|
|
6 ^4 e9 {2 E, k' g1.二绿茶 2 k$ }: x2 h6 r7 }, l( i( \/ T
, S% T% d* n( l0 e, g2 B配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
8 h. f: s: H/ x( P( Y
( P" |+ T$ C* \8 J+ f制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 % m* \4 [6 e. V
. }6 |) o3 K8 s9 H0 r' R9 H& \/ t: A; n& _
功效： 疏肝理气，和胃止痛。
% K. P- R) \+ V! _4 z. T8 z- c" s' n. E N2 P+ p% J; }
2.金橘饮 6 A9 }# G2 X9 K9 P( P, q
2 U- g* }9 U" r7 h7 B% w! r" d( u) k
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
( ?7 q+ S& m& A$ C
( S2 z% S; l$ n制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 ) T1 _! }4 Q; l3 s4 y. |- [) Q$ {
( g2 W7 V4 g" U5 n2 T功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
3 P6 h- n& R4 r4 m
6 C( q# J0 A; n: J# n3.丁香姜糖
% O# Y# b( }1 t: Q9 b3 L/ a1 @% V5 b: {, E% N1 D) o
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
) t1 M A+ n. B4 s, Y: p, v0 s- {; B4 S9 ~- Y
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 8 }' {* ], t& B, `+ t
$ I% b" d7 h1 G. z! ~功效： 温中降逆，益气健脾和胃。2 F; o- ~4 s' x) u& H0 J' r v/ [
4 U2 u- P* L+ x' w3 @# B
4.鸡内金饼 7 ~% k( c/ I3 ]3 o
3 ^& t! t7 T) Z m& G# f7 C
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
[0 j, g7 }+ [, F5 L
- x( p C6 w/ m5 n o+ c制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
6 A: @ t6 K. W$ z' F% z0 |
" N9 a6 w" f( t' ~) E( t+ c功效： 消食化积，健脾益胃。7 X' g2 ^& W5 g3 O
/ n5 c& Q: s; J0 y: ~ p
中药方剂
/ P3 c/ A! h; v4 K: B% D- H3 r, G! \" D. P% j, U. @' T
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
" x; E% M# `7 T5 Z$ H+ \
3 j7 h* e9 M! u" d; M, W中成药
! N9 u$ W, R9 n4 ^8 E) A
* W: ]% D" h9 B+ w2 m- C J健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。# ?" F, k# L1 }" }7 `
4 p! ]* N* b0 d! m3 |! |
健康提醒+ L0 k$ N2 l2 n
i* L0 d/ P3 h
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。1 ]0 P- u/ b R! @
' e& O1 f7 ]9 ?
养胃健脾的大枣食疗方( n4 ^ j, X5 O$ m! d' U; N# y# q3 x
: G* ^# A/ ~4 o- S3 X一、大枣桂莲粥 5 T6 B: |3 D2 o9 ?
+ T/ K/ B* n7 V* A* u }9 w+ t大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 : Q, b; D- C2 j/ \: E7 V
7 F0 Y+ M4 v) C/ o8 z+ C5 T二、大枣炖兔肉
: U" }9 v' _) ^9 f5 K
: [8 h; L& U- d8 z) b大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 ! M# e# e: g9 T7 I/ ^
# W/ f: u b, k2 M! ^
三、大枣肉丸汤 4 h! l; G9 Z( K
4 j- P' J( t) B/ |% u$ A
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 3 {( p/ S2 M* [& v. e
6 e0 s/ z& Z3 _7 z! u0 q四、大枣耳芪汤
, m- t/ i& f! f5 [3 W4 \- I) k* y* k# a! Z+ I( G6 r$ V
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
% x0 G9 m8 V; s1 ^ C" L
4 b* z4 @) u6 H" S) {% `怎么通过舌头判断脾胃虚弱 ( S+ x7 _+ ]$ n
3 p/ N; B6 L5 N( ?3 ~
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
. m5 F7 I9 k5 i3 q' D* ]% L' P: S8 y8 v. l1 `( Q% r
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 8 E; g+ T2 @. V, _% g: u2 N G4 ?
/ F% A, d3 N M5 X, t( \二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 ; L/ z* l% z6 w. l, |
& f4 H( G5 n M/ g7 i
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！