[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
0 _, p& |( ]8 X2 |2 ^  J' r) A功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
; H: I9 I$ ^' k0 U$ T$ D& T% ?; \製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
6 n6 ?6 l* P; a/ M* H$ C* u3 b製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
& M0 y$ Y; r0 y# X材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

$ S+ U7 N0 A5 H6 w6 F* }4.銀杞護膚茶
/ z' i: N5 L$ s0 a- |: J6 V功效：美容顏，潤肌。
0 j- G- }' r4 s8 F. P" p- L適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
& q$ v% E. e2 l2 r- l材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
! J6 _, d4 u  f5 ?  K! I冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
7 [1 N/ E1 y% K1 k7 M6 S) k適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
0 r; O6 B; H- M" n+ ^; y& C材料：生地四錢
積雪草五錢
/ T! y9 y6 ?+ M" Q# @" W山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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; I% ]! p& u9 L6.健脾養血湯
7 L1 `+ T6 w1 K) W; l) B; A功效：健脾去濕，養陰美顏。
, @1 L3 @1 Q* E  ]1 ?5 R' z: A9 u適應証：皮膚粗糙。
& C8 |' H2 Z/ D' Q( W6 P* T2 ~材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7 F3 o% l  q9 u9 E7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
* n) h; Y7 j: O; i9 O* o5 {: X適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
+ s4 X' a  q0 U( z9 O  {3 ~燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
' r# z- w  z. z- Z杞子三錢
8 b3 k) g* }9 z( @  T鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
, X) T3 H+ U: c7 {8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
1 _+ J3 ^" H6 }) V  P% ?8 S銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
! u9 N$ N3 H/ `0 I5 ^8 {9.清補養顏湯
* E* b' c& y9 v& o! p, \功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
6 W: A/ s: E5 U# M製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
4 g& q; D0 ]: K適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
  }& U  i+ a& Z6 a功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
1 }; J1 c& x9 r4 z& T% C製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
/ m; P8 I8 }* p12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
& Q  F9 |& t5 B/ u* {2 v功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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; o0 q8 o) Y, W" M3 R- S14.除斑燕苡湯
7 d; |( _+ q) L: P" Y- O功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
+ F, ], @5 k& g適應証：臉部黑斑及血斑。
* F; c/ s  g2 H) T材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
, a6 Y" x* {7 F( u+ t* ~0 R製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
9 V) U/ l7 E; v+ U+ C8 h16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
( J' v6 B$ C: J0 f- i, W; O製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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: y7 W1 S7 n, v- g1 @17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
, y- w8 `2 H# t( C材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
6 ^! B+ \/ v- T9 s製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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( X6 I3 W- W$ k, t0 `[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)