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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
5 r$ R7 K# k  h3 I
功效:滋潤養顏,益氣護膚。# S6 }2 r+ y# p. V0 q; c8 A
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
4 n, A$ E  p, P7 ^0 ^, G
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
; n1 Z: y' u1 W7 i7 v' U' a! T: j
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
7 |/ J: Z8 q5 D8 Q  Y" a

* i( q1 s( n2 H5 g! g4 I2 o' J5 K2.通絡潤膚湯 3 Y' l" U4 b& \4 _5 \! d
功效:調補氣血。
1 D1 y0 v5 J# r# v適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
( [) t' q  F7 B/ A& Q
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

/ }1 d1 F4 B8 [& f6 _( L製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

0 k5 }1 t/ X  X/ K) W$ y2 X. P9 U' d- G
3.養血美顏茶
; A4 h& V+ D# i" @4 J8 }! h' {
功效:養血滋陰,皮膚保健。
3 q' N7 @& t; f適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
" ^6 K/ E9 x7 ~4 X8 c
材料:青果二錢3 ^. G# x3 m: u4 K( y  S
桂圓肉二錢
% Y9 {! [& ]( d9 ~1 E" ~杞子二錢4 P8 r! d. v4 Q3 L& i/ w1 d
冰糖適量
" d. I' ^" \5 T; O' H+ s
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

" t' A: e( E5 i; V; g- y+ j- L7 x. A- T- H( x
4.銀杞護膚茶 9 @( e4 T9 ]. ^  y6 l  G
功效:美容顏,潤肌。6 `% H) ~: x: m0 ]7 V2 g; L. `
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
% s5 _( n, y9 S! b% n! f- ^1 J
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢* H2 k3 n) v& m9 @
冰糖適量
0 v6 |+ O6 x5 u+ n) w8 \& Y
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

6 C3 P- \; T: c  & s* L# ~+ z8 n& b- _
5.潤肌養顏茶
3 W) F! [; U* I2 c3 a
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
/ d; x6 a- [1 J3 L1 r適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

/ [% S* n) [* P% B% a材料:生地四錢
5 j" Q1 E/ D3 _積雪草五錢
& W' K8 \4 a, V$ T6 B山楂五錢" O+ T' A5 N/ J* u: U. [+ _' e
片糖適量

4 k8 n1 M$ u) `) z. p1 l8 t4 q! _製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
/ u; h$ Y% Y  c5 f: `; d( m6 o0 q
  
4 U3 t8 q% ?8 u: h3 r8 x6.健脾養血湯
% w) I' ]' @  w* ~2 a
功效:健脾去濕,養陰美顏。
6 Y3 L/ s2 p8 o1 `, T, m% Y+ K- I適應証:皮膚粗糙。
5 O0 W  E7 s# L  A, [# j# K
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
! M+ I& H4 Y8 [% r: B7 r% u3 g, `# I
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
  q: e7 y5 j. I
7.豐胸美顏湯 6 E, Y% ~1 i' b+ w
功效:促進發育,美容養顏。- a5 _+ r6 Y! Z
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
* R* c! t; f: w7 l9 u
材料:紫河車一具$ M  i8 @" j6 X: Y/ V  ?
燕窩五錢(先用溫水浸開)
0 y$ d5 k1 o5 {% l懷山六錢' Z; Z6 S; O. W3 ]% H% {3 {) l
杞子三錢/ S2 S, @/ k& Z1 B
鴿蛋二枚
- ]9 n+ f- t* |* D  }; @( @" P陳皮八分6 m; W' ?$ W. W
淨瘦肉四兩(先出水)

& N5 J2 ^6 u( k; E製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
, Y' y. d2 Z' u: o
  5 ?( s1 I$ d& ~  z+ A$ J. W9 m( K
8.健體潤膚湯
) n. Z- f% {7 j5 u! f' z. a
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。  N' {2 E) y3 h3 W( _8 H
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
9 d; e3 r# A1 b3 g+ @% x+ \
材料:懷山五錢
4 Y* f% i+ ?! ]& N0 M3 l生薏米一兩
5 F: ]+ {. d4 P/ F銀杏十二粒(去殼), d% ^$ _6 F) `1 c; R
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
1 c0 q0 F# O6 {6 V  p
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

