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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。/ |- p/ F; {1 T" E p( e" F# N
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
' r3 c: _" c$ K8 K! P血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
q: T4 `9 |9 r7 a) t1、血虚体质的食谱 ) X+ P5 }! l; U1 r. T0 t" y
当归红茶仗+ m1 g) G H% u; H
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。' ?6 R; Y) `1 J8 s N. m
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。6 n2 U8 q- J* {/ q; h' @( L9 m8 g
功效:补血养血,温暖肠胃。1 ?" P' b! _6 Q# ~
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
7 i$ @9 n" O; ]( o8 E5 i/ ^) m& t) E/ [2、桂圆红茶仗5 L5 O1 q l, B$ U4 W
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
, e! p3 @" Z0 {7 e制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
! o) ]$ m0 {! b! U; k功效;补益气血,温暖肠胃。
% }, F$ V2 A3 D9 d6 h, e3 \应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。9 W* |6 q( E& y% K/ k3 Z
3、芝麻红枣茶
E8 T4 c3 p7 z6 \& W: H配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
1 i+ v$ n1 d8 J/ a, d4 f$ W6 y4 f制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ! }3 ?+ W4 i( t7 K9 r
功效:补血明目,润肠通使。- P8 R$ ?) u6 ]3 q
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ( w8 Y4 B9 v( h h0 `7 H
4、山杠决明子茶
, K, A( d* `3 m配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。; q; G* `$ {" a+ {. m( f9 j
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。, s4 L; C" a- D; Y; t& L+ {
功效:消食通使,活血明目。4 }% @& n' K W. R- X
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 5 p/ O) A& i1 j" |+ P, S9 \
5、甘乌甘草茶9 [+ U8 P1 U' w
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。3 I; T# m$ L' C# y' P# o# j) z
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。# P. e! C- ]( _( s
功效:润肺止咳,朴益精血。
" b1 P H* K1 W% v; T* E应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。% V( V& A3 S& p2 f( j* R
6、葡萄红枣茶! A. g3 y+ X9 ~, L `; c: W) I
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
0 x8 F" ]- `$ q! ]1 K$ r制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。5 m# g& X {* j% g9 a+ ?
功效:益气补血,滋阴养血。) ]$ v* L! C5 K( i
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
0 }' E) i' a" w) n4 z* X7、木耳红枣汤 G. C# [: G: \4 M+ _
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。7 C$ {" h0 r& E2 m5 b" k/ [' |: }
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
" l2 T7 b! G2 y9 ~1 o* G功效:益气补血,滋阴养血。 {: k! X9 x/ g$ u9 Y8 p" z
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
1 `9 ]5 N7 ?# L( ]2 c- I8、荔枝红枣羹$ H1 P5 q0 i H0 X8 L( p9 H$ J
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
( N/ }6 @- ?1 K制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。6 O3 ^: }6 e$ T. n
功效:补益气血,养血安神。: z% s4 ?# l2 p f5 a* n; C1 K
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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