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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
3 s7 V1 o2 @" R2 ~5 Z1 A8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质! `+ p4 L j9 w! U4 c' F( \
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
; i. O) ]# x6 d5 w- g1、血虚体质的食谱
* H. {/ |2 y+ P% x! P* K+ `当归红茶仗
6 b: B$ L0 m. O+ y配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
% I' n! d& t* ?" C8 X! r制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
3 B9 L+ A8 M& C; G# F! H9 T3 i9 q功效:补血养血,温暖肠胃。
% V( q. T- v8 C, [9 ]( V应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
2 _" o2 b" Y- T' V; i2、桂圆红茶仗" _. I0 p0 G: z8 p9 [
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
O$ G% C* l/ _: o; @! U# D制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。! I# ^" J5 e/ s6 M: e
功效;补益气血,温暖肠胃。
4 v# i: m4 ]7 S' @, `2 G# b0 I9 D应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
2 g4 U6 V3 B4 _& p0 I3、芝麻红枣茶
- d# |. k7 u9 r& c# X配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。3 y$ y% L+ m# J+ ]5 [2 z1 `# \
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 . _4 F3 K" Q: S1 d; H
功效:补血明目,润肠通使。
4 j8 G; S. V) K9 ^4 z应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 * I7 ]% P T- {& {! M* j
4、山杠决明子茶6 e1 e9 h* a! k* I- w, @
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。) L/ s3 ]6 V. T' m$ u
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。7 j! g3 F' d! ^/ X
功效:消食通使,活血明目。
# Q9 F- ?% `" g" R. C应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
- [" H8 W6 b8 z6 G5、甘乌甘草茶
V. z2 }: O5 H8 ]& k3 A配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。% L+ F2 u% a+ c2 D& z* g$ @$ D
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。, f( q* A% n( x6 N1 E
功效:润肺止咳,朴益精血。
' t2 F/ ~, a1 K应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。$ s* h/ F7 U1 f( j" f
6、葡萄红枣茶
$ P) B3 j9 J* G6 h+ z# j8 P配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。3 G) }: j3 |9 Z( I! J, N: Z
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
9 r1 y+ D- _& `5 B功效:益气补血,滋阴养血。
+ a# B4 c/ E4 o) e应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
% o0 ^, g& Z! L' }, p7、木耳红枣汤% A& N B$ e P
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
2 }3 {& s& N# D F3 ?& R5 {制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
5 b1 F+ A+ t! n功效:益气补血,滋阴养血。
% K: e3 O; v, X% ]) S* L2 A' a应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ! m! I% {# r" c* g! T H, s6 T
8、荔枝红枣羹+ w& \+ o: y. E" F) |
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
) u( A, N- k, s- _制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。0 Z# N+ A+ c) b2 S
功效:补益气血,养血安神。" c2 N0 K; H" c5 O
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 7 @( Q- a8 n6 @! @
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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