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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
$ j) m; O* [0 S5 }* {; f7 U8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质* P; G+ b' ]3 O
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
8 h9 ^/ ~& o+ U% Y& c1、血虚体质的食谱 4 Q; M! J' C# Q. N/ |( q. W
当归红茶仗
- |2 y- z3 j% `4 ?. e8 E- l配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。- u7 a8 m6 Q) U0 `1 L
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。8 x% h: |, K0 [) X( o: s
功效:补血养血,温暖肠胃。
8 R* k$ g$ w8 c7 R应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 5 H9 B0 O) `0 ^
2、桂圆红茶仗8 x% }4 k4 Z8 U. k# c( j
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。- g# u" }7 D: P9 S# p: F4 ?/ Q
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。$ Q9 N- B3 N1 B+ O; j
功效;补益气血,温暖肠胃。
3 _6 F) F; u$ x$ y5 Q7 v: Q- |/ t+ s应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
$ y" Z& ?1 s! E* B+ s; }3、芝麻红枣茶% ?0 l: K! s# }: a: Y4 z
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
0 }2 K: a' O. o# h Y制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 + t0 |) Z q! B% ~
功效:补血明目,润肠通使。
+ b; Y' V( i6 |1 Q* W h应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 9 {; r; r3 {3 \) B" T5 P. k( x
4、山杠决明子茶
9 f! }+ L/ C. |4 d! }配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。# r% H+ Z; |6 w9 T+ y# Z
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。5 ?: a$ a4 d, e2 ~! I
功效:消食通使,活血明目。# |! P( b3 M: J
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 8 C; A& s; M% Q
5、甘乌甘草茶
. E. }$ t5 @3 k( ^/ T2 b配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
! ]$ t+ k6 }% [$ M3 o y制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
1 S" O! V. t$ G+ h, S8 i8 a: J' V功效:润肺止咳,朴益精血。
2 n7 }' [9 R" o1 K! e7 c应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。8 B1 D# R& P/ F: _( v+ |) `- [& R$ V
6、葡萄红枣茶4 k: D+ V; h! ~/ L7 a n
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
4 o! L( I, `0 N* O, {5 J制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。0 N$ u: U7 h+ _# N# M8 r4 h
功效:益气补血,滋阴养血。8 e, t/ u9 L' s ?
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 / z* |# S8 c! \9 \- P; J5 |
7、木耳红枣汤
/ d: |; w' m M+ R3 c3 }1 W配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
" R, ~2 u9 p3 p) T, S: G6 `制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
3 m7 C( d8 M+ x8 S功效:益气补血,滋阴养血。
8 C% n8 u1 q/ l. Z" g应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 4 v% m( W1 E6 d* e$ i+ ~5 d
8、荔枝红枣羹3 p1 P( f4 r% B* ^; g
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。3 S3 M, _: k3 Z4 S% P8 n; V6 G
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
2 X4 P* y* q! S功效:补益气血,养血安神。8 K# e5 [3 F9 H0 v8 @) R/ n \
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 % u' I/ O: m3 e, f- k, Q. J
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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