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* ?8 E: M, e! j1、 香蕉绿茶# `) ^3 n! |4 H# _& c- I
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。# J. t7 s* Y. ~ y
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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* v; i$ ], _. O n! K功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 B0 \) y# A. P/ z
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。7 c' q- a* @+ U, V8 d0 G5 r
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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* L6 ~9 E9 o2 C, b3 l# _功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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' a" {6 ~$ C$ f: Z3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* J D9 t8 L8 V C2 G0 C5 y2 R- k
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) Y: B. `3 E; p# x2 X( C7 C. F
B4 G7 e, t& p+ a& D4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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: t* d5 M6 E2 q+ n% l功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# I$ w; G+ l% v- R9 g& x/ m% r
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5 、柠檬红茶, T$ O" Q. F* a+ O0 E: b, W2 m: j
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 B2 Y5 f$ Y2 @% o3 }% s: M4 X
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ [: d6 s, f) M
) F8 B* P) k& X% I" o8 R* ^6 、菠萝蜜茶
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( z$ q0 C$ {1 p% h# C: m9 Z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& U* j; S+ x1 \9 t c
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶" i) Z3 C+ P' W0 N
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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, a7 \, `$ Y$ n" i0 L制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。% `2 m5 s- C% R* [, G9 k: g
# M6 [. y8 @' T$ K5 e9 c1 }$ Z' A8 J功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( m& D" R1 i3 S6 R& z# m
2 {- d5 J" X6 e8 Y" q8 、柚子冰茶. \! ^3 a6 p! j% N6 _
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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4 N7 [, s( d2 Z2 ^4 | K4 q$ E% u功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。; y0 O0 Y0 m J0 ^
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9 、山楂首乌茶
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6 {3 P8 O' n, Z. m材料：山楂15克、何首乌15克。* j1 u5 W) o9 L9 B7 V( M
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶: l1 [. }' w( P" F
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% i9 q! m- ^; {( {' j" f材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ n/ t. M, u5 f6 B( }1 q1 C
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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9 b( Z/ _, Y) x7 Z/ P$ {功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 c0 e$ O& M+ [) K1 j
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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