[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
$ j) P! S: a$ T7 G5 h3 s# v- r適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
6 x: r5 R2 ~9 E# z3 o/ K8 Z" ?材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

) }& v1 @4 E+ n8 ]2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
; |7 e* N5 k) U5 r4 U' O製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
: c. l9 x" ~/ t8 M功效：養血滋陰，皮膚保健。
; W, {+ A& G, N8 u- _適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
  ]9 G1 F8 K, f7 _, w材料：青果二錢
& @& b$ f" r- P! e& \桂圓肉二錢
% G+ h- F  a. t9 P杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
- J, j7 ?% B' k. u4 G+ R& b* d適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
5 J! R9 ^" d- c+ t* `: |/ c材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
7 Y5 U7 o& C. p3 ]) \$ y% a2 K冰糖適量
  [" n+ ]7 b) O2 }# S+ k9 C製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
' P% ^4 Y2 A6 N1 o5.潤肌養顏茶
9 I- Y2 |5 w& o功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
  {  p% E: x! B; ?/ c材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
5 R4 v) R4 `) O$ g/ m7 ^. A片糖適量
! F0 g4 Q/ @( |7 w7 b5 ?製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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* j9 H% A* ]- I- {( J7 m- {6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
2 G+ w1 }- W( S. T2 p" F適應証：皮膚粗糙。
( _. Z2 G. c" R' _  L材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
5 @) `1 ~" u" {製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
) _$ V* Y! m& C2 s' {7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
5 c! B4 J! [3 J/ K適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
- X& R8 t, h/ ?. k材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
! X$ T- H) H/ U/ ~! \) _$ |淨瘦肉四兩（先出水）
. f, P5 R5 x6 K' q製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
4 t/ b1 U8 Z6 N  R7 O* A% w+ P功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
" H- Z# e: c7 l3 ^1 O$ W材料：懷山五錢
生薏米一兩
( X% F' y  L4 D% V! m( ?- L3 e5 y9 C$ z銀杏十二粒（去殼）
  }7 u) E  ~5 d9 e9 M4 R% i9 k" K+ }生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
3 X1 ?) W; n: D! R9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
. T6 w$ w- N  ]" a6 n$ l1 ?製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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% ^$ R- H/ c9 j! S10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
3 t4 W. @7 {6 c" n; r11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
. L+ C7 ]. j5 {$ Q適應証：脾虛而形體消瘦。
7 Z$ j0 n8 L% [. p材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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5 v' D: n: G4 l5 B; ^8 k9 r$ u! I12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
- g- ]7 `2 g: C% s/ w( ^4 m% m製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
* _& \" O, Q- [功效：去濕解毒，清熱理腸。
! l7 M# g3 e% [' e適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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) e2 e/ h2 g8 p8 B14.除斑燕苡湯
8 o0 C0 Y" t2 X; G- H  i/ v功效：健脾益肺，去濕除斑。
1 g8 [/ W2 d# M$ T+ n2 }+ w適應証：黃褐斑及伴疣粒。
5 y2 Q& Y8 K! X3 f材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
+ R, w' @% t% b1 h0 x製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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% s4 P( a- O* s. ]16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
0 o+ d4 ?8 d7 S/ V1 n4 Y) m" U適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
- @8 P. @3 m( H3 g, X5 ]5 `6 R材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
% B7 l' q5 t$ K! a- |材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
8 |5 ^% D6 @: a* P" O製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)