女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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  N  k- ~. q# o! i容颜不老方
, g! [( v6 ?6 j: ]" S9 R/ [需要的材料：

( m2 n5 b  E5 B( {! `5 T% y生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：
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8 y8 V9 X% A0 X. r; L4 v每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

: i0 q- ~7 h: t+ u+ d* E# o灵芝鹌鹑蛋汤
# O6 I$ G) ~1 A+ X: d2 E9 d- G7 C; I需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：

* f+ A0 t5 m* [  ?8 L; J1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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8 ?/ n7 C; Z% n7 c; E; m9 P2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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. Z" @: M! f+ @具有补血益精、悦色减皱功效。

# x  n) v2 ?5 `& B  M! i美肤祛皱饮
需要的材料：

: i7 {4 w, X3 I8 S4 o$ V7 w芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

" Q. k, a! a' B2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

( W4 j2 i% P1 A  |3 }2 J怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
4 F9 @7 X4 |6 k: i0 O需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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, D6 |. K4 U4 m0 i7 u; r/ j( X怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

9 _2 h7 n  m5 j* ?+ d# y% w4 N怎么吃最有效：

* B& t  u4 o6 s3 M每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
. X% W' y2 M3 w8 e需要的材料：

! P- `4 y) m; Y8 a杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

/ v5 c" m5 {' N' C( q2 W* L6 A怎么样做呢：
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8 u; m9 C# D* K$ X先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：

+ C8 t* I6 V" O& y6 O# o) V冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}