[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
* w0 S& [) Z! v# d材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
& D! R1 p. X" ?4 D9 f製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
  w8 v  K. a- W1 J- k功效：養血滋陰，皮膚保健。
( w* p* x; u) }適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
  X8 O. q, }* V8 e7 S0 Y材料：青果二錢
桂圓肉二錢
. a( b' J. {) W5 X* w: R杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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; }3 Q* K( Z. b( ]1 L4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
% L& U5 h- K2 R7 k) ~適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
* }8 `; a9 Z' u2 ^3 W' v+ A4 b冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
' e; R! S  `9 {$ F/ ~8 x$ y, i適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
8 i& c" i7 F1 C, c* w山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
+ }9 u5 l; w& c4 ~6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
- j2 W. i" ]& z! U9 y6 m, E0 u適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
0 j# j5 g0 T# x7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
$ b4 f# a  b: B3 [- o' E懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
; F5 x. {4 J% y# P/ b2 T淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
( t% B3 S3 q/ g: `( Y功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
0 o$ |. U" r! {適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
+ |5 Y! x; i) |0 q生薏米一兩
: V( I+ V% Q% p. N, F$ @) z銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
) f* k+ ?  F, _, e/ ^' n8 C製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
" K* j: R, r5 B5 k' w4 W製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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: n0 }: J# E7 W7 k2 f4 r( _10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
% H6 L1 x6 d' d0 @( C11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
0 J8 q0 X3 h5 \  U$ Q1 O( C適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
9 k  T# g2 W; K適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
$ s+ j6 H, _4 y8 Y$ D9 g' k功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
; ^% ~8 x* V; N9 t3 _14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
  @  D" V$ k6 s適應証：黃褐斑及伴疣粒。
% ~; A5 B8 [0 j( N/ U材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
4 Z% m# f; c5 `0 |: U製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
& H. X: f$ @0 m' {7 f/ p適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
) H3 r3 r* Y$ q9 @: i% R2 C16.清熱除斑湯
3 L; Z& a' x; Q3 O2 [功效：涼血活血，澤膚除斑。
2 X! t/ U, b. p# ~1 ~9 h# C5 H適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
; g9 f3 d! t2 N* P! Y8 e材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
& L$ c2 x0 J8 j製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
# L- ]7 }. |, ?, t# O& M功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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6 P: q" k9 i1 s- ~5 h- Z[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)