教你24小时护眼锦囊：
' A3 m4 S- h+ G9 P4 V; D# p' h+ I0 i" d7 y& n% u$ I6 y
· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
! [7 |. O6 j7 u4 X; Y2 L7 x [3 f, a0 D3 S7 ?8 u' V
· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
* u8 D+ {* ? `. W
# e0 X7 _, l: A! j· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
8 q6 y3 ~" l+ M' |& `
( K; j% ?2 a3 C0 L/ W' P· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
1 ?0 U. r% D! d: N9 T
- d p' J; z, K( J+ }# s·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。+ H; M8 _0 [9 k# p4 a) {4 ^( a' |
" ]3 H- }! z9 V1 t9 }2 F6 E) e5 v还有记得：
& T3 r9 j6 |3 r; i9 L戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） 3 R: K; T4 C& t# y K5 I' G
如果你都做到了，就会＝ # n* V. u3 ^/ A) q' F9 v
拥有一双媚眼
6 W5 p5 r: E1 w* L1 i C% p
7 \/ x( B' `4 I. v5 F3 S: D* e补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。* A Y) `: y& t1 `2 W6 E4 ^! P
: @7 m& T9 O$ u& H' b2 p8 F 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。/ d6 x/ F. }$ [$ N9 S+ }
| 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41