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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。8 S5 u! r: D. e
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
i7 T' p- R& S3 l' N血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。$ j& a# }! c* s! M8 o
1、血虚体质的食谱 3 \- ]& J+ a: \2 ?0 v% k
当归红茶仗
# Y1 V# @' q: P* l. l3 a$ _. Z5 n配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
3 ]+ X. l5 B" p, i制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
# {0 S% p& c: K/ e) ^7 ?功效:补血养血,温暖肠胃。
$ l9 P/ C2 o2 p" L$ o' `应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
3 g% s& E8 ` }; S6 E3 I5 v2、桂圆红茶仗
3 h) A7 e. ]2 ]6 T" ?9 @. U配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
" m) x& q) `" f: O4 J制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。, F2 `( d* J2 [; r
功效;补益气血,温暖肠胃。
8 N' O! T7 q6 n+ X3 y6 k! c应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
# |; o: g/ t' d8 x, P6 `+ V4 s3、芝麻红枣茶) }! [, Q/ ]- B
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。6 A& X( V0 N& }1 p6 q
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
! n2 R; Q3 P/ m, C# {/ s功效:补血明目,润肠通使。4 t) }$ {9 P% @" v' O- G
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
5 d3 t. @* z: w+ w$ r* ?- K% l. k2 ~4、山杠决明子茶
. G2 o% F* P4 Y/ I配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。( H$ W7 `' o0 Y$ O$ b. F) t
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
; G% g) t* _8 C: I6 d i; A3 T5 O+ x功效:消食通使,活血明目。' M/ N7 Q# }1 c/ l+ w! G
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
! r, R8 S& }7 C+ i0 ~) \5、甘乌甘草茶
1 D+ J9 R* Q! P6 C, s% D: f配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
+ @8 `8 Y. @9 _# \, }4 H制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
( | G! z e2 I" r功效:润肺止咳,朴益精血。
# a1 s7 `4 m0 n2 A* R* Z! L/ l应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
. F# B( N7 g! h6、葡萄红枣茶
5 J$ c) Q* {. f! s" K配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
9 \8 b, G0 e$ ?. }8 n! u2 y9 ~制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。: [9 D( m( X) L, z5 j3 ]7 d( J+ y) D
功效:益气补血,滋阴养血。
( C# }; @9 i8 a( `6 i* Y9 b应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
( J: S* ~/ \$ O6 n* Y. B' g" a7、木耳红枣汤
7 z! ]4 |# a; N; H配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
" ^! z& X* [% e+ ~制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。; f a: i! q/ |0 M+ ^
功效:益气补血,滋阴养血。6 J; n: i! o. Z& O% v6 I, J
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 2 y3 p* C! Z9 N f
8、荔枝红枣羹- `, l/ S9 o2 c U& G( U$ K4 k
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。# C" s& c! Z" f& X) a1 @+ }. a1 R
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
9 M* W" H7 W" l; x功效:补益气血,养血安神。
' N; n' h6 L V应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 , m/ ]4 E, e. a; w }7 ^4 H \
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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