[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
9 R3 N" H. N8 i, {: `功效：滋潤養顏，益氣護膚。
: e$ ~; u$ g( ]' V適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
& ^5 X" H* D6 i' j% \材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
3 [/ c9 T- `# G  j  Q適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
& k5 n( I* e5 N3 h7 ]製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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8 U; t' a5 J7 Y+ ~4 R3 T3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
+ s2 Q2 G/ w1 g- b8 B適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
( A7 c1 k7 K4 ~% A  ]材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
8 F; g% L  `. C) |1 ]" @功效：美容顏，潤肌。
" G$ W. A5 z" c" l+ e適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
3 n  ~7 D! |# T冰糖適量
/ o: w3 @3 P4 |6 s製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
) l7 L$ }' u* n! z4 S, n4 |6 z5 A功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
' I3 f4 B+ S9 a$ y% B積雪草五錢
; i* d# y/ `6 s2 K% u# b山楂五錢
2 X! ]/ i6 \# _; [: ^# |1 S9 @片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
$ A8 D  e3 P) }5 c& k適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
9 {- w% @" I& N) N5 {. C( g( J製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
  {. G" e. p5 n7 q7.豐胸美顏湯
' T6 Y- e, P+ o) a功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
  F; Y% B) @, Z6 a9 h1 W$ j* d燕窩五錢（先用溫水浸開）
& _; G6 g6 M+ {  W) t# n3 _5 e懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
6 K/ u, w# P  q6 i: x* T陳皮八分
: F/ m! \( x% d, a3 O  C  V淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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- t* i. \; f4 q; C# L6 V7 x8.健體潤膚湯
: k9 H% Q  ?" N- r, C+ m$ M; j' U功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
, ~  y1 Y0 J  K1 G適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
! c& y& f. l. S4 ]2 z材料：懷山五錢
5 k' t  t/ q; u9 a生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
. C% ~+ K0 r( Y3 ]4 @9.清補養顏湯
% p$ c) Z/ Z4 R功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
/ }0 C  n7 u7 d' B* Y# Y2 O材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

1 O8 t3 H% f: o  i) }0 d. Q9 ]10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
5 O. l& p/ H; G1 @材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
6 j9 o/ K& t0 k% T& z11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
7 }* S3 G5 m4 Z; r3 t+ {/ \& S6 p材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
" ^$ F. ]" h2 T. @+ L; L$ a; q適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
. v6 Q  u) B7 `. w3 q製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

+ ]! R0 P6 \; P! ^! h13.去濕解毒湯
& f- l2 N! }( a$ e9 Q功效：去濕解毒，清熱理腸。
, c$ o, `/ l6 w% O. |適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
0 u; D$ q1 |7 M4 K2 c6 I製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
+ F$ [! W8 b* T14.除斑燕苡湯
3 R3 y& h: o1 r5 B# o功效：健脾益肺，去濕除斑。
6 m# \2 @  C1 i! W/ Z適應証：黃褐斑及伴疣粒。
- Q9 b/ b4 n, p9 e/ `2 l7 C5 ]' _材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
6 X$ k+ ~$ e, n" m, Q! ~: U製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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- n6 ]  {, S1 g' h; k; r5 w15.調血消斑湯
7 M# N* J  t& D! I! d7 Z功效：消瘀降脂，補血養顏。
% T9 p0 W: |4 b3 [" v8 @, r適應証：臉部黑斑及血斑。
7 K& f0 Q" r  R4 u: N/ @8 V材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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/ v+ a. E( _4 v1 f16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
6 y9 z9 t2 g4 S材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
% A8 `; h* F% @! x; o製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)