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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。& d+ M/ r7 s7 a8 p' B% }: k$ \
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质1 q I# Z7 V ~ E3 B5 x
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。9 c5 z8 W6 g; d& v- ]0 K) r/ t1 c& r
1、血虚体质的食谱 , N1 V! u& s- P: v, T$ Q* b
当归红茶仗
8 L7 M) B! i; x; r+ q C# S( g( ~配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。, G: I8 B. h0 q. s" L l( v* D
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
1 p5 l, q. o" _/ H9 K# t6 H功效:补血养血,温暖肠胃。8 ^, \% ~. Z4 s6 A% `, ?3 s
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
% K) G q4 Q) b9 J; n1 I7 ]2、桂圆红茶仗. D1 P+ |; z3 v
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。5 O. D- q$ c4 N5 J' Q8 |
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。& B$ U* e0 G' t: O" ?
功效;补益气血,温暖肠胃。2 ^& O+ ~" G& v& i1 P4 E
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。) b0 w9 K) }: ^) y! j: Q
3、芝麻红枣茶& i. G$ R# T* ^
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
) {) R8 a: v$ j" W, h制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
& H; P C& _) |8 E: `' d. a功效:补血明目,润肠通使。6 W# z* I$ k0 F
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 : B% X9 }7 n: H0 g' A( D. ?" V5 [
4、山杠决明子茶
, B o* Y9 x/ S配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。$ O; R# {3 A4 j; c! s; P! s
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
/ `8 M. _7 g8 ?* a% H功效:消食通使,活血明目。% d7 V# ^# m5 e) b5 ?
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 4 h1 d+ v7 L3 `/ e4 G
5、甘乌甘草茶" j. ~( a6 Y( h9 g, A
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。$ [: ^% T, L5 M. p
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
; ^! f& G! @1 ]) K$ z功效:润肺止咳,朴益精血。
, G( T5 s) ~8 N$ ~1 D. D应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
& R7 c8 I* X& V7 }5 _5 i# u* k6、葡萄红枣茶
6 D4 s0 c6 h/ t配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。" }! ^; H) o& T: f+ M P$ Z
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
* E# T9 _" @. w m; j9 r' T. _) I6 _功效:益气补血,滋阴养血。
# Q( z& T. z+ q: ?/ d4 ^" [" ]应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
' i c5 a4 N6 ~, R7、木耳红枣汤- G) \! V; K9 k8 \/ x0 P* m; h
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
* B1 a; i0 A% w' \/ ^. a/ z( m制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。5 m, d+ c( p7 `, `* V# b
功效:益气补血,滋阴养血。
& t% w2 J( z" t# ]1 b' g$ l2 l应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
1 `2 z9 y& I) p8、荔枝红枣羹
a o: R- _ P5 N/ H: v配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。' V7 q% A: q8 S: F5 Q8 ]2 s6 l
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。6 i+ X, A+ `" s" {% S
功效:补益气血,养血安神。
, Y4 d: j4 G6 P- A. [1 v应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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