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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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山楂0 Y& S+ k: V7 V( h/ c" y
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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啤酒. C7 Q/ x' `( K
4 A9 s, Y9 l o1 B, G0 |有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。 @8 `7 M+ Z; I# l5 M9 o/ o4 }
7 ]- r0 C$ O: u绿豆
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N1 G4 t9 f! a有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。7 g# l* T! y: R+ t. F6 v
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莲藕' @7 s, k6 D. G0 o' i5 U
& }% }* k# @# s; e5 s$ ?& `藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。+ ], V/ T$ v6 {+ ?
' V" p2 v0 x+ |( b" h% @8 b' V玫瑰, u0 r, u2 M" c2 b' S
* b) ^; N" }9 a1 p; Z沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。 m3 c- G% n( S9 |
5 Z, C, t, u9 N5 m7 ^# |2 ?萝卜+ p, H% V8 v: E( O
C: Y; E& ?* ^; r/ p& [; N9 G# V对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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