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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
! [" }0 n% ]: U
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
5 T0 U7 ?, }! l% N7 \/ |. l適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
+ ^4 ], y8 N( D" C6 D
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

, u$ G$ j( n8 V0 L- l' V1 k/ I製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
' F: ~* x0 R0 t0 V  y6 S

3 S" E+ C% y; |- l3 {* g2.通絡潤膚湯 / @; r0 B$ @" M. G( _
功效:調補氣血。
) n$ q" I5 n2 |/ t% D* C適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

3 p& R- f: o1 [" V4 V5 x: z8 ^4 ?材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

$ p! C  C; h6 X4 X' q製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
7 }9 T6 U9 x5 t: r. W( e
) ?" N! b1 D1 X1 q9 Y( W; Q4 a( o3 U* R
3.養血美顏茶 + d+ B- e$ P) \& G
功效:養血滋陰,皮膚保健。; i" [; @  k6 \+ b
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
2 r% }2 Q( V' [3 y8 I' X
材料:青果二錢
/ O1 o2 n! X; {桂圓肉二錢6 N. E8 W; Z- ~$ D! B( `* f! [
杞子二錢7 N5 X5 J( P1 e) _( ]/ s7 ^
冰糖適量

. h, h/ D. S4 H$ G, m製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

) [& X: T" s& I3 }8 B+ g- ~
% r7 F8 o& p( z: C4 a: l/ y4.銀杞護膚茶 : n3 |1 d) V0 D: S
功效:美容顏,潤肌。' N  z7 n0 @  `' c: W$ J' ]5 `
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
# ^8 x  `2 ?4 l$ C2 d/ l
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢/ l5 y3 }9 P$ ]$ u3 O
冰糖適量
* m" t% D5 L$ a! T  K/ Q
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

  q: Y- X. W/ m0 b( _  
8 V: _4 }0 k" _) l+ b. C5.潤肌養顏茶 , }+ F: d# S- R8 q8 `4 K
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
, m) g: g+ I1 ^1 |- H( k4 a適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

! S+ J8 ]: H; f4 M2 ~- l' x材料:生地四錢4 x1 A, f6 `' {% J% r
積雪草五錢
: p8 p3 b* }2 |5 m' Z/ ^+ `4 J* l山楂五錢
3 k9 n) J* ~% X; y+ T片糖適量
( H' e* ?; e3 S1 {) h2 l5 Z
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

: _( B) L. d& y, b0 B$ @$ y& `  . E. O4 Y1 Q) `. g/ p. y0 e
6.健脾養血湯 0 [' n. L' b1 @# Z* x0 E
功效:健脾去濕,養陰美顏。
3 l% w- R- C, s6 b適應証:皮膚粗糙。
  v5 _9 |9 o0 n! B/ Y% i' `
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
% \  A& g; ?7 H% q* t
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

2 c  d/ J* ~7 P8 e$ N# i* k* d7.豐胸美顏湯 6 V$ s. k! P9 z% X  x* @
功效:促進發育,美容養顏。: |1 |3 n& b' j- c2 I# V
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
( C+ Y5 Q( F% E% a( T
材料:紫河車一具  c" X" ?0 `2 @7 D, [+ _
燕窩五錢(先用溫水浸開)
4 [( Q% e) Y3 f! _( B懷山六錢/ F  g$ `7 y* R5 M
杞子三錢- N* N; h; e7 u0 k/ b3 D
鴿蛋二枚
1 |7 }4 D' M$ Z2 k陳皮八分
3 O+ \. o4 K# O2 w, R淨瘦肉四兩(先出水)

3 R2 C0 f4 c  V製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
, J! K2 t4 a4 o: r, s
  ' S" c! \" y# X( y0 P9 Z4 L+ N
8.健體潤膚湯 , O4 ^: c, E& h1 x1 ?9 r
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。, k! x6 [1 S" g% N4 S
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
9 n6 E9 i0 ?5 r6 v; J# P2 v
材料:懷山五錢1 ], z6 y5 _# o7 q+ b) k' O! k
生薏米一兩
2 A7 x' }: a" Q( `銀杏十二粒(去殼)
! s) |" w5 X9 F. {生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

