[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
) J1 r2 ^; i% e製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
& N  O: q0 d* v' g# @功效：調補氣血。
) e" h; r- Y4 Q- B/ V) h0 S/ d適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
1 N2 j) p0 B4 ~& R; n4 k: b材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
+ t4 x2 @& o) P製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3 a& N3 x# N& V( m- {5 i3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
: y# I$ a1 H2 C杞子二錢
冰糖適量
, M9 V4 A; j  M% `( R; n4 Q8 M/ E製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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  t+ c9 x: p& u$ K* j( w4.銀杞護膚茶
3 F0 S9 i+ X+ \; d; }功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
1 @. `, H! Y& p. i( k: m0 |4 l製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
0 J1 `0 P4 C) D7 [3 d: `$ t1 H# B7 |功效：清熱涼血，榮養肌膚。
9 t0 }% y3 e$ H適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
  w" w! O5 c! x: D: Q) d, a材料：生地四錢
: z& Z# g) ]; Q積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
; E3 D4 w7 Z. F' m製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
. }3 U- n8 x  J3 B9 w8 r9 s6.健脾養血湯
/ s1 U1 j2 F) ^! u3 j2 B" S功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
, b5 ?; v1 s/ A; i) ~1 ?, w材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
6 ?' @" C% \) V* d7.豐胸美顏湯
+ Y9 z, a7 Z7 `9 m$ ], w) n5 N功效：促進發育，美容養顏。
2 P) T* H4 o. a適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
4 a+ L8 Q  @& `7 M  \8 s材料：紫河車一具
$ E6 N; U* j* W6 h7 G燕窩五錢（先用溫水浸開）
! X# F% o4 m& c" _& l: W懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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; A! `3 K8 ]# W, j7 ~8.健體潤膚湯
+ y5 R2 z$ j: \! A功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
; ]4 H- m8 M% t; K生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
, @9 N0 e; i- O  I6 x製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
" f4 T1 s9 J/ X3 M: P適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
8 H. G, n; l# ~9 _& D製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
6 [4 B% R6 f  S. t+ ^4 w7 l# r材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
9 b7 y3 u# F- G/ C' A1 Q0 H製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
8 H/ L; {; ~3 _$ v$ z; U8 {12.澤膚健體湯
: a6 ]. t) Q% v! n8 L- v8 X* C功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
. e9 n8 U8 c2 J  W# E2 `  r14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
  }5 @9 f- \, V" a% l  I- O材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

8 Y& Q7 E# w4 n6 [15.調血消斑湯
3 d- T+ l+ o7 l* k功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
8 A3 A& P- S  T4 `$ d/ G材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
2 K& s% n+ f6 s9 l+ b# J( L( J製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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' \: b1 I) q/ c- b16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
+ \8 v1 c2 M0 A# O+ G( M: |材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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8 G% l5 m) Q9 z17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
0 C1 R" N7 I: o% y* l- @製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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4 @8 e: g4 k' \/ i[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)