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5 ?* w: W+ t+ {1 Q$ Z" k/ [1、 香蕉绿茶
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d# ^8 n) c0 A K! m" {7 _0 `材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% R, r! a# b! o+ u" S! O5 `
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 s$ V- `( ~, x5 o" R# M
; z# [1 I: `" T, x# e' `* H. x功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。) D: _) Q3 W, ?: @
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2 、葡萄红茶/ z [) w0 E. g# B6 V' i. w
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材料：大葡萄一串、红茶5g。; d$ x) ]' N s5 F2 y6 H$ ]
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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* W' C3 Y) [, `1 z功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。. p0 T: i! a! L( L
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3 、苹果绿茶# e/ Q8 m# P$ ?/ U- j0 n
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8 K C: D; i* k! T材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! T9 b* J1 \$ x! V( ?% [制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 _6 p% I2 q# D) \# h+ |5 m& w
6 ?& j) y, ~: ^) r6 i功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶. V; v: Y# H5 r4 F
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$ O) Y, j+ b: [" I2 G材料：红枣20枚、花草茶5g。
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% x+ y/ p5 t: v2 ~; g" C& L制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ Z0 C) L k' ^+ u* U4 f/ d$ r
: T5 s( \) P$ e) M8 D1 z/ l' k- r功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 h( f$ U& o( Y! L0 e
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5 、柠檬红茶; J; K* K- r7 ]
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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: ?; t: O$ s" Y; }制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。 y" F; L, a Q& e
& h; O$ G% L4 e: w9 T& D. `6 、菠萝蜜茶( F# ^5 P6 `6 y" i' E( P
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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* P6 {/ J5 w6 l* ?6 C% }制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。* c4 o3 Y. a( ?; H6 z- ~
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7 、玫瑰果茶
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( T- N6 |% O. Y; X; k+ Q6 f4 H* d材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" c" I( o$ _( D& S+ l4 V1 j% j
9 n* K, A4 Z3 @9 @制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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$ G- ]% J3 ?" U功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。5 a f6 C) [/ A0 N0 S
k/ M/ Q9 ^& {8 r& c9 D0 W( V& ~8 、柚子冰茶6 v+ P1 d/ k- o Y6 F( T
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' @8 Z$ f* h, c) _材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ G1 c/ p) l4 f" V! ^- W" Z
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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# r! G, @* t; |; w2 X8 d功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。8 C% L/ v: F1 A5 M/ V
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。; q8 C+ |8 l6 I& a0 S
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& P( f) J G% t% V% F
) i# J0 c J H$ h4 B7 Y9 O0 w: V x* L功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 g1 q& ?- e+ U3 z' x7 @6 G
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10 、排毒美颜茶4 B9 w! @# U1 o# c% a. p9 Y3 T
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ [' o) g0 ]6 s7 _3 d* A/ U
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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6 x' W6 Z* f, c/ U提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 & w4 w4 O3 _% i5 A
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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