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1、 香蕉绿茶9 G* U. C( Y& p1 X7 e; P
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% n+ a+ B. @8 N; _7 S( y材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。& y& j1 P: T9 G! J! g, [
/ y* A/ z6 H: j制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。3 x4 N0 m$ ~3 q/ \7 z
0 H, j5 N$ _: W7 x3 q" @$ H制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 c. y3 n( i6 [6 g$ Z
/ h7 \; \/ |! p6 O' f% y功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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; k! {; s! n! l4 d3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. S$ y8 d8 k+ W2 ?2 i- @
4 s9 h g+ w/ E! a- {% H制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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" c" {0 r9 H6 h$ a: v- E功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶5 J# k; k/ A- e. B* _
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材料：红枣20枚、花草茶5g。8 a$ |* y$ i% U+ q
, ~! \/ ^9 s! F F! h8 l, i1 q' Q! a制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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" \- K6 M" Q7 w# o, \功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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6 M$ E9 }) @+ y% ^2 ?6 ~1 C: D5 、柠檬红茶
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7 ~* _( c* H+ i3 D8 k2 O材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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6 c3 J) p! G& U' \制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 J) u% D6 l, P
2 \" ?* J v5 k功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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2 ~8 T" d8 }7 J, e2 `制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。1 U5 `: m! {/ }% z7 U
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7 、玫瑰果茶4 D; t P$ R2 k" G
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/ \& _$ G' b0 \. K! a材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" ]2 C5 ]3 w: z, j5 v* e
" p) C- B$ }1 q0 N* B6 J& K制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& m- h2 V& g p
, D! z9 m: F9 M) e8 w9 `/ _功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. u& W3 _0 y. E1 @, n ~9 l
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8 、柚子冰茶# G" M/ R. k# v. _; j3 r
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* W! z2 j4 M" \0 N
1 j4 J' k0 Y9 X. \制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。# e! [, d+ q1 L' ^
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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0 M; d: {" e+ z% W/ Q功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。: r% }9 a; N, x6 E; Z7 n. F0 W
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10 、排毒美颜茶
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1 u- P. H6 e6 c1 z3 n1 u材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" V) \, p0 `$ j# m$ Q( [
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。, L1 D5 O9 N+ [
) V- s( D# f4 Y3 m: m提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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