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) h1 L) V& V' l2 W R; S. c" v1、 香蕉绿茶
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( @4 D; E8 Q, ^; ]- x1 T4 S3 @材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。3 y2 Z! G ]2 T1 e1 V$ L
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶& }* V9 f& P e: W# j8 E
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材料：大葡萄一串、红茶5g。 E( E7 Y" R$ @2 B
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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/ x7 Y- t3 w3 T O. w4 ?4 ^. t4 G; T功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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1 a# u) B) f( |3 、苹果绿茶/ X8 s: A `4 e! ]4 i) ^6 A) y
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 |; v! F6 c" k
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。' _& S0 \8 j. g4 c: S% q% L
1 Y: b: a2 _ G8 K) m- k" |4 、红枣花茶! v/ I1 b/ g- D" P' y9 w
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, R. S$ ~6 h, U2 e2 E3 c4 h材料：红枣20枚、花草茶5g。& p, P6 q% ?: W7 G, s- }0 K0 b5 Q
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。! C& u# D4 A, L [/ |, D
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ g+ j- E u' w
4 U3 G u' m p C7 G" g5 、柠檬红茶
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0 ?. Q k5 D2 G材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。/ l6 n- K: }: G: t
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。3 H! [$ R' i0 ^) z- }. L
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6 、菠萝蜜茶
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# F3 {. g, q2 h- q3 g" Z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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f5 N3 \, A! {7 z% h制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶2 T9 O7 p. V2 X6 Y$ E: F
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8 _7 x( M* F- n6 Q3 G材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' f$ l4 I8 i8 t# \3 R8 k4 N
6 z+ p$ S3 H1 s5 U1 ]制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 o+ \+ {1 O$ _9 a; }
2 e0 @. [8 g4 l u2 g1 k1 Q: Q& w9 d功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶4 u; n* ]* _- o5 j5 F
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, L& I- e( `$ f/ O7 }! D' Q" i) g
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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* _; ]) i3 a$ d @+ N0 q功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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2 Y& y: X# z& Y5 E7 W" A$ w! ^! o! e/ g! m9 、山楂首乌茶. g# X3 y% H$ X n8 q
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# e V' Z3 ~5 M材料：山楂15克、何首乌15克。* t( H' m* X6 r: `; L' W
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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& f/ o" z# Z7 M; b3 |( m7 P. q. v功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。1 t( m1 p$ b D# P, T4 v
/ s |1 Z' q6 {8 f/ O) ^1 S提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 ' t% F) i/ R2 N' [! I
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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