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- m# U+ i; D3 ]6 n: C. }! ~$ l1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, ?) \; ^; h: H/ X# o
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。% E4 M+ I: L/ X% g
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶' G6 A5 ^4 }) O) C* O$ }
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' V& o' w y0 s y% I: q; ^) \% ?9 U3 |材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。" i' c0 T7 y- _9 q/ k
?6 y! K2 K' h% k ]% L功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 _3 N" S( } v7 c9 P# _
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。" r r* ]: s7 f4 R" _) }" j# [
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。' |9 t+ _4 F5 ^3 g* S5 w
0 U6 e4 C( X+ O" B4 、红枣花茶: X# k/ }4 a9 o/ {" B; C$ l
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, r% Q2 [2 J) D5 n, n0 u材料：红枣20枚、花草茶5g。6 {/ E% i6 j+ T9 A3 L
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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: p, U3 J2 F0 }5 |& T制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。# j6 h9 q$ H/ _9 @/ M& q
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 W' z; ]- ^9 h( O4 M! Y7 l
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6 、菠萝蜜茶
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s6 w X1 }% N% H+ p材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ l# o8 J1 C) h4 i6 c
1 ?/ U9 b+ w5 H制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶- H z4 z( `- t4 {; u( h
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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& m2 l4 @0 v) j% U制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 P0 R, h% c; q; C
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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; P4 g+ M, K! D8 z9 D! u& e8 、柚子冰茶1 p# T" d0 Q" r0 F7 Q' v" W, e
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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+ I1 I* L5 F! M0 D) J制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% O! q- X" B- f$ u1 q0 x; H
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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* h) C" i/ B0 a- X4 q5 p材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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* l0 f& N; a4 E功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。: L6 B! Z y/ t c
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10 、排毒美颜茶: N/ _6 G9 ^% w1 Z& r
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 t6 W* O! o9 r& Q ?; e
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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, |4 o0 d s) ^ S功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。$ f, z: Y V! g7 P) R
1 Z9 y* N5 S4 g提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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