女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
需要的材料：
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* {+ U2 `: F: K7 a- ^( y生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

  ^* o( i" O# _5 Q) V怎么样做呢：
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9 ]- ]; ~- @& Q  J  g上述物共捣为末，和匀备用。
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5 h1 E7 Q' D6 _+ M  N. t' l/ J; L怎么吃最有效：
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& k+ K3 L  ]1 u/ q, q4 z4 X8 _每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

8 g5 F3 I1 W' q* ]- O灵芝鹌鹑蛋汤
, {6 z' t) [: o- e, {需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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  @6 [0 @6 T8 D, [0 w2 F怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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  T6 U- O/ _4 z! }2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
8 m6 G# L6 L6 G需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：

. }' i  A7 ?7 ?0 _0 p1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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/ z0 A6 L+ F2 Y- z9 n2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

) q/ F" Q7 }) q: m8 F: r. i! ~. |/ Q怎么吃最有效：

( m' D) g0 J$ x9 a每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
5 ~8 ?7 r8 ^# [- h# ?需要的材料：
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+ B/ k# X5 ]3 v' ]* E9 Z: a1 ~熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

& V* j. H3 K* j" }7 s怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：

. I7 b6 L' N3 Y4 r7 o每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：
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8 v; ?) y0 P8 Z% @先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：

% \! O( ]2 b4 y/ }( Q/ @7 q+ X+ K冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}