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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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山楂
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% I3 Y8 J9 w: x% i/ E7 ?/ d" g山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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+ @% E, \- j4 L- ]啤酒+ b5 R1 e" q0 @
$ _/ ^& L1 j! _8 {# p" m; F* g$ h$ g! s有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。9 S) r, h, X T' e9 y
H1 s, d F/ r9 R5 b绿豆- ?6 Q2 `" b. `" m9 A5 A5 Z
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。& O, R8 j4 {1 J; V2 x) U1 G" J
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# m: |" ^+ m( L, S莲藕) i9 f* ~ v5 c4 {! S" G
, I1 I1 l: y4 n/ r* F% k+ H藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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玫瑰+ _$ C6 k7 P. L* m# n( ~
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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% w- C; }/ `# f8 O. p8 a萝卜- o5 i/ w( G8 _
% u6 @- z/ [' h9 I) n) x/ \对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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