女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

- f. Y1 }, G9 o+ I容颜不老方
5 t2 g) Y7 Y' d需要的材料：
7 D- x. p& T- \9 L# M1 e# M  h+ s
生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

7 L  Q$ d* q$ b怎么样做呢：
3 e) c# }4 P, g! L6 p* j( n+ X
6 G8 G2 A7 H$ {: _  ~! d上述物共捣为末，和匀备用。
5 |. z; h* B# \/ s! u, I; v% k% S
6 }6 u7 J8 K6 k9 N! X; p' R怎么吃最有效：
* l2 a8 e; h' W% T
0 _) E) z1 h# S: k2 a每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

0 h1 B2 q( u: S9 ?灵芝鹌鹑蛋汤
( _6 v9 [4 n1 R' }/ e9 s需要的材料：
1 U* y# A+ Y; T- j
- l0 v& d+ u1 A4 u& }( n  C" O鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

/ M! s) M; T2 \4 L8 \" d. t怎么样做呢：
( {1 S! c  S) e. c% B6 f) ^
1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
! U2 d: `4 R  d  n; A
具有补血益精、悦色减皱功效。
; _, c) [& x3 c/ d
美肤祛皱饮
3 m  P! c1 E3 B8 {6 y0 x需要的材料：
5 W3 w7 F" B4 ~3 G# k5 W6 i
芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
6 ?# X+ t7 q0 w- V% c& V# t( B6 R$ W. f
怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
- p+ D# |) a6 v% Q0 t
2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：
) S! c' a1 ^7 m
每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
$ {# @6 x9 D4 z  U. q& T0 L. X需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
1 y7 j& @: Z; J4 z' \; \
0 R, J+ V; i4 f; d4 ]. p1 _8 K. g粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
% {4 [8 X  e* n" k6 I
怎么吃最有效：
0 m7 B. z+ x/ q5 H% P9 F, F
每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
/ k5 q& T& \& U! d" _, {
+ {- {- |' x- A; P杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：
: U# E& Y' U8 l" Y8 Y  E2 W
先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
, s3 {, i4 o. C9 ~. r
怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
# y! y; t- Q- O6 o& g
- z' v' g: Y6 \# h2 |! G9 z

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
1 |+ H. o+ |! u, _. w6 ~4 ~

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}