[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
( g' k, B1 ?  H1 _* V功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
' a' C, b; c- [1 {* E+ V功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
3 n, U$ D1 Z. `" d5 Y5 Q功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
4 {- X1 C0 W' O2 b材料：青果二錢
桂圓肉二錢
1 l% d& E; C: N+ l; P杞子二錢
冰糖適量
) N) F% b$ p$ S+ w+ m; I) u* }製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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' `/ b. M  ^- Z4.銀杞護膚茶
: D. @; h! Y- c/ \4 X0 G9 q5 o功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
7 r: \+ U4 l" ?( \! o1 t3 L* @7 |材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
2 Y  `0 q6 y% Y2 y: m4 O: n* O5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
; {) t, J5 D; ?  L" V適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
* l8 A' m: n( G& d材料：生地四錢
% e) Y5 s# ~' N積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
( e& r1 h: H, \6 z" s製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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! z) i! ^! C# d* R6.健脾養血湯
2 D$ g0 n: t, |: y3 h% y' r功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
0 q" H) p- d, f製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
9 m5 }; @# \- y' B, G4 D燕窩五錢（先用溫水浸開）
" }8 f- _$ X: ]+ {4 j懷山六錢
杞子三錢
5 e  q1 Z/ i# n& E- L' c鴿蛋二枚
陳皮八分
9 e0 M1 i' a; w/ N" Y" P) R, w* S淨瘦肉四兩（先出水）
! q0 O+ r7 w+ s: }8 H; T9 a製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
1 q3 K# C4 N' ?9 ^/ z8 a) z: [, X8.健體潤膚湯
4 w8 m5 U2 l3 }. v- ^) l1 s功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
1 u! t/ V8 l/ C+ L: f2 }生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
/ C/ V/ e' |# B' `3 P2 y製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3 O* E" x; d5 E' z7 I3 X2 [6 z9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
( K' E: C; E( g8 D適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
- E/ U& e8 X2 T( A! R* k* G製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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. @# k* H/ R$ G$ a10.木瓜潤膚湯
) q  Q' Y* T$ ~( v4 R% m# ]功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
( ^! {+ I, O1 h9 w材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
- ~/ Z+ v$ }6 {1 j; F3 Z) J製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
% Z0 b$ f6 |  X5 l! O功效：補脾養心，健體豐肌。
6 o- [, I$ N# H- T. O2 B- b5 J' @適應証：脾虛而形體消瘦。
( \$ {/ P! z: Z+ h0 W/ {材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
# Q: ~9 Z0 q! x0 Y+ T製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
* `/ z2 M2 V9 x# [適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
, l$ U1 e8 w4 o' \: ]材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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* d: l$ w1 F- O; M; |% Q13.去濕解毒湯
/ Y3 S" F  n  t3 M: N, ]  v! i功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
) h& K0 O9 b1 d; f9 F$ n. c4 m: N) N& V製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
8 L. j& Q# L3 Y1 D' ^, |適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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* j/ _$ {' t  X15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
; I) V& q- y+ U0 n4 a製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
9 \2 [2 y. B1 @$ t: g適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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1 {, z, C# d* @5 `* S0 B17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
  ~5 v5 `, ~, `* h材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　


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- c# F- a/ n- p  {2 A[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)