女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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6 G+ q: h8 F- z9 W容颜不老方
需要的材料：

& }9 l) ^; z+ c生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

1 j1 g0 y7 A  L' \$ D怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。

: e, s6 s5 P6 e$ l  u) n+ n% a8 c- s/ G怎么吃最有效：
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每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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; H* d0 _  r" k8 }3 m$ `0 e/ f! T; j灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

: b2 U2 d4 Q6 O6 F0 Q& I鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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, _; o8 Z  S8 P  E: x- r& p# ~怎么样做呢：

( m( k! z1 H! J. V. Q! ^1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

% X* t) L+ e; q/ b$ k具有补血益精、悦色减皱功效。
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0 [( \* P! {2 ^) e2 l; r美肤祛皱饮
需要的材料：

# j% [; ]' C/ g+ q2 h# t" N( o3 j  K9 f芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

4 s+ d; D+ l" m& z, t怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

; r: ]1 v- @5 H8 B& a) X8 v地黄抗皱粥
& g, h, F! q9 a) D; y需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

. t2 P* [: A+ x8 q怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

' ~! n7 f+ p; r/ f8 z怎么吃最有效：

8 h% `* J" w7 v4 G- I2 k每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

  I9 u! \' i' u2 {& Y# X杏仁牛奶芝麻糊
9 k' y+ g0 e. {. S. |需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

& N4 x# c! v# V! [怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服


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) ]2 c/ F- N& g4 K

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
" Y! M* h8 X) a2 d养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}