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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
, r; t$ k. F& m- z% ~2 F- o8 D! ?
功效:滋潤養顏,益氣護膚。( N5 G7 D( u+ D" h. \& Z  M1 N2 ?; e
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
# I8 N& b  l! J% j
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

! k# L! N+ `) [: s製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

5 U* t% H; P! u8 N5 c0 ]: v1 |9 Q" M" r" ^% Q
2.通絡潤膚湯
8 Z, k2 `9 b- I7 n5 G- D
功效:調補氣血。
' O$ }/ C* p/ H: c8 G適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

6 t* ?' W: Q# D# ^材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

! u0 y3 K7 S* A1 j製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

8 f  @. X9 C$ x4 h9 R( b3 l( `) ~% k3 E2 L
3.養血美顏茶 9 ?" J! a5 f3 v9 k3 {: O0 L
功效:養血滋陰,皮膚保健。
& G) p0 b% z( i; p. ~0 @: q& b3 _適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
+ m+ X  ?2 j  Z- U& p4 }' C- C# T$ P- K! F
材料:青果二錢, ?! a! I# }, j: ~% H, p
桂圓肉二錢$ c0 T  f5 _' B
杞子二錢
7 n5 x3 M: z2 g+ \, B1 [/ `3 Y, f冰糖適量
4 X) F/ J" g3 G) O, E, r
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

8 L# Q9 r) j" U4 c( Q8 d3 j/ I
' l5 W1 E/ G, e; t4.銀杞護膚茶 9 C- L) n2 ~+ A  |6 W( q' _
功效:美容顏,潤肌。
& X5 l3 t9 E9 y2 v  D9 F適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
8 l" y5 g( y" P0 D0 M1 S: k* ~  k
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
4 {- `6 X- y6 T2 ^1 F; q冰糖適量

' R; H# C$ s& ]/ g製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

. a& s" O0 k. Y7 C' E7 W  
) _/ z8 }& n9 T& [: g. Y) }* c5.潤肌養顏茶
% o% r9 l: s: C) z9 I! b- s# H
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
. I3 ^0 ?$ s6 |2 @. T- F. N: z適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

  W2 b! a* `- ~, ~材料:生地四錢/ K0 I. w7 I6 |& q4 I/ F
積雪草五錢; G; T" m# t6 N' N+ u
山楂五錢  [( e! w8 x1 K9 m
片糖適量

( e7 E6 t; ~3 b+ y7 {製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
2 Z8 K$ {2 y# z) n8 h4 w
  ! W; j) C5 W' w1 o
6.健脾養血湯
: [: d0 z2 Q4 w0 m; a
功效:健脾去濕,養陰美顏。
# ~: {  h' \) p: O& w; K適應証:皮膚粗糙。
3 o- D+ e* A  `- a6 V) u+ v
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
5 t& W7 u+ L  ?
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

2 P, n$ P7 c, q* l  J, j7.豐胸美顏湯
9 t4 a( g$ q3 \" Z" j* l: l9 v
功效:促進發育,美容養顏。6 h5 @. b: a( t! F, ]) h
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

, J) E/ i0 A- g9 ~& g材料:紫河車一具2 j/ m& C1 i5 g: P
燕窩五錢(先用溫水浸開)9 f3 z% {$ p) O2 L, B0 G
懷山六錢* \- |9 H9 w( G3 _6 o
杞子三錢
5 q- D7 A1 [5 i7 l/ U1 l4 I1 [# T+ q  j鴿蛋二枚* ~+ \/ D$ J' k$ F- B5 z, t- e
陳皮八分
) y1 i( K4 j2 E! r* Y淨瘦肉四兩(先出水)

