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额，偶借大人滴宝地，给大家上几壶好茶，在垂涎泰国佳肴滴同时，再美美滴吖上几口清茶，不要太逍遥哦。嘻嘻。0 `8 f( T1 I% P& p! E
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
$ W" N/ X2 z1 o& M5 s血是女人的宝，很多女性朋友都会有血虚的症状，许多人吃很多药都没有得到改善，这里收集到了一些茶方，供大家参考，希望对女性朋友改善体质有所帮 助。& r$ K! g/ F: L9 ^3 U
1、血虚体质的食谱
; @: e M$ C" f8 i% G( S& t1 R当归红茶仗
8 l' T+ J& N: u* N/ i配料：当归10克，红茶8克，冰糖10克。
; P6 Q0 |: F( w( a+ L' O制法：把当归去杂洗净，放入锅中加水适量，旺火烧开，加入红茶文火煮30分针，过滤取汁，加入水粮溶化即可。" [0 g2 o) {% |3 x( {: f1 H, O
功效：补血养血，温暖肠胃。* r2 }, p! }* {5 a* ^
应用：适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
$ U1 S% o% g% Y2、桂圆红茶仗0 l# t" ?4 b1 U- d/ k/ d5 o5 e" E# T8 u
配料：桂圆6枚，红茶lo克，红糖适量。. y0 f2 H- e# I( O2 W
制法：把桂圆、红茶分别整理干净，同放锅中，加水适量，旺火烧开，加入红据文火煮20分针，过滤取汁即可。4 v9 d/ J w* D" ^
功效；补益气血，温暖肠胃。% r0 x' C5 @$ }$ L7 h
应用：适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。: r7 s7 n- B$ m6 Q+ W1 R
3、芝麻红枣茶
1 e5 ^$ x* M* g& S( e1 [0 a* h配料；黑芝麻10克，红冬5枚，冰糖适量。
_/ B5 l; I: n制法：把红卑洗净，与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中，冲入水加益闷10分即可。
# p- F% R6 _, Y3 t7 ~功效：补血明目，润肠通使。. i; n2 b4 o. M3 X3 e+ n
应用：适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
7 ]" I+ i! w& m* f5 W" H4、山杠决明子茶9 U, ]5 s0 ^! l. z, V4 u
配料：山检10克，决明子10克，冰糖适量。
5 U% I) R3 q r; L* X9 I, V: P8 }制法：把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中，加入冰糖文火煮凹分钟，过路取汁即可。
4 d, J. q5 e) O, G功效：消食通使，活血明目。! G/ i, i' p* L8 L6 \
应用：适用于肠燥便秘，或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 - r1 g' G# w) ]0 @' y0 y3 {
5、甘乌甘草茶& N8 Y, A# l9 Y, r8 f! J! ]. j
配料：何首乌10克，甘草6克，红糖适量。; I n0 ~) \# e8 ~ k; y2 D7 K# R2 T
制法：把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中，加水适量，旺火烧开，加入红糖文火煮30分钟，过滤取汁即可。
0 X8 a1 W2 b. H m功效：润肺止咳，朴益精血。
( e% ~' b/ F9 ^; j% T; [8 r应用：适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。- P$ t! g& ?5 j3 e, C% w, Q
6、葡萄红枣茶
" e+ ?$ M+ W" B0 I" B* z: V4 H配料：红葡萄lo克，红枣6枚，红茶适量。% r) R1 l7 }0 }9 G2 h4 F' S
制法：把红葡萄、红枣分别去杂洗净，与红茶同放销中久煎煮10分钟。; i# u3 w4 ?: ~
功效：益气补血，滋阴养血。
$ E) r) O3 Z o9 Z! N应用：适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ; d7 j1 ~; N; n% c2 e Y
7、木耳红枣汤% G5 `1 B, \$ [8 u
配料：黑木耳10克，红冬50克，白糖适量。
0 K: n7 r7 t w: _制法：将黑木耳泡发洗净烘干，粉碎成细末c将红枣洗净，煮烂去皮核，与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
* g& r! \# U! B$ p. |1 K. m功效：益气补血，滋阴养血。" ]9 X& a2 C3 ?5 o+ L
应用：适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮，吨葡萄、红枣、茶叶。
; A3 N* i: i+ Y3 U; Z8、荔枝红枣羹
& G% D2 _3 ~9 B5 r配料：桂圆肉15克，红枣15枚，红糖适量。' i3 @) u# I$ U8 P) Z* \8 x
制法：将木斗洗净用冷水浸发一衣，加水文火炳煮半小时，加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂．加入红糖溶化即可。: P. H" T% J2 ]5 N7 a: r
功效：补益气血，养血安神。
1 R9 R- M- j0 ]: ?, I4 B4 a) _应用：适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘，或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 x' R2 a/ Z4 a( y3 M
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 xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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狗仔卡
发表于 2011-8-23 13:14
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楼主
发表于 2011-8-23 13:29
