[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
: Y" c" ~' P6 e# K0 ?+ V( h! ~適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
6 Q1 I; V. C6 F3 ?* I材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
- U0 T" C/ f4 G) U6 ?製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

6 i2 Y5 `' E# X9 c" A) _6 f2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
; n6 o3 ?) f& }( c6 O材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

: l* Q7 L$ P8 S4 _3.養血美顏茶
0 v2 w( T2 P0 b0 h功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
( N$ u+ p2 b5 B5 B, H+ H6 v材料：青果二錢
8 ~  [! p6 @! M. G桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
1 G" @5 N# f0 j- i  p功效：美容顏，潤肌。
/ ~' ~2 N( C5 j& g. A% r4 [* m. W適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
! G; U( r; b2 H* ]材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
9 X. |0 Q, _# H4 C- Q& u冰糖適量
9 G" g* _0 \- J製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
5 c& Q1 ^; d8 m& R9 i功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
+ J, [* B0 o! N$ ]3 e材料：生地四錢
積雪草五錢
& \! q6 m# P+ ?9 D" N- M山楂五錢
; \- p* k) u; T" |9 F片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
# K4 a4 Z; e. j! Q功效：健脾去濕，養陰美顏。
& Q8 ]& S- u, l7 q適應証：皮膚粗糙。
& P& w4 {3 N) {+ B5 ]$ g* _/ @1 z材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
: K' v3 [  N" {: }9 z/ L適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
& d' D* I. ?: q% J! K$ v3 O懷山六錢
杞子三錢
3 \* J# @: t, o: u) O鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
5 M4 _+ f8 |+ k功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
4 ?3 F1 P, W3 n6 k2 [- \適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
3 ^' W; E: c4 G3 v" Y5 _' n材料：懷山五錢
1 a7 D' y6 s' j5 \生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
3 g- V7 y% J7 Q/ W/ u生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
0 j/ J& T( p& Z! M+ T: ~適應証：虛不受補症候。
- P2 C; ^, q2 }4 e. J# f材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
$ |  r8 l8 Y$ ]( A* n0 A* _4 z製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

' e, j4 d' {4 N0 F# ~10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
3 n% G7 {0 Q4 P3 r: C/ Q適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
7 E4 U+ W/ N2 [- V2 U; U製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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4 A$ P) D* k" M8 D0 e7 t0 T) y! M11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
8 T/ f0 Y5 L# R+ H) t2 c材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
; k8 D+ ^2 e; h6 W: {$ B4 ~& W2 L製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
) a9 o/ M, t1 K/ b. J8 T功效：補脾養血，健體美容。
$ z' F/ a4 V+ l) l; _適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
& l. V1 T+ K- X. i製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
# I& S5 ]- [1 m6 b功效：健脾益肺，去濕除斑。
! Y7 u/ ~5 H% V$ y' X6 M適應証：黃褐斑及伴疣粒。
% n5 `3 D8 N  @! f1 g材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
! m) |, ~0 C' x$ F製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
6 o( e/ ]: ^2 S8 t9 N適應証：臉部黑斑及血斑。
5 n# x  u& }. [! t. _/ x' p9 m  C材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
  \7 Q/ L" H( m: `+ m8 p製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
% _( q2 X/ L2 y1 n' a/ M適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
" S, e- h+ k' g. Q5 m2 w& }3 X材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
) X4 \  M* ?# a3 h3 S製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
2 l! w3 @1 ?3 Z6 k4 F4 L材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　


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: P% O  m; s( Z6 A* M[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)