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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。& d" A2 J" T, y g
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质 n5 Y" y, d7 \# t
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。* u" ^# T( o' |' B' {1 C
1、血虚体质的食谱
' g$ O/ k2 ?$ q& }4 ^& o+ z当归红茶仗! Q8 ~3 D+ c' n: i$ `
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。% D3 a! M2 b$ i$ ?. T3 r
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。5 _1 m: ^! [$ Y$ I8 H h+ v M* H
功效:补血养血,温暖肠胃。
+ [0 N7 b$ l% `' Z, Y应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
) }1 Y. u0 Y* @$ k; y2 |( f2、桂圆红茶仗/ |; j7 A0 O; X* D
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。4 W2 Y+ c6 i- b4 w% e$ t5 T: w
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
! _, M6 \& N& [9 D! I功效;补益气血,温暖肠胃。/ n# S. ^. l& r. R( _
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
( v4 e( Z2 A* {8 S/ Y# i3、芝麻红枣茶; M% ~* z3 B- z! I, H4 t
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。# P% J& ]; {/ U5 w) O+ R
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
9 u/ Q, l5 v0 j3 ~: l+ l5 I, B2 x& M功效:补血明目,润肠通使。 P! ?: ]! k) Y0 I# R
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 $ j" `! w- c, t8 q
4、山杠决明子茶5 J% v6 m& {) Q- N
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。' c, a6 l! V+ z
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。6 S' ~0 m2 z" l2 ]- G' t
功效:消食通使,活血明目。9 }* q9 {: j8 z: N% L0 H Z
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
2 e0 w! o- I9 M) b( b' m3 b5、甘乌甘草茶; q$ F$ R9 L# \8 l2 \
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
3 i, @8 E; ]" [1 S- [制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。1 `- U% R3 G+ V' x; L8 D
功效:润肺止咳,朴益精血。! R. y5 q0 w% _
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。3 ]! e- Q- P& j* g
6、葡萄红枣茶. v0 O0 D" H! k# c5 G
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
* f% L! d# N# \' d9 e" a" i制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
# M+ p a0 y( z5 N+ J1 B功效:益气补血,滋阴养血。
( m" a' J, U& c* ?5 n1 q' W$ g应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
& |( H- [# S/ w6 A7 \5 a7、木耳红枣汤
( E) p! @2 _, {* A配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。3 k- K2 B G% h7 y% }- n2 X) H: [. p& u
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。4 e2 l! v( m+ K) h
功效:益气补血,滋阴养血。( X2 V. |8 O% R) G
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 + D& E4 u' p' c0 R' T6 R
8、荔枝红枣羹* \9 L. P! I# h$ M$ `, \. O p
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
: Q! m% T2 p! j9 r7 v) I制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
' z- h. c" C4 e4 U( w& y+ m, ]功效:补益气血,养血安神。2 }3 U/ y+ x1 P% M' G
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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