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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
# M' N" R0 j A L8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
Q9 _+ d' `7 I ?! Q血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。! ~& N0 x8 \6 i) Q& d" T. W/ o
1、血虚体质的食谱
4 _6 G x( H" @7 t6 B" }+ D当归红茶仗
9 g0 q9 d! m2 C1 b& g配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。7 R2 n, J. ^( H; Y3 {* w9 N8 Q
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。' E. a3 {' r; l1 e, T
功效:补血养血,温暖肠胃。
0 e/ E. k' {5 x. F3 G& k7 ?应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 6 i6 E6 S1 V; T3 c1 h# F/ N) m) x
2、桂圆红茶仗' ?, r6 u. y- h( J+ H
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
% t! h$ [; q! a' r& W! J制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。8 s3 v4 ?3 I) \: S7 M& A2 W6 ?
功效;补益气血,温暖肠胃。8 q$ P: i2 c0 @$ l. k' F5 [7 f- v; h
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。% O O* v" d5 G4 N- n/ f2 ?
3、芝麻红枣茶7 L/ I% t- ?0 b9 f9 D# R W2 D. \! @
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
/ P0 {7 b1 ?% j. z% ^5 H4 \制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 6 ~! m. y2 [; n! l, M
功效:补血明目,润肠通使。
! x1 A$ m5 W2 S) \% Q- `$ d应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
) q+ d3 p( r3 G1 n/ q4、山杠决明子茶
8 l7 c3 b+ S5 I/ B8 v* ?' _5 B配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。& H+ u( B# f h, b9 O2 Z& x6 p
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。# U7 _9 b( p/ q2 }( x
功效:消食通使,活血明目。
3 z/ Q' O9 k9 V( W7 R应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
0 F& J+ ~' u1 G) I* f3 N! I5、甘乌甘草茶
/ s; ^. o9 l9 S. T! p j配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。2 S, Y, [* K$ A, c& i+ r. z
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
4 [8 S3 a M+ ]' |3 ~功效:润肺止咳,朴益精血。
7 l7 @, |# a) [$ S: Y9 H# D7 i- j应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。2 N4 R, U9 p* `! G
6、葡萄红枣茶
. L+ R. O0 ^0 C" D# @ S; x4 K配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
/ S6 R$ V- m5 r) n制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。! `6 S g7 P" I* _5 A" ^
功效:益气补血,滋阴养血。
7 J/ t6 D+ Q/ @5 \* d应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
# d0 y- H. W$ u3 \5 e7、木耳红枣汤+ b# L1 J1 ^6 M% O; d
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
! o# @7 I9 a' {3 ^! P* M制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。2 Z0 ?% K+ e0 q: b: H$ E
功效:益气补血,滋阴养血。/ g- P6 |: d" p/ J5 i- N7 ]( P, ^
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
8 \, `0 x4 G2 y1 Z6 Z m, |; a8、荔枝红枣羹
; ?( {) `" Q) L, | ?7 m配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。8 Q3 K% A9 q+ ^: A
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
" l* U7 p! x( l. M& B功效:补益气血,养血安神。
& ]3 S) p% h( G# l. ?2 Q' A# o应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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