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女人如茶,茶亦能滋润女人。绿茶天然清醇,红茶高贵典雅,奶茶温柔缠绵,花茶清香委婉……躁热夏季,更是离不开茶,若能在解渴除燥之余,不同的茶通过合理搭配,巧妙运用,还可以起到美容养颜的作用。7 J$ B2 Q* j* j" _# i
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祛斑花果茶 $ O$ k' H% J2 y. n' ^& a* d
材料:白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量
/ x9 _2 h1 O: E6 d做法:a.白果去壳、去衣; b.雪梨去皮切粒; c.将白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果变软即可:d.加入牛奶,煮滚; e.待放凉后,加入蜂蜜饮用。
7 r& T. x/ J9 c8 L功效:白果、白菊花、雪梨、牛奶 都具有美白肌肤的作用,能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑;同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用,非常适合夏季饮用。 # D% t9 C& D4 z+ Z6 ?! Q
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莲花茶
/ `) [+ S, p3 j材料:绿茶3g、莲花6g
: g/ ~3 Q" e& P# T) }做法: a.将莲花洗净阴干,与绿茶共碾细末;b.用滤纸做成袋泡茶;c.每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。
& \5 \& R+ `! Q. q* C% g功效:清暑宁心,凉血止血,美白肌肤,防止衰老。
6 a+ K8 W$ i. U. V( M, r! ITips:莲花应取含苞未放的花蕾或刚开不久的小花朵。 $ @; r N6 r/ Q/ O
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柠檬香蜂茶 & t* n& x, ?9 O. i6 ~
材料:香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量 6 M* s3 o/ A* S* `) ]+ ?
做法:a.香蜂草用沸水冲泡放凉;b.过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。 : k3 e( O0 O6 N# o) V8 _7 z
功效:香蜂草能够放松心情,缓解神经紧张;柠檬富含VC,美白肌肤并增强抵抗力,适合办公室紧张的脑力工作者饮用
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5 D# \/ q( L8 q. e! H% Y润肌养颜茶
9 Y2 S4 K3 {4 e' N" C材料:大生地5g、积雪草15g、生山楂15g、冰糖适量
7 r$ c2 K% m/ M+ r做法: a. 将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末; b.加水煮3-5分钟;c.过滤其汁液;d.
5 u2 p6 d# S* R) G+ Y% `加冰糖放凉后饮用。 ; T2 H9 \/ ]" O) p* @$ K" u' [
功效:大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用;积雪草具有抗氧化作用,祛除老死角脂层,增进皮肤的新陈代谢,增加皮肤的弹性及光滑,补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。
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三花保健茶 : @' ]: m5 o0 x) @
材料:薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g
4 C7 t4 e% F; V) [做法: a.将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸; b.加水煮2分钟左右;c.过滤后放冰糖即可饮用。 1 _7 N5 ~! ]( ?: E$ [
功效:薰衣草能够缓解压力、治疗失眠;菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生;洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力,并能够消脂塑身。 |
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