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& W2 }& m5 R. u; F0 @. Y9 p ~5 b1 Y1、 香蕉绿茶
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. t/ t( U& E$ D$ p. N6 Q W% q材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 }/ f% r2 [* u' [- e7 Y9 v
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。2 M- l& D* }$ u5 | q& p
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。3 P$ w" L; E1 y$ X- U) ~- h
' |0 n! r: _" I2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。1 O% i# M8 P" K( K, ^
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。' Y2 c% Q2 G2 H' N/ L$ E
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 d1 l/ y; b; ^! J
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3 、苹果绿茶 d( M; D* L' ^" w/ ^% f$ \
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 g: c1 K' O" g: |( J
3 Q g- a, a3 J$ b4 b" ]4 `制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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; f t: A7 v/ y6 o! M& a& Z功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶+ \% a4 N! m8 m5 l) v+ }
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8 q2 i$ y2 p8 Q! j材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。! b$ c1 O' N2 L k
) C; a* f2 m3 q+ W g功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" |5 s, O% b+ m0 C' }# R7 l1 \
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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4 g" ]! `7 H, ?+ R% X制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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5 b+ c2 u$ s4 ?( w2 F; m功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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9 o' e/ R( ?4 e9 [2 g材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) ]1 Q5 P [" i' G2 I1 C
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。0 I0 B, ^; W. S+ Q! f$ [* p
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' t/ s/ `% q& {6 X) }6 ?- _
/ ^+ P& E& T$ ~7 Z2 \功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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& `6 R2 F$ J' n: e4 N8 、柚子冰茶
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/ r. l4 F3 Q( n0 W$ [( w& _( h$ f+ g材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 ?7 l0 D3 O5 q1 ^# z9 |( ]
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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. I: K1 @- X) M4 K' s2 D功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。& O, w1 @5 j; T+ m
$ ~" H7 ?( t& |8 P9 、山楂首乌茶& R) ?$ X" \4 T5 b I
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材料：山楂15克、何首乌15克。9 a+ ^) c* H! s" _8 n
* s& I1 V6 q& D. m* y' Z, F制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! W' b8 V' t8 }9 O8 N9 z
6 s$ ^: Y- O6 Z# E0 K& u2 z10 、排毒美颜茶
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1 b" ?8 i3 s4 h0 N# }材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 g2 C! F4 Y9 V# y+ V& i: ^% C
* L" e3 O, _' T% t8 \' G制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 + b& i0 {0 C% I f, f. j9 J7 a
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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