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0 J8 v6 K" D/ Q$ W2 s1、 香蕉绿茶% s8 E% e3 A% O7 B* `( _* v- S- P
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4 u8 R5 k+ f" A8 V材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。3 A2 Q9 T5 X- X$ l6 v I* g
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。& ^4 j- L# i4 E
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶4 n; d; x# e7 y. h. D+ C! y: H
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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% {% _( C, C, I4 A制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。# `; I1 v' j7 M, j {. r F
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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, W" [$ D |) I/ i h- p6 y3 、苹果绿茶
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9 t5 o: |4 i1 m# _1 {. h9 _" h材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; q% W+ V3 F- j4 ] q% x+ D+ p& e+ V
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。$ g: h0 K/ J- I
5 P- z3 Y& B8 @/ @# C功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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* o9 V/ \8 \; h" v4 、红枣花茶& R) l5 C* C+ K$ z( @/ x9 s
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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7 G M# y4 z. B功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; s, d0 ?3 M# Y% U# x, F5 Y
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5 、柠檬红茶% m4 s8 o$ E4 X- F: Z$ x6 P
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9 b/ T6 `2 e" _/ B8 y3 n材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。. V% j: _+ K% u4 \2 `5 T; t
8 F5 ~5 s* I( n3 _; Q$ I5 i功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。 T' r& i. k9 t! F3 }! ^/ E0 k
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6 、菠萝蜜茶
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3 f% f( j9 ]4 X3 V) x; J# S& j9 }材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 p. {% h3 B ]6 Q2 B- z9 q0 C
# B% ]9 S& |5 X制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。3 a5 J* |- v4 [$ K6 y6 n
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7 、玫瑰果茶
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) }+ g5 j. c E1 h材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ K: C" w( |' C$ s/ q
8 f9 f6 A4 O$ ^制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 H7 h- d% E! p. b+ y u
Y3 P* L" h w' S+ O功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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( n6 V6 t( c5 d% S# v) ?材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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3 t% ?9 y' M! A5 I0 R4 g$ [' Z# b9 Y9 、山楂首乌茶4 ?. E) r& @; i/ u
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( A. q3 F/ Y( l9 y2 U! W4 ]( J材料：山楂15克、何首乌15克。. v0 y& A. d5 I6 ?/ {* `* x5 p V
; T+ }1 ?1 J& j$ F, b% a% |" E制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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4 l- r- `6 w+ w功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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# v4 ^1 f0 b4 m+ N功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 / r! K0 ~0 P2 {8 y1 l1 G
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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