教你24小时护眼锦囊：0 t$ s4 `9 \6 Z8 A( L& t7 c: f: p
) k3 R1 n4 U* a: F( C* s; \) v· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。: f7 F! Q1 W& ?( l
- M) w: V& @, Q# {· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。9 Q6 T# V" c' o
# p6 r0 M* ^ V S3 m* x· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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: k4 J1 E$ N9 R) R" j, c6 ] G# z·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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* i% t9 i0 K% \: o3 K; ~还有记得：
) A0 f$ [% w- D8 y6 v& x戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
; y# l9 @+ |: i" p! p如果你都做到了，就会＝ 0 h6 c6 [! _ d" ^, D5 r
拥有一双媚眼 . ]% f7 l! ~" v2 h+ D4 K
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补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。4 D" s! H, n1 |6 p; i2 Q0 B3 ~* G6 z
- N9 i3 z+ s* i. n6 m5 M4 ^ 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。& X3 _( o. |4 x" q7 C- D
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发表于 2008-7-22 20:25
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