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& {* j6 z# ]- y: W1 X1、 香蕉绿茶2 g$ R: U9 n, T* L$ v% ^+ F, ?
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2 j9 l9 y# t9 y# k2 I( b: a材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ W& i( U0 b# O D" S: b
3 C* X* l4 B- z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' P5 [4 r" Z3 S5 Q; h- ?- G
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。% p- m0 Q2 s7 Q+ X" K
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, n) x+ z% L. `$ Q q; j4 t! V$ p
* q$ [/ q. D6 U. j7 o; @( C7 F% t3 、苹果绿茶3 ]/ Y) Y- R) a% w' Z
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% a) m1 O9 F$ H9 F8 [: o( B制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 [/ Z6 i3 N" S$ e& f' V
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ |! r+ {7 u. O' ?- [* M# H, I
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4 、红枣花茶
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2 h" U% X( @6 d材料：红枣20枚、花草茶5g。
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- c6 s0 D+ o5 ?5 f; ^制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( N) Q9 O+ S {3 }
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 U& T" m- n* M
% n; B/ A' F3 [1 v& R: k$ C/ J制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 u2 H! t( S e+ A" d
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' j# v6 |( X6 c9 f: O
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6 、菠萝蜜茶
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, O" y$ t, U/ r, Z' ]) ~4 ?材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。' Y( Q: n, `* v w
! t9 T$ [ V( g+ @ q制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶5 T& f% F8 _ d- L; Z `( i
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/ q6 z& f) x5 i) ?2 b' M- B5 v6 K6 X材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。: G- _- T$ g! x
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- \+ d/ O9 @2 Y1 W6 S7 g* h# N, G
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。) o, [9 _ f( F9 t2 \# ~5 P. y/ q
$ e3 H2 J+ x; u9 `6 r1 x制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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0 G7 r9 W5 V! E ~; ?! s" j3 o* r: Z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。% h- A; e4 Q$ Y8 c
, i( L, v$ p$ W: R2 d9 、山楂首乌茶
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8 m$ I. b% Q: e% i1 @材料：山楂15克、何首乌15克。
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* @/ x# `& ]' P7 c- p, b制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。: M' W7 L/ q- t
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10 、排毒美颜茶
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( ~ O7 d5 _9 ]* U1 m" u! C材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。* ]) |7 Y3 E9 w* \8 M
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。6 \5 R7 c: x. W2 K
6 y. G+ x/ t$ ~ v2 x) ?" Z1 x功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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* G7 o: f- g) Y8 U. F4 P8 R) a6 M提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 - C9 Q# P- Q# ]$ v p' [- |
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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