教你24小时护眼锦囊：# S# U( _ l6 {+ Y; L9 ~) ~
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· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。1 o0 |. o: x- {3 B3 r# |; c9 x
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· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。- E2 {" ]9 ~2 p4 n% ~
1 I, m; C- p% H% N6 U, h) f· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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; G# L' w7 ~1 Z1 w) Z) X F9 f·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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u' L6 b+ s0 }. k还有记得：
# ]% o3 ?# |* q& S* _; y/ ]" C4 t戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） Q( `) W2 l8 e' A) ^" k
如果你都做到了，就会＝
, \7 z0 D6 n- D6 ]* ~拥有一双媚眼 9 _4 \- g. F# G8 E/ ^
* t* b( Q( R0 x8 ]+ t* X6 Y补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。1 ?. D; |3 q/ ^) Y$ ]5 w
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还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。+ M; q S) E% H( R9 S6 R. t, X, g
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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