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1、 香蕉绿茶4 ?5 X0 u x3 M1 Q1 ]* }0 K
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8 X2 ~; B( \ W0 S材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- N" q6 h4 D' E& u
1 L% ~; u. I( l6 s3 L+ u制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 y/ ?+ q; n" q- n1 o6 b
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶, H9 R& A. [, P
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# M9 g6 c4 p" P! a" ^材料：大葡萄一串、红茶5g。5 x3 P" v' t ?8 Z
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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0 a' D2 a' _, d, X- u: f功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。( k. W8 g$ z$ _. A/ i
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3 、苹果绿茶% M: c5 J% }# J; A
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( A3 |$ ?, i) X7 P; I. p" Q9 f材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 i% Q" ~; K; ~9 I2 g. n& j
$ s/ e T q4 z. P制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。7 |7 p& i* f7 b
- m* \% A. _* i& }功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! s/ {- B: q7 k$ [9 [: D* h
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。; @: b* X4 z& o5 z4 f
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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) k* ^& E6 t% H5 S4 Z功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。7 z6 m' _: \- A
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 S% Y( i. [4 K) W- G
: G8 U0 S$ Q+ Z% F# u, I0 X; c功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' {8 G$ X* r1 S: b
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。' |' H3 n8 J% r1 Z& k0 {
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶0 U/ X$ x6 T' ]$ E; x, l3 h
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7 a& E; R" J: r8 C; z材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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* C& H' g, y" J5 T功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. A/ |/ k8 x7 N7 }) D7 E
8 O2 Q0 h+ x. v% G: h, e% V: v+ P8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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" `! Z8 l! L# S- e1 f* T材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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' M# q* ^1 D. p( y" R' i功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。# b3 j h9 b' C4 e( f7 ^9 \- |
* t- n4 b) C w; v. O10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。( K5 {$ H6 a; X4 `, b o4 `% S" F! i: B
- q% |- f1 E2 \" ?9 `& S# ~制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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~# }" d F3 W Q! f& l提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 + P; e( N) {9 V4 N
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 xxiuzi
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发表于 2012-12-1 21:51
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