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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子5 {( a% K: [/ C
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
" u" \) S: T2 o五种“去火”食疗法 ) e! m/ p% g1 b
! K8 {6 ~, j& p$ a3 j* @人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 2 x3 Z$ W- S8 ]5 z* S9 }, T; l
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一、喝莲子汤去心火 5 F$ }* O4 H4 q# M3 U1 T
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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( ?% H: R; u7 ~. s食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 $ @3 V, a, z. Q2 F N$ K9 s
7 h- y0 C4 R8 E; G4 y二、吃猪肝可去肺火
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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" z. C2 Y# _6 d3 S6 c* X# }食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 # Z" p* w+ O+ ?9 ]
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三、喝绿豆粥去胃火 m2 d! w6 A) z" g' k
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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' O) X8 i6 H+ y# d食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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8 i) B" R* Q3 R四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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! x# M% ?* `! O食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 4 c0 M, z2 V* w) G5 n6 U$ [
5 ~& u: @: m8 S4 V五、吃猪腰去肾火
, {6 Z( }7 H) A/ F( J! k# E表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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