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1、 香蕉绿茶7 B! A# Y8 M8 x2 ]( j; W
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' ~2 j8 d+ T$ ?/ z% Y+ k$ O材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 `$ i6 B/ l7 u( H
. o. ^% b) _$ }$ l1 k制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。9 B: R1 @) e1 ~5 n" f1 c; S
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 o( c+ D( t1 {1 O* O9 D7 l
% j/ o0 O' x6 I. ~# M% ?$ D3 、苹果绿茶
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# F; P( ]; T8 m- q材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 {6 K" ^/ d) A; e制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。# Y6 ~7 M3 R0 x/ a$ t2 A
/ |' \) J0 c, N功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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/ E, b j2 B0 T' K+ t4 、红枣花茶* N. p; H! k) W+ \# q
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" \+ ^# ], `9 P0 m" A5 C( C/ `材料:红枣20枚、花草茶5g。
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/ D" b9 S8 ?1 E1 f! n制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。; g( O) D* a# x5 k9 B/ R
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. G$ O) Q8 d1 b* {2 ?4 T
1 p) ?; E/ f! q9 ^. h9 E5 、柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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2 }9 |" r8 J' b, I0 O- Q$ L, p6 g制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ i/ R. W# r. G1 F
" n. x3 @) t) P3 D! U) @5 g功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。6 w) L& _5 ^, v: |8 V
( _9 }" q# x4 F% }) ^6 、菠萝蜜茶2 J: U% h/ S" q- G3 w2 Z
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r" G: c3 }6 U# W9 c材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。% y' T' ~# K4 E7 K s2 `/ G ]; Z
6 ]: v/ ]4 i8 U3 R* ~9 l8 v5 E$ \' K/ G: e7 、玫瑰果茶' k' Q* w% @: I, K
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" _! N/ y) `8 {; ]4 u' |8 ~/ a2 D材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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+ [- g, S) g/ ^, k4 H7 i- j制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶/ [* |- F. R" C" z# |, t
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( j6 c* d. f6 m2 o材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' c9 \2 j- Z# a6 x4 r9 J% o; y
) n3 T2 a# g. p5 t* k# }; p制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。: d7 p: _, P. k( O
" a% L. e6 K/ {- D功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。# L# t& |8 C2 E3 B
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9 、山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。4 h- N: U" m6 r( z
, o- }$ q. R, t: ?0 |制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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' q' h# `: s; [$ K* i功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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) @9 _, C3 c. F5 s. Q) _10 、排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。; x$ c' s( u% W5 z; U
1 i3 q b: P2 J( ^4 a功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。9 j: p8 B& {0 i# e- ~
8 q Y" ^. C; U( g8 G& n7 T* {提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错
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