杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 170099|回复: 24

[美食我主张] 秋季养颜必备的七款靓汤

[复制链接]
发表于 2012-9-4 17:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
       秋季是个很干燥的季节,稍不注意脸上就会起皮,这是因为缺少水分的原因;女性朋友不能只依靠外部的护肤品,还得靠内部调养。下面介绍几种秋季美容养颜汤,这几款秋季美容养颜汤对养颜、美容、排毒能起到很好的作用。
) u( R; R2 v  h7 n3 B
! O3 v3 }2 X2 P* v/ r  花椰菜豆浆芝士汤:让皮肤通透亮丽
6 t& y' `$ ^3 E* O( w7 m5 a  原料1 R6 f, ?) F" M
* ~" u# F0 Q9 s% m" v
  花椰菜一棵、豆浆一碗、车打芝士50g、黄油10g、番茄沙司2勺、盐胡椒适量。
9 N* A5 D. C( {4 k
, Z8 y. z6 @. m, T' ]- f  做法
3 R6 h) w5 H: l5 L4 h9 n; c9 C
4 D' i& n: ^7 Y) D) Q  1、豆子提前泡一夜,加上四倍的水放入食品料理机,高速的打4分钟;
% `9 m4 p/ w8 J3 C
# D+ U+ h# X0 I% q  2、倒出一大杯放微波炉高火5分钟,直接喝;另外较浓稠的一半,用来做汤;加入洗好的花椰菜,打成细腻的蔬菜豆浆汁备用;$ p' G% w7 f3 F+ |  `7 n

- b  b: `( Y- s; {( e  3、热锅融化黄油,倒入打好的蔬菜豆浆汁中火搅动,沸腾后加入车打芝士、胡椒、盐,继续搅拌5分钟;淋上番茄沙司,一份香滑好喝的蔬菜浓汤就做好了。# e& H3 U# g0 n% B. o  {
  p/ {" a* I: u% E$ z
  百合无花果汤:美白皮肤,润肺养颜
" e( o  D# ?& n% [; E% K/ D  原料
0 e6 U" x( q& A, ^7 W' p/ e. q2 Q- k# W; m) ], M$ Q$ p
  百合4茶匙、无花果5个、蟠桃4个、苹果1个。  P' |1 ?/ a# P0 J5 h

2 Y9 o& g7 V2 V+ p; i6 g  做法
& a% ^! j2 G- a+ q' Z4 Y$ E! M& \* p" D
  1、百合冲洗干净,无花果、蟠桃对切,苹果切块。5 V! i# ]+ R7 R" P
. w$ K! V# Q) S. U. F1 A
  2、加入6杯水;大火烧到滚,转文火再煲30分钟就可以了。5 Z( [2 P9 x2 D) Y) K5 }1 n

& I. o' F8 L! h1 G: K$ Q  3、喝的时候,可以放在冰箱里冷藏分数次饮用,调些蜂蜜口感会更好。# [9 A' J, s. T; @- q" N

# B4 z7 @. w. l6 d  冬瓜西芹炖瘦肉:瘦身养颜- G. P# H9 _& M$ u
  原料9 b9 S9 @1 N6 M3 A5 s& \

+ h# R) a5 |- i' i; v) `8 z  冬瓜半斤,西芹2两,瘦肉1两,香菇1朵
) u. h$ X# @# p* H0 a
% ]9 y/ O6 {& h& W) n  做法
. j& ?* N! F; U7 J4 s; Z7 a- H+ [0 T' p1 A8 G
  1、冬瓜、西芹切成小块,香菇用热水泡10分钟。& W( @5 K6 W- D, u3 X% p
) h9 _% N1 _+ u; z( U
  2、将冬瓜、西芹、瘦肉、香菇放在碗里,加满水,加盐,用大火炖35分钟。起锅时可加少许的鸡精。
/ k1 o, }' W8 F0 P# j* Q) ?6 U
  明虾炖白萝卜:排毒,细腻皮肤
8 ?! c* f; K) p: h7 _  原料
0 G5 I6 w2 G0 A& G; {
8 X2 i, H3 S! i. B! l  白萝卜一根,明虾300g,清水6大杯,白果数个,枸杞一勺。3 l! q. w3 H/ B4 q

8 T' d% o# T! k& Y  做法" @' ^  e+ X  t, ?9 Z
4 t8 I, t7 J0 H& Y
  1、白萝卜切大块,加水、白果、枸杞用大火煮沸,改文火煲约40分钟;4 i3 j/ f* g1 f- {1 z3 I3 H

- L  I6 g1 z& y7 S4 d; M! A* O( d# ?8 m  2、倒入虾,大火再煮到滚,就可以了;, ~0 \  k1 G1 ]
6 ]9 L' o5 `3 E/ a" N
  3、喝的时候按自己的口味加盐调味;
, h. S  g, u/ |- u$ [2 O
2 r; ^7 P* r# l& }9 m) w  4、煲到酥烂的白萝卜纯净剔透入口即化。
+ U; {1 c% o7 j# ]: Z/ Z
4 p$ G2 k- M6 l$ J; H  凉瓜苹果蜜枣汤:抗皱美颜
2 q4 Y+ S& s3 p) n% j. T  原料
( w( G5 P2 k$ b4 S5 e$ u/ X/ C8 h/ p% s
  凉瓜 225克、苹果 4个、蜜枣 6颗、无花果 5颗、瘦肉 225克、盐、适量。8 }1 Z. ^3 K# Q7 e

