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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
" v7 B. y" K. G4 o6 D
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
1 A) j' n* d4 v5 K; w7 o適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

: S! T4 k6 P4 M! a- g材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

. ?2 B0 q# g, k; M: n製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

8 y7 C# S* H, s3 S2 n% Y4 |- a; e' h1 x& J4 e* B- u3 ]
2.通絡潤膚湯
" V& E+ [5 M& `8 b+ R- a
功效:調補氣血。
, a" \3 {- G- C: d3 w1 q適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

8 s  s* G: P0 y材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
4 r0 {' c4 r8 `0 V) h5 w. {
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

! _" S1 ]; Y- c! u& W2 L9 A$ c
4 A; T" G8 g, A' P9 N3.養血美顏茶 6 c! @) Y: ?8 [" q  i" [& e
功效:養血滋陰,皮膚保健。
; y; P. U4 j7 i2 d) K! J" o適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
! S7 e  E! [5 c5 C. c
材料:青果二錢
; V$ T9 @( i" e8 A, L3 Z桂圓肉二錢
. `8 Y! O3 B) ?" L3 ^$ e杞子二錢! C; R. r8 b% @3 i
冰糖適量

: p) z  {3 h7 `9 L8 W; i製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

' a; ~) i. O4 e4 L1 L4 g" s1 y! D0 x7 G- j8 N
4.銀杞護膚茶 9 F5 ~# N5 Z  h3 L
功效:美容顏,潤肌。
" [2 B' s7 M" l適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

0 H6 d8 h- G1 R& v0 q7 o2 k! K材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢" P  r8 L. R4 g9 `2 L- g% `
冰糖適量

. _6 k. R4 W$ N9 [製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

. F9 O2 A; z' r# ~) E* i  a  ( f  {7 H( x& ^4 p7 f0 f" b! [
5.潤肌養顏茶
  ^# |% k/ a% X& B
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
7 x4 U) W9 T5 H- J5 E適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

+ \3 K  {; b$ Y. R材料:生地四錢$ \/ p5 V  Y' k, r
積雪草五錢
* K6 h7 X4 i0 L2 o* P8 ^, N山楂五錢" X8 w: x; U1 i( D
片糖適量

2 y( ]0 }+ ]* [5 z9 B4 J8 k3 D製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
4 v( L/ s% e9 s  [$ d" U$ B) `5 L
  - S" V- V/ G$ u0 _. o5 G
6.健脾養血湯 . k2 p0 J7 R+ I+ h! b/ N
功效:健脾去濕,養陰美顏。& y1 M5 v6 W& R9 \: |7 w
適應証:皮膚粗糙。

- i2 U8 ]  p- T' @& \材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
  s  Q- _9 j5 M5 }. C
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
0 `3 G6 M+ w1 m4 |+ \% a+ ~. j
7.豐胸美顏湯 : b7 n' k& f: S) [3 R6 f: `
功效:促進發育,美容養顏。* _( @0 F) [) i7 F& K+ T+ j( n  f
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
+ @: t$ K9 ~1 ^# o" C$ r
材料:紫河車一具
% T9 r9 \2 J# G% y$ E6 `3 I1 d, A燕窩五錢(先用溫水浸開)
- v% n# L9 K3 F0 I% l9 ~* G, W7 C懷山六錢
. p/ q6 B6 {( r! q8 d/ J$ Z杞子三錢: ~9 H' X+ d* x4 {
鴿蛋二枚: [! ?2 `# a/ G  T( f
陳皮八分1 J( j! T/ v3 `/ ?
淨瘦肉四兩(先出水)

0 q5 K2 G3 ~' M. ]0 `$ b7 |5 |製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
- _7 y+ E' O. d) `* K: C
  
  q8 g5 L4 p+ P$ ~, W$ Z6 W8.健體潤膚湯 - T2 V' b! f5 w2 r5 U/ n
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。4 |2 w! Y. I8 }
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

: U6 j' Z* S7 M$ d/ b1 K$ ^材料:懷山五錢" j& L9 z: y& a  r* u
生薏米一兩( H- q3 J7 J+ P3 L" U/ Q- a
銀杏十二粒(去殼)# T- K, f. C- }) m
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
4 o. m" x; \1 r4 }6 z5 a
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

