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7 R! y+ R6 D" n+ |+ a3 r1、 香蕉绿茶 S! o) x0 `0 t2 e4 `
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 \2 ^% u: d5 B. G
, H1 c2 x) K( G/ q' h制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。2 u) V7 Z" C( e2 l- C8 n
, \8 K/ y' R5 l功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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) h" _4 g: i# L$ L2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。9 m) p: _, ]7 Z2 ^7 A5 t
2 `2 n. O: R7 M, t5 z; {功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& b x) l0 c& G) V) L7 D9 k
: g5 O6 i" f$ O' C2 {& i3 、苹果绿茶
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8 ~. W2 e2 C7 x材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% W2 m' e7 B3 _& N9 Z5 I
/ d! r2 j9 ]+ j7 e( o制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。2 k8 |, ]0 M- X$ [3 O. |
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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* B9 Y1 |! l# l0 P4 、红枣花茶4 q4 M; p: r/ b6 u
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% f3 I' J$ ?8 ^% m1 c, u材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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" t* A3 w i o功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% U) F0 F0 B" u1 H! E' y9 Q5 z
- w( z5 m. J2 D1 ]5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 g8 p9 @7 P7 E6 w) H! s5 l* W
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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3 w1 I, M+ o* {功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。# L% C. e6 R7 ^ Q; g
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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) H% F/ u! H% H) C, H7 U; b1 B, Y制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶7 w# O) u5 [2 ~1 d" m
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 j" ]: N8 b. e- a7 h& w6 }1 [
4 P1 R3 E% {' J D制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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5 j9 {6 v8 e' p8 k9 w功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ R1 Q0 d7 v+ x) E1 P: c
4 o' i1 q2 v8 E8 、柚子冰茶
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! k) d8 t! _9 P材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 A! U* Z: q5 [' B! m( Z
: q4 G1 ]5 R. S" V$ u制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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; m) h! w! ?6 ]; I" Z' {功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。8 ?* Y3 Y0 z7 }1 w
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) C- L S2 r! S' o+ {
5 `+ c, O& w* w; g; F0 e功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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g' X7 _ I6 s' j3 e+ p' N10 、排毒美颜茶. ]% m5 C9 l( n, j7 _& X3 f
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。( j% _( W5 \- R% e
! R# I/ r' `* t1 k制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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) i& p% E2 u+ N- n# t1 R3 F功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 $ a9 S5 T5 J, m2 h8 a
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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