[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
  `$ K/ P' H% O+ s* B* _& h2 n5 U適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
/ j, t8 s/ c' h( L1 M5 {% ^製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
; }  e6 r- p, {+ |( v7 f5 Z* x功效：養血滋陰，皮膚保健。
) m+ V( e% N4 W' e: _0 a  u適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
+ U- m- X: I8 F* E! b! q桂圓肉二錢
7 t& ~" T- N/ ^6 Y; g/ i6 q7 J杞子二錢
冰糖適量
: y* i9 v( A' @& P7 J2 a: w* Y製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
9 x# A6 |! N# r0 U) X1 F功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
1 x# C" u+ G% Z$ D, N製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
9 _) X& g1 H. a) s' s功效：清熱涼血，榮養肌膚。
% r3 F. ]) l+ ?/ G2 I; y6 o適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
4 g+ Q6 Z+ R5 ]4 i* z積雪草五錢
4 K( P8 u) x8 ^- `$ E山楂五錢
片糖適量
5 i6 E- c# h$ Z7 u製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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8 x8 N, k" ^. N6.健脾養血湯
' d: F) \7 z. }' Q  Z功效：健脾去濕，養陰美顏。
* y  s( n% I( @1 g* f適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
% _( D/ D1 f3 m  k+ C7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
+ S" Y( u, H2 A1 S; P, D! V7 Y# J! Y  c燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
) f- N7 G5 i1 z/ k; V陳皮八分
  Z* q) c+ H$ S9 w. r/ k0 c淨瘦肉四兩（先出水）
  S% R! z/ h( _4 N製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
& P* L6 R% q$ v. a( M( D0 I功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
- ?" Z8 \% D4 M) [生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
2 V- x$ s/ G- R& v: [+ Y9 T生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
7 u8 E( F. F" r) B4 k0 L" R9 Y功效：滋補五臟。
) c  _) d: ~1 G適應証：虛不受補症候。
! [$ l: L3 D+ x/ c$ M材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

! _- Z4 o$ Y7 n- l10.木瓜潤膚湯
( f4 L' N5 l5 V  D1 w% u2 I! G功效：滋補潤膚，健胸。
7 x" p4 Y$ g- g- Z適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
$ t6 w$ q% q( a" H" r製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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& r4 N( `/ A$ z$ A# H0 U6 {11.健脾養心湯
4 s# Q& P- g5 B  s功效：補脾養心，健體豐肌。
! g. t9 F8 b3 L6 A1 ?2 t) c適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
5 c1 |7 K# P0 s) @! ~. B材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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$ t/ f/ e; y7 L! k# Y9 t7 ]13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
2 M. ]; E3 X2 ~% \  g適應証：濕熱性暗瘡等。
7 a, J& a6 C4 Q' D材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
5 s1 u; i' @2 m( A; y9 A製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
" m8 W0 z6 z$ d$ M3 E8 T( V14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
$ Q. n' ^+ [' G# ^6 Y適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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1 a- ^6 m  S) ?/ z; H' D5 ^3 J15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
6 Q) K+ e5 _7 k適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
9 [( |5 c/ c9 b3 D適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
# o  N2 U) `% r2 g" B% A$ ?材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
# Z- u& [& @! _# _. l製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
1 ]% u( D: @( O9 s) H適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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: }# l" E& B+ i0 _0 K9 }! s[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)