[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
; y' o! n* g" m1 d% g% p功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
+ M8 L% ]2 w5 N+ F* \( |4 W材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
* O; \& l/ z2 }  y製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
0 b; q. E$ p2 ^8 J$ S材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
) k% U# L' Y! D製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
7 i+ L; T5 t/ Y) }適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
/ s0 E8 h$ }4 ^- p& p2 E# }材料：青果二錢
1 U# B3 O; Z6 K桂圓肉二錢
( l4 o; {7 @* R  V0 b6 U杞子二錢
冰糖適量
/ ^9 c% p% W) j& ]: V製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
- ~& F, K' D1 d& ^) y0 f9 W適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
$ d7 m0 u! T. [4 D" \) l, l; J: j材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
' ]7 r/ m3 [; C冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
) f6 I/ I) h( E適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
1 `0 P) z# c* w1 y( m0 ]材料：生地四錢
8 |! f+ V4 m1 N7 M8 `積雪草五錢
: G# w# V* P& R3 m! s6 o; ]' W山楂五錢
  I$ x3 ~5 x+ m# |片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
/ T: L; C1 o2 t( y功效：健脾去濕，養陰美顏。
8 \$ O( u" m6 Q+ m% g適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
5 ~- ~, W2 c' G3 O9 V( d6 f7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
! _1 a1 @& ]3 R. P6 [7 ]: |5 R鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
( g2 n* ~) S7 u5 V功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
1 d' K; @/ p$ B適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
; Y% w+ K, M$ P/ Z& K生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
6 K& d$ p, T2 F6 n' H, L# c: c2 [功效：滋補五臟。
$ I3 }! _: S% w5 P. X$ o適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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3 \! U6 Y! u/ ~: y; S* `% S10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
1 b/ r( |; I& }% b6 D! }) ^適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
& x" K. F8 T: l- o: w( d材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
4 c7 d- y2 v. k8 h/ g) V製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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3 P! u, q4 R# J11.健脾養心湯
/ t. g3 Q! b  s功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
/ _8 o; {! Q$ W* O$ [製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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" G- \, x9 G  {+ i7 N9 d12.澤膚健體湯
, X  C8 V: z  O- U7 c功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
9 J, l% a3 B. j. I* g製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
; L* g6 k5 {: S" E4 Y' ^; c. D$ p材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
+ m) l8 u, U/ w: v6 G- K& t適應証：黃褐斑及伴疣粒。
/ Y9 Y: R( q2 p$ k( F5 e# v* p材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
6 z5 M& k$ k, ]7 L+ i" Y- G% D功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
. p. [! p% k8 Q5 u4 I材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
" C  P  i. u* }" S# @" i) _製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
( f# [4 c9 Y0 \) ~' H16.清熱除斑湯
8 _# l8 d( q; G! r! k% @功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
4 r: E2 }( O' c! X. ^0 Q7 O/ r) B製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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, M/ N) B9 S: v5 {17.淨面美顏茶
( l) r: V: ~$ l9 k; z4 b功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)