|
]1 n8 g' a0 @ 甲状腺所分泌的激素调节体内的代谢活动,其中包括头发的生长。如果甲状腺的状况引起了蛋白质代谢紊乱的话,就会导致脱发和头发稀疏。饮食结构不良或由于暴饮暴食引发的营养不良也可能导致头发稀疏。; E& ?( q# r, N4 X) X
" B9 `0 m: M7 n( M3 e; ^ 1、头发太油:
# `& k/ w: O, s/ t% g! W7 V - X1 c: h H3 e2 u/ A! b/ E4 P
可能是喝奶过量。一些毛发研究人员认为,过油的头发是由于喝多了牛奶、酸奶等奶类饮料所致。解决方法很简便,停喝奶类饮料后1周内就可见效。. i+ c0 ~6 y1 t4 o$ ~5 {* t7 J
$ _2 l% B& d! Z* l. T" V$ x 2、头发松软或干燥:
, J( H, w6 f. h# K , N; K$ ?$ I8 F/ a
缺少水分。健康的头发是相互分开伸展的,但如果饮食不当,每个头发毛囊在分子结构上就不能更好地保持水分。此时可多吃些有益健康的脂类,如青花鱼和鳟鱼,它们所含的脂肪酸,有助于头发的保湿。; N2 V/ G2 g0 E- V' g
. W& V U* o: N0 |) v& f/ i
3、头发缺乏光泽:) s) u, o; D. M6 }
( k$ J k0 n: y3 D( R/ E 缺少维生素B。头发失去光泽,通常是由于缺乏使油脂有效发挥作用的关键性物质维生素B。可试着补充一些维生素B。含维生素B较多的食物有动物肝脏、豆类和糙米等。
! p* r; ?8 e, n
4 w' t; y5 ~7 }. |! x: _ 4、脱发: I8 o% a" K3 u9 r, C' B
% l, J: c# f8 W( E. x6 t& \ 可能存在缺铁现象。由于身体的自然循环更替,我们每天都会掉40-100根的头发。但是,如果您发现脱发速度在加快的话,就要查一查是不是体内轻微缺铁了。" v) b7 I- `' ]
: c: P4 G* L) ^, s) [( {" f" h
5、头发不生长:
% L; |4 I9 F4 v7 F
8 a8 m9 m6 \! g1 Y 可能存在食物过敏。这种情况也许是食物过敏的症状,食物过敏可能缩短头发的生长周期,使得头发提前就停止生长了。最常见的过敏是对奶制品的过敏,为此有必要进行过敏测试。如果不经常冼头发,油脂产生的结垢也会影响头发的生长。 q( H- T5 l" w
1 e; `3 L+ Q. ?6 H 6、头发末端分叉:
2 L3 Z) L# h$ K4 N+ } 6 j# F5 W2 `3 l( h' y/ k& S
缺少矿物元素或维生素。这可能是体内缺少人体所必需的几种矿物质元素或者维生素。注意一下所吃的食物,宜多吃富含蛋白质的食物,这样才有助于改变头发末端分叉现象。
' I4 B" r) F1 |: v" H/ z7 g * N. w3 z7 u9 ^7 r
7、头皮屑过多:! ~1 a% @; p4 |( f) a
/ T4 O3 }) P! h% D" Q
真菌过敏。人的头皮和皮肤上都有少量的真菌存在,但头屑多的人有超过25%的这种真菌分布在头皮上,过量的真菌刺激头皮产生了过多的头皮屑。要减少头皮屑,可使用一些含药物的洗发精,如含有水杨酸的强力洗发精有一定的效果。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
|