6 h5 O2 X- G4 ^# c  ! u6 w1 h. g  A$ _4 y: X
9.清補養顏湯
7 o1 s; a3 r# L& P
功效:滋補五臟。
+ J9 H3 [& G# k; L* @8 U1 G  p/ h適應証:虛不受補症候。

* E& T9 h6 d" ^# Y5 ^- B4 X材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

* `5 w, d) r1 l1 q! u5 W製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

! r& C! `- Q  q% N7 |  M6 g: s/ k& z$ j  a5 N- _
10.木瓜潤膚湯
/ B5 U) ^# y5 F- u5 F
功效:滋補潤膚,健胸。
9 J- `( l! |, @4 C* W* }4 v* R/ S適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

5 l4 Y& K6 [8 P, g. f+ T材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
; T$ p/ l2 m) H- E+ \. ~) y9 p. ?
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
5 I' f' U1 h) h/ }& m
  6 n3 S( x& O& X2 }1 r% |
11.健脾養心湯
) R1 w$ Q+ i- R/ ^" e% J4 S# E7 W
功效:補脾養心,健體豐肌。( t% e* y7 A2 A
適應証:脾虛而形體消瘦。

# W; m# n) z+ b+ A& e; W4 v材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
% c7 k5 }2 P5 N
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

- {* j8 M( }5 @9 e  
& R4 h2 Q! V4 s. k# [12.澤膚健體湯 , J$ t& n- J' B$ q, ~0 D5 h
功效:補脾養血,健體美容。
  d, o3 T6 y1 E# e適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
( S6 |3 ?; t7 c, W" ~1 ]& s
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
" m" |  u! @% P0 Q4 X
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

  J7 W( }% H- e0 o$ H5 S9 }6 G/ e8 O" ~3 F
13.去濕解毒湯 , w/ j7 U0 ^/ i. D* |& V+ ]3 R
功效:去濕解毒,清熱理腸。
9 j) S! l4 ]$ {  ^% Z. s( _( g適應証:濕熱性暗瘡等。
1 U: y0 c( a/ S. s) U- ~0 Q
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

0 s- l7 [1 e3 n- j8 I製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
9 D2 \# y/ Q9 @7 n' j, q& O! T  & b* t& Q& Y+ }- v7 e1 V6 Q
14.除斑燕苡湯
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功效:健脾益肺,去濕除斑。) U; j3 I: x# K: N* S9 ]2 l! e, N
適應証:黃褐斑及伴疣粒。

! _  a4 n" S2 N8 A" Q材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

+ w6 B% G3 u/ a8 \製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
& Z/ X6 d+ n: W* {0 k' W

* t1 v+ {$ d: z8 h& h3 M4 }15.調血消斑湯
" V& j' ]9 X' k8 F3 p5 T6 \
功效:消瘀降脂,補血養顏。4 F7 ]) \! d- c' b  I" Y2 ^" N- Z
適應証:臉部黑斑及血斑。
6 \. W" T+ |. f! A! L# [8 b
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
$ f, k* ^5 x' P/ \& l1 p
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
/ w( a: @# F  _% s8 ^# q  F+ z9 X, p
  
/ D8 `! o: h3 d3 e3 P6 k, U; z8 ?16.清熱除斑湯
, A7 r4 ?+ G" p# N0 l7 ?
功效:涼血活血,澤膚除斑。' c# B( F2 p0 \
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

$ \+ {6 W8 Q9 Z材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

3 e2 W) e+ P7 j  G3 e製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

5 E7 l0 ~4 w1 l  
" j" t4 e% R2 y: D17.淨面美顏茶
( g& r3 \* B" U8 M. S
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
2 w9 r$ o  P9 P5 U$ |5 [適應証:黃褐斑。

+ a! U2 B; T9 [0 i材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
. O1 T  {, B/ L( L) c6 i& J
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

8 x6 w" [! h( M4 k& L2 B) W7 o& V) ~# k+ B! k4 l8 c7 u4 C  W, V
 0 a# f6 t: [3 s6 B" u- ?' R
4 S" w  t0 v7 X8 }% h/ |

, N! e% A6 p8 J! Y- {3 Y

; U- j  O9 A- E5 [% b! M9 }' ^0 m% q3 W  o+ c) ?+ t" j
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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