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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。$ Z+ w7 n. `! o3 @# z
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质1 H2 _! D# @$ s T+ q! }# |
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。; l1 `) |% H7 K& ~% J
1、血虚体质的食谱 # E' r) N: h5 G0 ?& G1 T* W
当归红茶仗: w q7 H7 k, W& M2 O
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
2 u% S- [- n2 H制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
. M& \3 W+ ] q& f N功效:补血养血,温暖肠胃。3 K3 X% r6 T% S& I/ F1 p7 r( [
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
" q5 I [# K& [+ _( t! Q2、桂圆红茶仗
+ K) q, x* N5 W8 X# |7 D0 q2 K6 ]配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
7 ~# j6 a/ q/ ^+ P8 C. ^制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。: }! M4 x P# K( C' l r( N
功效;补益气血,温暖肠胃。 K0 m# a5 Q, J, @
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。7 D, w3 p l4 t( Q, {
3、芝麻红枣茶
/ K, e+ b( G3 O" P! c. ]+ k配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。( G/ Y7 S, J% ]
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
/ \. ]' F- r% H1 G. Y功效:补血明目,润肠通使。
/ [' ?6 U, g8 d; q$ ?( f+ O$ t应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ; F1 v# f& l8 t- N. C. `
4、山杠决明子茶' l. |* `* Y/ R. u
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
- ^' \, _. r4 J# A! S制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
& ~ K. ?+ B* Q% }9 l U功效:消食通使,活血明目。
6 u6 ~ \& \7 \9 r应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 + H9 }7 ^. v% O7 t& L5 M/ [! `
5、甘乌甘草茶
9 y7 D' Z$ e, c, T1 k! ~1 ^2 i配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。6 Q' Y+ M1 Q" q) d9 j, m: _2 y
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。8 y L x0 x: _ q: G" Z
功效:润肺止咳,朴益精血。
/ |3 G) w' `* `% x% F9 P5 W应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。. M" _$ N- s* E
6、葡萄红枣茶
& A0 C( U; d7 W配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
- |8 H5 R; c2 ]( h9 V' y5 h制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。) I# i2 m6 L( g; K
功效:益气补血,滋阴养血。6 p$ ~ [% V" s; k
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
5 m }4 g/ m+ w0 J0 U5 @& p2 Z, n7、木耳红枣汤- A9 a" o3 p- R" W2 _2 O$ p% A% y
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
! o/ D$ A) F, X+ p3 y; t0 u% w制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。# F ^1 b- f! @8 e
功效:益气补血,滋阴养血。4 `3 y2 ?# z0 C0 O+ L
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 : ~0 P1 Z9 A- p( I9 R: G8 d
8、荔枝红枣羹2 V& G2 ^+ d% J5 o6 Q& m" P
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
8 Y% @' n2 g6 f! u0 X; i% i7 z制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。* E `. d2 o0 y: F
功效:补益气血,养血安神。) C9 n* f4 K5 A. I
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 , o7 n$ p0 h2 a J: {' r
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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