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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
0 Y* {0 N8 g; ]. W) v* A7 t5 s8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
2 q a" |- \8 N9 e- x( S血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。 Q: ]' z& K6 u& P* r
1、血虚体质的食谱
' L7 g2 K/ y* A. z3 B当归红茶仗
9 L+ S% B E% t' w8 E( ~配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。+ m$ y, F" {+ D: d7 W
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
: `% c; {9 |$ w1 m; t功效:补血养血,温暖肠胃。
7 l% \- k8 e Z7 R8 R" t {3 X! w应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 0 E$ ?9 W9 `' B8 n" r' o1 e
2、桂圆红茶仗
' v* Z8 o* n4 S6 g+ |' k配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
) X& f; S, E8 r* Z: U制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。$ ^3 Y1 j2 Z7 Q" [7 }
功效;补益气血,温暖肠胃。
- ^' w7 J9 J0 p7 s; Y1 Z! F应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。! Y4 Q' h( a$ h
3、芝麻红枣茶3 ]1 j. L% B+ e8 R: |
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。4 W$ _' }0 f) ?+ `4 r7 ~
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 # [+ t I9 }0 W; n3 y# `
功效:补血明目,润肠通使。8 M) N7 N" b: Q' f6 _) {
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 @* z, b9 `7 O$ X& H
4、山杠决明子茶
( a6 `( ?: L* }配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。) C$ v& Y, |/ L$ O
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
, e+ f0 e4 g0 I0 {功效:消食通使,活血明目。
2 V6 \0 v9 U& K应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
8 k; s" _- t7 G8 T7 g, Y4 j5、甘乌甘草茶
+ \' a1 q4 d l% L9 _# W W7 t配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。2 m' T& i8 b8 s$ e# ~
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
* ~ _2 k/ _- H$ Q7 x# b2 }功效:润肺止咳,朴益精血。
2 g2 z3 f$ A- q$ F应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
8 y E' s K" Z7 }% U5 ?: D6 J6、葡萄红枣茶
9 z0 N) W/ @: \9 k0 s* i) H配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
7 D. H0 ^! e5 J8 \6 p# F制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
+ w# |$ b2 v. j X5 b功效:益气补血,滋阴养血。
3 p' Z) c# ]/ s. C+ {应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
! K# t+ y! k- V5 F# V+ O7、木耳红枣汤% z; |$ Y9 U4 A i: h/ f
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
5 J, i, Q, p# t+ l* ?5 j" l制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
, J: |" J4 u3 c, S8 [- u5 H8 z& G功效:益气补血,滋阴养血。3 s& q: _1 O: G' y) Z
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 / R8 l- l0 {; L) Y5 Q
8、荔枝红枣羹" D* @1 j+ a% U' F
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。& k" a j8 |* G. \6 p: N
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。7 Q2 u' U. ^1 L! [9 @* B
功效:补益气血,养血安神。" @5 U- `( X- h$ a6 d8 P: \% w
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ! o e3 t3 K0 ~- \4 F3 Q) |
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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