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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
! n, X) P6 I- i* I8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
* U/ k, i9 V: a5 J3 B7 A血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
* h, {0 E$ Z' o- y) }3 A7 A. l1、血虚体质的食谱
, L C- X8 f# Q当归红茶仗
7 q# M% R; w, E配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
7 M1 z! V0 L5 ]' s0 L) m6 s制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
; \; d" k# S/ c9 ~% P+ @2 |$ f3 A功效:补血养血,温暖肠胃。
" g( t2 I& x, L: _3 a% @应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 & `4 L" \ m! S/ X
2、桂圆红茶仗
& A) e7 D9 m6 ~% R% `) A$ |配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
6 ^+ J5 ]& K1 q0 L制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
- b8 ?3 N1 [ `功效;补益气血,温暖肠胃。. D# H! p" \" W0 Z) _8 b8 u
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。' s8 L* S0 L2 `& Y
3、芝麻红枣茶
0 f' d* U5 ]! q& [8 ?# c8 O配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。2 L% ?, V5 r5 b2 y2 _4 h8 z
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
* Z0 M* N( [5 W8 L* g8 R1 e功效:补血明目,润肠通使。
2 R9 h5 ~+ j5 a应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 : k* O1 S* X) W8 `
4、山杠决明子茶% y- _4 X1 A9 `0 |$ }
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。1 B6 g8 Y1 V' g( }" X
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。/ H2 S3 N3 u- f9 H. f
功效:消食通使,活血明目。
( W$ V0 f' E/ G: u/ F应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 + c* l1 N+ N8 O% U5 d: u
5、甘乌甘草茶+ u* R, Y. }) y" Z- b. i9 G
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。. o/ H* G, | `5 l) w% @/ U6 Y
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。5 ? y& P3 p& K; ^* O$ g
功效:润肺止咳,朴益精血。
5 e7 \+ D9 A: y! a; `9 B r- F应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
# A2 C) D$ z+ f! @6、葡萄红枣茶
. x; e2 q6 f- s* q! H0 G配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
+ V; S* o4 I0 N制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。9 B0 `" R) e. w) C( I; ^, x
功效:益气补血,滋阴养血。
; Z3 r5 I1 W0 U9 e9 j/ ?应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
; a1 A0 F- H) Q* y( C) y/ o7、木耳红枣汤: L: x: Y' B$ u$ f3 H: A' r4 }* Q, {
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
$ J+ d n& c7 G; f8 B制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
5 V! }9 w3 G" e' v9 x- o9 ~功效:益气补血,滋阴养血。
* w) h% d }+ ^2 _应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
( S% K/ k9 M0 W4 v" K9 _8、荔枝红枣羹
; \) G6 ~; r* b5 r配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
/ W m* ~6 h9 h" {/ \# }& H& a制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。: I/ M# I/ K* R3 \: x B. I& d
功效:补益气血,养血安神。
' D4 Z% G4 x. u应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 3 i( B2 H% u- E8 ^' b
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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