5 a8 m* R# ~3 t; L( F7 i  P2 v9 v  做法
1 C' V& D* p8 h: _- V" n1 Q9 b; w" D; ~; P
  1、洗干净凉瓜,切开两边,去瓤切块。
9 N; r+ h: d/ F  e( V
. r2 @2 z, l! `6 ^" H/ i6 K" p  2、苹果洗干净,切块。
- ^" C: ?/ c  J# Y' R  b  P; E: ]& w
  3、洗干净蜜枣和无花果。
% M0 `0 Q2 L7 |) T, G( A) @
9 t9 s- f; j' G  R" G) o5 z$ T  4、瘦肉洗干净,汆烫后再冲洗干净。
! ^! s4 q; k: e" m+ D$ m+ N1 _7 D/ f/ v( R: k" H, g" X. N: H
  5、煲滚适量水,放入凉瓜、苹果、蜜枣、无花果和瘦肉,水滚后改慢火煲约2小时,下盐调味即成。! G6 p! P/ i5 O+ k- _. S

, i( e  U' u& x3 O  花胶鹌鹑汤:补血养颜/ x2 K! K9 H' E/ R/ R* i0 C- m& x
  原料
& a5 z: O0 Z7 }8 Q
' X8 J: }7 V  j# s2 j  鹌鹑2只,花胶3个,北芪1两,红枣5个,虫草参8条,海底椰5片,淮山2片,莲子5粒,姜2片,盐半小勺。
) V" |$ n: @: f! \+ o% B( N7 p
; p, O: G, w9 z* D9 l  做法
9 I6 X; g% H  b' r& {% H5 `* @% r9 J0 e0 h' ^' G
  1、鹌鹑洗净待用,汤料备好。
- ^4 F  d# c% Q* @( R
. \, s( c% I2 e; E  2、把鹌鹑放进炖盅里。
" ~$ I& C$ S9 r( n" S1 }
; M, m1 O3 S2 R$ n: {  3、配料用清水浸透后放入炖盅里,加入姜片和适量清水。
6 X2 O! \. a' E$ R: D! T  v! l2 m4 u
3 U% g! X8 S7 [8 r7 _4 b  4、蒸锅里放入水,放支架(放布也行)。, q5 N% o& x7 O, J1 M: t% j

+ f8 y2 _9 f+ k" t  5、把炖盅放在支架上,盖上炖盅盖和蒸锅盖,武火烧开后,文火慢炖一小时。加入适量盐即可食用。
% X4 o# r" d3 Y8 Z. Q( @; F* _' l) j/ a& S0 ^( n8 t" F; `4 k+ Y
  猪蹄山药养颜汤:防皱抗衰老( G; W  x. P- p2 I- b* L
  原料
5 F5 N% c, ?' w5 ~8 d# Y5 j# ^% E% }6 D. b0 J1 ]! O2 O1 h# m
  猪蹄、山药、海带、黄豆、葱、姜、大料、料酒、盐、鸡精。+ x( q; N$ a) }
2 w0 H+ n3 E3 x# \
  做法0 T9 y* y; c; G7 F2 e' v

$ M0 ^& w' w1 @& c6 M0 L% O/ g  1、放入猪蹄,山药,海带,黄豆,与葱姜,大料一起炖煮;* u  U! L9 z# b) P, m9 O
4 I# i5 E+ V3 \, `8 m
  2、再加入料酒,盐和鸡精即可。
发表于 2012-9-4 18:05 | 显示全部楼层
谢谢分享

点评

谢谢亲支持  发表于 2012-9-5 10:55
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 18:15 | 显示全部楼层
{:11_416:}{:11_416:}{:11_416:}{:11_416:}【谢谢分享】
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 18:45 | 显示全部楼层
感谢菲亲!求消除脸上痘痘的佳方

点评

谢谢呵呵  发表于 2012-9-5 17:54
亲,我的帖子很多,刚前段时间就有讲过消除痘痘的方子滴,你找找看。  发表于 2012-9-5 10:56
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:04 | 显示全部楼层
冬瓜西芹炖瘦肉汤、明虾炖白萝卜汤,很简单很喜欢。谢谢啊!

点评

晚上捂着出了些汗,好多了,谢谢菲亲惦记。  发表于 2012-9-5 11:32
呵呵,宝贝身体好了吗?  发表于 2012-9-5 10:57
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:21 | 显示全部楼层
5 ^' J3 v5 a& ]; z" s+ B" {: l0 H2 W

3 n! E, b) p/ r8 Y, N* j" sLZ亲,秋天到了,你会把帖子里的汤全部煲一遍么?我很少煲,但是话说煲汤很营养的,向勤劳的亲学习啦~~~

点评

哈哈,其实我也很少煲汤的,因为我家的厨房重地很少有我表现的机会,一概都给老爸老妈给包掉了。所以啊,我们家的饮食都是那个做饭的人说了算,没有我们的发言权的。  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:43 | 显示全部楼层
谢谢楼主

点评

谢谢亲支持  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 20:24 | 显示全部楼层
每天都有好吃的方子啊,呵呵

点评

因为我好吃啊,哈哈  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 21:30 | 显示全部楼层
菲亲在哪里淘到这许多宝贝,真是好东东啊。

点评

嘻嘻,这是秘密,o(∩_∩)o 哈哈  发表于 2012-9-5 11:00
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 21:31 | 显示全部楼层
谢谢菲菲姐

点评

嘻嘻,握爪  发表于 2012-9-5 11:00
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-3-7 19:26 , Processed in 0.054493 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表