【08.08.16】神奇的药粥

nancy20050413 · 发表于 2008-8-16 15:48

最近从一本书上看到一个减肥去水肿的妙方,自己试用了一段时间,真的很有效,特别拿来和大家一起分享.
材料:苡仁米,淮山药,芡实,这三样东西在药店都可以买到,你可以直接要求药店加工研磨成粉,如果想干净一点,就自己每次熬粥前,各取30克,洗净浸泡后用打汁机磨碎,在加入开水调成糊羹状后加入开水慢慢熬成粥即可,如果要口感好可以稍微加点冰糖,每天晚上喝一碗,减肥效果挺明显,不信,你们拭拭!

LIKETIK · 发表于 2008-8-16 15:59

真的吗？楼主吃这种粥有多久了？减了多少斤呐？

gy1777 · 发表于 2008-8-16 16:06

是不是用它来代替晚饭呢？请楼主写具体些．

nancy20050413 · 发表于 2008-8-16 16:39

可以当晚饭来食用,如果你的食量大可以再吃点菜,但是不要再吃米饭面食,我一个月大概减了6斤,而且没有刻意节制饮食!

pieshangpieda · 发表于 2008-8-16 21:17

楼主写具体一点,是拿它当晚饭,还是别的

雯哲 · 发表于 2008-8-16 21:25

一直都很相信药膳的, 谢谢LZ的分享, 俗话说, 药补不如食补! 一定去试试

dream33333 · 发表于 2008-8-16 22:03

谢谢分享.送花一朵(不知是否能上传成功). 不知另外还加多少米.

dream33333 · 发表于 2008-8-16 22:06

谢谢分享.送花一朵(不知是否上传成功), PS 另外米要放多少呀?

ｄｙｈｏｎｇ · 发表于 2008-8-17 14:28

我一定要试试！！！！

anne · 发表于 2008-8-19 01:39

真的有用吗？最近总是一坐一整天在电脑上看TIK，肚肚上长老好多肉肉，正想减减呢，试试看，谢谢啦！

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【08.08.16】神奇的药粥

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