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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。3 y" i" \) R) R, e h7 N
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质' y, ~9 u, e2 T3 J0 p# ^- d4 \6 `
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
2 j: D1 h4 s3 B% x* S2 ?1、血虚体质的食谱
$ o! p7 E, x! \$ M5 }当归红茶仗/ q( Q4 i) e1 {/ g2 x
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
4 |" o: N0 O8 D制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。- `6 S& y/ p& w- [) g
功效:补血养血,温暖肠胃。) [- _9 B: Y+ G( J( c' x
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 $ G/ W5 {: K+ G Z c
2、桂圆红茶仗
9 B, l P0 @& X; o配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。5 V8 y% P: x% U3 ^& N. c* Q
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
+ c! ?9 _6 q) W+ f4 [功效;补益气血,温暖肠胃。* h+ ^, @. K. x9 o- l2 H
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
" t0 m6 f$ A' \+ m3 R9 C3、芝麻红枣茶
' S7 p/ }0 S( C配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。/ V+ o4 `; p% x, t' }! l" k
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 # T# E: V. z5 G% n: g
功效:补血明目,润肠通使。
2 z: i$ |7 [8 v7 F& p( f+ x J应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 {! {9 H6 L2 t; q3 e
4、山杠决明子茶
" J7 k* \& ?) B' t& k- q配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。* b: u1 o$ H+ a1 F8 L6 Q
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
$ B; _/ ?) t6 F: Z1 U9 @4 e功效:消食通使,活血明目。3 R. [1 O, n |1 F% v! }, |
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
N& V' r6 P1 F; f D2 r! p/ Q5、甘乌甘草茶8 ~) f0 h* ^5 g# w$ S8 g9 a
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
% C9 y+ \2 o& t4 P& d+ q制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
; j" a! C, _5 E, [# S8 _功效:润肺止咳,朴益精血。
. @; a6 m4 l( `! L应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。4 U* r- O7 R/ r# K: ` r6 q
6、葡萄红枣茶
& I$ K9 r: F* B: ~# |配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。6 y! p- i2 n( Z
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
: C0 v7 l/ F6 O7 O: ^: g' i2 B6 H功效:益气补血,滋阴养血。
' x: [# b) b2 K& E; o5 l应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
/ _0 A" O, }2 E& d! E2 M- q/ `7、木耳红枣汤% l t5 K* |6 |) o2 J: @5 q
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。4 q& T7 {: M; C( t" B2 ^
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
1 e; K- X) h' `- ~" M5 g功效:益气补血,滋阴养血。
5 X9 ~8 r9 g7 f( ]& L应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
( O- `. ]$ r5 i4 ~, o( w8、荔枝红枣羹
. m6 h/ b! F( E5 ]$ [' {5 o8 G9 Y配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。! [$ J$ M' s2 P$ f
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。- g' @3 d/ p/ s- k' ?
功效:补益气血,养血安神。
) V: S2 z ?# k$ q% ^8 Z应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 " c6 n3 A* P3 I3 Y
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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