女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

' T/ }% p' x" [/ j1 `容颜不老方
需要的材料：

0 u2 D( [" p% T  m生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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- `4 @5 b/ }- K/ N) Q! q6 W, r! i怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：
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& l7 M7 ^: G  v# T7 e, t' C每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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( X* s: I' D6 q灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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& v4 e- t& Y% S, B怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2 Y1 @4 ^* l/ ~6 R: C2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

. h0 e/ g# y6 H3 z/ ^6 Y具有补血益精、悦色减皱功效。
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2 z: w' k/ P3 K% _3 w美肤祛皱饮
需要的材料：

9 Y, i( Y& c+ p& X7 g. x5 t* m芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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, T% b9 Z  j) N  ~2 d怎么样做呢：

! p. g! `, O; ?+ e) z6 q8 [1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

$ J  x9 \7 z5 s  n  a' o地黄抗皱粥
需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

6 B: p( Y: x) u8 r9 w1 i' O怎么吃最有效：
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5 V6 C7 F0 ]8 C  e( r" v每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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# ]5 A2 d6 d) h/ @2 O; S* N杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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" R8 v6 J$ y6 s' N* |6 g, L  n$ ^怎么样做呢：
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1 E7 u- n5 q0 Y& ~9 i# N6 m先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

, n2 ^4 D& P0 v6 H% p- A8 c怎么吃最有效：

: h% w: {1 K' q冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}