[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
0 J6 o4 G* t* R" }2 P' U8 R適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
' n; u8 T. m- p6 v製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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1 R: J2 i7 {& G) Q8 @: F$ N( \2.通絡潤膚湯
7 D( R* K4 J3 V, ]3 E* o" M功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
. {; _  D, J/ t; [/ E8 u, P材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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5 T* ^/ M: _% ]3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
8 {, c! R* |, T8 ^+ h) _0 E適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
2 N7 a6 f' ]3 K, a  z杞子二錢
4 r5 a  N- N3 }. f冰糖適量
0 F6 S  d: M) L製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
; Z  E# U8 Z& p' q- ?" O/ s適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
% Z( s# b' V+ B0 f冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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: ], G0 x8 h/ T. W0 t7 A5.潤肌養顏茶
& b( X- u0 Z2 ?0 Q5 u9 l; m功效：清熱涼血，榮養肌膚。
) ~/ a" n. |8 d' ?8 F適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
. V- I0 V: j4 o! @$ ?片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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8 r: l4 t6 @* Y9 y; R9 ]6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
9 S2 ^: ^" y, Y  G材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
: u: T2 p; w3 E$ M5 ^製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
" r$ |0 v3 F, @) ]! n4 s& E7.豐胸美顏湯
& u4 t  T, K/ f* D功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
9 _6 V$ Z5 [: b9 m) c1 r燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
2 ?% r+ `4 p% [: y1 |; J杞子三錢
鴿蛋二枚
' b7 L8 i) Z0 d7 P- @9 h, c0 X4 `陳皮八分
8 P8 ?, P4 _5 J  k9 N2 z; H淨瘦肉四兩（先出水）
; l8 u6 o  l6 x製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
* z* l) h0 h$ M7 p8.健體潤膚湯
. _/ Z/ }) m) S, M, Q1 g9 N. [' y功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
' U3 h% Z% Y* }. s. M, M適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
7 n* k1 A* N' d+ E0 k  z生薏米一兩
, B& k5 a0 H  G9 t$ P銀杏十二粒（去殼）
) N: S9 I; J0 h% U. a生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
8 L: c" _0 x/ t( w0 _$ c% }製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
$ a/ U% I. |/ O/ s+ c) p; H: P1 \功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
( ~5 b, v9 z7 U. t6 T功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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  s- s3 O) V4 O+ S11.健脾養心湯
& d3 J7 K+ O$ e1 X功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
4 S5 W% j8 ^4 ]9 w! ^: J材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
! e" k2 o$ t- R+ {- h& {, c製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
+ P# @5 ~9 N0 v0 F" j. h功效：補脾養血，健體美容。
3 p0 \; m8 i$ T$ A適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
5 {9 F4 l+ @/ p1 I9 s5 _/ T3 `5 W材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
* J; C0 u& S' P: l; C; _製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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  k, R! W& i# i" c6 q3 H13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
; ?) c0 ^2 J) q# K- y適應証：濕熱性暗瘡等。
, ]' T+ D& A: B( Z材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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' P: E( `; V4 D* t14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
1 W6 f4 d2 R. c& e7 ]+ p材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
2 g. m7 S( Z7 p# {6 }3 M, d製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

0 |/ u& f2 P& v" f8 _. R5 q8 q15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
! H1 _1 A# Y8 O( _2 \& J5 l適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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3 ^1 m* N- k9 {7 d; X5 i16.清熱除斑湯
0 ?5 y% R/ t) f9 {功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
! e- w( K3 ?7 i7 q材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
$ k' B% b6 a+ @製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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# S$ M$ K9 g0 H  Z: D" K/ S) t17.淨面美顏茶
1 Z# N/ X" ]8 N: Q0 o+ A! Z功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
4 u: ^; X3 A& g# }6 g% W* D適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
% Q# @! s7 j$ m. Q! B製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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% e" ~2 D7 i# H3 {8 C[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)