|
酷暑时节,烈日炎炎,气温飙升,很容易发生中暑。药茶对中暑有很好的预防作用,且价格低廉,制作简单方便,深受人们的喜爱。
( R( ]7 a- U G0 Z: Y& J. J+ y& _1 d, k' ]! A9 B0 u
1、银菊茶:金银花、菊花各3克,将两药洗净晾干,沸水泡开即可。每日代茶频服。; R- x% }3 q4 h3 R L$ f3 a
" L3 [+ h, W( A& i+ t
具有清凉解暑,清热解毒之功效。
( H1 y* `+ _5 H D9 ]% k% ?, `$ {
$ U0 L3 F; X" o h O3 z9 h l2、竹叶茶:青竹叶50~100克,将竹叶洗净,加水煎即可。每日代茶饮用,可清凉解暑,利尿除烦,是民间盛行的夏季清凉饮料。
4 P1 b7 N( p' z' e* P+ c7 ^3 F+ y0 ~# y4 @+ T2 E! W( T- }
3、银竹茶:银花、连翘、鲜竹叶各10克,煎水代茶饮。具有祛暑清热解毒的功效。
& [0 N4 J4 ^" E$ B: H0 m# c
' c' C, [. M# I3 _( f# p$ ]4、菊决槐花茶:取白菊花、决明子、槐花各10克,煎水代茶饮,有清热解毒、降压、明目、提神之功效。
1 g" y' @7 n1 A
0 \( v9 g# M! A2 t% _& w) c- s5、二子茶:枸杞子10克,五味子3克,沸水冲泡代茶饮,有生津止渴、益气补阴的作用,但有湿热者不宜饮用。
- f( O+ `& H: j7 n/ ]4 v* |5 ^0 v8 \; F+ o* r* F4 L
6、银花薄荷茶:金银花、绿豆衣各10克,薄荷6克,煎水代茶饮,具有消暑、利湿生津之功效。
' x- _' C) _6 x. X) `$ E/ q+ A
7 Y% \! F9 W0 G3 B7、竹莲茶:取鲜竹叶心、莲子心、麦冬、鲜佩兰各6克,煎水代茶凉饮,有解暑、健脾胃、助消化之功效。
: J" V: s3 T/ V2 E
" _4 |4 S7 E- w% ], V' K& |" j8、藿香茶:藿香、佩兰各10克切碎,加茶叶6克,用沸水冲泡10分钟代茶饮,有祛暑、化湿和中功效,适用于流感及轻度中暑患者,是夏季防暑佳饮。9 o4 B+ Q9 t1 |$ r4 t
, X( { q( T4 a2 C8 u1 X7 a4 w
9、荷叶茶:带梗荷叶30克切碎,沸水冲泡20分钟代茶饮,有消暑宽胸、生津止渴、降脂之功效。: x1 Z& c- h4 q! \* H9 p }! F9 D
* z# u" Y9 n/ h X3 ^10、薄荷茶:薄荷4克,藿香、淡竹叶各3克,车前草5克,加水煎汤代茶饮,能消暑清热,是夏令防暑较理想的保健茶。
( B/ _+ Z( ]2 d- t) z" C* [3 v4 c: V* ]' t' [5 g4 f
11、双叶茶:鲜荷叶一张、鲜竹叶两片切碎,加绿茶3克,沸水冲泡10分钟代茶饮,有清热祛暑功效,适用于先兆中暑及轻度中暑。
3 g5 U+ L# l4 z2 Y: \4 T) k5 U& K4 e1 }0 t
12、双花茶:金银花、白菊花各15克,以沸水冲泡代茶饮,有清热解毒、祛暑消炎之功效。 |
|