[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
8 a5 R9 u3 w9 [製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

! B. e0 Q6 ?, A9 ~2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
7 i5 G. k! }/ U, ~% ?適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
+ H: \& L3 u8 T! T. @. c. u1 B8 T) ]+ _材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
* z) S8 ?* l" J# f9 i5 Y製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
, [4 m/ h0 B  E# ?- W功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
: C# y6 E( I5 [, |材料：青果二錢
0 R: s9 S$ F3 x; X, b, d8 F桂圓肉二錢
' J( i' k8 `, W$ s$ g* }杞子二錢
冰糖適量
0 |5 }$ F# z' Z9 \, |, F4 k製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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$ Z5 X  i6 Q! Y+ t* x, H! {! M4.銀杞護膚茶
, F" a1 z" Q6 C1 j* S* H; j6 L( m( Q功效：美容顏，潤肌。
4 x# M# C7 ~2 O: L8 E$ ~' `適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
, C& |  q4 l/ A3 a2 q  s製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
3 f7 D5 @/ S% z3 Y: K9 L片糖適量
! H+ Q, `/ g* l8 M" B" Z製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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7 R$ Y$ S- Z% n9 T6.健脾養血湯
3 f- n/ o8 {! ~, ^0 c/ u! X% S" j功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
, W- }$ L( w& Q+ S6 Y7.豐胸美顏湯
& a0 x; @4 B5 E5 b. d# U6 j- h功效：促進發育，美容養顏。
7 r0 U5 W  e  e+ d& _% N7 K9 |' }" A適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
3 S7 U+ J' z  z, S2 r材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
) H6 L8 f. F2 \$ O- a2 P' G+ y7 g懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
- u, c6 T$ M$ {1 X: q! w" z. m陳皮八分
: p5 j3 ?9 s9 ]8 {淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
, X8 v" A: }: t適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
+ d; t$ ^5 x6 b7 }  ^% {( y材料：懷山五錢
5 }2 F0 W; A1 ]: u  H% ?8 p+ `( Q生薏米一兩
' F* X' d3 C$ P* k" ^0 [' |# Y銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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( q! f2 {( t/ c3 H& B# Z) u8 C, O9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
4 x4 o6 H2 x2 a1 e' l' @適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
: d  |+ t* r3 k. u; e4 q製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

+ [5 k) u" |/ v, W10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
4 O, ~4 N# @& K5 c適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
: Y1 P8 f7 k/ I9 i' R% d材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
) @! f  x/ ^9 Z6 e. y& c/ S, h製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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. O5 E" F1 O( q11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
! S( t! B' a: p1 J% }  p/ X0 A9 t* ~12.澤膚健體湯
; `$ `7 J( \# m/ f4 n! [功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
5 f8 d2 n! r* _+ j; I3 n+ k製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
/ m& T- K: `$ p' N+ \: r8 [$ y7 H適應証：濕熱性暗瘡等。
) @" X/ h% {8 t材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
( i: N; s' z( O& `4 i9 Z功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
- Y9 k  d1 P$ d) `5 t, O材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
5 b  C+ b& A, Z6 |製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
" Y% w3 |- F5 u功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
  ]0 P6 C$ S* G- }, F7 E1 Q& B製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
- s2 i- e2 ~0 ^+ ?1 |/ @3 F功效：涼血活血，澤膚除斑。
+ T5 d; q0 n/ b1 B* c7 D4 ?/ ^$ D適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
  p3 q- \& d% `; h$ _4 j製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
5 \6 t4 l- r  P! _2 d/ x6 M" W$ [17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
& W1 a7 ], P, I9 n+ z適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
- w; h) p) S( c' Z- k製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　



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& G4 a5 C$ n- I+ a. ^0 R" `9 n[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)