[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
. |* X) N, T5 V功效：滋潤養顏，益氣護膚。
  S2 E9 P' e; [/ a適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
, W9 ~9 D1 h# \1 ?, l, O材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
! N, U" \6 w" P, @# {製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
) e0 R% O: o5 O# w: Y3 o8 H7 X功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
1 K7 \+ {, y1 X6 x9 g# F* D9 @  N製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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/ }4 J; f) i- \" w3.養血美顏茶
. P7 i6 u& B1 |: @. ^功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
, I0 W; u9 \, D% u# Y: D桂圓肉二錢
杞子二錢
0 n1 t7 a. \) S3 U9 b% o  p冰糖適量
" s7 W- f* _+ K. M) w3 Q製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
- `" [# g* T5 n5 g適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
+ _6 ^0 E2 X0 w& Z冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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! p* k+ c( T9 |: C- A1 B6 o7 g; R4 V5.潤肌養顏茶
! t4 h& A) J  k$ h' d功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
/ \4 \/ e0 r% H1 `山楂五錢
" d3 P/ |7 A% t3 \9 n" l4 b% Z2 _片糖適量
0 y: y! J' F- e9 v製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
) r2 k5 h3 @9 j, Y% a6.健脾養血湯
0 p6 o% T1 J$ O7 Q% x+ A功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
8 `: b1 l4 _- y, F. M燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
' u9 k. W+ c; {0 l杞子三錢
鴿蛋二枚
. w5 D7 h+ y4 [1 L$ n陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
% N- J% X8 c2 n& }& A$ p生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
. Y+ A9 m6 Y; z3 z: F7 E6 E製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
# u/ h8 [' t8 X9.清補養顏湯
+ n2 ]0 Z# D1 M% r" i2 _2 X功效：滋補五臟。
/ p$ D; ~4 p' ]( O! z適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
6 o9 R; q# U8 m  M製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
+ C+ H6 l7 G0 F; f/ V- T材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
0 q# V6 n7 h( D% j  J+ k適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
7 T* m2 @  h+ L0 {功效：補脾養血，健體美容。
! \7 L$ R, m; F8 u! y8 z適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
( j' W3 a0 z! v% Q0 ^適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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7 A- y+ S" v7 D) F14.除斑燕苡湯
7 C5 \3 e4 k1 h/ z3 `; a7 {功效：健脾益肺，去濕除斑。
& v/ R0 q1 X0 s2 [1 e適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
* G  G8 G  ?7 \3 @功效：消瘀降脂，補血養顏。
- F  d  [$ D4 e5 _% S0 u. r適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
6 v  \# f' B' p! j16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
# Q$ M- K5 r% I6 Y" J+ d& a製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
: e* k0 e( B" N4 F功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
6 G8 b" Q6 H; W; P$ i0 G材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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  r" Q2 t: r5 b# y# m" l, K2 _' u[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)