|
楼主 |
发表于 2011-8-13 22:47
|
显示全部楼层
回复 圣婴的殿堂 的帖子
: C1 m* l, |: w6 S
8 R( F' |# `) e ?) ^8 ^" M6 U黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
* W% s/ R5 v4 Y% _" n- w! \五种“去火”食疗法 & S6 J& j* T- K( r" |3 V6 X
6 Q5 k( I4 T+ r# m9 T) d
人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
3 Z! C2 v3 \4 b3 z0 P) y: m2 T2 P- A: S# V- s8 m' ~5 M+ t
一、喝莲子汤去心火 2 p3 A9 w( J( U
. ~ d; j8 f. f
表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 % d* L2 x8 t! c
; ?2 @- d- f. O- A# i食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
/ i% ? U# V) T- ~& R
% F1 m* ^, t: H' j# H8 J二、吃猪肝可去肺火
* ^1 l& D w$ x& l U% T) A) U% w* {; F2 G( z" q9 s
表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
5 D* f9 {& E, m: q0 P3 J9 G) J. D( X5 m0 x* I
食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
2 ?% J% G! [5 r: J$ i: B. H3 t) c/ t) w1 p* {5 C( T% U) x
三、喝绿豆粥去胃火
3 d" N+ ? U9 y6 w4 V+ K$ ~& I# N1 U: F& U6 U1 t$ P: G8 _3 ^! M
表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
% |/ ^$ \4 o" ^- x8 ^# f7 ?" B. p9 C% h, b0 t: z3 W O3 p7 }* X
食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
7 b% F/ a. m+ A* l! H* C, \) ?3 D) Q* Q
; P4 G3 [$ A! H) Q% s- Y四、喝梨水去肝火
' [5 c- [9 ^8 o! Y% R( I2 ^5 \9 q8 p
表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 1 q' F# ]( T, @. D4 H5 U9 E( x/ I
- m6 c' B4 n# {( Q9 s食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
2 w3 N" v4 u: {( @2 P4 X& h: X* `. ~5 U2 I% L
五、吃猪腰去肾火
0 ?0 y* O3 c* d6 q表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
& p( s. q$ r( C/ I" N* N2 e* O J4 t3 _; l
食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
|