. f- X( ?) U( h s 春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。 : V5 z1 }! M: X# }) U& s+ k 4 G. {( u( L% _! B0 A! c& g7 } - x) O( Q( k8 c) P# J) q6 Q9 N$ ^* f5 j0 h
山楂 : s6 v/ m9 h$ B- D# R ) u$ K! q; H, Z$ x/ t; I+ y- x山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。$ B5 c ?: B! d9 V S: q+ x
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啤酒 - H ^* `! n8 n1 U9 K- b) B7 r Y6 l# y5 y! f有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。$ V$ c% d3 F/ O! q) y
' m3 m+ Z' {# |: w绿豆$ \. c. ` O, | e2 p
: w9 C/ v6 d) T' t" A# i. G6 j. m有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。, d n3 x. L8 @8 b
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莲藕) s. ^/ }. o! F5 N7 {8 B) }3 \
& U/ ^/ D6 L6 r. s藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。 . D/ @ t/ O! V. D 3 }2 r' n. C1 _2 `玫瑰 2 `. s$ d* a7 o2 `1 @5 s- b* F: W% a2 U. l0 A$ @2 f5 k
沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。 7 E% s) X+ u; _0 S! d8 S4 y5 Y6 p, U o; U8 t0 B+ @$ y
萝卜 # y7 K/ {: ?4 b8 k; E2 G5 k5 C( @
对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。
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发表于 2013-3-7 22:44
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