[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
6 m3 e6 J; c' u. A3 T$ d功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
) x8 c" J0 k7 g  ?& t6 E材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
0 ~7 o7 _/ j! W3 }, m製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
: \6 X% {, z* W; E功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
" }+ w- `1 L$ K% u8 u- ~6 F功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
' T$ q  j4 ]- |2 C材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
* V% y! _8 u8 g! f! k, [! e製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

" L0 \. X, T0 O  l9 L4.銀杞護膚茶
+ y" e% N1 H9 a# i0 q3 f功效：美容顏，潤肌。
) W$ W$ p9 [, W. u$ h2 ^+ u適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
& a1 `0 T  F. D/ k% ]+ n材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
% x- X7 |3 `$ h5 |* f$ o! ]+ p9 S冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
" i/ M9 K' V6 m* i7 e* p* A功效：清熱涼血，榮養肌膚。
" @; Q$ `9 A' r  F  |適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
' ~# d$ V$ w5 a' r) Z材料：生地四錢
, q5 V" F. v2 {. D- o積雪草五錢
& f  u3 F9 L4 [6 A( Q山楂五錢
片糖適量
& O7 t) ^0 ^0 I8 Z' V% S製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
; N$ V. N8 L4 a" O功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
$ q4 M/ F# F9 f7.豐胸美顏湯
# d1 B+ n+ v' b- ~4 p8 }; I功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
4 J! h5 V& i& I, x  j* B; I燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
9 ^& E7 U4 O( [: E$ y1 S杞子三錢
% S% p. @4 z1 ^4 K1 N" s0 ^鴿蛋二枚
/ Q2 y% B  @' ^  O# U# d陳皮八分
  Z' c, K* ^/ V8 p/ f  V) J9 b淨瘦肉四兩（先出水）
5 {5 v. _. S. q8 v; a& I製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
7 |+ {+ a. }3 e' ~( y功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
1 f& J5 }0 x5 P3 F1 O生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
- X( E4 @$ i, C& U7 G- B5 M8 s+ Y9.清補養顏湯
1 h" E4 O7 W3 O, w( ?功效：滋補五臟。
7 W% E; Z0 p* O  {1 m7 }) L2 w適應証：虛不受補症候。
* [5 B; P9 V: j9 D" L  C8 ]3 C$ _6 }材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
2 x4 j( ]5 b8 P2 }$ `  F- }, h$ \功效：滋補潤膚，健胸。
7 j% H, ]- T7 a" J8 P8 o適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
  N. b$ ]4 B8 _' V9 r" I8 N$ H製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
+ E: @! C$ b$ N1 |5 i適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
# I4 S6 V9 a0 r! D材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
5 h5 g' Q" F! J+ h3 ~6 e* _製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
6 z$ m% I' t, a6 g* F& U/ j功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
- w# T7 S, ^7 C0 R5 v7 E材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
# _3 M) ?' T7 j功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
+ ]4 B3 J2 w/ V5 J功效：消瘀降脂，補血養顏。
/ N; L; d$ O/ W0 `$ Y: O* }. A! k適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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5 |$ ~; L1 \' v. k: I2 e16.清熱除斑湯
3 g+ `. P4 W! o/ D+ O功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
4 R1 T) K' ~$ Y材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
5 |( z7 N/ ?) V, w# A2 b1 M製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
9 u. @2 Q+ V8 G5 ~. _4 h6 D, `% w  G功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
  M2 x+ |) j( N- H" ?2 f6 ]/ k% R) n材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
$ t/ A7 E4 s4 u7 V$ }製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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: |( W, F0 W1 N  P" q+ |[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)