[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
  ?; Z. O& q: u功效：滋潤養顏，益氣護膚。
! H, K& a, l/ v- m0 r4 y8 k; X6 R. T適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
+ ?5 w6 i, Z  b$ u4 J: F6 v7 a材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
" i0 Y/ B; O2 S" M4 K材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
. q& m- m2 Z; Q4 |; T+ C& m功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
% P8 N6 W8 o; f製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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; g9 z0 `+ u/ q4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
& l: ?# J: g8 f冰糖適量
5 J9 N* }8 o" i+ K* c% Q- f8 G製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
7 @, P4 p4 W6 {! A適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
% g7 U/ m  S2 x2 }$ E3 |材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
5 Z( [7 c+ W& q8 q" Q片糖適量
: U# p0 i# r7 s; D/ n% v% }5 u製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
$ s) X' ~8 c0 F3 }: K' o製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
( c+ _$ E; X+ C* {5 i7.豐胸美顏湯
" x+ K2 c: V7 v  n1 b$ o功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
5 y+ G' ?& X4 f4 a4 d1 w. A! ~: \燕窩五錢（先用溫水浸開）
8 O& S5 o# V6 L# o! K' O懷山六錢
2 o. u6 j! p* u  p杞子三錢
" f! W% Q5 b* n9 q鴿蛋二枚
, I; D2 O: ?# I" [2 e( V+ J陳皮八分
- y& Z) e- h- j& [淨瘦肉四兩（先出水）
2 [, X2 i  W$ X+ ?製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
* G7 [) _6 U4 F. a5 a1 v5 `( D8.健體潤膚湯
. S1 q% u6 [9 V8 Y& f' ?! y功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
" c% _& J- P+ L. s% L適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
# Q2 [: m* `, N+ u8 |5 Z! x材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
3 w3 a% \& S8 d7 J+ e+ r9 {6 T製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
6 V( R6 [/ |6 i$ ^9 l/ d功效：滋補五臟。
( x2 Q5 C; L' ~. f* E2 }) u適應証：虛不受補症候。
( M# ?9 Y5 b! e8 V/ n9 C3 s材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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+ ]2 R/ _8 K) b7 ^10.木瓜潤膚湯
! w& C+ ~$ w8 H' x功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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7 {$ m1 q' x/ h8 k/ K11.健脾養心湯
+ a4 g8 b5 `, N功效：補脾養心，健體豐肌。
5 b+ x2 P( @& p  o3 x0 j8 F% j0 o0 K適應証：脾虛而形體消瘦。
+ ~8 F3 x& w5 `# |9 ?材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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2 z  p/ P# @6 A( B. n/ R1 h12.澤膚健體湯
2 h& v+ L: g# M" h8 ~  F9 p功效：補脾養血，健體美容。
" g; S$ |% h  h& ^7 m  C# {適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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8 E2 y( F+ l/ O2 ^* t$ F0 F+ I13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
7 R* r: o1 X: y) `- U0 R0 V材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
% x9 Q, j) j) K" T" u. ^14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
! ]7 Q6 |1 s% ]: ]. f1 S( s5 }1 ^* y適應証：黃褐斑及伴疣粒。
2 X' ?2 r7 y2 r6 |% }: B9 e- O& P材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

7 W& ]- _2 J8 q/ q6 J. @5 Q15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
+ w; G9 [5 e% n" W4 l材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
! }: ^' I+ {! O; t0 a& c* |! H製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
* u! e$ O! F# l9 X% Y材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
9 _6 A8 k) ^2 e4 d) v0 J9 b製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
3 o$ x3 @8 g7 b' z4 M功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
# e7 F1 g2 F7 z8 e+ u5 Y適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)