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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
4 r! S3 F' s( H8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
. l7 W% P& Z; _. |& {4 B血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
8 h5 f5 X# ?# c3 a- r! v1、血虚体质的食谱
x4 A& I' E3 `/ E! Y当归红茶仗4 ]' {- n3 g2 t- o* M1 f
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
% h$ _0 \& x+ R+ c; d制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
5 v b5 T; ~8 J0 x# b5 [功效:补血养血,温暖肠胃。
+ W' t: a7 n& d( m: n6 o应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
# u$ w; V1 h7 e2、桂圆红茶仗+ q! S( d5 l; N7 E1 }
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
+ i5 `7 S! C: H: i3 H0 D制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。9 F% j/ x4 t, k- i+ K
功效;补益气血,温暖肠胃。
; f$ l( N& U7 h应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。5 `5 h0 Y3 R% g: \7 d- S0 O I
3、芝麻红枣茶
6 v; V9 i( h9 N' V配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。: Y5 a h7 H% P# W. A- [
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 5 R+ Z: Z8 i8 z, _- A
功效:补血明目,润肠通使。; p& Y. T) h# {9 E& G
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 $ q* g2 s8 D3 L/ _' I/ P# H& r
4、山杠决明子茶& {+ T! b, W/ t# m: Q7 I6 {' O
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
% h& w2 L! T' h制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
( V [) G. f7 q U8 a6 V2 f功效:消食通使,活血明目。
/ ]4 x" K& L$ ]. W u \7 o应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ) Q4 |7 J, X2 B
5、甘乌甘草茶" X' z# E9 P: _3 z. b
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
# r* y, c. A7 l' J/ U4 z制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
) i( y! h( i4 w* d功效:润肺止咳,朴益精血。) q4 S* P( v! ]/ j7 }0 d
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。/ T3 l1 ]: q0 v" M r R. K! p4 \; [
6、葡萄红枣茶
4 \$ _ }! K2 Z, |1 v5 D配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
7 g ?# E- A* D1 e9 @/ s! T! ~1 x( n& [制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。9 {. r, E% V C' w* t9 I# X7 r& f4 N
功效:益气补血,滋阴养血。
! C- J; a" U$ i& }4 p: j h( N应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
8 ]( |2 t5 L! a' p, `7、木耳红枣汤
( d a9 R0 c2 A$ @$ X# z; }2 K配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
" o* {8 { ?' I7 G制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
, N2 c# g' R5 s功效:益气补血,滋阴养血。
! D3 k/ s0 B+ @( i3 o* \& Y% @% v应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
0 T) a; b& Z! c; u2 l1 v$ J: T8、荔枝红枣羹. T- R4 C1 c4 H; @8 Q# |
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
$ c& `2 A* @: c* Q制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。0 l p& M5 ~( k" l2 x8 @' E h
功效:补益气血,养血安神。
% r! Z" |( j% g+ [1 R- [, E9 h应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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