Q" z0 ? 优点:因这个秘方不是药物,所以用量不用太精准,大概就可以了,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。 |
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xxiuzi
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谢谢奉献独家秘方! |
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