[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
" v7 B. y" K. G4 o6 D功效：滋潤養顏，益氣護膚。
1 A) j' n* d4 v5 K; w7 o適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
: S! T4 k6 P4 M! a- g材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
. ?2 B0 q# g, k; M: n製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
" V& E+ [5 M& `8 b+ R- a功效：調補氣血。
, a" \3 {- G- C: d3 w1 q適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
8 s  s* G: P0 y材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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4 A; T" G8 g, A' P9 N3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
; y; P. U4 j7 i2 d) K! J" o適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
; V$ T9 @( i" e8 A, L3 Z桂圓肉二錢
. `8 Y! O3 B) ?" L3 ^$ e杞子二錢
冰糖適量
: p) z  {3 h7 `9 L8 W; i製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
" [2 B' s7 M" l適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
0 H6 d8 h- G1 R& v0 q7 o2 k! K材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
. _6 k. R4 W$ N9 [製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
  ^# |% k/ a% X& B功效：清熱涼血，榮養肌膚。
7 x4 U) W9 T5 H- J5 E適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
+ \3 K  {; b$ Y. R材料：生地四錢
積雪草五錢
* K6 h7 X4 i0 L2 o* P8 ^, N山楂五錢
片糖適量
2 y( ]0 }+ ]* [5 z9 B4 J8 k3 D製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
- i2 U8 ]  p- T' @& \材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
% T9 r9 \2 J# G% y$ E6 `3 I1 d, A燕窩五錢（先用溫水浸開）
- v% n# L9 K3 F0 I% l9 ~* G, W7 C懷山六錢
. p/ q6 B6 {( r! q8 d/ J$ Z杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
0 q5 K2 G3 ~' M. ]0 `$ b7 |5 |製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
  q8 g5 L4 p+ P$ ~, W$ Z6 W8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
: U6 j' Z* S7 M$ d/ b1 K$ ^材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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" e! z% |0 j$ y9.清補養顏湯
+ ?+ P' E8 E# h1 ~/ \5 G5 r/ y" L: t功效：滋補五臟。
; f7 X$ |& i( l# y適應証：虛不受補症候。
* L' j/ \* G% G1 L& K* Z材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

2 |4 C* p' G: R6 ]( d  G$ g3 a10.木瓜潤膚湯
9 P* m% J" a5 y4 Z" ?功效：滋補潤膚，健胸。
4 i6 a# F1 _) }& O3 ^適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
/ o: p$ l6 E/ ?材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
7 a( P/ M  \, Q& `0 z7 C9 l製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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' ]5 N  Y; b4 G9 r* _8 @3 P/ H+ _11.健脾養心湯
' D# r) V# C- u9 z功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
: X! k% m; Q- v2 u' N功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
+ G4 @3 a/ S1 o, c材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
4 P# v7 C. w9 P4 X2 v( M- ?$ o功效：去濕解毒，清熱理腸。
+ |& @/ t3 F, @7 A4 q適應証：濕熱性暗瘡等。
6 F3 Y, x9 A1 i" p材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
. }( N- i2 Z3 s/ d$ D" F& ]適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
7 a# E3 D: t! I/ z功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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9 _7 b+ r3 [* |) ~7 r16.清熱除斑湯
6 o- u9 p, ?* q功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
. u% E9 _0 c7 w! s! M適應証：黃褐斑。
& K9 m- Y; y% b. d5 W材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)