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1、 香蕉绿茶
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: h }/ f" ]" _! O) Y* [, m材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。& A# |2 ?3 ]. `. M$ _/ b4 c
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2 、葡萄红茶
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7 s, J4 ^8 j% K: b% Y1 {" c材料：大葡萄一串、红茶5g。' }* |0 n. n( p8 h8 V4 z
3 u" x1 w8 w* y" W# M0 h制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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" I" u7 s# N& P: |, B3 P0 N功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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& y n4 }% Y. G3 E3 u1 l材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) U) J. @: [3 u$ U( s
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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4 Y! L/ O8 q! J$ z( y( w$ a功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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& l7 F3 A# R( e! I4 、红枣花茶) N1 [* D4 Z7 n7 L
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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2 P2 z0 z6 @- K5 F7 c功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" w) S9 I; t8 g1 m4 c
; C4 x. j0 \# R0 j2 J5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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* y5 t0 X0 \! c( d, e制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 X. ]) x/ T3 ]
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 X( R' V7 p6 Y$ k% E% `+ e( _7 O
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。! d. N( X) s5 Q) m) C O! ?& Q
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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% Q* Q- Z+ E. p* G7 、玫瑰果茶6 {" I( v8 \* Q! l4 V+ f ?
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 x" `" k7 [7 u- W
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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# z( H: q2 A& @功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' A& M8 O2 @! h) s' ~( T2 w% a! F( A
- o+ g" y5 J4 O" [- @8 、柚子冰茶& y( C8 e# l3 ?, c( V2 X4 G' k
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! x' p: V) R' a! b7 ?0 D# t B材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 X0 t4 A$ q6 b. z. o: W+ f
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 Q9 c1 u4 @6 R: d8 }5 f
1 e1 |; n2 g3 V; F% l$ u功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。3 c* a* e; Z$ Z
, ]5 E; P+ k/ k, @9 、山楂首乌茶: Q, K# `- y4 G0 A1 n. c; ^
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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. `3 M+ P8 N2 N# q2 G制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。# {" _9 }3 n. K. c4 Z
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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& g; e6 Q( j+ U$ c10 、排毒美颜茶" i6 H2 N3 h8 }% N% U0 t
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 _/ U; B& X. @
/ W2 y& n+ ~: e: f( \3 ~+ m功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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