[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
; o" g. K) r, ?( q; I功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
$ @1 K! Q7 D! C6 J  W製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
" E) s' r2 x$ V' U, A! ?+ y! k$ Y功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
5 l% C" U3 s; i4 Q材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
( ?+ l6 {5 Q+ {7 H9 d製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
  X0 n/ F6 U8 }2 ?/ J9 \& m  r功效：養血滋陰，皮膚保健。
& b2 ^  L5 ^3 D適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
1 C% |+ d, u6 t* h# p/ f8 \材料：青果二錢
- E8 m& N3 T% ~桂圓肉二錢
杞子二錢
# e. V0 n+ L) v- r1 v2 f冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
/ _2 S% o7 L" @功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
+ r0 a8 B# F+ q+ B8 }" q冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
4 u5 ^" G6 z7 b功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
) O; \3 j0 n4 c, Q4 M製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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( l% P$ M. ~; L% v6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
* t5 `: |0 z, a材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
* c9 w$ z2 p) d( Y7 `適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
3 y. F2 ^) b1 R/ Z燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
; Y& c6 u% \& P5 [9 I, ~杞子三錢
1 l  t/ O5 ]) B. v/ N) I% s6 y+ c鴿蛋二枚
8 i  x, m% x& y& g7 ?陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
& {9 f  \" X4 @, m& _  M, }/ I製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
2 l* f: I0 x, x1 r  T適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
# U$ j" B3 d* h% R) k& X5 `9 A材料：懷山五錢
6 G* k& e4 o2 i: e8 N" E生薏米一兩
* z( q7 C% w, N6 p4 W8 o9 H! X銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
5 T1 ?( N5 h* e2 X; Q$ L% `6 |2 M製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
) Q3 q1 X$ [8 g" A功效：滋補五臟。
& @2 H3 _, G' o適應証：虛不受補症候。
- o: T' k) |8 W+ u! r1 @/ V材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
- l( ]; R8 M: v! N( z( X功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
# T; S1 U6 u" e* ]0 {( f/ P7 d材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
& Q* D. E1 g0 u  |製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
( [' ~, M% J; @7 w2 u0 {' i; l適應証：脾虛而形體消瘦。
) e7 v: @4 @5 D# r) ~9 B材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
9 @; J1 Q. I/ \2 g% A製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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- a, P& D2 m( E) Q' B3 \12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
9 I5 M( R& a5 T- T' [1 Z適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
, q1 A0 O, o$ p1 f) d: L! b5 d材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
0 Z0 g/ ~! q* T! C製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
' w" N- F$ @: V3 x1 e2 t功效：去濕解毒，清熱理腸。
& t5 H" g5 j) g適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
; x; v& S' o* h' I- Q, @製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
8 r' S. U- l3 w% x: e功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
# Q& t) k! `1 W6 f& Y材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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- B1 m; H' }! Y0 Q. ]3 ?+ ^; F9 u15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
4 F& ]3 F' g5 b( G( s0 {/ I- t材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
1 \3 h  b/ ?- n, O4 L製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
! ^6 @: Q# s* t2 x5 P功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
' V* \$ r- W6 |( I4 P8 z2 [製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
3 f  {% {+ S4 Z& W6 S: h0 [材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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) U$ B5 \) m& J: ?# f% W' r+ j[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)