[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
3 L& E# L8 Y6 x& v) k1 `功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
" i: |4 |# u4 s8 X材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
) R+ i# h" d3 x2 m8 u' Y材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
2 X0 ?$ }% A  |/ Y0 e功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
* a& K3 v; F5 b# [8 Y4 K! P杞子二錢
' X  q: k5 w; j0 x8 [# |& N& U冰糖適量
$ ]% K9 n' D' @  N& a" b0 j製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

' k6 [1 T, F. N) J$ ?% ~; W  S4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
" v, _5 p. H5 Q+ Y適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
5 `2 F! ]3 g9 J材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
1 H/ ~; z1 ~* D) n冰糖適量
# k# P; I+ D8 z3 w6 _製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
) T) D9 b) Z& \$ P( r9 P5.潤肌養顏茶
2 `/ ?  g, g# ^4 u0 S功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
1 i; s  z% L5 t* r+ p" W材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
5 S0 {6 z4 a: \1 x, S/ S製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6 k) E( K1 g  u6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
6 D  f9 s1 }/ m1 ?. H適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
+ |( z7 T8 k( {8 L, o+ h製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
$ q% |, T* ]: }! V2 C. h% y7.豐胸美顏湯
( h! k" \" `; ?' ?6 a功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
6 e9 K0 n  f! Z! z# A* @! D/ s材料：紫河車一具
2 w# n7 p' @: ]  Q- \. f+ b燕窩五錢（先用溫水浸開）
. A; I3 V$ k+ T, y3 |. s3 Y' M& \懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
$ F& q! {: ~, y0 }+ }/ \8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
# T' I- \# V8 Y5 V% D! m適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
  y2 N9 E4 n! B7 V銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
# l3 d0 L  |) l4 j, V功效：滋補五臟。
, U2 ~% Q. ]" }! o9 j" s% i適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
) F* g: E6 F# E" T材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
' p& E, W" P4 W製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
) @9 U7 x: c6 F$ ^$ f4 G( Z材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
; X" p7 M7 R9 z& k製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
, o3 n$ x6 P0 {  v4 u* H) |製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

, [  u5 R7 N7 Y- P4 p+ M, H13.去濕解毒湯
# t* T6 n% I* ~0 E0 R  \- j功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
, s% D2 Q% V) S: _: ^+ U" k製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
5 F5 z# e! Y+ M9 q) Y. D* s適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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5 c+ k7 ?( t4 `7 ^8 g7 |15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
* _/ k. t( D% f4 A/ k$ {4 L. O適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
1 S+ V, g- h8 P1 a% a+ c# o( [+ w16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
" C& X, I' W5 j5 ~+ D. ?( o/ t材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
  ^) a2 k: M" ?, [7 ~17.淨面美顏茶
4 w. Q+ y- V0 I7 q0 F功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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9 L& O! }/ x$ v; d2 x1 Q[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)