5 y$ b+ l; h* m, z' @製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
( _9 H* L) z& N4 @
  $ T- I0 Z, L/ N6 f
8.健體潤膚湯 7 `* a% \$ m, U& V. k: t
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。& g5 d5 @5 p5 F5 a: b5 @
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
7 u6 T. l; c7 j+ H
材料:懷山五錢
% s. V$ J$ ^3 ?% E) ^% {2 |% z生薏米一兩% U0 C2 Q9 @* R, N8 @9 \# u) F8 B& V
銀杏十二粒(去殼)
! O/ }+ D  ?& _" P  g/ r生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
1 {1 [. G) Y0 a+ p7 _9 S
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

  r8 k9 j7 S& {) L  
' h. }5 \; Z1 w! z  H9.清補養顏湯 ) K7 j( I2 P2 G
功效:滋補五臟。# b8 y, g# h" F# w
適應証:虛不受補症候。
+ Y9 e) [- o5 u
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

( j! ]7 e( ^5 `6 J製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

" e# Z' T- ?& M7 [
) P% U+ x6 u3 P7 C10.木瓜潤膚湯
' G$ _# W' A4 A# a! G
功效:滋補潤膚,健胸。# ]" \* R" t7 n* V3 U
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
  G8 _1 a% [( z
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
% E! R; I+ |9 O5 I
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
$ {, a0 D* ~0 D# ]' b9 m4 r
  
# ~3 ^, `/ H6 \9 Y11.健脾養心湯 2 K& B% E! x8 k; ?" H9 A
功效:補脾養心,健體豐肌。8 Y4 S% @$ H) c2 l
適應証:脾虛而形體消瘦。

3 O& g$ {2 C0 B% H8 o材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

4 K8 |+ [2 ?7 \* N製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

# {) E+ l5 I1 Y$ p- `0 U0 B& R  ; G, t: X0 H' D% [5 u
12.澤膚健體湯
% w6 y" U- m/ `3 w7 B( K0 E- C
功效:補脾養血,健體美容。
9 p0 \* F. ^7 c適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
% Q5 y5 N2 j0 C9 u
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
& S) ]( ]8 J* P+ A
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
8 S$ l$ R' F( P9 r$ k9 U2 t2 K
7 Y; b4 d2 O" x0 Z
13.去濕解毒湯 2 ]4 M0 ^4 m7 p# L
功效:去濕解毒,清熱理腸。) [$ X% J% h0 ]; L
適應証:濕熱性暗瘡等。

% U* g  t  w7 u, {" l% W材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
. \7 x& Q3 y5 I( H+ s
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  / }: c+ I( z' [; t
  ' z9 P# y& @0 w. d( z
14.除斑燕苡湯 / Q5 r! G" s! N+ T) p
功效:健脾益肺,去濕除斑。
+ U4 L3 a9 `- F4 {, m& K  M- r適應証:黃褐斑及伴疣粒。
- N+ s+ ]# [& A  k+ J* t9 m
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
( s( `+ m6 b$ H- F  Q  I0 x
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
. N' q6 S5 N+ G
! F* T* J, n0 A8 `
15.調血消斑湯
, Q6 F9 {1 L8 I
功效:消瘀降脂,補血養顏。
/ H. V( B0 [, }; @5 `( I適應証:臉部黑斑及血斑。
2 I$ i; Q- q1 K' ?
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
8 F: h" Q' ?+ k
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

+ @8 l+ C* G9 C' K! ?" k+ `/ B  
+ ~* h7 L+ s- w/ t  `16.清熱除斑湯
* U1 ~2 f& e+ m. i
功效:涼血活血,澤膚除斑。3 X: h" R6 |7 p4 L: S# z4 N9 M& S# |
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
+ M2 U: _9 V8 e- G% D2 \
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

) ^+ ?  T2 o. P$ h製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
  v! `7 u; s4 x  q) e9 ^3 @5 M5 ~
  5 o6 d2 w1 ?" p3 c) T
17.淨面美顏茶
" G- t! l2 F: Y% [
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。. C" u- z. p2 {2 I+ M1 Z4 D* T
適應証:黃褐斑。
/ ]" h5 G% u  U
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
; |/ O' X2 q- P2 T. \" c
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
3 c; f' D+ q' j* L$ D, W+ R

: d9 i, l% X$ L$ ` 6 h6 `0 X8 b) l+ V
: `" R9 q2 j1 O2 ?

. n# |# v4 P& i& }
+ ]7 L$ b& ]0 U1 J! w' N

6 r5 M, _2 |. u6 D8 `! N: U[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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