[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
! [" }0 n% ]: U功效：滋潤養顏，益氣護膚。
5 T0 U7 ?, }! l% N7 \/ |. l適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
, u$ G$ j( n8 V0 L- l' V1 k/ I製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

3 S" E+ C% y; |- l3 {* g2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
) n$ q" I5 n2 |/ t% D* C適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
3 p& R- f: o1 [" V4 V5 x: z8 ^4 ?材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
$ p! C  C; h6 X4 X' q製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
/ O1 o2 n! X; {桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
. h, h/ D. S4 H$ G, m製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
) [& X: T" s& I3 }8 B+ g- ~
% r7 F8 o& p( z: C4 a: l/ y4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
  q: Y- X. W/ m0 b( _　　
8 V: _4 }0 k" _) l+ b. C5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
, m) g: g+ I1 ^1 |- H( k4 a適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
! S+ J8 ]: H; f4 M2 ~- l' x材料：生地四錢
積雪草五錢
: p8 p3 b* }2 |5 m' Z/ ^+ `4 J* l山楂五錢
3 k9 n) J* ~% X; y+ T片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
: _( B) L. d& y, b0 B$ @$ y& `　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
3 l% w- R- C, s6 b適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
2 c  d/ J* ~7 P8 e$ N# i* k* d7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
4 [( Q% e) Y3 f! _( B懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
1 |7 }4 D' M$ Z2 k陳皮八分
3 O+ \. o4 K# O2 w, R淨瘦肉四兩（先出水）
3 R2 C0 f4 c  V製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
2 A7 x' }: a" Q( `銀杏十二粒（去殼）
! s) |" w5 X9 F. {生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
- ?- b  j0 p, a5 _' j5 Q# t製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
* V+ N- s$ F6 g( I. S. E適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

1 B$ ^( y9 e! e" z) d10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
+ M! ]- d9 A# j- {6 D7 Y6 H適應証：脾虛而形體消瘦。
- q  V2 A1 h5 }, o- }材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
5 j1 S! r- z9 L製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
4 D$ J3 s! E7 E/ j　　
  W: R2 P3 [  k3 x2 e! j12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
0 E& B/ Q0 k" ]1 P1 b材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
& z: n8 m' d* m" ~9 x  R( B製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

5 T4 {" {* g- d' c/ a6 L7 ]8 _2 f13.去濕解毒湯
  U& V- \' i2 ^4 A功效：去濕解毒，清熱理腸。
4 Z" r7 B- ~9 E適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
$ X- f. Q2 o: e8 H3 J製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
8 f8 _/ i  a2 C; q  P# f1 b14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
6 ~* p8 l& Z4 E. o適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
0 t3 K" b' B" V% o; o8 N) l製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

. G* N* Z4 `6 S" {1 g% f) }15.調血消斑湯
, F9 L9 d6 {8 W9 B$ o- i$ [# h$ |功效：消瘀降脂，補血養顏。
4 `1 z" G; ]9 ~9 E" \# d5 |適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
4 t! j" `( p2 K0 {: H製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
0 d) j1 ^7 v0 P6 U5 K　　
3 n) l' _- K1 s& }* H0 y6 n) R16.清熱除斑湯
( T1 s1 w" G& g- C' m) F8 S5 Y功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
4 h% x0 F) w( ]/ S, F% @製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
# Y  L: _1 J( J: F; E$ o$ s! B4 E　　
% y* e; c3 N# P+ X, M& q6 O1 e17.淨面美顏茶
- g: _% Z1 k0 e3 b$ ~功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
* M' X" G. E) b0 P3 Y% x適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
4 O7 T  E+ m' J) m6 z. N製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
$ j# i4 r' H4 _5 Y, Y. i! t
3 x2 |" u2 E" N- u0 R5 `/ I　

. A2 u; S: ^; ^


( w2 ^& A' c! W  F6 O' g/ Q[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)