[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
4 n, [) l% @$ L! T$ ]* Q; a0 U5 q適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

0 w( [, F9 b9 v# S# k2.通絡潤膚湯
" b* ?+ M& ^# k1 T; z功效：調補氣血。
1 q) b! G. J, B6 K1 W$ n適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
2 J# y" L; r- I製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
* w% B3 b( s2 q( u- m功效：養血滋陰，皮膚保健。
. s& u( M/ }5 D( r( e; R適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
, x0 F6 y- ?/ I) }8 h+ C* q材料：青果二錢
1 p! T) N* {% X3 b: f桂圓肉二錢
- D; a" H! m8 c. g0 Z0 Y杞子二錢
4 I6 ~# d; @- L1 q* [# \冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

& N' q$ _( @( |4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
$ U# u# ?5 D1 l% l" a適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
* i7 O. w$ l" e0 d1 D) N" q" B* e3 ]冰糖適量
4 x: a7 ?) X2 D( |製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5 W9 t9 j: \' m2 ~$ L( o5.潤肌養顏茶
' d( `! t8 C( S8 _) @/ A功效：清熱涼血，榮養肌膚。
( w+ }. S3 F! p1 g4 Q適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
* q, o0 w5 C% h6 `! H  f積雪草五錢
9 C% F: P" R- p! W/ ^山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
( }0 K! `2 O! _! A4 M3 z適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
4 e7 K( G  t/ W1 o4 E: }7.豐胸美顏湯
  d* C0 n) n+ J! q( e8 s8 l功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
4 J  k: X; Y  Q& X. O! [材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
2 x$ p; [3 P7 F7 T. c& h8 Z! @4 O杞子三錢
鴿蛋二枚
; m- Z: T. O# I- X+ R/ W陳皮八分
5 R4 Z9 y0 E0 W+ L% O9 O/ k淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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3 L6 T% B- ]  `( H- h3 q+ U; I8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
" R' N3 `; |7 ]3 ~/ b% J# l材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
& {2 O& n2 i0 l$ @! z( r生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
9 R' A. }, ~, q. A7 W* b3 p4 d* ~製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
- [# e  E! |, c功效：滋補五臟。
- K6 o, Z; _- V7 v9 Y4 p適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
# d& g/ @' C3 V製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

; o! _* F+ g5 ^; K. t# ^& `10.木瓜潤膚湯
; i) q* q6 q$ l9 r5 T功效：滋補潤膚，健胸。
2 y& \7 R% ^& Y  W9 S) ~5 b適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
% `1 ]* _  t  ~, J; q  z材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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- X, ?4 v2 o( e) Z; |" M( H11.健脾養心湯
5 E  V$ U; _3 _2 C% Z/ Q功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
# A3 t) \! k, g$ {: v- H- A材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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) [: b0 C; i: `" K2 q9 B12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
, e$ i+ q3 O+ C" d; c製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
) d- Q& r( k( P2 r+ s適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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, H0 `0 d+ B) D& @# H' [14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
% z; B% \: K$ @6 O) {7 J) U/ ^4 M材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
5 [- t$ g# Q0 s5 `% Z8 q( V製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
7 [% I1 T6 ~1 u& F+ _- M% S適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
2 a+ A1 G  G9 Q% ?! u製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
2 |7 t) h# H0 Z! k* `# [/ e功效：涼血活血，澤膚除斑。
. i+ g' B2 C: [. X  G適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
. G) y- l' \- Z! n0 L& C( z. z17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
3 X: ^2 e* q( m, R6 l$ M% A: {適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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: v" s7 `9 I) f- e+ w4 k3 B2 s[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)