, H7 P& r/ F8 ^" X2 T  
" e! z% |0 j$ y9.清補養顏湯
+ ?+ P' E8 E# h1 ~/ \5 G5 r/ y" L: t
功效:滋補五臟。
; f7 X$ |& i( l# y適應証:虛不受補症候。

* L' j/ \* G% G1 L& K* Z材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
: {( |! g. V$ q1 z# r9 P* H
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
* Z9 _' I6 g7 \" @3 Z

2 |4 C* p' G: R6 ]( d  G$ g3 a10.木瓜潤膚湯
9 P* m% J" a5 y4 Z" ?
功效:滋補潤膚,健胸。
4 i6 a# F1 _) }& O3 ^適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

/ o: p$ l6 E/ ?材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

7 a( P/ M  \, Q& `0 z7 C9 l製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

+ J8 e5 F+ C' W" `  
' ]5 N  Y; b4 G9 r* _8 @3 P/ H+ _11.健脾養心湯
' D# r) V# C- u9 z
功效:補脾養心,健體豐肌。3 l! ~/ @% o$ L! t' y  ~+ y8 Q
適應証:脾虛而形體消瘦。
# j1 ]9 f2 r0 H4 j* m" R' o
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
& R( }! e' e- x+ c
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
2 @0 o( b- [% W  x- W9 p
  , }! V4 p' G& s; A5 }  `
12.澤膚健體湯
: X! k% m; Q- v2 u' N
功效:補脾養血,健體美容。+ l8 U* l  [. G+ l+ r
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

+ G4 @3 a/ S1 o, c材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
! I3 ]5 Q, f% P6 C( t) L. D# D6 B
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

9 W$ b  ?: Y, }: @8 G( J1 ~+ Z, D2 k. w5 r+ d! G
13.去濕解毒湯
4 P# v7 C. w9 P4 X2 v( M- ?$ o
功效:去濕解毒,清熱理腸。
+ |& @/ t3 F, @7 A4 q適應証:濕熱性暗瘡等。

6 F3 Y, x9 A1 i" p材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
5 O/ L5 n- e9 C* m/ a, v8 w
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
- q' h8 U6 a9 z& P+ ~% S  8 N, q/ H& \1 P7 R; ^. H5 N2 m) m
14.除斑燕苡湯 $ \1 d4 `: ~: w0 m) N$ h: ~
功效:健脾益肺,去濕除斑。
. }( N- i2 Z3 s/ d$ D" F& ]適應証:黃褐斑及伴疣粒。
8 `; @9 [# e5 \% w0 Z8 y
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
+ x- r3 {! x0 M3 j' M$ a5 L
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
/ Q4 g" `0 k& Y$ f2 k0 z8 p* n
: Z; S$ e0 l1 a8 J
15.調血消斑湯
7 a# E3 D: t! I/ z
功效:消瘀降脂,補血養顏。" x+ e* n7 y* y2 E' y+ o
適應証:臉部黑斑及血斑。
( V2 N) d/ }- x; U; b
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
9 G. T( A3 `* w6 x# p- w& \8 J& S
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

: x: a9 w# q4 R. L/ _; e! A  
9 _7 b+ r3 [* |) ~7 r16.清熱除斑湯
6 o- u9 p, ?* q
功效:涼血活血,澤膚除斑。6 H1 B1 _) k8 N2 M/ r
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
; B2 ^% ?& ~/ w5 c5 q" I4 k/ S% R
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
7 a8 m3 v/ P# x2 o) s" j
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
' w0 M  ]8 u5 l" {7 y1 z5 G
    |1 @9 a, i5 z4 h& d) @6 k. P
17.淨面美顏茶 3 N$ _4 m! H! a6 V
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
. u% E9 _0 c7 w! s! M適應証:黃褐斑。

& K9 m- Y; y% b. d5 W材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
' g6 Z! S3 ?5 y5 Z3 @
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
' R% F. v" P" o- x" o% K

1 P# o( }* Z3 F4 H- i6 k" ?& y 
: }) ~( ]! r$ R4 c: V
! q3 \0 b, p5 @$ J; r* w% \% m5 a/ _3 `; Y" j$ E/ {

; s# _- w7 t+ R% M2 v+ |- S( g9 @3 _6 E/ o; M# q
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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