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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子% w. ]( R3 Q) |4 l! ]
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
! E& z6 ]/ w! B8 {! D' d1 j8 z" o五种“去火”食疗法
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6 \7 K# _: A+ n8 P$ o人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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' T2 m G4 Q5 g3 q) F一、喝莲子汤去心火
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: c! `: ]: `* G$ W表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火
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^/ E/ p3 p5 |) B3 ^8 G表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火 0 v4 z& c; e* m
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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$ ?( K- `/ O8 \# _' y& p! t食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火 . Y. I3 m' J6 g1 y( t- W/ B4 v
4 G) ]1 v" b! ~2 x W表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 8 C" w$ C+ R: d
# |1 S4 W% c6 j6 U0 E! P1 z' e食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 e j) I: ]4 Y
% o4 d0 e$ Z! u, ^五、吃猪腰去肾火 / _' {- A& v# G* d: y/ ~0 J# W ]
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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* }& P% v0 N' h( ^( j& i6 k/ g( s, u食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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