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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
. g' B* Q7 n0 d* |7 L8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
; B' R) ^( A# q# m, Z* d8 c血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
/ ? \& I( q& f N( P( M8 S1、血虚体质的食谱 2 {5 e5 H/ U. \2 t
当归红茶仗
' n! c6 M# P% z4 Q0 A配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
/ u. k) `3 {: C$ m/ g" _7 n. I制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。9 U' O* N) l P7 f7 |" [
功效:补血养血,温暖肠胃。
' H+ t; H2 k0 q& _应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
, o1 T$ C1 {* _" t* e2、桂圆红茶仗9 S1 o1 i: i) A
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。* E8 u4 P u) a! b* D
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。9 @0 l' i+ ~5 D1 ?
功效;补益气血,温暖肠胃。% C: L! K; t/ B/ F) X+ \
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。% q5 p( B8 u3 v! _& z
3、芝麻红枣茶9 s9 N8 ? `4 _0 M' ]: j( g) A$ X
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。$ W( C" p/ p3 [- n" q8 Y$ {
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
X+ R0 ^+ \/ M: z功效:补血明目,润肠通使。 N Y0 I1 G5 ~! f. V0 y6 H
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
- t6 m% W- e. F1 j1 j4、山杠决明子茶
, h# v' s: b8 v! a8 X; k% A配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
1 c) z. D3 N: V) p5 X# N# A" R7 \制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
* B6 H% H; d; Q功效:消食通使,活血明目。5 w4 K2 f! S/ l, Q
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
; ?7 \# z, J% B& Z7 t9 v2 w0 _# P5、甘乌甘草茶% f7 {% G$ h/ s4 o& b& I$ u
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
6 _+ J. g- P u' x制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。! x/ a/ m6 p5 G6 @) n
功效:润肺止咳,朴益精血。2 c: M7 p( @, K0 S: D5 S. u
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
3 S8 I1 \$ _8 U5 l6、葡萄红枣茶5 z- `5 b: b( x0 P2 A
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
2 ^0 \ B2 g# E$ Q/ }制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。. V( [& q+ ^9 t- p- A" @
功效:益气补血,滋阴养血。/ Y7 {" {0 {) j0 j
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
7 g9 b& O& i, F9 V- |9 L* H7、木耳红枣汤3 ~ s* Z7 y; l, z) B8 P" d5 ^
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
- {$ ^$ t2 E4 a/ G9 v制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。+ `# u+ n. m( e; S/ N( X# g0 [
功效:益气补血,滋阴养血。4 P3 A( j2 T- W3 N- q7 k* N
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 2 K4 ]$ y; H, e
8、荔枝红枣羹* z( k* P! p7 ^
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
# H7 S% }) l8 h7 T& g' t" [制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
9 j' ], i* b' C! c功效:补益气血,养血安神。
/ n- x4 W3 p U& n" ?7 l) q6 k应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 + {/ p% n4 X" Y7 ]7 [1 N) y
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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