女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
/ M. w& A" b" h* x, B需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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/ h: W% }6 V6 |- \( d. Q+ q怎么样做呢：
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3 k4 g; q" f# w7 |8 N7 D4 W上述物共捣为末，和匀备用。
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" b2 `% Y. n4 p' [+ T  i+ j; a8 x$ p怎么吃最有效：
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/ N( C& n" ?" u9 n每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

) M6 G- @! K9 V* O8 b; q3 k7 }灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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; l8 o) u4 D8 v怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

4 A- J( Z& }6 a7 K# p2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

( z1 ?( }5 g1 r- _2 k2 w6 l具有补血益精、悦色减皱功效。

" u; V. P6 p) v3 B, U美肤祛皱饮
需要的材料：

! ~" O8 v5 R: I芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

4 ^0 x- A  f7 ]+ ?6 `2 K怎么样做呢：
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: Z1 x0 j0 p6 w# D) y, z" b1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

& {5 y& s% V8 K% z+ z/ _2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

: {9 }. ~( A6 H$ E; Q4 \怎么吃最有效：
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6 Q: l) p1 D: m3 n/ `每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

! i* i9 U& T  v' W3 l地黄抗皱粥
+ J& b, \1 I, o, U1 f需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：
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$ b( T6 I5 H* _1 [将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

0 O9 f: `! I. D- j2 y6 p' X1 _杏仁牛奶芝麻糊
; K/ {6 C5 }7 H: H1 Y: {需要的材料：
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5 @6 N+ L' ?' D0 k  n9 W7 T杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：
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/ S2 i! s( a# Y+ }先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：

, b/ O: `2 b( a! f4 d. n; ^" P冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}