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; j5 T# S5 U# ~- w1 s5 I$ c1、 香蕉绿茶
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0 Q& _' M7 x2 Y6 [材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 }1 s4 H2 S, D5 Z+ `6 j; _/ D
7 V) O6 r5 t" @" L: D8 O8 n: T) V+ K制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。 Q' @. ~6 ?2 A2 \( [7 w$ m2 C
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶0 p# e; |: @" D2 Y
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0 ]/ Y: [) T3 B1 C材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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* ~6 H3 | d4 Y( _* d0 ~" m! b/ R材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" u! D) t4 T3 v$ K制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。9 v* h8 n. A& h N' A- J- U
: f2 @+ j; d2 ~/ Q4 }. d功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。* V$ H7 M9 S6 n
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4 、红枣花茶8 @, s% O! Z+ h
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- X2 K7 L2 h t( l3 c& R
9 Z y5 Z, n( `4 c! Q' C: i功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ Q- w5 ]$ V1 P/ ?1 |4 {+ X: ~
4 s4 t4 q# n! e# z, ~5 、柠檬红茶
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+ p2 [- R0 }# D! Y: J0 \2 s材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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/ Y0 W! _' v$ Q' `9 t2 [$ ?制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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7 o: w# s9 R3 v. O0 E, q1 P功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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; ?5 }" \1 s- e1 J' B8 }. B6 、菠萝蜜茶
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5 Z/ E* \7 s" v) p2 t( j材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。) f) q0 c+ p% T4 v+ B0 V
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7 、玫瑰果茶& {% D6 l' M* [0 b: v
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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( @1 r5 W3 j7 o8 c/ @制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" Q# I' Y8 {: x7 M
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% R# {+ D9 n4 V4 c' W/ o
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8 、柚子冰茶; O2 u& N; F, q* X& `+ D
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1 g; o5 Q" S# K/ w1 y; P: v材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. ?- D: O' O! G% }: ~' k
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。4 I1 @' n/ T6 ?+ C8 O9 S8 e
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。/ T, f( D* t) @, [) A7 |' R
3 S4 S, V* X* }! H* Z9 、山楂首乌茶! r. m* r1 J" d
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材料：山楂15克、何首乌15克。/ H% U/ q l6 o, N1 Z' o
6 Q U% H6 U9 q0 x制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ k$ X: A0 e( a% H
( y! Y. X( n a$ G) C* _功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。# e( y5 s& S1 W3 S5 K
3 E: V6 t& l. P; Q( ]* F# A8 V10 、排毒美颜茶: b1 h% D9 f' n' P
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0 d3 o1 I6 D+ c5 m7 K材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 j& I& A7 x( q0 V
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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" ^$ ^. ]' J! o; w功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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2 z. f9 G. U% W& e: Z提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 9 ^; A7 v- [9 f$ m# {! c
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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