[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
5 O7 G1 P4 c! ?5 X1 y5 X7 e適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
- J! k* m! d# b4 H
9 X, G4 y" n- J; y2.通絡潤膚湯
+ h! {& [5 Y. B5 W9 i功效：調補氣血。
& T7 [- E2 J5 s4 U3 J適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
) @! G, u+ G8 D$ m. p1 z1 _# [材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
$ {" g9 F4 o2 [8 D/ H4 k
: I8 m) Z  o+ N! y$ X( {3.養血美顏茶
* P/ }1 e3 }) Z. E1 d# a+ p功效：養血滋陰，皮膚保健。
0 C$ e& [( c6 B& V0 q適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
; A$ n1 @$ o! l+ J- N' t材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
8 u$ _; V! `5 I2 Y冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
/ K/ _2 C" k0 O, z
& f5 u- I. w# B  B7 M8 t8 j4 N4.銀杞護膚茶
/ Y5 }2 Y4 h7 s2 c功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
% A3 F7 M$ V# ^# h& E" I$ u1 N材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
$ S9 M9 z# w) D2 h6 v冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
% n! H" G$ |( y3 K4 |9 Y; y& }　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
) L+ }+ t6 k' K! [  p/ L6 w. j) M積雪草五錢
( a- p) C- p: S( ]7 P% w0 c8 P山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
, a. |& m0 M+ }- @: t4 K　　
' D8 l( A) h2 j6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
% j$ y9 k3 s. Q% k9 M功效：促進發育，美容養顏。
7 r- Y1 f; P& p, p1 I9 e適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
' u, V7 |9 h5 b: V1 ~懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
7 ?3 a. ?' F7 a( ^- m/ h+ c8 k製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
& X! q  {  D8 f. o9 p功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
$ R$ d6 T* v. S+ j. F材料：懷山五錢
/ }. e& r2 b$ e( h, c1 s+ C& s, z生薏米一兩
. k: K0 `0 E4 y: ]銀杏十二粒（去殼）
' a8 H5 Z) Y% [7 b' y生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
$ k4 `1 O1 l7 M' E8 T/ X0 q　　
( [) r% G& ^9 v1 l- C9.清補養顏湯
" @3 A+ R( F, S7 {$ {, r功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
6 e  d4 A' p, m' p
10.木瓜潤膚湯
* |: G3 q0 d" q1 U- h% @# n! U4 M功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
; Q0 m2 y+ h: V' l　　
6 N( H% F! y9 q/ z8 T! g12.澤膚健體湯
+ ^7 J; y5 q; i: J0 h功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
+ A- {6 E5 Z0 B- q+ O, X( P材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
( o0 ^/ w5 T7 e' E' W
13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
& h5 d( o2 A& i5 }% _/ L, O7 u+ j6 v　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
/ p" @1 w0 X7 o) ^$ Y  i" T0 G7 }' s適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
, I" m8 C7 W- c/ @9 P
' p5 _! X0 S9 r/ C) }9 ]8 t15.調血消斑湯
0 x0 g4 ~, u0 Z# l9 ?* G6 O功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
2 K% R, p; h' b　　
, `! a5 j# z( p- v' g2 M& k9 a16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
( S/ a2 _4 K# E　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
$ o' j6 |$ R/ T  ]* G材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
9 f' [0 Z1 J" B* I* _0 y
/ r8 e3 n& }! F/ O6 P! I

) m( t) N4 L* q! l/ x% J+ \
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)