教你24小时护眼锦囊：5 I! G1 z9 Z! U
p* E' l8 {9 S( D* b- M3 l0 e· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
0 k Q8 |! l+ l$ f: k c$ |7 U
2 G; C2 `* c; m) ]+ w4 M· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
! k% ]( |$ p* q5 ^6 d- l! @5 ^( n O1 Q* w8 d
· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。# r. D: ?* s8 f v% S4 d' F
. \' r) {* }0 v2 ^· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。 y, C; G& b7 ?
' d& X8 W8 _! T- m7 O
·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。+ s6 l/ B- }% B) g) y0 }$ M
4 r: [6 H; S* N& l6 b8 P7 o# |
还有记得：
, @6 D! L V6 _" e6 f戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） ' r3 P) N) X' B7 t7 e7 A9 l/ w1 }$ b
如果你都做到了，就会＝ * n& ]- W |/ l2 _: j7 O
拥有一双媚眼
' s2 X8 }- Y( f8 R% `& |5 [
! }' ~2 L8 |0 U* f6 e% N2 Y补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。. @9 t* @4 J, {# K) E$ |
3 r6 [0 b, {4 m" q' D% R 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
6 C- x |3 f! @* f1 x0 c& H4 U | 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41