女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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4 F  Y* h/ I( S7 h容颜不老方
需要的材料：

5 W6 H9 H3 N% }  l生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。
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% [: N1 n# {" F5 R  h8 c' j  G怎么吃最有效：
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' B  h$ z! Y* O/ o  J每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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& V1 v! g/ V: H; q7 K1 M# Z: f9 V鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

0 G# f/ o* N/ S: q, B怎么样做呢：
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  O) S5 g3 |0 G$ S1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

% S5 v2 p4 S5 T6 i: |- _2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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0 Z4 _& j; x+ ^. f具有补血益精、悦色减皱功效。

6 R- e- Q* q" H, ^) h) a5 t7 v美肤祛皱饮
需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：
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4 f$ N! W( s) E. W. s1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

- ]' j/ O2 \3 o/ G( b4 Y2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：

0 z+ a3 L( C! L( y. `. O+ K+ F每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

  [. j; Z6 R* M; F1 t# f地黄抗皱粥
- O4 R+ A4 K' ~) @/ E4 `$ h需要的材料：

  y4 i8 ~. i6 C4 A8 x9 F1 I) ]) }熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

$ f1 x7 f$ _' b0 P! t0 N1 T怎么样做呢：

* c0 L1 v; i  Y. ]+ k+ y将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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, ~: ~" d3 y9 F3 v. d& k9 A; T  [2 q6 z) m/ D粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

+ p) ?8 u9 _7 ]" G, |+ Q/ m怎么吃最有效：

3 W$ |* R* f4 Z每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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: |; y5 ?3 y9 a  e9 x" \& \杏仁牛奶芝麻糊
# W4 s1 A# e( A4 n3 X- y2 l8 @! a5 w需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：
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4 @- q5 p) \  o% w冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}