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1、头皮屑$ n9 Y4 e" G* ]% g# O& w
* c6 v8 r E! ~! | 可能缺乏的营养素:
$ Z' D3 P! |5 e1 G+ O
. H6 I5 x T2 @* r$ C) Z5 ~ 维生素B12
; M4 e4 b% x2 t& S, Z" W# D/ F+ ?$ F
需要的食物: 动物肝脏、牛肉、猪肉、动物内脏、蛋、牛奶、奶制品 8 `+ {. c. V4 n8 H+ A6 O7 N! g# R
3 z3 `8 g3 v: _7 a* T/ F9 ^, W 维生素F
1 I5 a: m& L/ o+ l$ {# U- J: G! K5 U6 u
需要的食物：植物油、花生、葵花子、胡桃 2 h4 O( t$ E( ~5 d
; c' g2 y; D! n' U
维生素B6 3 s+ `9 L5 G* v- \8 m( D; k
) g5 I8 f1 _- ] ?0 ^5 M% B 需要的食物：营养干酵母、动物肝脏、豆类、未精制加工的谷类制品、鱼硒糠类、谷物胚芽、绿菜花、洋葱、蕃茄、鲔鱼 t0 W% h `6 h' S: V. k
7 L6 g- d! _2 r- j+ Y* I5 I 2、干燥易断的头发（无光泽、白发）
" e9 e7 ?4 Y) U" \( l1 ?2 a: V% P/ g/ V; Q) o% E9 H
可能缺乏的营养素： 0 d/ ?' e2 e: q7 J L1 N" V2 g
, `% u! |) H. n G& U+ [* _; ~
复合维生素B 4 @1 g6 |* i# h1 H1 V1 o
?2 Q7 G# |( n/ [* B' v! Z 需要的食物：酵母、啤酒酵母、白花豆" H) [( Z$ h. O; Q% _$ E4 o
9 s) ]' [5 H1 A( T. _ 对氨基苯甲酸9 H/ B f% n4 L0 w8 a M& L+ X
; v$ a5 S [2 x8 Q2 s* H& H 需要的食物：葡萄干、甜瓜
" O1 s% t# q8 x3 f7 \+ c
3 ` f4 e0 T8 q4 p' F1 _; o& a 维生素F
3 b; ?3 @7 g/ _/ y3 L& L) F
+ C* {5 @( T, F 需要的食物：植物油、花生葵花子、胡桃、碘鱼贝类、加碘
+ p5 N# e: V' k1 \6 s' l
! i j$ l( {; O+ c' O4 S 碘 . E* K5 W4 f6 f; S9 C0 X0 C: J9 I5 k
5 ~0 S) y8 w* t ?: A, \
需要的食物：盐、奶制品 & n9 k$ `& m) P( w
. Y) U& j# S1 s% s9 l 3、脱发% m- c* s6 u! c* t2 @1 G/ S* P
/ u) p; Z& h% G! |, q9 F, v3 ` 可能缺乏的营养素： ; q) Q+ r# C% x2 A( s) _ ?- ~& X
/ q9 [ W* g& x! ^0 ]9 v
维生素H # d+ S0 G- J4 U6 h7 {
9 k- B1 _: Y; r* b6 W( c+ J
需要的食物：啤酒酵母、坚果类、牛肝、动物肾脏、糙米 # _0 A4 b* T$ g0 i
' ?" a4 |: p* j Z 肌醇
5 S& |9 r; K4 `8 k
. m7 o' {3 C# _3 g" Z Q1 W 需要的食物：未精制加工的糖蜜、动物肝脏、卵磷脂、未精制加工的谷类制品、柑橘类、啤酒酵母
3 ~* W$ q/ A K, s, S1 b0 b- ~
( B1 G7 Z- N9 X# c 氯
: {9 {$ C" ?6 n
8 a5 u; |0 a* n 需要的食物：一般食盐 8 y' U! x: E. R/ N3 y/ o
' C! `1 a# I+ ^% e2 P- D 复合维生素B N- v. ~# F, x5 \" U3 K* s
. [( r1 ?. I! m% d' F 需要的食物：酵母、啤酒酵母、干白花豆、葡萄干、甜瓜 ' t' p |( n; \0 y* j# S4 k* T2 C
( Z7 o% {' t0 E# o2 c4 W 和维生素C、叶酸
& c4 ^+ I2 M% _* n# O0 u1 Y
8 L" L& R8 g. k, G0 v2 }2 J1 O 需要的食物：柑橘类、青胡椒、蕃茄、甘蓝菜、马铃薯、新鲜绿色叶菜、水果、动物肝脏、营养干酵母 。 |
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IP卡
狗仔卡
发表于 2008-8-18 17:21
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发表于 2008-8-26 15:46