[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
4 b$ l. f# t7 C3 h+ q; t3 b功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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1 y$ Q4 @: F8 l. ~" P6 W2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
/ y7 E$ L% [3 w$ [1 x8 r" M: x材料：青果二錢
( P9 {2 F. y2 ~5 g% c桂圓肉二錢
& m+ M# K5 o. f0 r0 Y, B杞子二錢
冰糖適量
! H4 T+ K$ z  v! V1 f製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

5 k% @- A$ Z; _6 G- e9 x# Z4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
7 M7 e" N( o9 v5 k! }' d8 o5.潤肌養顏茶
3 v& X3 A( H9 D+ A" m8 l( o% _7 T功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
$ h( [* h7 h- w( m  @材料：生地四錢
& S4 `6 f) T) h& i& z. r& X8 \; u積雪草五錢
山楂五錢
  Q/ b) M  x; X6 l! y片糖適量
8 `/ G# ?8 _* v1 [6 v+ W$ t4 H製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
  C9 H* [6 e/ }3 C, ^5 C, B6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
6 {- V, A5 Z0 L& k- I製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
, e9 I; c) |' R& I4 t3 `6 N8 @7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
1 o" _6 t( w* z( k2 z適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
* |% i9 L, |8 c杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
1 i0 M. M9 R& L! A$ m淨瘦肉四兩（先出水）
0 S- D' {# g6 X$ @/ @0 n) R$ I製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
7 X8 e3 u  o$ f% m) r功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
7 U, L6 B8 W  A. J8 x製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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  Q) A& s$ o# r, u9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

7 c! j! N0 q2 @  L# M10.木瓜潤膚湯
. C4 ~9 w) g0 ?! [7 C1 g功效：滋補潤膚，健胸。
; M. i7 Y& |3 l. Y, v0 Y  |適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
) _+ Q1 p* M( s* @+ ~% a材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
& H4 d' c  I/ p/ O$ [3 r0 \+ v製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
6 F4 ?$ `5 _0 @* y9 d. I: P功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
) N0 N! u, N; t: A; }3 ]! C1 `製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
1 V  s$ i, o2 S. e% j3 _適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
0 e5 T3 p! P: Q6 t$ S5 B, [材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
6 y) i4 {3 J& f% [製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

) Z. w3 R! C( U, t9 w13.去濕解毒湯
5 R! c' Y" u. p, G2 t: }功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
0 ~3 o' D: I, H. G8 w! l/ H0 }功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
7 x! P( h6 k' S; Z# `製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

, ]% f- D. K4 J0 a' f$ ~15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
" D* |' Z. z1 }3 d適應証：臉部黑斑及血斑。
: I3 b9 F' |/ c0 F. G/ ]9 L  |: }材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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- }7 Q3 y! K1 Z' S6 O& K" A* V- G16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
; i2 N2 c  [$ n6 p) c& c材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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9 j; V& L0 q. q" H/ _17.淨面美顏茶
4 l  J7 a0 }' A) u! ~功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
1 Q$ H1 A8 |! |& u% _2 R2 Y! F* `; V% c# w  U適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
0 D* E  W. x! ~# a4 L( L製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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6 N( U  q. Y' o0 ]& v+ t1 M) P( _& \[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)