女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
需要的材料：

$ K/ ]) P  R# |4 i7 q9 s4 f0 b生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

2 A$ |* _9 \  Z$ B. e. `怎么样做呢：
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+ ~6 u1 ?: p5 Z上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：
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* ~# O$ u, J2 d( c5 `# \每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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* C4 [2 p, b+ Z" J灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

. \: n) V# i; F; O, d/ ~0 f) ?鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

3 J) K% @& |- F9 m. }5 h- q! g* P怎么样做呢：
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8 n3 i$ H5 L/ f2 t1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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- B0 i1 s. `3 \7 w$ j0 m% k具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
1 Y9 ?+ j) A3 Z8 ^/ y6 x- m0 q: d2 W需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：
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5 J/ i; q" Y; @* r1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

& y) m3 M+ z+ R) j7 f: I" w怎么吃最有效：
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1 @2 o/ t  G% w1 w' K每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
0 e7 e, Y0 o0 A需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

- T6 L/ n) Z# J7 m怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：

3 n0 p. l0 c# y1 o4 X. R0 C3 S每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
( n3 u: t& e# b: |5 ?# C需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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+ O  l* w& }1 Z* J9 m怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

$ d0 S0 a3 L$ |* V) k- j+ Z8 c怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}