[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
# j% F0 |8 s8 L# N; t功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
8 c! J9 k0 X3 x, q+ P& M6 w材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
5 ]$ p% z* \1 Q0 A3 \
2.通絡潤膚湯
) R- {4 e0 g  g: [( Z! v3 F功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
. h/ X- M4 \7 [$ @% X, ~% `( ]製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
4 {1 k9 P5 K1 w! I0 b7 e- v
- w( A3 a" x0 z/ S3.養血美顏茶
: C4 `  b) k1 q/ f9 ~0 L功效：養血滋陰，皮膚保健。
. L; V1 I6 w# ?2 E9 l  D適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
# z3 E2 S4 f8 O* Z6 }# E8 ]2 h材料：青果二錢
桂圓肉二錢
0 c3 A3 B8 G/ n( O! A! w- S( f杞子二錢
冰糖適量
- w! S& }% L9 v5 W" E7 l, `+ K! t製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
( n& k" k0 J. S# t* r7 M功效：美容顏，潤肌。
: h# j$ w( O& r/ _適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
4 }' U$ g6 \- U  I! Q/ c# B材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
. W6 q4 s" e* U6 L9 s: }冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
3 z  N* K% }1 n& y8 N" ~5.潤肌養顏茶
, @% r" T3 s( {1 h功效：清熱涼血，榮養肌膚。
5 a2 E8 [5 P0 q* u2 j9 X& B適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
/ E- d9 z, K; A9 s+ a3 [積雪草五錢
8 t* x; M- l) v* a5 k山楂五錢
3 e" p$ \+ J4 j7 y  M& Y1 W片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
4 D+ J+ B. Q. {3 t! \0 h. `　　
* D" ?$ A7 }( o: {! u5 V, C6.健脾養血湯
* r5 o/ G% J. k5 X% w功效：健脾去濕，養陰美顏。
3 u+ z3 t, z% I* w0 `適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
- I% W) q) L  X( e' q7.豐胸美顏湯
) ~. ^2 @6 _4 B0 Y功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
; V- A7 k9 C' R懷山六錢
杞子三錢
; Q3 C2 v5 o9 T% [7 n1 }鴿蛋二枚
1 V/ V- R' m0 p- Z* b! o陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
1 W, G$ \+ @( Z9 y; q8.健體潤膚湯
) b# {  O4 W% J* {2 B功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
1 p; w+ Z0 H/ F  F材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
. z+ j; v, g2 A3 e生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
: u% K5 ~9 S0 K; l9.清補養顏湯
* F# O6 Z$ f' O) T0 |功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
. v3 ~: \( w2 z8 O材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
# a; G* J% ?/ g" A0 ]& f" H5 G製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

: z1 o  m: i" G! D; m% O10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
' K+ n/ H% D8 f' p6 z1 j" s材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
% ]8 B: I2 B/ V3 O  M+ i, `製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
4 }% j5 B$ a' i9 b+ `11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
2 c7 k& w" t2 a3 [製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
8 x$ g! z+ E# s& W+ C　　
12.澤膚健體湯
( J% i0 ]1 \) b  E$ U功效：補脾養血，健體美容。
! f! N* C. @: z( q: k* a適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

6 R/ h1 y" S7 x% V; u0 L13.去濕解毒湯
' i% }" J. r, @. }: h: d- q* j功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
2 N0 j/ J- l  Z8 J, \材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
* N. N8 B+ B: k& R9 P　　
+ n; e6 G# N* y. }; V* M14.除斑燕苡湯
" F8 C( _- ]$ |0 T  u  E/ C功效：健脾益肺，去濕除斑。
  Z: [3 O- c* z適應証：黃褐斑及伴疣粒。
! J( M( t; j1 T9 W! |3 P) j; X材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
+ X0 T0 z% p/ d( e5 [. e  x5 ~" e5 T製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
5 a2 U. ?6 @% P5 f( ^* |/ b" I16.清熱除斑湯
7 Y. L" s0 `) a. O; a功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
! l" h0 S- \4 ~1 n, T- q7 s製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
! A( \: e- h# K- D% ?) C( p4 r3 m　　
6 }) d' v$ u6 U2 b17.淨面美顏茶
' n/ A! s8 ^# A* X& i# V功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
9 c% f3 c  N  P- N! x4 I材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
5 V2 D/ ]7 [, t5 z5 j/ U4 ]- s: p
　
+ L. K) A1 G  d4 c* Z8 |; b: l
4 H+ `& K/ f" r0 l2 E  Z


; [' j& T8 q* q7 c4 M/ ?. O! q[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)