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超简单的减肥方子,与大家齐分享!
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# F1 s, C. O+ ^) v. M2 a1、肉桂粉蜂蜜水& n1 H M- c/ t s' Z: C
" M' b5 u J) [每天早餐前30分钟及睡前,用两汤勺蜂蜜水加一勺肉桂粉冲开水一杯,喝下即可。. Y: `3 A, \% t3 F$ m: T3 Z$ i
: I. \% C# H; n0 B3 m' H! a原理:肉桂(药店可售)可降低血糖,加速新陈代谢,定期喝肉桂蜂蜜水,即使吃高卡路里的食物,也会降脂降糖,不会让身体堆积脂肪。
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' {; k8 O" E- }9 `2、茴香减肥茶
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& o, t6 l) {" i0 g' d将小茴香10g用纱布包好,放入茶杯中,沸水冲泡数分钟即可。茴香减肥茶味道清淡,有益健康,早晚服用,有利于减少瘦腹部脂肪。# N* f, H9 d' ~8 z3 P
' M. s! a& n3 W7 z原理:茴香的热量很低,能够帮助减少皮下脂肪,帮助释放体内积聚的毒素,有利于减少瘦腹部脂肪的皮下脂肪。
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3、桃花饮
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% ?. M: N( P! [* X5 L桃花3g、芦荟10g、冬瓜仁5g。将所有材料放入杯中,盛满沸水。盖上盖子焖10分钟即可饮用,代替平常茶饮。
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9 _8 R6 I1 g h' X- C8 W6 `6 t5 r简单、实用、有效。平均减肥4.5公斤。6 C+ s9 `9 Y! |/ r) F$ g
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提示:桃花性寒,多食伤脾胃。脾胃不好的人应慎用。 |
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