教你24小时护眼锦囊：# M6 E% N9 v5 _6 q8 d4 X# `7 U. N- x
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· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。* J, Z, V( I- m4 `
* x V: t8 M) i; ~0 k8 a" e· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。4 n) y2 ?* b8 y" b
% D1 `9 C6 g7 j+ ^" N0 q/ G( \$ `0 S Z$ F· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。, @# m, n; Z) t
( g8 O: `3 O- e- { A7 g h* l· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。' Z% }. P. h! c) t, A: c
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·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。8 m, b3 D: z4 D& B7 P5 m' m
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还有记得：
2 _; k5 N% h# ^3 H5 N; E戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
& A$ r$ Q' b- g5 q0 ~# L' Z如果你都做到了，就会＝
7 e$ b( x4 h7 Q" G- y2 K6 e拥有一双媚眼
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# N, ~7 F; h$ I \0 v5 Z补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
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6 o4 W. q% A. `, Z4 |7 N 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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