|
|

0 J8 v6 K" D/ Q$ W2 s1、 香蕉绿茶% s8 E% e3 A% O7 B* `( _* v- S- P
9 f- W: N* `& t l
4 u8 R5 k+ f" A8 V材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。3 A2 Q9 T5 X- X$ l6 v I* g
) l% i( \9 }( v" f W
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。& ^4 j- L# i4 E
) X ^2 o2 ? `* x5 {
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
/ H0 r0 v; Y) p" z9 ?. A; ?) `! ]* c E# v: {9 z$ o" y1 Q
2 、葡萄红茶4 n; d; x# e7 y. h. D+ C! y: H
/ ~/ G6 n" n# q8 |' E
& o) }: B' d' G9 p. p3 Q( I" l. P
材料:大葡萄一串、红茶5g。
u" R' i% a* c7 ]5 a5 T
% {% _( C, C, I4 A制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。# `; I1 v' j7 M, j {. r F
# e% ~& ?$ x2 R2 ~- [
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
* S5 z/ f0 u8 X. B g) @) P
, W" [$ D |) I/ i h- p6 y3 、苹果绿茶
* Z7 A q! c& Y& U+ r! q; V/ \# T" a! H" M" w' R7 c: X
9 t5 o: |4 i1 m# _1 {. h9 _" h材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; q% W+ V3 F- j4 ] q% x+ D+ p& e+ V
8 P& Z* m8 j8 |# N- y' U
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。$ g: h0 K/ J- I
5 P- z3 Y& B8 @/ @# C功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
& ^; u8 f2 J8 H% U% \1 c" `
* o9 V/ \8 \; h" v4 、红枣花茶& R) l5 C* C+ K$ z( @/ x9 s
& g) d1 i! ~' W+ ^! t' `* p* H/ x7 s% E: |/ {
材料:红枣20枚、花草茶5g。
' z) H- x% X. V J) M+ ^4 g* k8 [/ _; z! l# j7 F, _, W
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
; c# `# T/ |+ U5 Z; _7 _
7 G M# y4 z. B功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; s, d0 ?3 M# Y% U# x, F5 Y
; N& B' X+ q5 E7 C2 Y3 b' r
5 、柠檬红茶% m4 s8 o$ E4 X- F: Z$ x6 P
% U. q; H- J( K
9 b/ T6 `2 e" _/ B8 y3 n材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
5 a c, {. l, _/ ~% Z4 Q* R# A3 x7 m+ [
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。. V% j: _+ K% u4 \2 `5 T; t
8 F5 ~5 s* I( n3 _; Q$ I5 i功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。 T' r& i. k9 t! F3 }! ^/ E0 k
! @; _0 ~% ?" R$ ^5 }# j
6 、菠萝蜜茶
8 e1 W) T" i* n+ w9 l" m4 V# m* e% H$ f: J( ?; W% R+ s" q: i
3 f% f( j9 ]4 X3 V) x; J# S& j9 }材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 p. {% h3 B ]6 Q2 B- z9 q0 C
# B% ]9 S& |5 X制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。3 a5 J* |- v4 [$ K6 y6 n
0 k, T/ k6 D1 S8 c) u
7 、玫瑰果茶
2 y X6 f' M/ p2 Q* u! R- `/ a% ~- J/ I4 ~$ }
) }+ g5 j. c E1 h材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ K: C" w( |' C$ s/ q
8 f9 f6 A4 O$ ^制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 H7 h- d% E! p. b+ y u
Y3 P* L" h w' S+ O功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
( J. Y0 P" t" O8 ?( L+ c8 X- A, y8 K- I/ u( {0 c' S! L
8 、柚子冰茶
; s. l7 M8 A0 K3 ]* l5 S- F
+ b# Z6 {) ?: L% u$ P' b
( n6 V6 t( c5 d% S# v) ?材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
" J: z+ [& B' `3 O5 r% r! {5 n0 k" H0 y. f1 A; B9 s
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
0 O; n! x) B+ D5 x6 O& X- I2 c _' J2 w/ \/ A/ C, X/ ?
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。
& o. m4 a3 m" N. Y& J( \: ?
3 t% ?9 y' M! A5 I0 R4 g$ [' Z# b9 Y9 、山楂首乌茶4 ?. E) r& @; i/ u
( @. I; o( b! K" v) w
( A. q3 F/ Y( l9 y2 U! W4 ]( J材料:山楂15克、何首乌15克。. v0 y& A. d5 I6 ?/ {* `* x5 p V
; T+ }1 ?1 J& j$ F, b% a% |" E制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
& O. f. [5 X2 y E2 ]0 x3 z
4 l- r- `6 w+ w功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
+ }% q8 j+ ]+ m+ s8 Z0 |9 Y+ `( ~# P; i9 u% H5 U0 T8 j
10 、排毒美颜茶
) F0 i! E) S( R, r
/ t9 L) |& R' c* l# r: `' }& J: x# C; p1 x! i* b
材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
4 V8 @( R1 [2 i5 N1 Z6 s) Y* Q$ O6 X9 d7 I+ E
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
& P5 o5 V. ?* b9 T& r
# v4 ^1 f0 b4 m+ N功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。
/ N" K/ @: k+ v* M- B0 k/ Q# V+ s* w/ c9 b u
提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错 / r! K0 ~0 P2 {8 y1 l1 G
+ |0 a0 l( U6 r+ A
9 W2 H, Y+ n; ]3 ^ |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
评分
-
| 参与人数 1 | 威望 +2 |
金钱 +2 |
王国积分 +2 |
王国爱心 +6 |
收起
理由
|
xxiuzi
| + 2 |
+ 2 |
+ 2 |
+ 6 |
再次感谢楼主的精心分享! |
查看全部评分
|