[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
8 @) m3 l7 _7 i/ T+ B功效：滋潤養顏，益氣護膚。
4 l  ~3 W# M% t1 W適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
& s9 f4 P4 J0 ^8 `% m# ]材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
, @0 z6 n( `& S1 W, \3 _8 `# W功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
4 p0 R6 i, Q: K" ?9 s9 T材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
3 K8 {7 _$ q- a2 {5 V8 k3 H製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

" r0 d) B- r- P8 J5 j3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
$ M+ R; g4 O% e2 G桂圓肉二錢
杞子二錢
: w6 U0 \2 [4 `8 r3 V冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

: H3 T- }0 ~: n8 _5 k' f4.銀杞護膚茶
2 ~+ |) x9 F' T/ e: q% }# C功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
( ^6 Q9 E$ A1 j  E0 P5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
9 h+ c; C) [! Z# m2 N( |! |材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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" g; ~9 E. G* y& j# Y- I6.健脾養血湯
. R, E- _( `2 m: ?: H功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
3 @# U! b( t, w" c9 R0 c  U功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
/ x7 O# I' M3 ?材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
2 F0 t3 ^6 N& m& O- x2 }淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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& A# n; k' _. R7 d! s( K* ~- u' l8.健體潤膚湯
( S7 h- f" i; ]3 g/ Z9 Q$ ?$ }功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
* i' X, p# `/ Z& x# l材料：懷山五錢
生薏米一兩
1 |5 H8 I  @2 g9 Z0 B. `5 a+ h銀杏十二粒（去殼）
! K% }. w& [) P, ^  s生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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: X8 r* u1 @! I9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
/ [( v; R: c0 y8 E, n& t$ o製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
$ g8 D0 N: h  L( F! g  o+ s+ J功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
2 r4 t  c& F. I+ p材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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8 B1 `% P% S  a" ~11.健脾養心湯
- c$ u) c. Y- v7 A功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
# q" D& I' K( t( a/ ^製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
; E5 x+ V8 P" S, T/ q& N12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
; x9 H/ w; N, O4 h; }. |. k材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
+ X2 ?2 d: f0 v8 x* y製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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& {* E* f( c3 f* p13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
) n+ ^9 @' d1 }5 D/ U製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
; J8 D* v0 [; D- ?' ?14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
4 Z) l( k& M4 I4 z/ k: H7 v6 r; }適應証：黃褐斑及伴疣粒。
7 g0 @7 u8 x$ y% X* G' t; c材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
8 Z+ H% G4 f: |1 m# K" F製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
' {# }% i: g" _1 `功效：消瘀降脂，補血養顏。
, V( y7 }5 E" A$ l0 @9 \5 ^& ]適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
. S# y$ p8 |, s: b2 b; E製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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$ ?6 {1 |* e' q3 U, f16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
0 s- t! t5 [9 k9 W* [3 _功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
. D3 x( s! w5 f# V4 w) h6 L4 H1 G適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
3 b/ _8 Z+ T+ }製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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6 R0 m/ m# w: W; f. `& N[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)