- ?- b  j0 p, a5 _' j5 Q# t製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
: z; }- t0 T/ P' V8 I
  ) m. [4 I  F) f$ U$ {
9.清補養顏湯 $ ~4 R* @* L6 x8 t
功效:滋補五臟。
* V+ N- s$ F6 g( I. S. E適應証:虛不受補症候。
( y6 I0 t( u- X6 P# \. e, ?# D
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
0 V; n" H& J- r+ J7 n
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
( _3 P  D/ o* @- n

1 B$ ^( y9 e! e" z) d10.木瓜潤膚湯 % g5 l+ i+ {' g, i8 g
功效:滋補潤膚,健胸。$ l' M3 r7 ?0 [5 \( C* H: _2 C
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
% X7 \$ u4 i" ~+ e+ l6 d2 m
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
$ O7 s4 ~* x# B0 M+ J/ }5 q1 w  h
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
' g* F5 [6 Y" i/ g" K
  ( E9 a) q( a) Y3 U6 R6 s- q% L5 [7 }# F
11.健脾養心湯 ; C& n: e2 N8 ^3 @, W8 t
功效:補脾養心,健體豐肌。
+ M! ]- d9 A# j- {6 D7 Y6 H適應証:脾虛而形體消瘦。

- q  V2 A1 h5 }, o- }材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

5 j1 S! r- z9 L製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

4 D$ J3 s! E7 E/ j  
  W: R2 P3 [  k3 x2 e! j12.澤膚健體湯 8 P, [4 m- f( v9 X. M$ A! V
功效:補脾養血,健體美容。8 i3 n% \3 H* g7 T0 s8 k
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

0 E& B/ Q0 k" ]1 P1 b材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

& z: n8 m' d* m" ~9 x  R( B製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
2 _6 Y$ V5 b0 [

5 T4 {" {* g- d' c/ a6 L7 ]8 _2 f13.去濕解毒湯
  U& V- \' i2 ^4 A
功效:去濕解毒,清熱理腸。
4 Z" r7 B- ~9 E適應証:濕熱性暗瘡等。
3 a8 ]0 N, ^4 A3 F2 H
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

$ X- f. Q2 o: e8 H3 J製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  ( t" i5 ^6 I  L7 v9 t, y
  
8 f8 _/ i  a2 C; q  P# f1 b14.除斑燕苡湯 9 m/ `. j: i' |6 a' t& z
功效:健脾益肺,去濕除斑。
6 ~* p8 l& Z4 E. o適應証:黃褐斑及伴疣粒。
1 d- n" @3 v" l7 H4 T5 i3 ?
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

0 t3 K" b' B" V% o; o8 N) l製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
' n6 L: X" f: J# ^2 U

. G* N* Z4 `6 S" {1 g% f) }15.調血消斑湯
, F9 L9 d6 {8 W9 B$ o- i$ [# h$ |
功效:消瘀降脂,補血養顏。
4 `1 z" G; ]9 ~9 E" \# d5 |適應証:臉部黑斑及血斑。
3 S4 g  _/ n: G- x: _( _
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

4 t! j" `( p2 K0 {: H製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

0 d) j1 ^7 v0 P6 U5 K  
3 n) l' _- K1 s& }* H0 y6 n) R16.清熱除斑湯
( T1 s1 w" G& g- C' m) F8 S5 Y
功效:涼血活血,澤膚除斑。5 q: F+ M, h8 |- @
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
8 m; A$ P; ^: P4 d
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

4 h% x0 F) w( ]/ S, F% @製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

# Y  L: _1 J( J: F; E$ o$ s! B4 E  
% y* e; c3 N# P+ X, M& q6 O1 e17.淨面美顏茶
- g: _% Z1 k0 e3 b$ ~
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
* M' X" G. E) b0 P3 Y% x適應証:黃褐斑。
+ d; C' @0 Z6 v9 B+ q
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

4 O7 T  E+ m' J) m6 z. N製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

$ j# i4 r' H4 _5 Y, Y. i! t
3 x2 |" u2 E" N- u0 R5 `/ I + a2 O' `& u# A# [; N! f* t: {1 I$ S

. A2 u; S: ^; ^  \9 W. B6 \( y0 G9 e- o! _
3 Q2 F8 i( ^' }' `

( w2 ^& A' c! W  F6 O' g/ Q[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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